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BooBoo7月前
☀️拯救没胃口的夏天！酸奶洋葱酱蘸炸鸡清爽不腻🍻 #抖音美食推荐官 #美食vlog #炸鸡 #美食推荐 #炸鸡配方 #酸奶洋葱
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卷卷泡面头又饿了8月前
不用油炸！酥脆爆汁大鸡腿配灵魂酱汁真的绝 #酥脆爆汁大鸡腿 #一口爆汁 #好吃到停不下来 #炸鸡腿 风炉版脆皮鸡腿排｜不用炸也能酥到掉渣！附带辣辣蜜汁蘸酱 🍗 今天这鸡，我们不炸。 但脆感，一点都不会少。 还有一款辣辣蜜汁蘸酱， 真的——一口下去停不下来！ ✅ 材料（2人份） 主料： 去骨带皮鸡腿肉 2块（约300~350g） 鸡腿调味料： 大蒜粉 1小勺 洋葱粉 1小勺 辣椒粉 1小勺 烟熏红椒粉（Paprika）1小勺 盐 适量 黑胡椒粉 适量 橄榄油 1大勺（帮助香料更好附着） （可选）干香草类：牛至叶、百里香、罗勒叶 少许 外皮材料： 玉米片或早餐玉米脆（corn flakes） 可用薯片替代，口感更“重口”一些 面粉 适量 蛋液（打散） 🍳 做法步骤： 🥩 第一步：鸡肉调味（快手入味） 鸡腿肉表面用厨房纸吸干水分。 混合所有调味料，加1大勺橄榄油，搅拌均匀。 把鸡腿肉放进去，用手或夹子均匀揉搓按摩，确保每一面都裹满调味料。 可以直接烹饪，也可静置腌制15~30分钟，更加入味。 🧥 第二步：脆皮外衣准备 均匀裹上一层面粉（帮助鸡蛋液附着） 裹上蛋液 沾满你喜欢的脆皮材料： 推荐组合👇 ✅ 想要超炸鸡感：玉米片压碎（留点颗粒感，吃起来更像炸鸡皮） ✅ 想要细腻口感：panko面包糠 or 饼干碎混合面包糠 📌 贴心提醒：给小朋友或牙口不好的长辈吃，推荐 softer 版本（panko 或饼干） 🔥 第三步：烤箱（风炉模式） 烤箱预热到 200℃（风炉模式）。 将鸡腿排放在铺有烘焙纸的烤盘上。 入烤箱烘烤 15分钟后翻面，再烤 10分钟。 每台烤箱温度略有差异，请适当调整时间，表面上色金黄即可。 🍯 蘸酱：蒜香黄油辣辣蜜汁 材料： 黄油 3小块（约20g） 蒜末 2瓣量 黑胡椒粉 少许 辣椒粉 1小勺（可减量） 烟熏红椒粉 1/2小勺 洋葱粉 1/2小勺 盐 一小撮 蜂蜜 1~2勺（出锅后加入） 做法： 锅中小火融化黄油，放入蒜末炒香。 加入所有香料炒匀，炒至冒泡。 关火后加入蜂蜜，搅匀即可。 建议用原味蜂蜜，避免花香太抢戏。 ✨ 小贴士： 鸡腿去骨但保留鸡皮，成品更香更脆。 外壳材料可以根据喜好更换为薯片、早餐麦片等，风味自选。 若无风炉功能，也可用普通上下火烤箱，多观察上色情况即可。 #国补来抖音
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🌈咕嘟咕嘟💕1月前
万能小料汁蘸啥都好吃 红油辣椒面，粗辣椒面，十三香，孜然芝麻，热油泼一下。葱蒜末盐味精生抽耗油陈醋白糖香油麻油。 两个倒一起#美食 #口水鸡 #鸡腿
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香芋蘸糖6月前
我想分享给全世界这个真的巨好吃#蜜汁鸡腿饭 #拌饭 #鸡腿的简单做法 #美食教程 #蜜汁鸡腿
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彩彩美食日记6月前
我就随手一拌～这黄瓜鸡腿肉也太好吃了吧！ #好好吃饭大赛 黄瓜咔哧脆，鸡腿肉嫩到爆汁！淋上我的秘制万能凉拌汁…🤤酸辣开胃！清爽解腻！低卡还饱腹！求求你们快去试！！#今天吃什么 #跟我一起学做菜 #下饭菜 #家常菜
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康康饿了2月前
🍗 金黄酥脆炸鸡腿蘸满火鸡面辣酱，辣得过瘾、香得上头，深夜的快乐全靠这口碳水暴击！#火鸡面 #太好吃了 #懒人美食 #炸鸡 #深夜放毒
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打一颗公鸡蛋1周前
#凉拌鸡腿肉 #减脂期 #减脂食谱 #打一颗公鸡蛋
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村花梨椰1周前
总觉得鸡汤有股怪味，结果瞎弄了一根鸡腿好喝到飞起，色香味都有了，煮好的鸡腿蘸蘸水也是香迷糊了。做过几回了不翻车#家常菜 #美食 #鸡汤 #晚餐 #跟抖音学做菜
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Fish吃了没2天前
这个天气这个时间就该起床喝碗热鸡汤！ 鸡汤单独喝，鸡腿调个蘸料蘸着吃~完美 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #深夜放毒 #鸡汤 #煲汤 #美食vlog
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崽崽爸2月前
鸡腿蘸韭菜花酱，试试就知道有多好吃了
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麦记厨房5月前
蘸水鸡腿 低卡食之蘸水鸡腿，有手就会！减脂必备！#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #去皮鸡腿
