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土拨鼠尖叫1年前
#玫瑰的故事 在成年人的世界里，其实我们从没有资格要求谁去为了我们而改变，而且一个人的三观和思想，往往是对方几十年来就养成的习惯，不是几句话就能说变就变的。所以在有些时候，我们可以选择花费时间去找一个与我们合拍的人，而不是去浪费时间把一个与我们完全不同的人改变成我们喜欢的样子，这对双方都是不公平的#刘亦菲 #人间清醒 #内容过于真实 #女性智慧
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上海小陆子1年前
几十年的习惯不是说改就改，只有去适应去调和😂#市井生活 #中年人 #记录真实生活
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会游泳的燕子6月前
在成年人的世界里，其实我们从没有资格去要求谁去为了我们而改变，而且一个人的三观和思想，往往是对方几十年来就养成了的习惯，不是几句话就能说变就变的。所以在有些时候，我们可以选择花费时间去找一个与我们合拍的人，而不是去浪费时间把一个与我们完全不同的人改变成我们喜欢的样子
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小魏的运动领域5天前
99%的人，这辈子都养不成好习惯！（不是因为懒） #健身科普#习惯养成 #自律
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再多一天吧1月前
抑郁 焦虑 双相 康复过程中的难点 为什么道理都懂，却依然过不好这一生？为什么认知改变了，却还是无法摆脱抑郁或双相？六年双相康复者大威坦言，康复最大的难关往往不是改变想法，而是重塑那些长达十几年、甚至几十年的“行为习惯”。这就像让篮球运动员去踢足球，球飞来的第一反应永远是伸手而非抬脚。本期视频将深入探讨，如何通过有意识地在行为上做出“新选择”，真正打破旧有的恶性循环。改变需要时间，但每一次新的选择，都是在为神经系统铺设一条新路。#双相情感障碍#抑郁 #焦虑 #心理健康 #行为重塑
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湘潭满姐1年前
也不怪赵铠荣发脾气，我妈的生活习惯几十年了也没有谁能改变他#我的乡村生活 #湘潭满姐
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阿卜（大健康短视频教学）7月前
养成坚持运动习惯，什么衣服都能驾驭 一个女人如果坚持运动一年#气质女人 #女性成长 #身材管理#自律遇见更好的自己#运动女人的魅力
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王仪在泰国1年前
几十年养成的老习惯能不能改掉？
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520夫妻7月前
老婆这几十年养成的习惯那里能说改就改了。#搞笑视频 #说到做到 #逗你开心逗你笑 @杜姐搞笑
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狐狸日記9月前
“因为你养成习惯以后 才发现你好像不需要我了”#芋泥啵啵 #芋泥粑粑#sunki
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范小范儿的碎碎念1月前
你叫不醒装睡的人，更改不了他们不想醒的习惯 别想着试图去改变别人，人家几十年的习惯，能为了你改变多少！#自我成长#婚姻家庭#扎心现实#内耗#人间清醒
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随心好物1月前
#情感 父母一些小问题我觉得是可以包容理解的，生活中不必那么较真，有些几十年养成的习惯不是说改就改的，大家觉得呢，#婆媳 #家庭 #正能量
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保罗4天前
一些坏习惯是从小养成的，对于一些小孩子行为我们在大多数情况下都是选择包容，忍耐。但是有时候这种忍耐也会酿成孩子一生的错误。#扒拉菜
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吃胖胖（百万五庄养成中）1月前
胖胖差点被骗几十个w，梦幻年底骗子太多，大家千万小心！ #梦幻西游 #梦幻西游电脑版 #梦幻西游樱桃派对#梦幻西游赛事 #畅玩大神杯 @DOU+小助手
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梦辉1年前
这段也就看了个几十遍吧 #天道 #王志文
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湘潭满姐1年前
剩饭剩菜吃了对身体不好，老人家几十年养成的节俭习惯又难以改变，不晓得要怎么劝了。#湘潭满姐 #我的乡村生活 #剩菜
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家猫小涵1月前
这些年我是如何跟阅读这件事儿较劲的 #年度书单 #年度总结 #阅读习惯 #阅读书单 #自我成长
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萌宝日常分享10月前
