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阿的很痛快4月前
#拉屎#便秘#羊粪蛋#便不净
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幸福的惠泽1周前
秋冬季甜食依赖？3招科学控食欲睡得更香 秋冬季节日照减少导致血清素水平下降，你是不是食欲大增睡眠不稳忍不住狂吃甜食？这种生理反应困扰许多人急需科学方法打破恶性循环。针对甜食问题推荐三个实用策略，第一甜食安排在饭后半小时或两餐之间食用避免空腹摄入稳定血糖减少饥饿感，第二想吃甜食时选择真正含糖食物如水果或少量黑巧克力避开人工甜味剂零食天然糖分更有效满足渴望，第三彻底戒掉奶茶饮料养成多喝水习惯增强饱腹感支持新陈代谢。坚持这些方法你会感觉食欲更可控睡眠质量显著提升，这些技巧不仅秋冬季适用任何时候都能帮助管理甜食融入日常生活享受更平衡健康状态。#科学减脂 #秋冬养生 #甜食控制 #健康生活 #减脂
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迹忆过敏2周前
有没有哪个瞬间，你突然就懂了：安全感这东西，从来都是自己给的。当你不再依赖别人，不再沉溺情绪，把所有精力都放在自己身上的时候，就是你开挂的开始！#女生成长 #自我提升 #安全感是自己给的
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聂老师育儿2天前
帮孩子戒掉饮料，告别糖分依赖#育儿
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এ°任性不认命᭄ꦿ⸙2天前
以前一直不懂，人怎么会依赖一根香烟那，后来才明白，在一个人感到无助，孤单的时候，手上的那一点点光才是真的温暖。
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孤独的灵魂8月前
一个女生进步最快的时候，不是顺风顺水的时候，而是无依无靠失去安全感的时候，她得克服恐惧 怯懦 依赖，一点一点的长出铠甲，而且开始爱惜自己羽毛，开始渐渐醒悟，开始对生活开始拥有掌控感#情感共鸣 #情感 #人性 #婚姻 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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瀚然心海🍃1周前
如何利用多巴胺戒多巴胺，成为自律上瘾的人 #心理学 #心理咨询 #多巴胺 #戒断反应
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宽吟_4天前
用思考和观察破除上瘾机制，做一个观察者 如果你也有放不下手机一直刷视频的情况，那一定要听下去。 先说方法，当你刷手机停不下来的时候，你可以盯着灯光、画面颜色、人物装扮，任何一个小细节都行，想想这些东西带给你什么感受或者为什么这么做。这个方法适合任何让你上瘾的东西，你都可以这样观察它。#手机依赖症
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宸妈生活化养生1周前
养生没那么复杂，就是养好习惯。不需要依赖补品，只要把揉腹、早睡、认真吃饭这些小事变成日常，身体自己就会给你回馈。#养生vlog #养生 #养脾胃 #脾胃虚弱 #抖音生活观察计划
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三生有视1周前
有了依赖，便想停留。人呐，终究只有靠自己的时候才是最安心的，不能够也罢，怎么着都有定数。 (1)
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戒酒健康服务中心3天前
酒精依赖怎么戒？#酗酒#戒酒#戒酒的方法#酒精依赖#戒酒戒酒戒酒
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萱宝✨『sylvia』ᴶᵖᒻ5天前
“一个女生进步最快的时候，不是顺风顺水的时候，而是无依无靠失去安全感的时候，她得克服恐惧 怯懦 依赖，一点一点的长出铠甲，而且开始爱惜自己羽毛，开始渐渐醒悟，开始对生活开始拥有掌控感！”#情感 #每日分享 #扎心现实 #人生感悟 #内容过于真实 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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花房姑娘常在心3月前
比报复更有效的是，你不再依赖他
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😇3周前
#热门话题热点榜🔥 慢慢戒掉依赖，然后独当一面。#热门话题榜🔥 #成年人世界
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碗爸爸谈育儿3天前
孩子总依赖安抚奶嘴，睡觉、出门都要含，咋戒掉？
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颖宝陪你疗愈原生家庭5月前
#dou上热门 斩断依赖 才能破情关#减少依赖降低期待 #不害怕失去 #及时止损就是赚 #破情关@DOU+小助手
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静儿baby🚔6天前
一个女生进步最快的时候，不是顺风顺水的时候，而是无依无靠失去安全感的时候，她得克服恐惧 怯懦 依赖，一点一点的长出铠甲，而且开始爱惜自己羽毛，开始渐渐醒悟，开始对生活开始拥有掌控感
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欣智慧郭老师4天前
5个方法教你如何保持内心平静，不再依赖他人情绪#书架前的思考 #让孩子学会独立面对挑战 #自我关怀