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眷眷1231周前
午饭#香糯玉米碴 #焖米饭#蒸鸡腿 #蘸料#真实生活分享官
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咧咧Nnn7月前
今天吃大鸡腿蘸火鸡辣酱和新疆炒米粉，好好吃！#美食 #美食分享 #今天吃什么 #好好吃饭 #好好吃饭
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就要溏心蛋2月前
如果你吃腻了烤鸡腿和炸鸡腿，我推荐你试试这个方法。 [食谱] 1. 准备蘸鸡腿的酱汁。 - 4-5 根韭菜（切碎） - 2 瓣蒜（切末） - 2 汤匙辣椒粉 - 2 茶匙鳀鱼酱 - 2茶匙酱油 - 2 茶匙糖 - 2 小撮芝麻（压碎后加入） - 1 茶匙芝麻油 - 1 茶匙醋 - 少许胡椒粉 2. 将红椒切成薄片，浸泡在冰水中。（保持形状） 3. 将 2-3 只鸡腿用盐和胡椒粉腌制，先用中火煎鸡皮。 4. 当鸡皮开始变成金黄色时，加入 1 根葱、4-5 瓣压碎的蒜和 2-3 片姜，一起翻炒。 5. 倒掉烹饪过程中渗出的鸡油。 6. 鸡皮煎至酥脆后翻面，倒入200毫升清酒，再加入适量水，水量以刚好没过鸡皮为宜，中火煮熟。 7. 将鸡油倒入汤中。 8 .水开后转小火慢炖10分钟。 9. 取出鸡腿和汤料后，将刀削面放入汤中焯至八成熟（可加少许盐）。 10. 取出刀削面，加入1汤匙蒜末（可根据需要加水）。 11. 汤煮沸后，用筛子过滤。 12. 将刀削面、鸡腿片、葱花和红椒依次放入碗中，最后倒入汤汁即可。 #鸡腿怎么做好吃
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小A会生活3周前
新手必学的零失败电饭锅蒸鸡腿！肉嫩汁水多，蘸上酱料搭配鸡油饭绝了！@DOU+小助手 #创作灵感 #厨房小白养成记 #开胃下饭菜 #快手菜 #晚饭吃什么
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太空人小林1周前
两人食🥣炸鸡腿，油炸的东西就是香！#鸡腿 #美食 #蜂蜜芥末酱 #飞龙 #菠菜
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Matt-骨相训练，4月线上课体态/塑形1周前
减脂饮食分享 #舌尖上的味道 #为城市美食打call #用抖音记录人生 #一般人不告诉他
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yaolin2周前
炸鸡腿就是得蘸肉汁儿！！#美食 #好吃又解馋 #炸鸡
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金汤勺5月前
鸡肉蘸了这样做出来的酱汁，吃了还想吃！#水煮鸡肉#姜葱蘸料
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宁化养鸡鸭的小聂5月前
比脸还大的鸡腿#抖音美食推荐官 #大鸡腿 #蘸料 #新农人计划 #太好吃了
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不吃生姜🫚9月前
今天也是实现鸡腿 🍗沾串、土豆泥拌粉自由啦🐷 味道也是好吃到没话说👍 一个字“绝”#女大学生 #美食vlog #美食博主上线啦
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鲜货烧烤 金山锅贴（每日现切现包）1周前
快收工把剩下的肉烤了吃，意外发现鸡腿肉蘸涮涮辣意外的好吃，腌菜膏在涮涮辣蘸水跟前只能排最后，一定一定要涮涮辣蘸水啊。#腾冲美食#腾冲烧烤#腾冲烤肉#腾冲旅游
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顺顺的散养土鸡1周前
你有多久没吃过家里的大鸡腿了 蘸点沙姜葱酱油 想想都流口水，网友们你们家乡过年用什么鸡上桌呢？#生态散养土鸡#广东白切鸡#年夜饭必备#家乡特色美食
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冯宝饱！1周前
水煮土鸡腿搭配贵州蘸水 怎么能这么好吃啊#贵州蘸水万物皆可蘸 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐 #吃美了
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艾伦就是艾伦啊2天前
减脂不知道吃什么就做这个#泰式酸辣鸡腿 ，低卡好吃没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #好吃#减肥餐
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肖肖气吧10月前
这个烤销魂鸡腿的这个销魂辣蘸洋芋真的太板扎了 #贵州销魂辣 #灵魂蘸料 #贵州特产 #妈呀太香了
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摆烂小胖zZ1天前
