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迪力-拳击🥊9月前
#给大家分享今天两个小时减两公斤的训练VLOG[加油]
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bagwan 艾力山鹰1号1月前
#拳击 #拳击比赛 #迪力夏提#赢了 @迪力-拳击🥊
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腿毛哥夏提：备战1.19号六点6月前
能猜出来都是哪些拳手嘛兄弟们 #夏提 #技巧 #打拳 #拳击
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拳力联盟5年前
#dou出真功夫 MMA拳手王金平跨界拳击，却遭新疆猛将迪力夏提一回合TKO #拳击 #mma @抖音格斗
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Qimbulak体育文化1月前
WBC拳王争霸赛亚洲金腰带迪力夏提 #wbc拳王争霸赛#体育精神 #暴力美学 #迪力夏提
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阿塞SPORTS🥊2号1年前
职业拳击，迪力夏提 今天在日本过的比赛 tko输了 输赢正常加油 #拳击 #格斗 #职业拳击 #体育精神 #拳击🥊
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格斗阿K10月前
拳击基础教学之：站姿#拳击 #教学
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腿毛哥夏提：备战1.19号六点6月前
感谢大家的认可 #夏提 #危险动作请勿模仿 #拳击 #格斗 #技巧
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健身炸肌房2周前
重拳爆发秘诀✨ 4 个动作，零基础也能打出重拳！ #出拳力量训练 #格斗干货 #新手格斗 #拳击发力 #力量爆发
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xjsport1113年前
夏华东 VS 迪力夏提·司马义 #体育精神 #格斗 #比赛现场 #世界冠军 #ko
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TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
【绝密】打出一记完美勾拳击腹的秘诀 托尼·杰弗里斯分享了将前手或左手勾拳打向身体的完美技巧。前手勾拳是我在拳击中最喜欢的拳法之一，我曾经就用它击倒过许多对手。我会为你详细解析这一拳，教你打出正确的姿态和技术。#托尼杰弗里斯拳击 #拳击 #拳击教学
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慕斯（不是🍰）-擎石拳击5天前
#拳击教学#拳击比赛 #拳击职业
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xjsport1113年前
迪力夏提加油#拳击🥊 #格斗 #综合格斗 #拳击现场 #世界冠军 #dou出真功夫 #体育精神
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猴子山大王1月前
拳击实战需要掌握哪些技巧#抖音创作者大会 #防身术 #拳击教学 #拳击训练 #拳击比赛
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拳击中手6天前
拳击基础移动详解！稳字当头，步法决定胜负 拳友们！重温拳击基础移动，核心就一个字——稳！基础移动分前后左右四向，稳定性直接决定你能否立足擂台，避免被击倒扣分。 稳定性的关键的是站架间距，双脚距离越大、重心越低，稳定性越强。移动时核心原则：保持标准站架，步幅、方向一致，落步后仍能维持防守与进攻姿态。 四向移动要领：向前先迈前腿（正架左腿），后腿顺势跟上；向后先迈后腿（正架右腿），前腿衔接；向左先迈左脚，向右先迈右脚，均需保持站架形态。反架则反之，右脚作为前脚主导移动。 想提速别加大步幅，要提升步伐频次！练习时双手必须保持标准站架，做到移动中仍有进攻威胁。步法是拳击根基，练稳才能谈攻防！赶紧练起来吧！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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格斗阿K2月前
值得每个人看的拳击技巧，看完视频你的拳击技术能上个台阶 #拳击
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爱健身的陈教练5天前
“拳击是勇敢者的游戏”#拳击
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1月上海拳击技术集训营6月前
#拳击教学 #拳击 #专项训练 #格斗 #新手格斗动作教学
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拳击中手5天前
拳击格挡反击技巧！防摆拳 + 顺势重击，让对手空拳送破绽 拳友们！遇到对手摆拳别只防守，教你格挡反击摆拳的核心技巧，防住之后立刻反杀！ 对手出前摆时，你扬起手臂格挡，关键是格挡瞬间要向右前方顶一步，缩小他的出拳空间，削弱摆拳威力。 这一顶不仅能卸力，还能让他的内线完全暴露 —— 你的手正好在他手臂内侧，顺势一记直拳怼脸，后续还能衔接摆拳、勾拳，怎么打怎么有！ 应对后摆拳同理，只需向左前方顶步反击。但要注意：后摆拳威力更大，顶步时要稳，避免被对手重拳击倒。 这也是为什么教练总强调后手要护头，站架细节不能丢！ 如果遇到会跳步摆拳的对手，后手一旦放下就可能被 KO。 基础站架的每个动作都有意义，练熟格挡反击，让对手的摆拳变成你的进攻机会！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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打拳的涛哥5月前
揭秘 21 个大多数拳击手永远学不到的颠覆性技巧。 从精准步法到发力机制，从时机把握到防守策略与擂台智商——这些技术将打磨你的技艺，提升你的速度，让你成为更聪明、更具威胁的拳手。 无论你是初学者还是资深拳手，这些技巧都能为你的训练和比赛带来优势。 📌 你将学到： 正确站姿与平衡技巧。 隐秘步法训练。 提升命中率的出拳角度。 令对手沮丧的防守动作。 掌控比赛的心理战术。 掌握这 21 个秘诀，自信踏上拳台。
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团长格斗2周前
2秒10拳的终结连招，分步跟练 #拳击#拳击教学#拳击技巧#职业拳击#格斗
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平锅不打拳3周前
一拳ok #拳击 #格斗 #教程 拿去训练，练习一个月，你的拳 会更重 更犀利
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太原巨浪体育1月前
高水平实战解析 #拳击 #拳击实战 #组合拳 #拳击技巧 #太原拳击
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开拳馆的老曲4天前
轻重拳的节拍#拳击
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格斗阿K2月前
领悟这五个步伐技巧，让你在对战时游刃有余#拳击 #训练
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炮叔读拳10月前
