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吃货燕子姐5年前
笨方法熬出的牛棒骨汤，汤白味鲜，又补钙，最适合老人和孩子
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林中菜根香2年前
捡漏买几根牛大骨，吃点清炖骨髓，香迷糊了#乡村守护人 #我的乡村生活 #美食 #原创
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原味农人2月前
蒜香牛棒骨“蒜香味足 灵魂暴击”真是美味#牛棒骨的神仙吃法#我的乡村生活 #2025新农人计划
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芳妈咪食验室🍼30+厨龄版8月前
牛骨+猪骨双倍补骨养颜养生汤 搭配玉米胡萝卜的香甜，喝一口眉毛都要鲜掉~#煲汤 #我的厨房日记 #广东靓汤 #抖音美食推荐官 #粤菜
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丹霞春姐美食5月前
酱卤牛棒骨，酱香浓郁，一学就会@#牛棒骨#卤牛肉#家常菜
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娜姐美食坊2月前
#煲汤 #养生汤 #滋补养生 #牛骨汤
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阿航向前冲4月前
秋天来碗牛肉汤真是暖胃又健康#动手自己做美食 #牛骨髓原来这么好吃#牛肉汤
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元宝妈1月前
冬天怎么能少的了牛骨头汤火锅，富含多种微量元素和胶原蛋白，喝上2大碗，身体热乎乎的#上热门话题美食 #抖音美食创作者 #牛骨头火锅 #爱美食爱生活 #太香啦
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云姐厨房1年前
#长高季节，牛骨头汤安排上个子增增的上#有助孩子长高的营养汤 #煲汤 #美食vlog #儿童营养汤家常做法
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萝卜心8月前
巨简单酸香清爽牛棒骨汤做法，汤和菜比肉还好吃#东北酸菜大骨头
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为家烹饪美食分享7月前
炖牛骨头汤，要牢记3放3不放的诀窍，炖出来汤鲜肉香，有营养 #牛骨头汤 #美食制作分享
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瑭·希6月前
#潮州 #潮州美食 前些天给大家预告了陈皮炖牛骨髓，今天是这道汤的具体操作步骤。
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黄玊宁【饮食与营养】2周前
这碗汤让我被追着问配方！补充蛋白质神奇【牛软骨汤的傻瓜式教学】#汤 #牛骨汤 #牛软骨汤 #熬汤 #骨汤
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慧惠子3周前
#养气血面若桃花#牛骨髓汤跟做
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草原阿旭2月前
天气冷了吃牛棒骨驱驱寒 牛棒骨放肚子里才是最安全的#内蒙古 #草原美食 #嘎嘎香 #牛棒骨 #三农
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吕记无水牛羊肉1年前
新鲜牛棒骨熬制牛骨汤，提高抵抗力#真材实料好不好顾客说的算 #真材实料才能做出好味道 #每天都是新鲜食材 #适合冬天喝的养生汤 #汤鲜味美
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昊然baby4年前
牛棒骨烧汤 希望我儿子长高长胖一点 牛棒骨里面营养丰富 胶原蛋白脂肪含量也多 瘦子吃正好
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海安小马哥.牛肉2年前
红烧牛骨髓 吃牛骨髓能补充营养、增强免疫力：牛骨髓富含脂肪、蛋白质、钙等营养元素，适量食用能够为机体补充营养，并增强免疫力#骨髓的营养与功效 #一起学做菜 #美食教程
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CCTV生活圈11月前
【一碗杜仲牛骨汤暖身健骨精力好】 杜仲补肾温阳、强筋健骨，炖煮出的牛骨汤含有钙、骨多糖等营养成分，帮助改善腰膝酸软、骨质疏松等问题，汤中还可以加一些红枣有补脾养胃、养血安神的作用。喝一碗杜仲牛骨汤，温暖身体，强健骨骼，精力充沛！#健康大拜年#
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大蒙乡味3年前
冰箱还有4根牛棒骨，做个麻辣牛骨髓，啃牛肉喝骨髓，别提多美了 #农村美食 #户外美食 #乡村味道 #乡村美食
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唐哥吃货美食家常菜6月前
今天整点营养牛棒骨#晚餐吃什么
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小张爱吃肉6月前
牛骨髓的多种吃法 - 补充营养：牛骨髓富含蛋白质、脂肪、多种维生素（如维生素B族）以及钙、磷、铁等矿物质，能为人体提供丰富的营养，有助于维持身体正常的生理功能。 - 滋养骨骼：其中钙、磷等成分对骨骼健康有益，适量食用可帮助补充骨骼所需营养，尤其适合需要强健骨骼的人群。 - 提供能量：牛骨髓中的脂肪是重要的能量来源，能为身体活动提供动力，快速补充体力。#牛骨髓 #骨髓 #妈呀太香了 #吃出健康 #在家做美食