萌宝猪咪分担家务，以为是她爱做家务，她却说怕妈妈辛苦… 自己还是个萌娃，居然开始教育别人家的熊孩子了#小学霸修炼计划 #培养孩子好习惯 #童言童语 #萌娃养成记 #童真无邪
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宸宸和金刚麻麻10月前
看看哪些好习惯是从满月后就养成的 宝宝的好习惯一定要从小开始培养，越小越好养成#育儿经验分享 #新手爸妈 #好习惯养成 #宝宝生活习惯培养 #家长必读
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丽姐1年前
这将近十年了我帮助的人有几十家，大家伙养成了一种习惯家里有这种孩子的就会交给我，感谢大家对我的信任，我会尽最大努力去做好这些事#记录生活 #百姓生活
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：想多活二十年？從現在開始「改掉3個晨起壞習慣」！這3件事正在天天偷走你的陽氣，讓你未老先衰！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 @抖音小助手
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陈狗妹《螳螂嘴》4月前
交作业了家人们友友们 先赞后看养成习惯 什么 #原创视频 #搞笑段子 @DOU+小助手
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美馨日记5月前
台风天一家人在一起，外面风大雨大，家里温暖快乐，小浪花 的好习惯渐渐养成！#美馨日记 #夫妻日常 #原创 #记录真实生活 #我要做爆款
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刘威老师-培养自主学习力5年前
小学低年级没有养成好习惯，高年级了就已经晚了吗？#学浪计划 #好习惯 #阅读 @抖音小助手 @大力教育
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💞ꦿꦼ芳优选🕊💗2月前
为了让女儿养成好的阅读习惯和坐姿，随手买的这个便宜喽嗖的可折叠阅读支架，没想到品质这么好#居家好物 #儿童阅读桌 #儿童阅读支架 #可折叠阅读架 #培养阅读好习惯
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池恩读书5月前
经典书籍《福格行为模式》精读：想要从长期摆烂到恢复巅峰！到底该如何开始？ ✅作者是斯坦福大学行为设计专家福格博士，他用一个模型告诉我们，做不好不是你的错，而是行为设计上出了问题， 👍掌握福格行为模型可以让你的人生开挂。 ✨本期视频都是干货，建议反复观看！ #好书推荐 #提升自己 #个人成长 #习惯养成 #读书成长
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高天武4月前
兢兢业业几十年的老厂长在几千名职工上面吃油水！这个事情让我伤心又气愤！不可饶恕！
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小惠生活日记5月前
#vlog日常 #婚姻 #记录真实生活 以前住娘家，我以为大叔不习惯，经常夜不归宿，可以理解 现在有了自己小家 还是这样 这就不是环境问题，而是人的问题
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27岁退休日记3周前
如果能在平常的生活中就养成好的习惯，你可能一两年没有感觉有大的变化，但三五年你就会发现和同龄人拉开差距了 #冻龄秘诀 #显年轻 #生活习惯 #普通人变美思路
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玲姐有点忙(婆媳)1周前
能干是我几十年被家庭训练出来的习惯，不是儿媳妇带来的苦难，儿媳是期待已久的家人，不是家务的继承人#婆媳 #日常vlog
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巡泰（南阳袁哥牵线）1年前
无论男女通用，只做筛选不做教育，对方几十年养成的习惯，轻易是改变不了的，也不会因为和你谈个恋爱就改变了。选择大于努力。#8090后 #同城优先推荐 #情感 #同城相亲脱单 #相亲那些事儿
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周围血管 程志新4月前
不用颠覆饮食习惯，简单两步轻松控制体重和血糖 很多朋友说，几十年养成的吃饭习惯，改起来又难又痛苦？别担心，不用调整食物种类，也不用刻意减少每餐总量，只需做好这两点，就能帮你有效控制体重和血糖。 首先，调整进食顺序很关键。试试先吃蔬菜，快速占据胃部增强饱腹感；再吃鱼肉、鸡肉、豆制品等蛋白质类食物，延长消化时间；最后吃主食，此时胃部已有铺垫，自然会减少主食摄入，还能减缓碳水化合物的吸收速度，让餐后血糖更平稳。 其次，巧妙添加佐料也能助力。吃饭时加点醋，它能延缓食物中糖分的分解吸收，帮助稳定血糖；适量放些辣椒，其中的辣椒素可促进新陈代谢，还能在一定程度上增加饱腹感，让你不知不觉中避免过量进食。#医学科普 #体重管理 #糖尿病 #糖尿病足 #下肢静脉曲张