高端局（哇哇拳-前手控制教学局） #拳击🥊 #实战 #前手控制技巧 #哇哇拳
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会说话的BaRoN日常分享4天前
#阿力木蝎子 #伊力扎提 谁说阿力木比赛假了，好好看
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卡米诺影视（2月16日乌鲁木齐开课）4天前
武林笼中对决真的太燃了 #伊力扎提 #伊力扎提比赛 #武林笼中对 #拳击比赛 #卡米诺影视
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格斗阿K2月前
KO率100% 的现役冠军重炮手贝特比耶夫，教你把拳头炼的跟铁锤一样 #拳击 #训练 #手腕
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小温这号没废6天前
拳击比赛后的恢复｜伊力夏提比赛遭意外终止 重竞技赛后的补充恢复——拳击踢拳mma跆拳道散打泰拳类头部遭受较多击打的项目 一般的身体亏空需要补充，更需要关注的是头部的损伤和神经的修复 低调男孩伊力夏提比赛遭意外终止，大好局面被裁判无视直接判负，第九回合一个小伤口不处理就判负，非常可惜 希望大家多多支持关注中国拳击，我们的拳手基数大了，在这个领域会有更多影响力，不公的待遇也会得到改善 #CSK中成王助力中国拳击 #伊力夏提 #赛后恢复#体能训练#职业拳击 @伊力夏提拳击馆（招募会员） #赛后恢复
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一分钟知道8月前
拳击机打爆表的秘籍 #冷知识
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暴力熊不暴力-6月前
拳击中五个出拳小技巧🥊 #拳击#拳击教学#拳击训练#格斗#拳击🥊
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小陈不会打拳8月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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团长格斗1周前
打拳击想不挨揍？这个技能是你的保命符！ #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#拳击与格斗
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拳击🥊搏击 教练5天前
#拳击 #搏击 #泰拳 #格斗 #健身 每天分享拳击小技巧，喜欢请点赞收藏加关注
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Matador🥊Boxing5月前
想要组合打快，这个技巧不能忽略 这个就是老师傅说出拳幅度不要太大的原因之一 #拳击 #拳击教学 #拳击技术 #打拳 #拳击🥊
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SLAVA斯拉瓦1年前
【拳击实战技巧】你离打懵对手只差这一步！#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐 #拳击实战
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拳击格斗迷6天前
梅威瑟的提肩防守无解？看莫斯利是如何一拳将他打懞的！ #拳击#梅威瑟
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大胜体能教练4天前
格斗体能业余拳击爆发力力量训练计划 #健身#格斗#健身干货#拳击 #体能计划
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海米提正能量3年前
迪里夏提•木他里甫身上的伤疤让人心疼#大v说 #海米提 #海米提工作室 #海米提正能量
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崽崽档案室1月前
#拳击技术 #格斗技巧 #拳击拳击 #格斗比赛 #格斗训练
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格斗阿K3月前
【超完整】拳击空击训练教学，教你用最小的力，打出最大的伤害，看完你也能像职业选手一样空击#拳击 #空击 #训练
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迪力夏提义乌电子商务5天前
#五金工具#使用教程#羊毛就是这么来的
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ELZAT_扎提5天前
#伊力扎提#迪丽热巴#elzat#拳击#热门
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拳击大国1周前
一拳打在对手喉咙上，凶险！#拳击#拳击教学 #贝特比耶夫 #拳击技术
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腿毛哥夏提：备战1.19号六点4天前
顺利拿下比赛，感谢大家的支持 #拳击#武林笼中对 #夏提#mma
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一步🥊椴设计6天前
找到自己的节奏和打法……#拳击实战
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用户Ali5204天前
#比赛 #上热搜 #拳击
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用户12345674天前
#拳击格斗#伊力扎提最新比赛 #伊力扎提比赛视频 #伊力扎提比赛
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拳力老骆1月前
我居然连握拳都错了？ 这条视频，油管一千万播放，十六万点赞。我也没想到我练了那么久的拳击，居然连握拳都错了！我的脸好疼！#拳击 #格斗 #防身术 #干货分享 #搏击 @DOU+小助手
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淇淇不健身6天前
#拳击格斗 #拳击技术 #拳击与格斗 #练拳 #拳击教学
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玉子口腔🦷5天前
#wojjon 挑战#迪力夏提wojjon #nada 演员#男人不用太帅像爷们就行霸气出场
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拳击中手1月前
拳击刺拳细节拆解！两种出拳方式 + 连续刺拳技巧，又快又狠 拳友们！刺拳（前手直拳）不止一种出拳方式，练好细节才能让刺拳又快又有穿透力！ 刺拳分两种打法： ✅ 夹肘直推：胳膊肘朝下夹紧，直接向前出拳，中线破绽小，适合单拳试探； ✅ 横肘出击：出拳时横起胳膊肘，力量更强，但会暴露腹部空档，新手不建议优先使用。 重点教你连续刺拳技巧： 打第一拳时肘垂直地面，转体发力保证基础威力； 后续连击不用回拉肩膀，靠右脚向前推进保持连续性，同时将胳膊肘横向回拉，让大臂小臂形成旋转夹角，既不耽误出拳速度，又能提升刺拳力量。 掌握这个细节，你的连续刺拳就能兼顾速度与杀伤力，实战中轻松控场！ 赶紧找拳搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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