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Lyrical8月前
背越式跳高速成 背弓篇#背越式跳高 #跳高
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娃逗哥哥3月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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Lyrical8月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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恒创跳跃队1月前
#田径 #跳高 #特长生训练
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娃逗哥哥7月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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定义域6月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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致远体育-跳高8月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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世字洁2年前
背越式跳高教学上篇来啦，挺多宝子想跟我学的可以先看看我出的教学#跳高#背越式跳高教学 #背越式跳高
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（一）
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广东鸣赫体育2月前
#跳高#背越式跳高
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穿3号的luo1月前
冬季校运会想不想有背越式跳高帅爆全场，有想法过来益学体育我来教你轻松学会背越式跳高
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川师上门体育张教练（招生中）2月前
#中考体育 #跳高#上门体育#锻炼身体增强体质
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中哥爱学习7月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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娃逗哥哥7月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
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Basket2月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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乔浩楠的田径日记3月前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
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深圳赢冠体育（暑假招生中）10月前
一节课教你轻松搞定背越式跳高#体育生 #田径训练 #跳高 #背越式 #赢冠体育
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中国青年报9月前
自信又阳光！大四女生进行跳高训练，一跃过杆后笑得灿烂明媚。@董雨昕昕昕昕昕昕 #青年强则国家强
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娃逗哥哥10月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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龙岩跳高训练基地5月前
#运动 #日常训练 #训练 #跳高 0基础第一次尝试背越式
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来个...4年前
背越式跳高第3个视频，对跳高的助跑方式以及慢动作，并从多角度观察跳高动作，让人清晰的看清动作结构特点 ，通俗易懂 #抖音小助手@DOU+小助手#体育教学
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奇迹中高考体育（招生中………）3月前
齐教练讲解背越式跳高
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南宁益学体育(总校区)宠粉号2月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
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体育辣不辣2月前
这一刻是属于在客厅沙发上练习背越式跳高的小女孩！！你不用担心别人会超过你，因为多数人是无法长期坚持的，你要做的是战胜你自己，不祈求简单的路而是祈求应对困难的力量。#校园运动会#130➕#体育精神#水平三
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蕙跳田径3年前
一分钟学会跳高🥇做最靓的仔~ #体育生 #跳高 #田径 #运动会 #跳高教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王宇Highjumper7年前
跨越式转背越式，顺序记牢尤为关键！#跳高
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娃逗哥哥3年前
教程来了，不喜勿喷#跳高 #背越式跳高 #教程
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娃逗哥哥4月前
来自福建的高中女孩，动作先打基础，慢慢巩固 回去要加强一下身体素质训练了，加油加油！ #跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥
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体坛报2月前
1.92米！杭十四中高一男生跳高打破年级纪录夺冠，还达标了国家二级运动员#浙江dou知道
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广东鸣赫体育1月前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
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娃逗哥哥4月前
小朋友训练#背越式跳高 #跳高#娃逗哥哥
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20248月前
25上体育教资面试-田径项目(下)田赛常考内容！！！ 其实只要试讲中知道这个技术动作如何来做，大脑有一定印象，只要中规中矩的讲下来，通过也不会太难，最关键的是如何去控场。田径下期已经更新完毕，供各位报考教资面试的朋友们参考。
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最酷小火龙1年前
学员过来备战校运动会，跳高背越式教学#背越式跳高 #跳高 #日常训练
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小跳羊🐑7月前