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无忧1周前
#爱播 #恋爱脑 #情感
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不甘平庸的鹏2周前
戒烟难就是难在习惯上，几十年养成的习惯真的很难改变#真实生活分享计划 #戒烟 #vlog日常 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划
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查理的智慧1周前
查理芒格😧给年轻人的七个建议
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🌹心藏正能量🌹3周前
#心藏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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健康大讲堂3周前
倪海廈：真正聰明的人，從不讓人摸透底牌! 千萬不要泄露自己這3件事#倪海厦#健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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亳州芳姐1年前
你无法改变他几十年养成的习惯。#婚姻情感 #脱单 #夫妻 #亳州 #帮助需要帮助的人
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可爱猪yo4月前
佩服蔡依林几十年坚持的健康生活和无限努力，真的牛！你是真的姐！九点半睡觉，健康饮食，大量饮水！#变美 #蔡依林 #运动 #健康 #减肥
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半夏清读1月前
《掌控习惯》：如何养成好习惯并戒除坏习惯。 改变习惯不需要惊人的意志力，不需要痛苦的坚持，只需要理解习惯运作的底层逻辑，然后用一套科学的方法去设计它。
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禾泽悦读4天前
芒格临终揭秘，10个改变命运的终身习惯
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许林看星星3周前
杨玉魁覆灭记
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姜胡说2月前
一些看起来毫不起眼的习惯决定了你会成为什么样的人 你过去的习惯说明了你是一个什么样的人，你正在养成的新习惯说明你想成为一个什么样的人。 花时间把你过去所有养成的习惯，每天养成的习惯罗列一下，那就是为什么你是今天的你的原因。 其实我每天花的工作时间不到1个小时，就是每天写点什么。所以我写了这么一本书。 每天花10分钟拍一条视频，所以我成了一个知识博主。 每天花点时间看看别人对我的内容的评论，我就知道别人想要什么。 当我知道我的技能和知识可以如何更好地帮助别人的时候，我成功的概率就更高。 你应该养成一些新的习惯，否则你将会按照你现有的路线继续运行下去。 不要定结果性目标。尤其是那种比较高的结果性目标。 为什么？ 因为结果性目标不是由你掌控的。 比如说我要挣到100万，我要拍摄一条播放100万的视频，那个不由你掌控，很难实现。实现不了的时候，就会给你产生焦虑，然后你就会打退堂鼓。 但是过程性目标就容易多了。 比如说我每天写点什么，写两个字也是写，对吧？ 先养成一个最基本的习惯，然后再一点一点加量。 每天其实只需要1个小时，然后去做一些看起来毫不起眼的事儿，你的人生就会变得不一样。 举个很真实但又很扎心的例子：作为一名短视频博主，我几乎从来不刷短视频，我每天只创作短视频。 #姜胡说 #个人OS #价值心法 #个人成长 #习惯
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风君子清风直播回放（悟空🔥🔥）1周前
清风梦语——1.养成好的习惯是好的运化的开始。2.念由简单而来。3.企业就在当下，不用等。(1念需要有念心，念源，念责，念不能多思心重。念不对可以改。念对己不对外)2026.01.11(2)#风君子清风直播回放无删减版
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钟司维（构建被动收入）4周前
分享一个能改变你一生的习惯养成方法，不用自律，不用费力的坚持，只要一分钟，就能让你命运的齿轮转动起来。 先问你一个问题，在啥情况下，你做事既不累，还不用别人催，你自己就会去做？ 肯定是你下意识要去做的事情，对不对，比如起床就刷牙洗脸，吃完饭就洗碗，下班后回家先开门。 重点来了，只要你能在这些早已经习以为常的事情后面，加上一个动作，你就能让自己实现天翻覆地的变化。 比如，把跳绳放在门口鞋柜上面，你每次开门以后，跳几下，就可以养成跳绳锻炼的新习惯。 每天刷牙以后做10分钟冥想，你就能养成每天收获新灵感的好习惯。 起床的时候，把书放在枕头上，你就能养成每天晚上睡觉前读书的好习惯。 总结来说就是，在一个现有习惯的后面加上一个新的动作，你就能养成一个新的习惯。 如果你能把自己要做的事情，都变成一个又一个好习惯，你的做事效率就会翻倍，注意力和精力就会拉满，你的人生和命运也就会直接开挂。#习惯 #个人成长 #提升自己
