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王开花🌺4天前
新加坡🇸🇬建筑人请了粉丝情侣的某一个晚上 布朗尼配比： 黑巧80g 黄油50g 鸡蛋两个 牛奶100ml 面粉80g 可可粉20g 泡打粉4g#抖音美食创作人 #brunch #漂亮饭 #留学生做饭糊弄学
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胖圈不吃晚饭6天前
一杯能让食欲稳如泰山，可可得醇香搭配焦香的咖啡，年前想冲刺一下的话强烈建议大家试试这杯海盐可可拿铁#自制咖啡 #自制饮品 #400次咖啡 #秋冬热饮#稳定食欲
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聚小米2月前
可可粉＋锡兰肉桂粉＋咖啡＋牛奶=可可肉桂拿铁，这个组合真的好喝，一定要试试！#咖啡#一杯咖啡的快乐 #400次咖啡#自制饮品#今天你喝咖啡了吗
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娜铁贝果3月前
管理期的减脂早餐｜微波炉麦片鸡蛋，加上可可粉，稳定食欲饱腹感强，奶香麦香可可粉香，香迷糊了，爽口丝滑太好吃啦！简单省事不开火的早餐，3分钟钟就能快速吃上饭，低卡低热量又营养满满，搭配一杯抹茶椰子水，吃的开心吃的满足，大半天不会饿！#减脂餐能有多好吃 #麦片的神仙吃法 #麦片鸡蛋 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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娜铁贝果3月前
假期里的减脂早餐｜微波炉麦片鸡蛋，加上可可粉，增加口感稳定食欲，膳食纤维满满饱腹感强，低卡低热量，搭配一杯抹茶椰椰，吃饱喝足，出去玩半天不会饿！#3分钟营养早餐挑战 #减脂早餐 #麦片鸡蛋 #燕麦的神仙吃法 #低卡低脂餐
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siyun儿1周前
又做糕了😎没人能拒绝这块巧克力草莓蛋糕！ 🍓冬日经典蛋糕之一，浓郁的巧克力甘纳许淋面，酸甜可口的草莓，还有中间清爽的茶冻，真的很爱今天的搭配！ . 🍫六寸可可戚风胚 牛奶55g 玉米油30g 低筋面粉40g 可可粉12g 鸡蛋三个 糖30g 柠檬汁少许 . 🍵茶奶冻（视频中的量） 路易波士茶3g（或者伯爵红茶两包） 牛奶150g 淡奶油80g 糖15g 吉利丁片10g . 🍫巧克力甘纳许淋面 60%黑巧30g 淡奶油45g 👐两个食材微波炉叮个45s左右，拿出搅匀融化，太干可以补点奶油或者牛奶，放凉一点淋面 . #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #甜品治愈一切 #草莓蛋糕 #巧克力蛋糕
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贺小胖3月前
一碗颜值在线饱腹感极强的酸奶燕麦碗，搭配可可粉，真的好满足#低卡低脂餐 #饱腹感超强的早餐 #减脂人吃饭有多省事 #减脂早餐 #可可粉
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胖圈不吃晚饭3天前
这杯真的很想喝浓，喝完超幸福的一杯，可可的醇香搭配咖啡的焦香真的太绝了#秋冬热饮 #咖啡日常 #可可粉 #芝士控 #自制咖啡
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周周不胖3天前
喜确全豆豆浆和生可可粉真是绝配！大家可以去试试#好物推荐🔥 #减肥 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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潘多拉大人（干净饮食日常）1月前
又一次解锁吐司神仙吃法，爆浆蓝莓可可酸奶吐司 #减脂餐 一个294大卡，微波炉高火2分钟炼化蓝莓酱，搭配0蔗糖0乳糖0代糖的#干噎酸奶，加一条生可可粉，生可可粉的抗氧化等级是蓝莓🫐的40倍，吐司是高蛋白的满足早餐蛋白质的需求，妥妥的戒暴神器 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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咖啡味的煎饼狗子1月前
好喝到抽耳光都不放手🍫可可红茶dirty 秋冬爱喝可可红茶的一定要试试这杯可可红茶dirty！！ 香甜浓郁的🍫可可奶搭配红茶浓缩液 喝起来就像港式奶茶🧋✨顺滑醇厚 三口炫完还想续杯👅根本停不下来 #上热门 #咖啡日常 #自制咖啡 #vlog日常 #秋冬热饮