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国医馆1月前
杜仲，牛膝棒骨汤调理膝关节
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牛大骨2周前
牛骨的做法又香又营养#美食教程 #健康饮食 #家常饭做法 #做菜教程 #家常美食
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巴达拉（小辫子）2年前
牛棒骨吸骨髓还吃肉 配上这个蘸料 味道嗷一下就上来了 #内蒙美好推荐官 #草原美食 #牛棒骨 #牧区生活
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东北二哥9月前
#上热门🔥 牛骨头熬汤的正确做法#记录真实生活 #新农人计划2025 #生活感悟
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可甜2月前
秋天一定要让小孩多喝这个黑豆牛骨汤，营养又补钙，健康快乐长高个#黑豆牛骨汤 #牛骨黑豆汤 #kimscook高压锅 #儿童成长汤 #秋天多喝汤
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彩虹3年前
天气越来越冷了，清炖一碗牛肉牛棒骨汤，有汤有肉好喝又营养。 #为你煲汤 #牛肉牛棒骨汤
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绵阳红星四社：守富牛羊生鲜10月前
#食材新鲜才是硬道理 牛棒骨还有什么吃法，评论区分享一下
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贞贞的英雄5月前
想不到牛棒骨也是一道美食，婆婆真的太有才了#我的乡村生活
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大钵头农家味8月前
牛大骨富含胶原蛋白，具有补钙强骨，滋养关节，补雪氧气，促进修复的作用孩子在青春发育期，妈妈们可以试着给孩子们做一做？#牛大骨 #牛骨头 #炖大骨头 #厨房里的欢乐时光 #厨房里的江湖
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牛之粹3年前
牛棒骨一般都是熬汤吃骨髓，吃着那叫一个过瘾！#牛棒骨 #大骨头 #牛骨髓 #牛肉 #特色牛骨头
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家拎村货1周前
最香的牛棒骨，从来都带老家味儿！爸妈给的食材，炖一锅鲜掉眉，周末带娃 吸骨髓啃骨头，爱全藏在烟火气里～#美食做法家常菜 #家常菜美食 #简单家常 #抖音乡村美食
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杜梨树下2年前
倪海厦老师，牛骨熬汤非常好 #倪海厦 #中医养生 #传承中医文化
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五谷童膳👶3月前
孩子脾胃没养好可不能天天吃肉，养好了再吃！ 脾胃养好了，工作效率高了！顿顿吃肉都没事！ #脾胃#育儿经验分享 #宝妈分享 #秋膘可以贴起来了
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猪婶婶1月前
用10块钱的牛骨头煮了一锅汤，太香啦！小朋友啃完骨头二哈接着啃，真是一点都不浪费#简单又营养 #牛骨汤 #懒人美食 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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玲姐养生行6月前
#煲汤 #靓汤 #牛排骨 牛排骨怎么煮汤 好喝#牛骨汤 山药牛骨汤@DOU+小助手
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小满月新1月前
#上热门 甲流爆发期给家人喝牛骨汤提高免疫力牛骨汤加入萝卜秒变营养不腻的牛骨萝卜汤 #美食教程 #美食 #提高免疫力
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贵品天下2月前
牛骨炖汤#美食 #地方特色美食
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阿淦和春爸8月前
牛排牛心牛大力杜仲汤#牛骨头煲汤功效与作用
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解放市场张家牛肉总店3天前
#煲汤 #烹饪技巧 #抖音美食创作者 #做饭小技巧 #牛骨头
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木兰牛肉铺注礼堂卤牛肉3月前
牛腿骨髓的四大优点 1. 补钙健骨，增强体质：骨髓中含有丰富的钙质、磷脂和骨胶原蛋白，易于人体吸收，对促进骨骼生长、预防骨质疏松、增强体力非常有帮助，特别适合成长期的青少年、老年人和需要恢复体力的人。 2. 滋阴补肾，强健筋骨：中医认为，骨髓能“填髓补精”，对补肾、改善腰膝酸软、身体虚损有很好的效果。 3. 改善气血，滋润肌肤：富含的磷脂和脂肪酸有助于改善贫血、滋润皮肤，让面色更加红润有光泽。 4. 美味之源，提升风味：骨髓在加热后会产生浓郁的脂香气，是许多顶级菜肴（如法式烤牛骨髓）的灵魂所在，能让汤汁变得醇厚鲜美。 #太香啦 #唉呀妈呀太香了 #烟火气美食 #家常菜
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五谷丰登1111113周前
