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阿国6月前
分享自己减肥的经历#减肚子 #减肥 #脊髓损伤 #高位截瘫 #四肢瘫痪
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科普中国1周前
晚饭后最好的运动是什么 ？ 勾脚点足、提小腿肚、踮脚上举3个减糖耗脂动作！学会了吗？#居家锻炼 #运动 #减脂
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花木兰古法健身1周前
每天练习 一天五十个 腿脚不舒服的同学赶紧练起来#腿脚无力 #减肥 #瘦身 #塑形 #燃脂
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小戴老师运动养身3周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动
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羽毛盖盖🏸5年前
“残疾人”康复训练😥#健身 #减肥
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刘桂民6月前
欢迎收看残疾少年自律的VLOG 喝咖啡然后做咖喱饭的一天 卖相不好味道好就行啦 #残疾人的生活 #热门#减脂餐#好好吃饭 #减肥 @抖音创作小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音VLOG
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运动养生冯老师2周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动
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小章鱼要逆袭1月前
过年前瘦腿打卡之《包含拉伸的瘦腿跟练》 #瘦腿动作 #懒人减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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徐老师谈运动养生1周前
饭后最好的运动 试试这几个动作＃居家锻炼#饭后动一动#饭后散步
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苏大喵5月前
看了就是练了#运动康复 #腰间盘突出 #200多斤男性怎么减肥 #脱臼复位 #健身减肥
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陪你自律的小布1周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼 #健身 #坚持每天运动 #健身干货分享
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小戴老师运动养身3周前
晚饭之后最好的运动 可以练练这几个动作 #居家锻炼 #饭后动一动 #饭后散步
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运动养生冯老师1周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动
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兴贵加油5月前
分享一分钱不用花的康复小妙招，省下的钱，都是爱的厚度！大体重智力残疾人挑战减肥康复的第八天#康复运动 #励志正能量 #日常vlog #残疾人 #大体重减肥
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小宋不是人机4周前
欧阳春晓沙漏腰1.0跟练视频来啦！！！第一次录视频，多多包涵#马甲线 #真实生活分享计划 #跟练视频 #欧阳春晓 #小基数减脂
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瘦了20斤的乘风姐姐5月前
紧致腿部瘦腰腹，简单高效踏步操#健身减肥 #居家运动健身 #运动无处不在 #減肥 #瘦身
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减重与代谢外科谷主任6月前
腿脚不方便导致没办法运动，但是别担心，术后做一些运动量小的运动也是能保持瘦下去的!#王桂琦减重团队 #减重代谢手术 #袖状胃 #肥胖
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张老师运动康复3月前
大基数体重人群的优选减肥动作#瘦身#瘦肚子#瘦全身#居家锻炼#全民健身
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何老师说健身2周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼 #饭后动一动 #何老师说健身
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瑞霖谈古法养生1周前
腿脚没劲？晚饭后练这3招，减肥还养腿 #居家运动 #燃脂耗糖 #养生运动 #瑞霖谈古法养生 #懒人减肥法
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🍁一片枫叶🍁1周前
#挑战自我突破极限 #正能量传递 #残疾人的生活记录 #减肥经历分享
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刘鱼的养生镜2周前
#瘦肚子减脂肪 #创作者中心 #创作灵感 大肚子 大粗腿不见了#懒人减肥 #减脂瘦身
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李老师谈康复1周前
晚饭之后最好的运动 可以练练这几个动作#居家锻炼 #饭后动一动#饭后散步
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孙老师康复小课堂3天前
#养生操 #康复运动#一起来锻炼 #中老年#居家锻炼
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阳光舒海峰的钢琴世界4年前
曾经是小胖子的我，靠坚持锻炼成功减肥🤗🤗🤗#居家锻炼 #运动 #残疾人正能量 #自闭症 #减肥
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王老师谈脊柱养生3月前
如果你岁数40左右，不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作
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曾曾讲康养5天前
晚上最好的运动是什么，不要练那么多乱七八糟的，跟着这我练好下面这几个动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #养生操
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中医风湿专家孟庆良1月前
走路多了腿脚疼，我是这样减肥的#风湿病 #医生查房 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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康复侯博士8月前
中老年朋友必做的3个训练动作 #中老年 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #一起来锻炼
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浩哥没有腹肌3周前
饭后最好的运动是什么？#居家锻练 #居家锻炼身体 #饭后动一动 #一起来锻炼
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一片绿茵4年前
#髌骨骨折康复 肚腩大了我不怕不怕啦，收腹训练走起#每日一练
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郑州超巅全封闭（运动健身营）1年前
帮助残疾人家庭 为社会献出一份力#原创视频 #帮助残疾人家庭 #减肥训练营
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住嘴迈腿。。。1月前
别再瘫着刷手机！坐着就能动的小技巧，摸鱼时悄悄卷，同事都问我咋瘦的！#居家锻炼 #锻炼 #居家健身有新招 #減肥
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徐老师谈运动养生1周前
饭后最好的运动 试试这几个动作＃居家锻炼#饭后动一动 #饭后散步
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健身阿乐3年前
下肢无力，小肚子大，每天5分钟，还你好身材#居家锻炼 #一起来锻炼
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石榴有氧形体健身1周前