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徐徐归来4月前
如何戒断婚外的情感依赖 #婚内不忠 #婚姻情感
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女王Style4天前
以前一直不懂 ，人怎么会依赖一根香烟 。 后来才明白 ，在一个人孤独无助的时候 ，那手指上一点点光 才是真的很温暖
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谨辞3周前
当你的依赖习惯失控的时候。看好这四样东西#内容太过真实 #强烈推荐 #情感共鸣 #守护视角 #直播间那些事
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陶白白优秀课代表5月前
依赖会失去吸引力，占有欲是最低级的爱！ #内容过于真实 #陶白白 #情感 #陶白白把我骂醒了 #强女思维
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Jaxson～4天前
一个女生进步最快是在什么时候？余华老师说：不是顺风顺水那几年，而是在她无依无靠失去安全感的时候。她得克服恐惧怯懦依赖，一点一点长出自己的铠甲，而且开始爱惜自己的羽翼！开始渐渐醒悟，开始对生活拥有掌控感
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星辰战纪5天前
想办法摆脱中国依赖，特朗普请求盟友帮忙：解决不了全给我加关税#全球创作者计划 #零基础看懂全球
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子齐女性力量3周前
相信自己的力量，你完全可以摆脱现在的困境#女性 #女性成长 #相信自己的力量 #认知思维
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曲靖启德奇瑞风云A9L体验店3月前
#风云A9L火爆热销 #风云A9L #风云A9L试过才知道 #杨紫喜提风云A9L高定紫
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小糖人（第五人格）1周前
薇薇安单通噩梦教学 #昆仑噩梦攻略 #超自然行动组 #超自然行动组攻略 #超自然摸金教学
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幸运的燕子3天前
体重管理时晚上饥饿难耐？3招助你远离夜宵！ 刚吃完饭两小时又馋零食奶茶？这种甜食依赖让你陷入'吃饱-想吃-更饿'的死循环！核心在于血糖剧烈波动和习惯性饥饿。甲状腺问题会明显降低新陈代谢率，推荐三个天然方法：第一步，三餐前喝温水增加饱腹感，减少过量进食；第二步，适量吃坚果牛油果等优质脂肪，避免节食引发暴食；第三步，午餐加蒸玉米，高纤维帮你稳住血糖。坚持这三点能逐步打破循环，控制食欲自然远离甜食，逐步管理体重更健康！坚持一段时间可能帮助减少水肿和体重。#营养科学 #代谢记忆 #体重焦虑 #健康减脂 #减肥
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苏州神经内科睡眠医生熊康平3月前
不吃药就无法睡觉，神经科医生教你如何正确面对药物依赖 #医学科普 #科普 #失眠 #健康 #门诊日常
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谚谚(请勿连赞)谢谢2天前
“女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那几年。是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。”绝望，是女性的成人礼。 当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。 #抖音推广 #带眼镜的女生 #感悟人生 #近视眼的世界
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吃素的书皮1月前
为啥说心理依赖难以克服呢？ #智慧人生 #清醒自律知进退 #情绪 #个人成长 #人性
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畅想TC（无畏契约手游教学）4周前
【赋能计划】新手必看？2分钟教你改掉惰性瞄准，秒变纯净瞄准者 #无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#瓦学弟#惰性瞄准
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观世译5月前
人格独立之光#独立#个性#哲学#哲学人生#幸福
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冷❄️燕3天前
在无助的时候离开所有人，谁也不依靠，谁也不相信，自己将自己入深渊，慢慢割掉依赖，自己站出来独自成长～#我把想念忍住 #害怕焦虑 #不再卑微 #不再打扰你
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花开富贵9963周前
#热点 #教育 #家庭教育 #热点新闻事件
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归藏3天前
过度依赖物质会让人脆弱 #修行 #修行修心 #藏式 #民族特色民族文化 #见者好运
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有志者UZIS®杨孝儒2天前
早起傻一天，但早起训练爽一天！ #篮球 #有志者UZIS #训练
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玫瑰话匣子1周前