下训了 拜拜~#弹射者 #弹射者弹弹拖 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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爱田径的P.E teacher3年前
#创作灵感 #跳高技巧教学 掌握五个技巧轻松学会#背越式跳高
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宁波遇健体育3天前
寒假跳高速成班，即将开启！#跳高 #背越式跳高
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Lyrical8月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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世豪老师💯6月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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娃逗哥哥4年前
感谢你们的关注和支持，跳高9年的经验分享给你们，我虽然身高低，但是凭借自己在跳高这个行业摸爬滚打这么多年，你不喜欢我的作品可以划走，这个作品献给有用的人，谢谢你们一只来对娃逗的支持，陪伴我这么多年#跳高 #背越式跳高 #背越式跳高教学 #娃逗哥哥 #体育生
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牛栏山的牛5天前
专注跳高教学，欢迎共同交流与探讨。#背越式跳高#田径
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湖南锋驰田径俱乐部1周前
你训练的动力是不是也来自于教练的“鞭策”#跳高 #背越式跳高 #田径训练 #田径
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Just White4年前
背越式跳高基本练习———（着垫练习）也叫倒垫练习#跳高 #背越式跳高 #日常训练 #会跳高 #云南跳高 #田径教练 #跳高训练
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小刘老师体育面试分享🏅3月前
体育考编面试 背越式跳高试讲，准备不充分，欢迎大家指导点评，积极学习#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲
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小跳羊🐑1年前
没有动态的日子里都在认真生活#跳高 #日常训练 #背越式跳高
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蕙跳田径2年前
小学生的背越式跳高，有多少人是这种跳法？有弊有利～ #跳高 #体育生 #日常训练 #小学生 #田径
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娃逗哥哥4月前
背越式慢动作解析#娃逗哥哥 #体育 #跳高
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飞宇体育1年前
#跳高：跳高是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。跳高运动的技术动作出现过5次重大演变，既跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式，现代绝大多数运动员都采用背越式。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。视频和素材均来自：小红书—全球奇趣百科小娟。
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爱吃麻辣兔头酱1月前
教资高频考点背越式跳高 动作要点和练习方法 学一万遍不如自己练一遍 感谢各位老师的批评指正#教资面试#教资面试试讲#体育教资面试#体育教资面试试讲#高中体育教资面试
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娃逗哥哥4年前
你们需要的背越式起跳教学，希望对你们有帮助，喷子绕道，谢谢（个人经验总结）#背越式跳高 #跳高 #娃逗哥哥
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南京老照片7月前
1974年9月，江苏省运动会在南京举行，这是曹大林老师拍摄的跳高女运动员在南京无线电厂为工人展示背越式跳高技艺，现场工人里三层外三层，有的爬上门檐窗户，当年南无厂的师傅们还记得这是厂里什么地方？#南京无线电厂#714厂#中山东路#七十年代#南京老照片
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QQQ7774年前
#跳高 #背越式跳高
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爱吃麻辣兔头酱1月前
体育教资面试真题 复习背越式跳高 新授足球脚背外侧踢球 展示v字拉球 过杆 射门#教资面试#高中体育教资面试#体育教资面试#教资面试试讲#足球
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CygnusW.1年前
【李昀锐】│超新星运动会5三料冠军│篮球足球腰旗橄榄球高燃混剪 #李昀锐#超新星全运会#超新星运动会#超新星全运会5#超新星运动会5
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娃逗哥哥4年前
自我见解，不喜勿喷，互相进步#跳高#背越式教学
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娃逗哥哥1周前
#跳高 三步起跳向上练习，半弧线，右脚在前
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广东鸣赫体育1月前
起跳后直接倒杆怎么纠正？#跳高#背越式跳高
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川博士和小恐龙4年前
【运动科普季】拒绝躺平！跳高技巧大放出#川博士和小恐龙 #亲子动画 #冷知识科普 #爸爸带娃
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粤师体育7月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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广东鸣赫体育1月前
#跳高#背越式
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体育江老师3年前
如果你有特长，一定要展示，扎实的教学基本功可以帮你顺利通过面试👍👍👍👍👍👍#无生试讲 #背越式跳高 #努力成为更好的自己
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体育学科阿杜老师4年前
背越式跳高的起源#教师招聘考试 #教师资格证 #科普 #体育 #大神带你上车 #教师招聘上岸 #体育
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临沂达达体育用品10月前
跳高比赛专用垫子凸字形 #背越式跳高垫 #背越式跳高垫标准尺寸 #跳高垫子
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昊程老师3年前
高中体育-《背越式跳高》-试讲#高中体育 #体育试讲 #高中体育试讲 #教师面试 #背越式跳高
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雪妍母婴6月前
给孩子一个好习惯 将来的你一定不会后悔 越努力越幸运#计数跳高器
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