Vlog｜今天在万象天地吃了“咖喱蘸酱鸡腿”🍗 #日常vlog #宝藏苏州 #美美苏州 #古韵江南 #kelipkelip流萤
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小V家秘制火锅鸡(庙下店)官方号1周前
#美食分享 #热门小助手 #庙下小v家 #火锅鸡 酱香鸡翅 鸡腿肉走起 蘸甜醋更好吃 涮菜不限量
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惠啊惠2天前
鸡腿！#晚饭吃什么 #鸡腿 #吃肉 #吃播 @DOU+小助手
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肖肖气吧6天前
又辣又上头#贵州街边销魂辣 #销魂辣 #无辣不欢 #万能蘸料 #好吃到停不下来
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百合花吃喝玩乐2天前
- 生炸手枪大鸡腿：外皮金黄酥脆，一咬爆汁，蘸咖喱汁直接封神 -藏着整只鸡腿，咖喱浓郁不齁，拌饭能吃三碗 茶味醇厚不甜腻，珍珠Q弹有嚼劲#广州美食 #北京路美食 #拍档大饭堂 #广州必吃 #宝藏食堂
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小英的温谱6月前
白切鸡腿 蘸上我们温州的酱油醋！鲜嫩美味#白切鸡腿 #白切鸡 #温州酱油醋 #万能蘸料 #温州美食 @DOU+小助手
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斯涵.3天前
新年待小朋友来吃个很好吃的炸鸡腿 #新年蘸个好彩头#popeyes#Popeyes炸鸡汉堡#Popeyes新品#Popeyes巨量嗨酱杯
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婷婷美食1周前
贵州销魂鸡腿的辣椒面，谁懂这辣椒面的含金量#强烈推荐 #解馋 #万能蘸料 #戒不掉的贵州味道
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甄妮不挑食1周前
isfj不内耗 有手就会懒人甜品 今日食谱：🍓一口爆汁草莓鸡腿 自制创意小甜品，注心巧克力饼干掰断，蘸白巧克力，粘在一起，一左一右各粘上棉花糖，再裹一层巧克力，冷藏凝固。插入草莓，再裹一圈牛奶巧克力，继续冷藏凝固。一口爆汁的草莓鸡腿完成，层次超丰富，好吃又好看，一定要试试！ #一口爆汁的草莓鸡腿 #甜品 #在家做美食 #我的厨房日记 #百大厨神集合做年夜饭了
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阿雨好物1周前
吃点炸货必备这款蜂蜜芥末酱！真的超好吃！#百利蜂蜜芥末酱 #蜂蜜芥末酱 #家常美食 #炸鸡腿
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xiao妮（养成系）4天前
翠宏！你是我的神，真的我在家吃什么都要放这个！#翠宏 #翠宏干碟 #翠宏蘸料 #蘸料 #烤杏鲍菇
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林卷卷和王困困1周前
什么炸鸡吃了还有好彩头！不愧是popeyes大四喜蘸酱深得我心#popeyes #popeyes炸鸡汉堡 #popeyes新品#popeyes巨量嗨酱杯#新年蘸个好彩头
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黑总优选5天前
万能蘸料#美食volg #抖音美食推荐官 #蘸料 #黑总 @夹心奥利奥🍪
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黑总好物优选3天前
#黑总 #云南美食 #万能蘸料 #单山蘸水 #一般人不告诉他
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彤妈小厨房4天前
连吃一周都不腻的水煮菜，灵魂蘸水是关键，赶快试试吧～#水煮菜 #蘸水菜 #万能蘸料 #辣椒蘸料 #天冷了吃点啥
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姜妍二胖的小厨房1周前
低脂生菜鸡肉卷，秘制无油煎奥尔良鸡腿，配上生菜，最后在千张上抹上酱汁，超级健康美味的低脂能量卷就做好啦#姜妍厨娘天花板 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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静静厨房日记2天前
救命！这口水鸡香到我连夜下单，麻辣鲜香直接香迷糊～#口水鸡 #鸡腿的神仙做法 #亲手制作美食 #美食教程
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娅姐在努力1月前
这个花椒鸡腿🍗又麻又香巨巨巨好吃😋，减脂期也能放心吃，关键做法超级简单只需要把鸡腿腌制半小时以上就可以开烤，喜欢吃辣的可以单独蘸辣椒面👍#花椒鸡腿 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #空气炸锅美食
