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大嘴钉鞋解说5月前
“初一1000m跑2分39秒”怎么可能！ #体育生 #大嘴钉鞋解说
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北体航航（意志航）5天前
体测模拟考出成绩 挑战800米1000米30天快速满分 #田径 #体测 #飚速5PRO #赛道小强
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我是漫川💨1年前
国家健将级初中生教你们怎么跑1km！#跑步 #体育生 #中考体育 #体考 #如何备战体育中考
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星耀体坛5月前
当你对生活感到迷茫，觉得坚持不下去的时候，不妨看看他的故事 #体育精神 #田径 #体育生 #王连正 #运动
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李老师的中考体育宝典（星曜体育）1月前
吉林市中考体育新规#吉林市 #中考体育 #中考体育训练 #新规
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妈3天前
#跑步🏃🏻 #抖音绽放天赋 #关于绽放天赋 跑步跑步跑步跑步马拉松马拉松马拉松介绍一个人物
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栗子6月前
中考体育总分60分，一共考4个项目，第一项：男生1000米女生800米；第二项：立定跳远；第三项：一分钟跳绳或掷实心球（二选一即可）；第四项：足球、篮球、排球（三选一）#高平一中 #高平一中实验学校 #高平二中 #中考体育
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洛晨晨2月前
考完了～#校园生活 #体测 #期中考试 #初中生 #橡树湾四十五中 @抖音创作小助手
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广州上门私教-何教练4月前
2025届广州中考体育改革新规、哪些项目提高满分标准、哪些项目不变、你们都知道了吗？男生女生1000m与800m、跳绳都提升了#上门私教#中考体育#中考足球#中考跳绳#中考中长跑
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东胜区中考体育（王教练）3月前
内蒙古中考体育体质健康测试附加分有2项，这俩项得分高可以把权重拉高#中考体育 #东胜中考体育 #中考体育附加分
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周昊(恩哥宫导)6月前
今天教练换人了！阿布教练带我训练10个2000米！有点累啊今天，没有白练的！#热归热步还是要跑的 #田径 #跑步 #马拉松
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成武县破风体育官方号3月前
菏泽中考体育政策解读#中考体育#破风体育俱乐部 #菏泽 #成武同城 @抖音精选小助手 @DOU+小助手
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年锦康最强大专生（冲健将）7月前
强度课怎么安排今天教一下大家，比赛10km最快速度，快个15/20秒就训练休息时间就以跑了多少分钟休息三分之二的时间就行了，比如我10km最快33分钟，每公里3分二十秒！那么间歇跑1km就310，然后谢谢2分30秒！没什么花里胡哨的训练只有踏踏实实落实！#跑步#马拉松#日常训练
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@欧阳3月前
初一学员第一课，1000米测试在我的全程领跑下完成时间4分12秒离满分💯还差22秒，接下来看子成同学完成怎么样的蜕变。#中考体育体#有氧是地基专项是主体 #运动 #vlog日常 #原创视频
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咸宁上门体育-李教练1周前
在咸宁 今天带一节温中初一孩子进行一节体能训练，加强跑步能力！#咸宁同城 #家长必读 #咸宁中考体育 #运动小健将 #体育锻炼
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神乐乐5月前
上海中考体育拿满分技巧 上海中考体育拿满分技巧，上海中考体育，#上海中考体育 #上海中考 #上海中考分数 #上海中考体育项目 上海中考，2026上海中考，上海中考家长课堂，上海中考升学规划
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沈阳世博学业规划1周前
近三年体育改革变化，关乎现在的初一、初二、初三#沈阳 #教育 #中考体测 #中考
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Kirsten1周前
第一个无辅助全自主游1千米，比生日多游一米😎😎😎#游泳 #蛙泳 bgm#游泳健将焦迈奇
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烟中小恶鬼（鞋码）3月前
为什么你体测使不上力？鞋码 平常咱们在进行体考体测的时候有很多项目，有博主会告诉，你可以准备两双鞋适用不同的场景 其实我觉得一双鞋就足够了选一个厚度比较适中的 而且在提高体测的阶段，每双鞋都是需要适应时间的，咱们可以降低驾驭成本，比如说最近的这个威量炽速2.0km, 在过弯的时候可以起到很强的支撑,即便是200米的小型跑道也可以去使用，过弯不泄力，而且上层软下层更硬一些，缓冲和缓震双重加持，我认为是一双比较全能的鞋，而且驾驭门槛比较低，适合新手 #跑鞋 #碳板跑鞋 #威量 #威量炽速 #体考体测跑鞋领导者
