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啊源教游泳6月前
只需四步轻松学会踩水 只需四步，轻松学会踩水，再也不怕被人扔到海里喂鱼了#踩水教学 #踩水 #游泳 #游泳教学 #防溺水
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孟yi怡4月前
能自己学会的东西，绝不让别人赚钱😀#日常生活 #游泳 #自学游泳 #diy
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君君老师🏊8月前
当生活中的动作运用到自由泳中 #游泳 #自由泳 #自由泳手 #游泳技巧
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啊源教游泳6月前
一分钟学会蝶泳，只需这五步 蝶泳超简单，五步轻松学会#蝶泳教学 #蝶泳 #游泳 #蝶泳腿 #游泳教学
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成都游泳郭教练6月前
四步学会实用的基础泳姿～自由泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳教学
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维体•王教练6月前
先这样，再那样，你就学会自由泳了 #游泳
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漫游的大鱼swim5月前
你现在能做到几点呢？#学游泳 #游泳 @DOU+小助手 #玩水的季节 #蛙泳
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国职游泳教练老牛1年前
学游泳第一步，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会游泳不远了，70%以上的人不知道的㊙️。关注收藏点赞#0基础游泳教学 #游泳 #零基础学游泳
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嘉冰教游泳1月前
快把生活中的动作利用起来，练习蛙泳吧 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧
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💞S6天前
2026年1月，学会了游泳 人不会沉入水底 我的人生也是 #游泳 #健身 #inmyfeeling #fpy #抖音二创激励计划
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国职游泳教练老牛5月前
90%的人不知道的秘密，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会游泳不远了，切记不能用鼻子吸气#0基础游泳教学#学游泳第一步#老牛教游泳
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SKSwim5月前
20秒教会你游泳换气#小朋友学游泳#上海游泳
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游泳小李8月前
蛙泳转身 学会了别人叫你亮仔#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #学游泳 #运动
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游泳冠军郭玮2周前
四个小动作教你学会自由泳#游泳 #游泳教练
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厦门体育集团培训7月前
新手一学就会😎20秒掌握3个蛙泳小技巧✌ #游泳健身 #蛙泳教学 #游泳技巧 #一学就会 #厦门游泳
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禾安.6天前
恭喜这位女士在20多岁 克服内心恐惧勇敢迈出第一步在1月 这个冬天学会了游泳. “人不会沉入水底 人生也是 你本就可以漂浮无需外力”#游泳
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双旭游泳7月前
生活中的蛙泳，你学会了吗？ #游泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳换气 #蛙泳手
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ZTS游泳健身会所游泳馆1周前
2026年1月，学会了游泳，从此～人不会沉到水底，人生也是。做你害怕的事情，然后你会发现不过如此#游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #盐城学游泳
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游泳教练刘芳6月前
谁说游泳很难？ 只要你会这些，你就一定会#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳教练刘芳 #学游泳
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大正游泳健身旗舰店7月前
用4个生活中的动作，轻松学会蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳手 #蛙泳换气 #零基础学游泳
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阳光.上岸的鲸3月前
为什么中国小孩先学蛙泳，而国外小孩先学自由泳？#游泳 #游泳健身 #游泳培训 #游泳打卡 #游泳教学
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小凯教练4月前
一分钟学会自由泳只需要四步，这四步你学会了随便游#游泳 #游泳教练 #游泳技巧
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丰乐园游泳馆官方号7月前