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娜铁贝果4月前
减脂人的轻食早餐｜麦片鸡蛋，简单省事不开火的营养早餐。加入可可粉和抹茶，口感丰富，细腻香甜，膳食纤维满满，每次大餐后的首选！搭配400次抹茶拿铁，稳定食欲饱腹感强，连续吃几顿都无负担。一口下去超满足的懒人减脂早餐。#减脂早餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #低卡低脂餐食谱分享 #轻食简餐
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小金喜1月前
燕麦富含膳食纤维，搭配生可可粉饱腹感强，而且热量不高。适合做减脂期的快手早餐，二分钟搞定。#vlog百亿流量扶持计划 #快手早餐 #减脂期吃什么 #燕麦片早餐 #生可可粉
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是耿耿呀3周前
家里可可粉吃不完怎么办，快来试试这个零难度的低卡巧克力酱，搭配吐司面包华夫饼真的太好吃啦！#低卡巧克力酱 #自制巧克力酱#可可粉怎么吃 #自制甜品#健康无添加 @DOU+小助手 @抖音小助手
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菲姐要自律8月前
帕姐都在喝的生可可粉，冲牛奶做燕麦碗酸奶碗好吃又饱腹#生可可粉 #生活化减脂 #生可可粉推荐 #减脂
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繁繁日食记3周前
奥利奥+酸奶+可可粉，复刻网上超级火的伪芝士蛋糕🍰#伪芝士蛋糕 #伪芝士蛋糕横空出世 #酸奶饼干 #酸奶蛋糕 #自制提拉米苏
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小坛的烘焙日记2周前
一口爆浆❗️巧克力脆皮三明治～巧克力控谁能扛得住❓ 配方在这： 蛋糕体：玉米油40g，可可粉15g，牛奶65g，鸡蛋4个，白砂糖40g，柠檬汁适量 巧克力奥利奥奶油：淡奶油260g，细砂糖10g，巧克力酱100g（巧克力50g、淡奶油50g），奥利奥碎40g 脆皮：巧克力80g，椰子油20g，花生碎15g #烘焙教程 #巧克力脆皮蛋糕 #奥利奥蛋糕 #治愈系甜品 #巧克力控 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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豆芽食养1月前
冬日热饮，可可燕麦奶，真的太好喝了！ #生可可粉 #豆浆 #冬季热饮 #创作灵感 #抖加小助手
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爱丽丝3天前
这一杯简直封神了！香醇的可可粉搭配柑橘甜香的肉桂粉，简直了！巨香巨好喝！冬天猪瘾犯了，来一杯，简直就是封嘴神器，顶到中午都不饿！#咖啡日常 #创意咖啡 #400次咖啡 #谁懂这一口的好喝程度 #抖音生活观察计划
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辣苹果5天前
#阿华田 生可可粉！热水或者牛奶一冲就搞定！早上来一杯热乎乎贼舒服！#生可可粉 #强烈推荐 #秋冬热饮 #未碱化可可粉
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小刘美食9月前
酸奶搭配可可粉一起，也能做出好吃又好看的创意美食，摆盘精致，口感QQ弹弹，大人小孩都爱吃#摆盘技巧 #美食教程 #创意美食#跟着抖音学做菜
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布布妈妈爱生活1周前
暖身低卡可可燕麦蛋糕，疗愈感满分！女生jing期搭配一杯【暖身排淤汤】,温暖又治愈。 #生理期食谱 #低卡甜品 #可可燕麦蛋糕 #暖身早餐 #生活化减脂
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陈冰冰2周前
低卡健康小零食，巧克力橙子燕麦曲奇，浓郁的巧克力搭配橙子的清甜，真的好吃！！ #美食教程 #可可粉#有机燕麦#低卡甜品
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归去归来3周前