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冰咖啡11月前
成年人的世界里，其实我们没有资格要求谁为谁去改变，人的三观和 思想是对方几十年来养成的习惯，不是几句话就能改变的，所以有些时候，我们选择花一些时间去找那个和自己合拍的人，而不是浪费时间去把一个与我们完全不同的人，改变成自己喜欢的样子，这对双方都是不公平的#玫瑰的故事 #生活感悟 #情感共鸣 #理智与情感 #变优秀和爱自己
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POPTALE4周前
杨颖：被嘲花瓶演戏只靠干瞪眼,她凭什么在娱乐圈红了十几年？ #杨颖 #angelababy #时尚
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山里妹儿1年前
93岁还在自醒的老爸 感谢大家提出的意见和建议。我们家人都会认真看大家的评论。不足之处我们一定会改正！老爸用碗分餐吃，已经是几十年的习惯了，因为老爸几乎不吃菜，就爱吃甜食和肥肉，他吃饭也非常慢，一顿饭最少一个小时。不给他分出来就得吃我们的剩菜。老爸还不会一口饭一口菜的吃，都是最后才吃几口菜，也是为了均衡营养。 餐具确实不符合当下的情况，听取建议需要改进。 老爸是有假牙的但是不喜欢戴，不影响吃饭，就随他了 #阿尔兹海默症 #频繁记录因为生活值得 #抖音记录我的日常生活 #生活的烟火气息
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忠哥花妹3年前
居家隔离第五天，几十年养成的习惯改不了呀，人家五六点还睡觉哩，俺忠哥到这个点就饥了，不去市场也得早起给忠哥做早饭#原创视频#隔离在家的日子
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西西在上海5月前
日本经济下行的几十年里年轻人养成了节约的习惯，未来几年中国可能也会有日本的消费习惯。我们普通打工人要多存钱省钱，减少不必要的花销。#存钱#节约#打工人#沪漂
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海哥海嫂4周前
每次回老家都陪公婆在门口吃饭，二老要不然吃饭就能减一半几十年养成的习惯，只要他们高兴就随着他们走下去！
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家装一站式购齐！7月前
谁之过，孩子从小的教育就偏了，养成习惯了还想改过来，不可能！！！#中国式教育 #现代人的素质#畸形的教育导致畸形的人生观#父母自食恶果
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大漆（日常）5月前
兄弟们先赞后看养成习惯挑战莫湾基结果究竟如何#翡翠 #玉石魅力 #珠宝 #毛料
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财才说4年前
帮别人养成一个习惯，可以年入十几亿吗？樊登读书到底是如何成功的？#读书点亮世界 @DOU+小助手 #美好创享家
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阅海理财于百万8月前
银行转账一定要记得写附言！#银行 #理财 #干货分享 #金融 #掘金计划2025
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姐妹别炫啦5天前
大隐隐于市，来自北京团结湖始于1980年代的烟火气，狂吃三家 在团结湖吃到了三家宝藏小店，团结湖在市中心，物价却没有贵的离谱，这里的幸福感一切尽在不言中。#逛吃全攻略 #团结湖 #北京美食探店 #省饭课代表 #烟火气
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小宇喜欢吃辣椒4天前
别人只看结果。不是攀比、爱面子、解释、炫耀、抱怨、虚荣、生气、懒、养成不好的习惯……这些没有任何意义。因为会浪费你的时间，内耗你自己，只会让你越来越差，越来越穷，你的一生很宝贵。
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有味4天前
#抖音美食创作人 歌词说要做个自私的鬼。但我们几十年的生活习惯养成了对朋友、对家人的无私奉献。
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🍑桃子爱阅读1年前
儿童绘本故事《懂礼貌的小兔》 懂礼貌是一种良好的品德，学会有礼貌，可以获得他人的喜爱和帮助。 在生活中，你对别人有礼貌，别人也会以礼相待，养成懂礼貌的好习惯吧。 #暖心 #幼儿园 #学习 #原创动画 #动画小故事
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汉卿6天前
“勺王”顺才重出江湖，整顿李家秩序！ #搞笑一家人 #韩剧推荐 #李顺才 #名场面 #下饭剧
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辰妈育儿5月前
千万不要给别人养成这些习惯！ #亲子教育 #育儿经验分享 #教育方法 #育儿分享 #家长必读
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