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团的边角料～1周前
记录新手学做菜手撕鸡腿 别辜负眼前季节 真的是有手机就会了，没什么技术含量，味道全靠自己喜好调酱料，好吃到飞起的手撕鸡“腿”#美食#手撕鸡腿 #学做菜我是认真的 #抖音美食推荐官 #开拍即新年
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不吃外卖的一一3周前
就是这个酱！让平凡的鸡腿原地封神🔥 ｜从腌制开始就被香迷糊了🍗｜每一秒都是暴击✨｜滋滋冒油的脆皮｜撕开瞬间肉汁多到飙出来……｜蘸满浓稠酱汁那一刻真的绝了！！｜谁懂啊！！！｜#美食教程 #烤鸡 #沉浸式做饭 #治愈系美食 #我的美食日记
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自律的美猴王3天前
减脂期的快乐❗️不能放过这个花椒盐鸡腿沙拉三明治 这个三明治好吃的泪流满面！真的！快去试试这个鸡腿吧！花椒大家根据自己口味放，如果低温烤觉得麻烦可以直接煎，这个鸡腿肉质鲜嫩、咸香椒麻，配上爽口的苹果蔬菜沙拉，绝了！ 又开始新一轮减脂了 最近健身比较多，胃口格外好，肌肉涨了，体重也是咔咔涨🥹最近姨妈期，不能健身了，就用饮食掉下称吧，这个饮食结构是我最常用的，早饭鸡蛋+咖啡，午饭一个三明治或者汉堡，晚餐有时候会吃个玉米、或者吃点水果酸奶之类。 明天再汇报一下这一天有没有掉秤哈 最后，让我们㊗️周杰伦生日快乐🎂##减脂餐 #抖音美食创作者 #美食vlog #低脂低卡 #减脂期 @抖音创作小助手
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食尖津品创饮专卖店甄选1周前
好吃的秘密就是这个柠檬果酱，搭配炸鸡鸡腿汉堡吃真的很酸爽可口，还很解腻#法式柠檬酱#汉堡炸鸡 #鸡腿
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肖肖气吧4天前
这个销魂辣蘸洋芋真的太板扎了#贵州街边销魂辣 #销魂辣 #无辣不欢 #万能蘸料 #好吃到停不下来
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允儿开吃噜～1月前
贵州罗锅！到底谁还没吃过了！！#贵州美食 #抖音美食推荐官 #万能蘸料 #贵州罗锅 #杭州美食推荐
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永阳大大（减脂中）1月前
弹嫩的手撕鸡搭配香辣蘸， 确定这是减脂餐吗?#减脂 #减脂餐 #手撕鸡 #抖音生活观察计划 #减脂期
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小胖东爱吃爱喝1周前
菜卷烤熟后 必须蘸蒜蓉辣酱+醋 你们试试😅#新人自媒体 #回老家 #求点赞求关注求热门
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小糖吖2周前
#好吃到停不下来 #变态辣 #妈呀太香了 #灵魂蘸料 #戒不掉的贵州味道 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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秋秋酱5天前
水煮菜加上这个灵魂蘸料，绝了！！！#华妃#蒋欣推荐#水煮菜蘸料 #管理期食谱
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凉啤酒1月前
蘸鞋底子都嘎嘎好吃！#内容过于真实 #吃货
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小王花花2周前
#我的日常生活 今天又是好吃吃的一天
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嘿 祥子2天前
真的是万能蘸料 蘸什么都好吃 没有胃口的看过来#单山蘸水
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减脂餐自律大王4周前
把减脂餐发给我妈，给她一点小小震撼#健康餐 #美食 #健康食物 #在家做美食 #在家做饭
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苏思瑶2周前
复刻一下胡仔的爆汁草莓鸡腿🍗平凡的两种吃食瞬间高端起来#吃货的迷惑行为 #青年创作者计划 #巧克力#胡仔一人食#满级吃商指南
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秋秋酱3天前
万能蘸料，蘸啥啥好吃😋#管理期的姐妹 #0脂蘸料 #华妃推荐 #云南蘸水
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齐齐妈（家常菜）3周前
解锁鸡腿肉的神仙吃法，可乐➕苹果➕鸡腿的完美搭配也太惊艳了，鸡腿肉带着淡淡的苹果清甜 巨好吃#苹果鸡腿肉 #鸡腿肉的神仙吃法 #可乐鸡腿 #美食
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