《BMC营养》：黑咖啡+可可=多巴胺守护剂，提神不慌还护脑！ 怕喝咖啡心慌又想 get 提神护脑 buff？《BMC Nutrition》研究给出完美方案！黑咖啡 + 纯可可粉的 “双黑组合”，经 24 人对照实验证实：咖啡因快速唤醒注意力，可可黄酮类物质缓和不适、促进脑循环，错误率最高降 2.35 次，焦虑感显著缓解。选无糖无添加款，晨起 1 小时内冲 1-2 杯，既能高效提神，又能稳情绪、护大脑活力。特殊人群需咨询专业意见，这杯科学搭配的饮品，让日常保健简单又有效～ #黑咖啡可可黄金搭 #科普健康饮品 #BMC Nutrition 研究 #提神不心慌 #多巴胺守护 @科普中国 @健康时报 @丁香医生 @医学科普联盟 @营养师顾中一
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一口食光5天前
咸奶油奥利奥可可瑞士卷🍫这个搭配好吃昏倒 材料： 鸡蛋5个 玉米油50g 热水60g 低筋面粉50g 可可粉10g 白砂糖50g 加心：淡奶油250g 白砂糖20g 海盐2g 奥利奥碎30g #抖音美食创作人 #瑞士卷 #奥利奥蛋糕 #甜品治愈一切 #烘焙教程
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麦麦动起来5天前
好吃到停不下来的『咖啡软欧包』 香迷糊了，黑巧，坚果和蔓越莓的组合谁能顶得住啊！吃完超级满足，幸福感满满，很解馋的一款面包[赞R] 📝主面团：高筋面粉 300g丨咖啡液 18g丨可可粉 10g糖 35g丨奶粉 10g丨鸡蛋 45g丨牛奶160g丨耐高糖干酵母3.5g丨盐4g丨黄油 25g 🍯可可酥粒：黄油 20g丨糖 18g丨低筋面粉 25g丨可可粉 3g 🌈馅料：黑巧丨坚果丨蔓越莓干 🔥烘烤时间：上下火180度烤22分钟（最后8分钟盖锡纸） #家庭自制面包 #抖音生活观察计划 #烘焙新手 #烘焙教程 #烘焙人的日常
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薇较瘦2周前
#可可肉桂拿铁 真的好喝又戒暴～#咖啡 #锡兰肉桂粉 #生可可粉 #热拿铁
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酱酱饭4周前
手残党必学！超简单可可燕麦蛋糕 无烤箱、无复杂器具，新手也能零失败的低脂燕麦甜品，无油少负担，层层口感超惊艳，几款家常食材就能搞定，快动手试试～#自制甜品 #低脂甜品 #无烤箱甜品 #燕麦蛋糕 #甜品分享
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@月嫂：李沐遥1周前
巧克力燕麦曲奇🍫减脂期解馋无负担‼️燕麦 ✖️香蕉✖️可可粉，0糖0油，搅一搅就成功👀外层微脆，内里软韧有嚼劲～😋微苦醇香，超赞！有空气炸锅的一定要试一试！ #吃了甜食会开心#减脂低卡美食#动手自己做美食 #燕麦的神仙吃法
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安妮手作1月前
今天这一锅“五倍巧克力”雪花酥 这个搭配巧克力脑袋看到了都要走不动道🤫底料用苦黑巧然后加可可粉然后在加上小料巧克力豆和巧克力布朗尼块最后搭配上巧克力饼干🍪一口去满满的巧克力味在嘴里爆开🤫还有一锅是8包的量 是很多人姐妹一起搭配的#炒不完根本炒不完 #嘎嘎好吃#满满的全是料#推荐给巧克力脑袋#零食无添加
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长帝官方旗舰店1周前
烘焙Vlog｜巧克力蛋糕卷🍓🍒 这搭配也是没谁了？ 超喜欢巧克力味的蛋糕卷配上草莓和车厘子 真的超好吃 配方：低筋粉55克｜牛奶55克｜玉米油45克｜细砂糖45克｜鸡蛋5个｜可可粉10克 注：玉米油加热至60度再加入可可粉 食谱来自@甜山茶花
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超爱面包机2周前
不敢想有多好吃 ，面包机做北海道巧克力吐司。北海道巧克力吐司 摩卡 高筋面粉 250g 白糖 35g 盐 2g 耐高糖干酵母 3g 冷藏牛奶 55g 冷藏淡奶油 100g 冷鸡蛋一个 约50g 可可粉 10g 巧克力 25g 奶粉 15g （没有可不放） 炼乳 10g （没有可不放） （配方适合所有面包机） 欢迎大家把自己做的面包发在评论区，有问题欢迎在评论区提问[太阳R] 看到会第一时间回复 （最好附上吐司照片） #吐司#吐司面包# #面包机[话题]# #面包[话题]# #面包机食谱[话题]#
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妍妍吃不胖1周前
