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廷1月前
热身来上这么一套对面后卫吓哭了#innout长袖 #innout长裤
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廖不湿1月前
赛前来这么一套给对面后卫吓哭了#QZ体育#女篮
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）3月前
震荡加抽搐运球，赛前来一套这个运球，能把对面后卫给吓哭了。哈哈…可以每天坚持练一次，增强自己的控球能力。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练
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安钱马厚4周前
#热门 #經典 #球门球名场面混剪
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足球教练克鲁伊夫1周前
孤军奋战也能破门！迪亚斯极致重心偏移戏耍后卫，进球太丝滑 孤军奋战的迪亚斯，用一套丝滑连招击溃防守球员。他左脚贴地迷惑对手，脚踝发力实现重心偏移，在对手重心失守的瞬间稳住身体，最后冷静射门得分，过人技巧堪称教科书级别。#迪亚兹 #皇马 #过人 #足球过人 #过人技巧
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认真摸YU女士4天前
又是一套刷爆医保卡的动作#北京男排 #热身 #开髋 #骨科
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篮球无国界2周前
#篮球🏀🏀🏀
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泉盛联合精英青训11月前
#足球#足球训练#足球青训#足球教学#足球基本功训练
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土松1周前
要么被折磨 要么折磨别人#土松 #松式切片
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姚航航1年前
那我还打个啥啊 #篮球 #扣篮 #莫兰特 #弹跳训练 #174
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一个浪漫的悍匪1周前
对面后卫看到这一套直接晕了
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BKCXZICE未来式运动专卖店1年前
当你准备热身时发现对面后卫190... #打球嘛朋友 #球场制霸
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大海运动表现1周前
2026周计划示例：力量训练日一！ #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #力量训练 #爆发力训练
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十年灯1年前
沙包大的拳头见过吗？ #steam游戏 #HalfSword #沙雕游戏 #智障游戏
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深圳市万星体育文化有限公司1周前
考前铅球专项热身也来啦，还没有自己的一套热身的来学习啦#体考 #铅球 #铅球专项 #体育生
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吃胖的熊蛋!3天前
VLOG｜每天向前 去淘汰旧自己！🏋️#理想女友 #vlog #健身日常 #小米手表5 #腕事俱备
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重生之年萌萌在分享优质课4周前
#创作灵感 省级一等奖高中体育优质课公开课《基本动作组合练习及创编》#高中体育优质课 #体育老师 #体育公开课
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马老师-运动健养开创者5月前
爬楼梯是公认燃脂速度特别快的运动之一，每天爬30分钟嘎嘎暴汗！让你又瘦又紧致！#居家锻炼 #空腹爬楼梯 #高效燃脂 #运动女孩 #瘦全身
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我是Tia6月前
3D臀训，放心跟！ #臀部训练计划 #健身
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东涛体育（子龙校区）王教练1周前
我只是想上个场，你能不能别进了！#东涛体育#搞笑#球场趣事#球场趣事#上热门
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爱健身的二哈2周前
二哈沉浸式的指导课《肩部理论+实战》，干货需要去理解吸收。 #健身新手入门 #肩部训练 #健身干货
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南东2周前
谁说冬天打球只能裹成球？这套穿搭保暖又灵活，帅就完事了🏀#真实生活分享官 #豆包 #豆包知道#当豆包教我打扮
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李子豪LEE7月前
“抄作业—核心➕爆发”#核心训练 #爆发力 #实战篮球 #体育老师#篮球运动员
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“空 间 C ”1年前
不是哥们，我以为稳了#篮球🏀 #篮球 #内容过于真实
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衔霜雁3周前
这AI就是好用，门将vlog#自由 #足球的魅力远远超过你的想象
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鹤侃篮球4天前
在29岁的黄金年龄，拉塞尔正经历着职业生涯最寒冷的冬天#德安吉洛拉塞尔 #独行侠 #基德 #弗拉格 #欧文
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易拉可乐罐2周前
从一个手势说起，讲明白掘金进攻体系的底层逻辑！ #NBA #约基奇 #篮球 #掘金 #普林斯顿
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F1的小说3周前
灌篮高手第三集
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大光头2天前
我也不知道他这一套热身动作哪里学来的，蛮滑稽得反正
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包姐120斤5月前
老婆们记得点赞收藏哇！对于我的训练视频内容纯纯是一个分享，只针对有需要的老婆，指的是女孩（部分男性，如果你有你的模式不必在我这里找存在感，没让你跟练你在急个什么，还发私信来杠的大可不必，大家都有各自的判断，觉得没用你不看就行了，陪我一路直播成长过来的老婆知道我就是这样练出来的，很早就在练这些动作的也都和我分享说拿到了结果，最后也祝老婆能借鉴找到自己的模式练出小翘臀）#健身干货 #上臀训练 #健身vlog #臀部训练
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Nana老师来啦6天前
如果你马上有一场大型考试！！捡到了！#高中生 #期末考试 #学霸秘籍分享 #高三 #高中学习方法
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Sun_z亮🏀4月前
开学第一练！新起点，高手云集，继续努力！ #篮球基本功 #日常训练 #篮球控球基本功训练 #投篮训练 #青年创作者成长计划
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@铁憨憨🏅🎖️7月前
练肩之前 怎么高效热身、提高训练质量 #练肩 #健身 #肩部训练 #新手健身 #健身干货