生活中的蛙泳#安阳丰乐园游泳馆 #学游泳 #游泳培训 #恒温泳池 #游泳🏊
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金鲨体育-妍教练1周前
游泳时，如果你学会了腰部发力，你就会得到这样的蝶泳腿！#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #广州番禺 #蝶泳
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东宝文体中心菲菲教练6月前
快把生活中的动作利用起来学习蛙泳吧！#学游泳小技巧 #学蛙泳
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babe gaga快游鸭亲子游泳2月前
一个视频教会你自由泳#游泳教学 #babegaga快游鸭#自由泳教学 #儿童游泳
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安徽武警5月前
三招教你学蛙泳，你学会了吗？ （陈鹤仙 危森财 惠博）#游泳 #蛙泳 #健身 #实用技能
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建瓯芝华游泳馆6月前
蛙泳简单三步骤，建议点赞收藏哟！#游泳 #游泳打卡 #游泳教学
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临汾市尧都区华都游泳工作室7月前
生活中的蛙泳，你学会了吗？#学游泳 #游泳 #游泳培训 #蛙泳 #蛙泳教学
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lklkzz.6天前
那些我们拼命抓住的人或事 就像游泳时的浮板 抓得越紧 沉得越快 最终学会的不是游泳 而是如何在水里安心 放轻松 相信水的力量 你本身就可以浮起来 无需外力 真正的安全感不是抓住什么 而是相信自己本身就可以游起来#学游泳
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🌵心若冰清💐1周前
做你害怕😨的事，然后你就会发现原来不过如此#0基础学游泳 #每个动作都是用汗水换来的
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帆酱酱5月前
一分钟学会游泳 #一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳
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瑄瑄教游泳5月前
自学游泳先学会这五步👋 #游泳 #学游泳 #新手游泳
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我是草莓啊5月前
自由泳邪修，会侧身站着踢腿就能学会自由泳 哈喽，我是成人0基础学游泳减肥的草莓。 我是先学蛙泳再学自由泳，有了蛙泳的基础，我能更好的浮在水面做动作，肺活量也进步了，能适应自由泳的强度。 我一开始怎么也学不会自由泳的转肩转体，一直横着游。教练因材施教，教我练习自由泳侧身打腿，从陆地动作开始模仿，踢腿像踢球一样，先练侧身打腿，稳定后再加手的动作。练习侧身打腿时，要有一定基础，在浅水区拿好浮板，保证自己能顺利站起。 今天穿的swans紫蟒，我买的单层，更适合夏天，穿脱很方便，穿戴好拉伸后去冲澡下水。 泳镜我戴的swans近视款，小框水阻小，左右眼可以定制不同度数，还可以选很多颜色的镜戴，浅镀膜，不漏眼白，水下清晰~ #swans泳镜 #swans泳衣 #泳衣种草 #luckypool泳帽#大疆action5
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柠檬英语老师5月前
你家孩子学会游泳了吗，暑假都在学什么技能#小学#初中#学习#技能改变生活
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成都游泳郭教练1周前
两步带你轻松学会抬头蛙泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #抬头蛙 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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合金弹头游泳6月前
出发配合《蛙泳技术合集》#合金弹头游泳#蛙泳#蛙泳技术#蛙泳教学#学游泳@DOU+小助手
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凡凡👈6天前
🎉恭喜这位女士在25岁来临之前 克服内心恐惧勇敢迈出第一步在这个冬天学会了游泳🏊‍♀️ “人不会沉入水底 人生也是 你本就可以漂浮无需外力”#游泳
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朱教练教游泳9月前
零基础小白的线上游泳教学课程来了 只需五节课你就可以学会 第一节课 呼吸和漂浮站立#内容启发搜索 #蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳零基础入门教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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成都游泳郭教练2月前
会蛙泳，想学自由泳，这个视频一定不要错过，简单实用的四步练习法#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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成都潮轻健身游泳胡教练7月前
学游泳的过程，新手蛙泳第二节课 学游泳真的没有那么难， 你要是问我多久能学会？🤔 我只能告诉你，从你开始的那一刻， 你就已经离学会不远了✅ 与其犹豫100次，不如下水试一次！ #学游泳 #游泳培训 #缓解乏累的方法 #防溺水 #自律改变生活
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国职游泳教练老牛2月前