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雷雷游泳10月前
根据中国泳协大众游泳等级标准： 🏊♂️千米自由泳：业余中级25-30分钟/健将级＜20分钟 🐸千米蛙泳：合格线35分钟/精英级＜28分钟 （数据来源：《全民游泳健身等级标准》） 资深教练建议：提升划水效率+间歇训练，90天可突破5分钟瓶颈！你的泳速在哪个区间？评论区打卡领定制训练方案⏱️ #游泳等级 #运动表现 #体能突破 #一千米游泳要多久 #唤醒生活游泳雷教练
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济南超极体育10月前
初一小朋友0基础，30分钟已经可以原地自垫20个，未来可期！👍👍👍#中考体育 #排球 #运动小健将
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左芳说教育3月前
#左芳说教育#中考体测#加分项目
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辉县小张谈升学10月前
2025新乡中招体育考试政策最新消息来了#中招体育考试#中考体育 #新乡教育
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柚子学长（天津中考）1月前
天津体育中考保姆级教程！ #天津教育 #天津中考 #体育中考 #天津柚子学长
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雷雷游泳10月前
根据中国泳协大众游泳等级标准： 🏊♂️千米自由泳：业余中级25-30分钟/健将级＜20分钟 🐸千米蛙泳：合格线35分钟/精英级＜28分钟 （数据来源：《全民游泳健身等级标准》） 资深教练建议：提升划水效率+间歇训练，90天可突破5分钟瓶颈！你的泳速在哪个区间？评论区打卡领定制训练方案⏱️ #游泳等级 #运动表现 #体能突破 #一千米游泳要多久 #唤醒生活游泳雷教练
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苗老师的老命们4月前
小升初体测怎么考#鄂尔多斯 #中考 #教育 #体测
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动竞体育综合馆7月前
#中考体育 #通辽#家长必读 满分💯！
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呼市妈妈升学帮4月前
中考体测项目及加分项#呼市#中考体育#体测#初升高#初中
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济南中考体育-邹教练11月前
中考体育考试项目解析#济南中考体育#济南 #初三体育中考 #同城#中考体育
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烟台最帅田径教练员3年前
1000米跑满分很难吗？跟着健将教练训练，还担心体育成绩不及格？4公里热身，10✖️1000米平均3分330，最后一个1000米3分16。#烟台 #抖音热门 #中考体育
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洋洋老师说体育（全成体育）9月前
#绵阳#中考体育#初三体考#绵阳升学#中考政策
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享受生活…1月前
关于南通市初中毕业生的体育考试 南通市初中毕业生的体育考试成绩60分，包括过程性测试成绩30分（俗称校考）和体育统考成绩30分（俗称体育中考）。体育中考一般在四月份进行，分为必考项目和选考项目两部分，必考项目为女生800米男生1000米，实行扣分制，满分为0分，最多扣2分。选考项目为三大类：实心球、200米、立定三级蛙跳任选其一；一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、女生双杠直臂前移男生引体向上任选其一；篮球运球投篮、足球绕杆射门、排球网前自垫球任选其一。每项满分均为10分。
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张家口白老师9月前
25年河北中考体育新规 #中考倒计时
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辽宁人办辽宁事5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #异地升学规划#落户辽宁高考#高考家长必看#中高考
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大钊讲题2周前
#上热门 #初一数学上册#行程问题#顺风逆风
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容易PB1年前
干货⚡普通人10公里入门➡️跑进50分钟❓中长跑训练 | 5000米 10000米 5公里破20分钟 体考体测 课表 训练方法 五公里 中长跑 本期分享10公里入门到破50分钟的训练思路，十公里29分台国家健将朋友的课表正在整理中，后续会和大家分享。最近采访了焦安静对马拉松训练有更进一步的理解:BV1k5411B7Zv。一些收费级跑步训练的干货可以查看我的「中长跑解析系列」，顶级的跑步干货知识一定让你有所收获！ ①新手五千米22分钟练到14分钟的训练方法BV1pk4y147We ②普通人五公里怎么进20分BV1BD4y1N7Qh ③世界长跑冠军教练训练秘密BV12A411d7qJ ④最神奇的间歇跑训练法BV1cs4y1f72k #跑步 #马拉松 #跑鞋推荐 #跑姿 #中长跑 5000米 中考体测 训练方法 全马破三 强风吹拂 大迫杰 基普乔格
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体育米老师1年前