牛骨汤的功效 1. 现代医学角度：牛骨富含胶原蛋白、钙、磷等矿物质，适量饮用能为人体补充钙质和优质蛋白，助力骨骼健康。 2. 中医角度：牛骨性温味甘，有补虚损、强筋骨的作用，适合体质虚弱、筋骨乏力的人群食用。 牛骨汤的家常做法 食材：牛骨1000g、生姜3片、葱段2段、料酒1勺、白萝卜1根（可选）、盐适量 步骤 1. 牛骨洗净，冷水下锅，放入姜片和料酒，大火煮沸焯水3分钟，捞出用温水冲洗掉表面浮沫和杂质。 2. 焯好的牛骨放入砂锅，加足量清水没过食材，放入姜片和葱段，大火烧开后转小火慢炖2小时。 3. 白萝卜去皮切块，在炖至1.5小时时放入锅中，继续炖煮至萝卜软烂、牛骨酥烂。 4. 最后加适量盐调味，搅拌均匀即可关火。 想要汤更浓郁，可加少量白醋，帮助骨头中的钙质析出；不要过早放盐，避免肉质和骨头中的营养成分难以溶出。
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蒙古大叔2年前
牛骨头对人体的功效和作用，男女老少都适合吃，身体健康要多吃牛骨头
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倪师文化交流中心1周前
牛骨头到底有多补#养生#健康科普#倪海厦
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朱家号油焖大虾（襄城区）2月前
朱家号秋冬新菜来啦！高钙牛骨汤重磅上线——足足两斤熟牛骨打底，分量超实在！慢熬出的汤底骨香醇厚，补钙又暖身，秋冬喝一碗，从头暖到脚的熨帖～ 妥妥的秋冬暖心首选，赶紧分享给身边人尝鲜！ #襄阳美食 #同城好店推荐 #朱家号油焖大虾 #高钙牛骨汤 #养生
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muyassar (二胎宝妈)1月前
给孩子牛骨髓 #带娃#宝宝辅食
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冰冰徐呀6月前
夏季的养生牛骨汤，充满胶原蛋白，修复肠胃必备！#在家做美食 #抗炎饮食#无麸质#养生 #我的厨房日记
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老高的美食日记4月前
牛骨汤 炖一次可以吃很久哦！拒绝预制菜，方便又营养。 #牛肉汤 #牛骨汤 #预制菜 #拒绝预制菜 #孩子长身体吃什么
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朱家小院土菜馆官方号4月前
牛骨髓：牛骨髓是动物骨骼中的软组织，富含脂肪、蛋白质及钙、铁等矿物质，具有补虚劳、益气血、强筋骨的作用，适合体质虚弱者适量食用#家常菜 #杭州萧山#特色菜#土菜馆#夜宵
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鸿福燕4月前
秋天已到，正是滋补身体之佳期，一锅汤健康美味又滋补，#牛骨牛尾汤 #牛骨牛鞭汤 #滋补养生汤
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徐苹果在美国3月前
喝着牛骨汤，一起聊聊养骨。
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牛七叔牛杂馆3年前
牛骨汤是一道四季皆宜的美味营养汤，补钙养虚，强身健骨。#抖音美食推荐官 #同城美食 #真材实料才能做出好味道 #好吃不贵经济实惠 #牛骨头#好店推荐
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晶石尚品9月前
##牛骨头汤营养价值和功效牛骨头汤，春天多喝好长高高 #骨头怎么煮营养更高
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董姐夫美食1年前
酸菜牛骨髓 小怪丢掉不要的牛棒骨，捡回家洗干净，搭配酸菜一锅炖出来，香辣可口，好吃到流口水#抖音商城中秋团圆季
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叶桃桃2年前
#抖音美食推荐官 照着这个方法去做牦牛棒子骨，真的飘香四溢，清口水跟到suo！太香了！ #牦牛肉做法 #牦牛棒子骨 #松潘牦牛肉 #松潘美食
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小笼包2号2年前
牛大骨汤的营养价值丰富，看完你就知道了 #滋补养生 #牛筋丸汤 #牛大骨汤 #营养美味又健康 #小笼包2号
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白衣在线1周前
杜仲牛骨汤：补肾壮🦴，冬日养筋的“温和力” #养生汤 #养生就是养健康 #壮骨 #养筋
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槿滢761周前
#养生#药食同源#牛骨汤#枸杞#烹饪
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汤小韦2年前
广东靓汤：牛骨煲山药，春季是小朋友长身体，增加免疫健脾益胃#汤 #广东汤 #山药汤 #牛骨汤 #广东 #春季限定美味 #晚餐 
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肆拾知养2年前
牛骨髓很治愈，牛大力润肺，讲话都自带声场#牛大力牛筒骨汤 #跟着抖音学做菜
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十七叔4天前
牛肉这么吃，筋骨强健，腿脚有力#牛肉 #老人 #腿脚不便 #养生
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天冷了，吃一下满满骨髓的牛大骨，来它一大锅，美味有营养，一口下去满嘴的过瘾。#美食 #乡村守护人 #新农村计划2022 #我的乡村生活
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