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篮球之音3天前
上一个能这么运球的本土球员还是郭艾伦，庞峥麟26分13助攻击穿整个山东男篮后卫线，高诗岩看了庞峥麟的数据会不会无地自容呢？#庞峥麟 #江苏男篮 #dou来cba
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凌晨四点7月前
RAMP热身，提高训练效率和运动表现的关键#RAMP #热身 #LTAD #运动科学
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新乡.赤诚篮球集团1年前
分享一套#节奏运球 的热身训练给大家✨ #篮球训练 #篮球基本功#新乡篮球培训
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Sun_z亮🏀4月前
篮球基本功训练日常。比你有天赋的人，比你更努力。 #篮球训练计划 #篮球基本功运球 #篮球是我的快乐源泉#篮球控球基本功训练 #体育生的训练日常
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悉达多的内心世界3周前
【球员分析】NBA五绝平替版！球场内容分析！ 约基奇、SGA、东契奇、文班亚马与字母哥的五绝代表着篮球世界最高战力。那么，他们的平替版有哪些呢？为什么属于平替版呢？本期视频我们一探究竟。#申京 #杰伦约翰逊 #阿夫迪亚 #切特霍姆格伦 #基扬特乔治
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杨明·杨师傅2周前
#生命在于运动健康在于行动 ，兄弟们，动起来。#抖音美食推荐官 #阿克苏百店扶持计划
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不会剪辑的篮球2天前
在29岁的年纪，已经12天没有上场的拉塞尔，真的打不上球了吗 #青年创作者成长计划 #拉塞尔
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叶全错3周前
2025年#球鞋 年度榜单之红榜上集！有哪几双#实战篮球鞋 入选？且，它们又各自有什么不足？
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宏飞体育单招 /青训 《宁夏.银川》2天前
#宏飞篮球单招 #2026上岸 #汗水不会辜负你 宏飞篮球单招和宁夏大学男篮交流！ 提升心态，练出自信！ 合作愉快🤝
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阿丽7月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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蘇七6月前
男生伙伴，敢不敢来挑战一次胸肌训练 #自律 #健身 #俯卧撑 #徒手健身 #居家训练
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瓦斯科soccer7月前
快艾特你的好兄弟练起来吧～#足球 #dou来足球季
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渣男是怎样炼成的（拓己剧场）2周前
他只是做不了我的主#原创 #剧情
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石春健跑步你问我答1年前
一套完整的跑前热身（跟练版），帮你激活身体每个部位。养成热身习惯，可提升跑步效率，有效预防损伤。#跟着石春健学跑步 #超慢跑 #跑前热身 #小低高 #无伤跑
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思维的教学日记10月前
【跟练版】羽毛球赛前热身 #羽毛球 #郑思维 #思维的教学日记 #郑思维教学
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长沙勇敢足球6月前
右边锋逆足进攻私教课 #不练不厉害 #长沙勇敢足球俱乐部 #足球私教 #逆足 #足球教学
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爱健身的信仰3天前
居家练胸把这些动作练好就可以啦！#胸肌训练 #居家健身 #健身干货教学
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Sun_z亮🏀4月前
篮球基本功训练日常。知不足，而奋进。 #篮球训练计划#控球训练#球性练习#篮球基本功运球
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榴榴梅～2年前
15分钟哑铃全身力量训练山居家无氧就练它 几个循环下来差点送走我業应粉丝要求来一套这种不用去健身房就能把自己虐哭的力量训练： 尤其适合小基数想要塑型的宝宝一定要勤加练习 添 当你脂肪褪去的时候，线条感就超级足 哑铃选择新手宝宝可以2.5kg 跟我练很久的真爱粉用5kg的没问题 一定要有毅力坚持做完每组的组数 循环3-4组超给力的训练 今天可能是出太阳的原因 几组下来大冒汗的节奏2你们要注意补充水分！#哑铃健身 #哑铃训练 #居家锻炼
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世麟篮球真不会说谎🏀6月前
行行行，都演我是吧… #篮球#用篮球表达心情 #搞笑
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徐徐自律版5月前
继续带大家躺着瘦全身，核心燃脂法不跑歩跳#瘦肚子 姐妹催的跟练版，全程躺练！#腹部训练 #练出马甲线 #高效瘦腿攻略 #瘦全身
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维佳快跑🏃🏼‍♂️6月前
跑前热身动作跟练版，简单不累，收藏跟练！ #跑步 #新手跑步 #跑步干货 #热身 #跑步的乐趣我知道
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Matt-骨相训练，4月线上课体态/塑形6月前
高低肩脊柱侧弯脊柱3D伸展 #高低肩 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #健身 #健身小白必看经验
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Sun_z亮🏀5月前
篮球基本功训练日常#篮球#日常训练 #篮球控球基本功训练 #投篮训练
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李癸2月前
理工杯小组赛比赛日vlog#女足 #足球#河南理工大学 #校园足球
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Sun_z亮🏀3月前
篮球基本功训练日常。真正的成长始于每一次对不擅长的重复。 #篮球训练计划#运球训练 #篮球基本功 #体育生训练日常 #篮球网球训练
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175的加加呀8月前
第13集｜【投屏版】40分钟瘦全身，暴汗燃脂走！每周3～5次巨掉秤！！过了生理期前三天都可以做，抓住燃脂黄金期！今天跟练的这套超级适合不想运动的时候跟练，超级简单，没有深蹲，没有跑跳，很好坚持！产后减肥的第一个月，我跟练Mizi这套40分钟燃脂走瘦了6斤!!姐妹们闭眼冲～这套你们肯定会反复跟练的！#减肥 #居家锻炼 #有氧健身操 #一起减肥打卡 #产后减肥 @DOU+小助手
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这里是1124酱6月前
生活很苦，结果跑步也不甜 虽然没跑下来，但还是好好洗了头、饱饱吃了饭，并打算明天睡到自然醒 谁说奖励只能属于成功，也可以给予失败 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #运动女孩 #1124酱
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