喝起来就是浓浓的巧克力香！搭配牛奶就是一杯香浓巧克力奶#自律女孩的日常 #生可可粉 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么
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轻旬食光3周前
一道营养又美味的早餐糕点#香蕉燕麦布朗尼 香浓软糯的口感 真的巨好吃#美食分享#创意搭配#可可粉搭配#创意糕点
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一口食光4周前
免烤箱！平底锅就能做的奥利奥巧克力松饼 材料： 鸡蛋2个 白砂糖30g 牛奶155g 可可粉20g 泡打粉3g 雪花粉105g #抖音美食创作者 #美食 #松饼 #巧克力 #新疆面粉我就吃仓麦园 @仓麦园面粉
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小楠子1月前
我的防暴食代餐奶昔 #低卡饱腹 #奶昔 #破壁机 #生可可粉
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吉妈2月前
管理期期最爱的无油无糖香蕉可可布朗尼蛋糕分享给你!香蕉搭配可可粉真的好绝！一口吃下去幸福感爆棚#香蕉可可布朗尼#减肥减脂吃这些#低卡低脂餐#懒人美食#可可粉
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小歪辫来了2周前
过几天跟我打卡的姐妹，可可粉这个神仙搭配可以试一试，嘎嘎好喝#液断 #辟谷前 #记录真实生活
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咖咖圈6天前
巧克力红茶可可🍫丝滑浓郁巨巨巨好喝❗️#饮品推荐 #饮品制作 #巧克力控 #草莓酱 #自制饮品
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酱酱辰5天前
谁懂啊！按头安利冬天喝香蕉可可还不馋嘴的快乐！！#可可粉 #自制饮品 #下午茶 #vlog十亿流量扶持计划 #咖啡
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超级大芒果3周前
🍌✨ 这杯「香蕉可可奶」我连喝7天！香浓丝滑到离谱！ 姐妹们！发现一个好喝到跺脚的神仙搭配！ 熟透香蕉+无糖可可+冰牛奶 三样东西搅一搅 直接复刻30元奶茶店同款！ #早餐神器 #香蕉可可奶 #懒人饮品 #自制饮品 #可可粉 🔥冷知识：斑点香蕉含果糖更高更香甜！ 🔥@早起困难的闺蜜 明早试试这个！
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火火的小日记5月前
无油无糖无面粉的爆浆可可布朗尼，只需要香蕉鸡蛋可可粉简单搅拌，微波炉3分钟轻松完成✅，减脂期也放心炫#微波炉美食 #布朗尼 #低脂低卡#懒人美食#减脂期吃什么
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袁宝的烘焙日记1月前
不服不行‼️这个摩卡巧克力蛋糕🍫是真的好吃巧克力，咖啡，这组神仙搭配，让整个冬天都温暖了～ 🔆摩卡蛋糕卷 鸡蛋5个，玉采油50g%咖啡液50g，可可粉8g，低筋面粉50g，细砂糖50g，柠檬汁2g 🔆拿铁奶油 淡奶油30g，巧克力30g，咖啡液15g，淡奶油300g、细砂糖25g 🔆巧克力淋面 巧克力市80g淡奶油100g，牛奶50g，吉利丁3g#省饭课代表 #好好吃饭大赛#抖音趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感
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邱邱一杯2月前
我赌你没喝过这个搭配！红茶+可可+牛奶=？ #天冷了喝口热茶有多舒服 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #冬日热饮
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡版提拉米苏 没想到酸奶咖啡可可粉竟然这么搭配 可以做低卡甜品也可以做主食 真的很好吃，推荐大家都去试试~ 📝食材 全麦吐司| 咖啡液 | 牛奶 | 即食燕麦 | 酸奶 |可可粉 #减脂期 #低卡低脂餐 #提拉米苏 #可可粉#宿舍减脂餐
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馋嘴啵啵1月前