早恋会过度依赖恋爱产生的情绪价值来满足精神需求，在还没有拥有绝对主体性时会导致没有内核丧失分辨能力不懂得如何爱自己#每日分享 #主体性 #早恋
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王杨医生谈消化2月前
便秘依赖刺激性泻药？戒断依赖才是活路！ #便秘 #刺激性泻药 #活路 #依赖 #医疗健康创作训练营
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元叔10月前
怎么面对依赖#情感 #爱而不得 #爱不得忘不舍 #重度依赖 #情人
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三个老师1周前
#爆笑梁海源脱口秀
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小翠花看世界3天前
翠花是好样的，自己不能够依赖着拉布，拉布是有自己的自私想法#伊朗游牧民生活
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米老板不冷2月前
扔掉 “拐杖”：从依赖祖师到成为自己，才是真修行#米老板不冷 #米之道 #共修共米 #人生感悟
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军君侃天下3天前
戒烟要做到三个不相信。 #坚持的力量 #老烟民 #戒烟干货 #烟民自救 不相信有完不成的戒断任务！不相信有克服不了的烟瘾困难！不相信有战胜不了的那个“依赖烟的自己”！
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布繁易布凡4天前
#你的关系是依赖还是共生#情感乞丐#情感共鸣#女性必看
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小小唱歌教室（线上一对一）2月前
原来这样才能改掉喉咙唱歌坏习惯！#学唱歌零基础教学 #声乐 #我来不及道声晚安 #离开我的依赖
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軒軒5月前
一个女生进步最快是什么时候？可能就是不再想依赖任何人，把自己放在自己手上的时候#进步 #蜕变
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anran4天前
不依赖任何人，就没有人可以随便拿捏你 这年头最好的避风港是自己，别期望，也别指望， 但更爱普普通通的自己。
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笑笑向上2天前
#真实生活分享官 别再等别人来救你了，40岁以后，把希望收回来，才是停止内耗的最好方式。#女性智慧 #女性成长 #中年觉醒 #上热搜
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晚晚解回避2月前
想让回避型依赖你，可以试试这10句话 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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红与天齐管理咨询2天前
公司怎么摆脱对能人的依赖 #团队管理 #企业管理 #经营管理 #管理思维 #老板思维
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暴富少女2周前
成年人的安全感，从不需要充电开始。 真的很依赖有线耳机带来的这份安全感。 不需要充电，没有延迟，插上的一瞬间世界就安静了。 尤其是深夜一个人趴在桌子上，看着窗外发呆的时候。 这种半入耳式的刚好，不挤压耳朵，只有音乐和心事。 这种淡淡的孤独感，真的只有有线耳机才懂。 #有线耳机 #联想 #深夜情绪 #我的平价好物
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唐欣书屋4天前
你真的独立吗 #独立#假性独立#心理学#自我成长 #读书#好书分享
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大东的重启计划2天前
戒掉它才是真正的强大！你还在被情绪价值绑架吗？真相让人清醒…#情绪价值 #强者思维 #自我成长 #心理韧性 #情绪管理是我们一生的必修课
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白雪回避咨询3月前
多和回避说十句话，他就会开始依赖你 #情感 #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #爱情心理学 #亲密关系
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木易浅阅4天前
靠自己是最有底气的 你在生活中是一个特别喜欢依赖别人的人吗？靠山山会倒，靠人人会跑。世界上本就没有什么事情和什么关系，是靠依赖来生存下去的。到时候都不要把希望全部寄托在别人的身上，唯有靠自己，脚踏实地才是最真实的。#正能量 #情感共鸣 #抖音 #上热门🔥 #依赖
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李女士的书房1月前
真正的高手早就不靠意志力了 为什么总是坚持不下去，不要再依赖不可靠的意志力了，试着按着这个方法吧#认知#习惯#成长#高手思维#干货
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袁小姐姐5天前
人应该要专注于自我，而非于依赖他人#每日分享#情感#成长
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