80%以上的人不知道的㊙️，如果能把这个简单的动作连续做20个以上，那你就离学会游泳不远了，0基础快收藏，切记不能用鼻子吸气#0基础游泳教学#零基础学游泳#学游泳第一步
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国职游泳教练老牛4周前
80%的人不知道的㊙️，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会游泳不远了#零基础学游泳#游泳换气#学游泳第一步
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黄岩游泳王教练6月前
1步搞定抬头蛙！最简化入门技巧，小白也能秒会 #蛙泳 #抬头蛙 #0基础学游泳 #新手游泳教学
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路桥游泳健身中心7月前
建议初学的游泳者，尽量保持一年以上的训练，就能牢固掌握游泳这项技能，并且还得养成终身坚持的习惯。#游泳 #路桥学游泳
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帆酱酱7月前
游泳跳水 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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seven杨教练（游泳、青训）5月前
当你学会蛙泳后一定要让你的教练再多教你一些自救的本领 #蛙泳 #踩水 #防溺水 #学游泳 #反蛙泳
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国职游泳教练老牛8月前
80%的人不知道的学游泳㊙️，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会不远了，牢记四点，尤其最后一点#0基础游泳教学#零基础学游泳
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帆酱酱6月前
一分钟学会游泳 蛙泳怎么学？游泳怎么学？如何快速学会游泳？#学游泳 #游泳 #防溺水
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帆酱酱7月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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呼市清慧.Find6月前
游泳居然可以包教会只要399#畅悦游泳 #游泳健身 #呼和浩特游泳 #游泳
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Pilipala6天前
学会游泳之后 人不会沉入水底 人生也是 做你害怕的事 然后你会发现不过如此 #学游泳我是认真的 #游泳 #人生感悟 #自律
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育儿思维课堂3月前
婚姻其实是一个人的事，你只有学会爱自己，才会爱别人。如果你不会游泳，怎么换游泳池都没用。 #情感 #婚姻 #爱情 #家庭 #女性智慧
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MyFitPapio健身-丽水店1周前
蛙泳邪修学习大法#蛙泳教学#丽水游泳馆 #游泳
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成都大鹏教游泳1周前
30秒让你学会一个游泳小技能，水底吐圈圈，不仅能够锻炼你的水感，而且还能锻炼你的肺活量#游泳 #冬泳 #游泳技巧 #吐圈圈 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Duang1周前
不找教练自己学会游泳#自学游泳
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竞时游泳运动基地1周前
学会了蛙泳不是真的会游泳！ #游泳我是认真的 #游泳#游泳拍摄#游泳教学
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Duang1周前
自学游泳#青龙山庄#自学游泳
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西宁教英语的班主任刘老师1周前
#有效的教育，不是把孩子推到水里说： “你要学会游泳，不然别人会看你笑话。” 而是有一天，他自己意识到： 游不到对岸，就会挨饿。不会游泳，就会淹死。 当生存后果变得清晰，人自然会开始行动。 他会先在水边泡一泡，试探浮力，学着不慌，慢慢把身体交给水。这时，学习不再是被要求完成的任务，而是为了活下去而产生的本能。 教育真正该做的，不是替他下水，也不是反复提醒“你应该会游”。而是在安全边界内，让世界的真实后果被看见。 一旦因果成立，努力就不需要被催促了。
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济南泳教小欢（槐荫区文体中心游泳馆）1周前
蛙泳教学，你学会了吗？ #游泳 #游泳健身 #蛙泳教学 #零基础学游泳
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爱你6天前
2025年我学会了游泳🏊‍♀️ 做你害怕😱的事 然后你会发现不过如此 #游泳跳水 #水上运动， #身体和灵魂总有一个在 #自由自在简简单单 #好身材就要不断的雕
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超超教游泳1周前
生活中你这样做就能轻松学会蛙泳 #蛙泳教学 #生活中的蛙泳 #蛙泳 #游泳 #强烈推荐
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冬泳胜叔1周前
越急着学会游泳，往往学得越慢。你缺的不是力气，而是耐心#日常训练 #运动健身
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漫游的大鱼swim7月前
三个步骤让你轻松掌握自由泳，赶紧学起来呀。#游泳 #自由泳#自由泳配合#自由泳划手
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