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帕将军（健身减脂中）4月前
减脂期也要好好吃饭！洋葱煎牛排，超级优质的练后餐~ #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减脂餐 #好好吃饭大赛 #好吃到停不下来 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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袁导1月前
今天在家做一个洋葱煎牛排 #美食 #家常菜
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胡哥的饭桌3月前
只要一步，就能让你的牛排超级嫩！ 内附切洋葱不辣眼的㊙️密 #我的厨房vlog #美食 #vlog日常 #煎牛排 #抖音美食创作者
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乡村赛兰爱记录5天前
自制牛排，鲜嫩爆汁，好吃 e#动手自己做美食 #抖音美食推荐官
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大金在努力5天前
#快速早餐 #原创作品 #牛排的家常做法 #老人小孩都爱吃 #抖音小助手dou上热门
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黄培培（家常菜）6天前
#家常饭菜最养人 今天又做了自制牛排，这个牛排当备餐早餐再合适不过，早上起床拿出来煎一煎，简单方便又卫生 #早餐 #自制牛排 #美食 #真实生活分享官
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牛排一哥（雪花和牛）1月前
一分钟学一道菜--洋葱圈牛排#和牛 #牛排一哥 #饕哥牛排
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玲宝6天前
朋友的黄油配牛排，奶香奶香的#自己做的健康美食 #创作者中心 #创作灵感 洋葱煎牛排#抖音美食创作者 #习惯改变生活 丰富又减脂的一餐
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晶晶美食记4天前
以后孩子想吃牛排，就不要带他们去吃洋快餐了，不仅价格贵，卫生也无法保证，今天你就像我这样做，干净又卫生，又嫩又入味，就是西餐厅的那种味道~ #牛排 #自制牛排
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唷楷优选6天前
妈妈们是不会给孩子出去吃合成牛排的，自己在家做牛排特别简单，几个小技巧要记好#自制牛排 #黑椒牛排
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雅雅爱美食6天前
孩子喜欢吃牛排，在家自制原切牛排，鲜嫩入味多汁，孩子们特喜欢吃##牛排 #西餐 #意面 #自制牛排 #黑椒牛排
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每味伴优选6天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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杰叔的牛肉料理4天前
原切牛排的简单烹饪 牛排的基础烹饪虽然很简单，但是还是有些小细节要注意一下
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唷楷优选6天前
妈妈们是不会给孩子出去吃合成牛排的，自己在家做牛排特别简单，几个小技巧要记好#自制牛排 #黑椒牛排
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华仔爱美食3周前
以后孩子想吃牛排了，你就像我这样自己在家做干净又放心，味道一点不输西餐厅的#黑椒牛排 #美食#在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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琼姐4天前
插播：今天不清理冰箱囤货，同事点了好久让我做牛排，今天周末在家安排#一人食vlog #创作者中心 #创作灵感 #动手自己做美食仪式感满满 #牛排
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唷楷优选6天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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橙王大可3天前
这下都会煎牛排了吧？#牛排的家常做法 #漂亮饭 #在家做美食 #西餐 #原切牛排
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江妹儿爱做饭4天前
黑椒牛排#牛肉 #抖音美食创作者 #美食教程
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宝球在海外3天前
90岁日本长寿奶奶的晚餐秘诀：香煎牛排+黄瓜洋葱油醋拌！高蛋白补能量，清爽蔬菜促消化，吃得舒服又#健康 ！#好身材吃出来 #减脂期 #营养搭配 #轻食简餐
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萱萱真爱吃1周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #美食教程 #宝宝辅食 #宝妈分享
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mini哲4月前
一人食怎么可以这么简单又健康，十分钟解决牛排饭，我愿意天天吃牛排🥩#煎牛排 #晚饭吃什么
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丸子（家常菜）2周前
以后想吃牛排，你就像我这样做。又滑又嫩怎么煎都不会老#黑椒牛排 #美食 #牛排 #家常菜 #真实生活分享计划
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妍二胖的厨房美食4天前
不会翻车的煎牛排教程 每次做出来都是巨嫩 减脂期能大口吃肉，真的超超超满足#全抖音都在晒减脂餐 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 #抖音美食创作者 #好身材吃出来
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奕宸妈妈4天前
要想孩子吃得有营养，一定要多吃牛肉，我每周都会给孩子做几次这个黑椒牛排，营养满满！#大人孩子都爱吃 #自制牛排
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唷楷优选6天前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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每味伴优选6天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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雅雅爱美食6天前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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