巧克力蘑菇云面包🍫松软浓郁一口爆浆💕 #好好吃饭大赛#把美食写成诗 松软的面包搭配浓郁的巧克力流心，狠狠拿捏住巧克力脑袋，真的太好吃啦😋 所需材料🌈 面团部分： 高筋面粉250g | 可可粉15g | 耐高糖干酵母3g | 白砂糖35g | 鸡蛋一颗 | 牛奶130g | 黄油25g | 盐3g 炼乳酱部分： 炼乳50g | 牛奶50g | 低筋面粉50g #抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜 #面包控
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我只会做早餐：）1月前
Day76｜抹茶可可燕麦挞！甜品脑袋直接爱上！ 甚至五分钟就可以吃上！超级简单！如果想要口感好去冰箱冷藏一夜 早上就能美美吃到低卡小甜品啦～#低脂低卡 #抹茶 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #简单
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幺妹好物分享1周前
特别馋的时候吃这东西拉高饱腹感👍无糖燕麦＋可可粉＋一点儿坚果热水糊化使劲搅拌搅拌搅拌 最后是一种特别黏糊的状态#营养早餐搭配 #好吃#健脾养胃 这一碗给我香迷糊了 吃起来是糯叽叽的还有巧克力味道
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谭果汁i5月前
推荐大家试试希腊酸奶➕可可粉的组合#小基数减脂 #体重打卡 #减脂日记 #轻液断 #放纵餐后怎么补救
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有手好闲小白马3月前
不开火的早餐首推这个！可可和香蕉的搭配真的很惊艳！！#减脂餐 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #可可粉
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花间好物🥂1周前
GULNARE天然生可可粉冲饮
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Yuwol3月前
🍁秋天的第一块栗子蛋糕🌰 秋日必吃 又到了吃🌰栗子的季节啦 松软的可可蛋糕搭配栗子奶油和栗子酱，每一口都是秋天的味道🍁 ～～～ 🍫可可蛋糕 鸡蛋5个｜玉米油50g｜可可粉15g｜牛奶60g｜低粉55g｜细砂糖50g 🌰栗子奶油 淡奶油35g+栗子酱180g+淡奶油180g 🌰栗子酱 10g牛奶+100g栗子酱 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #青年创作者成长计划 #栗子蛋糕 #巧克力控
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琪72周前
管不住嘴的时候就来上这么一袋#黑咖啡 #种草 #黑咖啡推荐
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佳丽爱烘焙5天前
🍫巧克力爆浆蛋糕👍 爆炸的好吃🔥 浓郁的巧克力爆浆淋面蛋糕😋😋 巧克力脑袋不能错过～松软蛋糕搭配浓郁丝滑的奶油～一口爆浆的满足味蕾 👩‍🍳所用食材： 鸡蛋3个 牛奶40g 玉米油35g 低筋粉35g 可可粉10g 细砂糖40g 柠檬汁3g 巧克力爆浆淋面： 淡奶油200g 细砂糖15g 可可粉8g ♨️烘烤温度： 烤箱提前预热120度30分钟再135度30分钟 #抖音美食创作者 #在家做蛋糕 #巧克力爆浆蛋糕 #爆浆蛋糕教程 #抖音二次创作激励计划
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大晴晴的厨房1月前
超可爱的小熊巧克力熔岩蛋糕～口感非常丰富，柔软的蛋糕体搭配浓郁的熔岩巧克力🍫一口就让人爱上～满满的幸福味道👅 🍫蛋糕配方： - 低筋粉50克 - 鸡蛋5颗 - 玉米油50克 - 可可粉12克 - 纯牛奶50克 - 柠檬汁3克 - 白砂糖50克 - 🍫巧克力熔岩 - 黑巧70克 - 淡奶油100克 - 黄油10克 - 吉利丁3克 #青年创作者成长计划 #抖音美食创作者 #巧克力蛋糕 #巧克力熔岩蛋糕 #小熊蛋糕
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Kim的饮居手帐🏠☕️5月前
红茶可可巧克力冰奶🍫可可脑袋都进来集合‼️ 0卡生可可粉无负担，虽然加了巧克力酱和炼乳，但生可可粉本身就很苦，不喜欢甜的姐妹完全不用担心！ 口感丝滑浓郁，本可可脑袋强烈推荐～#仙女都在喝什么 #创意饮品 #冰可可 #巧克力控 #夏日冰饮
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