特别的上课方式 #开学第一课 #花式开学第一课 #校园生活 #体育老师 #游戏化教学
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新宇《全马冲健将》2月前
体测1000米八百米注意事项帮助同学安全、高效地完成测试@周昊(恩哥宫导) #体测 #意想不到的结局
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贵阳诚爸聊教育4月前
中考体育100分，你准备好了吗?#贵阳中考 #体育改革 #新初一 #贵阳教育
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北京中小学体测之光 张教练2月前
#中学生 #体测 #中考体育 #北京 #引体向上
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日照中考体育—明星教练7月前
坚持训练一定会有提升，初一初二的同学抓紧练起来，提前准备成绩提升才会越大！#中考体育
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体坛小人物3月前
00后半程马拉松希望之星#马瑞 #马拉松 #中长跑 #体育人物 #体育
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
中长跑二级太简单了#田径 #中长跑
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北京中小学体测之光 张教练1月前
#体育中考 #北京 #体测 #引体向上 #中考
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有编学长（职业规划）2年前
公安岗位的体测，都测什么？#考公 #警察 #公务员
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老干妈拌饭🍚6月前
培才回忆录 纪念我的培才美好时光 这条视频就算数据不好也没关系，就当是给我自己拍的了哈哈#湛江 #校园 #培才
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你的体育老师9月前
周六排了6节课 全程无缝衔接 连吃饭时间都没有 视频时长5分钟 请谨慎观看 #记录生活#大疆action4#贵阳上门体育#我的私教#中考体育
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亮亮巧解数学3周前
【考前急救】初一上期末真题试卷！逐题精讲！ #初一 #数学 #期末考试 #期末复习 #干货
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小阿诺1周前
说说在学生时期让你印象深刻的事#正能量 #锻炼 #长跑 #人生哲学 #因为热爱所以坚持
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大大嘴7月前
《长跑之王》#大嘴钉鞋解说 #体育生
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沃兰迪大嘴直播日常6月前
谁敢想谁敢想！？爱好跑成了健将！#沃兰迪 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #田径 #跑步
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合肥星动体育-赵教练1周前
合肥初一体测开始啦 纳入中考总分#合肥中考体育 #合肥初中
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龙迈体育4天前
核心发动机-呼吸，体训过程中，呼吸节奏与方法把握好，提分嘎嘎的。#体育生日常训练 #体育统考倒计时
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大连中考体育1月前
官宣！2026年，辽宁省中考体育 仍然执行良好即优秀的考试标准
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吃不完的大嘴酱1年前
1000米跑1分30，中长之王 @大嘴钉鞋解说 #体育生 #迎风赶路的体育生 #大嘴钉鞋解说
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读史博今书店3周前
汉知简2025秋季新版初中新初一小四门生地道法必背知识一本通考点#新初一必背 #必背知识 #必考考点 #教辅推荐 #一本好书
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日照中考体育-田教练（可上门）2月前
日照家长请注意！这个寒假，是体育成绩的分水岭！别让体育分成为孩子高中的拦路虎！#体育中考 #运动训练 #专项训练 #运动 #1000米
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一个体育老师3年前
你想不想要五一假期大礼包呢？七年级男生1000米3分55 女生800米3分26你的成绩是多少？欢迎评论区留言哦！#校园生活 #日常vlog #体育老师 @DOU+小助手 @抖音小助手
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俗人43码10月前
“体考体测”临近❗️你准备好了吗❓ @音速猫官方旗舰店 @音速猫大师兄 #音速猫 #跑鞋推荐 #体考体测跑鞋 #音速猫觉醒 #跑鞋
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南通上门体育—蔡教练2月前
国测到底重不重要？ #中考体育 #体测 #体测1000米
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