晚上吃完饭跟我做这个动作不仅可以#减肥 还可以#耗糖 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用
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健康体态海涛老师6天前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动 #抖音生活观察计划#一人一个减脂小妙招#瘦身小技巧
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河南减脂训练营-雷教2周前
减少内脏脂肪下肢训练##减脂训练营#瘦身减肥 ##减脂训练营
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李老师谈康复1周前
晚饭之后最好的运动 可以练练这几个动作#居家锻炼 #饭后动一动#饭后散步
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运动养生的张老师5天前
吃完饭做什么#居家锻炼#运动无处不在
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运动养生的张老师1周前
吃完饭做什么#居家锻炼#运动无处不在
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荔枝形体有氧健身运动2周前
在家里面也能锻炼的小技巧，哪里不舒服我们就练哪里#锻炼身体#减肥#放松身心
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小戴老师运动养身2周前
饭后最好的运动 试试这几个动作 #居家锻炼#饭后动一动 #饭后散步
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孙老师康复小课堂1天前
饭后最好的运动#养生操 #康复运动#一起来锻炼 #中老年#居家锻炼
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小芬姐运动锻炼分享8月前
你学会了吗？#小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼 #减肥
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梁老师运动康养4月前
如果你岁数40+，不喜欢跑步，就试试这三个动作不跑不跳，随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹午饭后就练一练吧，注意保持核心收紧。#减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂
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残疾人白二小3天前
#长胖六斤怎么办 #减肥成功的女人 #减脂鸡腿怎么做 #吃什么菜可以美容养颜 #做什么锻炼才能瘦
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小章鱼要逆袭2月前
过年前瘦腿打卡之《专瘦小腿这坨肉》 #瘦小腿 #懒人减肥 #漫画腿养成记 #纠正腿型 #瘦腿动作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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健身阿乐3年前
下肢无力，小肚子大的朋友，试试这个动作，每天3分钟，坚持一周瘦肚子，加强下肢力量让你稳如老狗#舒活筋骨
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专注健美养生一孙教练1周前
坚持锻炼 #指压板 #减肥 #瘦肚子
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九九爱锻炼2月前
#居家锻炼 #减肥 #锻炼 #运动 #养生
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热爱生活的宁姐5天前
水肿虚胖困扰？3招轻松紧致身材！ 你是不是总觉得自己喝水都长肉，肚子松软，腿脚沉重？别担心，这其实是水肿虚胖，完全可以通过正确方法改善。水肿虚胖通常是因为体内水分滞留和代谢缓慢。要解决它，第一，进行力量训练增强肌肉，提高基础代谢，加速脂肪燃烧。第二，多喝温水替代冷饮，促进血液循环和身体排湿。第三，补充钾元素，如吃香蕉、菠菜，帮助平衡电解质，排出多余钠和水。坚持这些科学的运动和饮食调整，不仅能有效缓解水肿，让身体更紧致，还能提升整体健康，实现长期减脂效果。记住，避免不良习惯，坚持是关键。#力量训练 #减肥技巧 #健康 #水肿虚胖 #减脂
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园园在努力ing2月前
小基数减肥打卡开启，打卡第一天，体重103，目标90，运动打卡40分钟，适合初学者姐妹哦 #运动 #减肥逆袭 #居家运动 #自律 #打卡
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夢雪4天前
久坐党、宝妈、打工族看过来！脚肿腿胀、小腿发硬的，别再花钱去足疗店了！这个按摩垫往地上一铺，边追剧边踩，轻松缓解腿脚酸胀，太香了！#运动减肥减脂
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梁老师运动康养4月前
如果你岁数40+，不喜欢跑步，就试试这三个动作不跑不跳，随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹午饭后就练一练吧，注意保持核心收紧。#减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂
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♿️上的人生（琼姐）5年前
#我的日常#锻炼 买了邦邦车后我坚持每天100个上下蹲练习腰力和收紧腹部肌肉在锻炼身体的同时还塑身了#截瘫生活
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国家队孙教练6月前
腿脚不得劲别再傻傻散步遛弯了！#腰腿 #减肥 #锻炼 #双腿 #好身材练起来
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开心果的减脂日记1周前
水肿虚胖难减？多吃钾食物上午喝水快速消肿！ 你是否经常感觉身体浮肿，腿脚沉重，减肥效果总不理想？这可能是身体偏寒导致水肿虚胖。别担心，今天分享两个简单方法帮你轻松消肿促代谢。当身体偏寒时，新陈代谢减慢，水分和毒素容易堆积，形成水肿，同时脂肪更难燃烧。要改善，多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜、土豆，钾能平衡体内钠分，有效减少下半身水肿；另外在上午10到11点代谢高峰期多喝水，能最大化促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。坚持这些习惯，不仅能明显减轻水肿，让身体更轻盈，还能提升整体代谢健康，是减脂塑形的高效关键。#营养健康 #减脂技巧 #水肿调理 #健康生活 #减肥
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嘻嘻哈哈畅玩10月前
北川有个王老师：可减肥也可增胖 #关爱残疾人让世界充满爱 #盲人的世界 #盲人按摩
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轮椅跑步机健身操3年前
轮椅族朋友们可以在家做有氧跑步了#轮椅健身操 #轮椅 #轮椅运动 #轮椅跑步机健身操#轮椅族居家有氧健身运动
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梦想起航，小龙2年前
因为自己少了双腿多少有点胖了，用假肢走路更费劲所以走上了减肥路，#记录残疾人的真实生活 #励志健身 #居家锻炼 #健腹轮
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轮椅跑步机健身操3年前
轮友们的居家有氧健身操，跟着小苹果舞动起来吧。#轮椅健身操 #轮椅 #轮椅运动 #轮椅跑步机健身操 #轮椅族居家有氧健身运动
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九九爱锻炼2月前
#居家锻炼 #健身 #锻炼 #运动 #减肥
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残疾人天天(减肥版)🌻3周前
只有减过肥的朋友能理解其中的不容易，加油！第289天105.2斤#减肥
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五弟哥2天前
贝稳贝稳700瓦大电机电动轮椅车智能全自动老人轮椅 #电动轮椅 #老年代步车 #残疾人 #关爱老人 #行动不便
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