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王小乔古筝课1年前
练琴手痛咋办 有没有好方法分享一下#古筝 #古筝入门 #古筝教学 #古筝练习 #秋季养生
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袁莎古筝5年前
古筝答疑解惑之（64）：练琴手腕紧、痛怎么办
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韩小仙的古筝课3月前
四个字帮你解决滑音问题 古筝滑音按不准怎么办？古筝滑音手疼怎么办？古筝滑音怎么才能婉转？古筝滑音怎么弹好听？ #古筝滑音 #古筝滑音怎么弹 #古筝滑音教学 #古筝教学 #滑音教学
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艺艺王 云艺古筝3年前
方法要对，不要突击#古筝 #古筝艺考生 #古筝教学 #学古筝 #网课 #高考 #传承文化
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一加一古筝教学法2年前
手腕疼？腱鞘炎？快速弹奏的发力方式你对了吗？#古筝教学 #一分钟干货教学 #古筝基本功 #一加一古筝教学法
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贺夏子苹古韵筝语2.4高级基本功2周前
练摇指手腕巨酸还咔咔响？因为你第一步就搞错了#古韵筝语#摇指#摇指怎么练 #基本功 #零基础学古筝
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王老师古筝课堂3年前
古筝技法答疑-揉弦腕紧#古筝 #古筝网课
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贺夏子苹古韵筝语2.4高级基本功3周前
练摇指手腕巨酸还咔咔响？因为你第一步就搞错了#摇指教学 #成人学古筝#古韵筝语#线上课#基本功
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Wiki门掌门4月前
手腕损伤疼痛全网最全指南来了！TFCC全链路全解析，别感到绝望，看完你会有惊喜！#干货分享 #TFCC #手腕疼 #运动康复 #健身伤病
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运动康复刘浩然7月前
#手腕疼痛#tfcc损伤 #居家锻炼 #知识分享 手腕疼痛、无力，教你3个居家康复动作！有需要的朋友赶紧点赞跟练起来吧！
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玉振古筝2年前
遇到摇指总是磕磕绊绊怎么办呢？#丁雪儿 #古筝 #古筝教学 #摇指
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萌娃筝乐堂2年前
弹古筝手疼怎么办？##古筝 #乐器培训 #琴童 #古筝入门 #古筝练习
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琵琶杉3周前
手腕疼的都赶紧进来找原因！ 弹琴手疼是大问题！请重视！ 手疼反映了你的错误发力 本期视频总结了左手手腕疼的3️⃣大原因以及改正方法 点赞收藏快改！ #西安琵琶 #西安琵琶老师 #琵琶左手按音 #琵琶线上教学 #琵琶一对一
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西安罡正康复2周前
手腕疼简单三步帮你缓解，快来跟着做起来吧 #腱鞘炎 #手腕疼 #缓解疼痛 #罡正康复 #办公族必备
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丫妮 钢琴课堂1年前
一弹琴就胳膊疼手腕酸，不会放松，发力不正确怎么办？#钢琴 #学琴 #练琴
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韩小仙的古筝课1周前
弹古筝手腕要多高？ 古筝手腕怎么放？古筝手型怎么调整？弹古筝手腕始终是放松的吗？弹古筝手腕僵硬怎么办？弹古筝手腕怎么放松？ #古筝手腕 #古筝手型 #古筝压腕 #古筝抬腕 #弹古筝手腕高度
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妙手仁心张大夫4天前
手腕疼？三秒自测是不是腱鞘炎#腱鞘炎 #手腕疼 #腱鞘 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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刘学-筋骨同调7月前
在家动手不求人！手腕疼的三个手法 手腕疼的三个手法，一学就会，在家就可以操作#手腕疼 #居家锻炼 #推拿按摩养生 #手法教学
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养生曹洪锋1周前
手腕疼怎么办？曹洪锋一招解决#分享生活小技巧 #养生 #小妙招 #曹洪锋 #手腕疼
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脊康德4天前
手腕不适怎么做#手腕疼 #手腕不适 #分享生活小技巧
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筝路慢慢5天前
古筝弹奏时「手腕放松，指尖发力」如何理解？#古筝
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运动康复懂老师5月前
手腕疼（TFCC）！做这个训练！！！ #运动康复 #训练 #手腕 #懂亿点运动康复 #健康新星创作营
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松子康复🌰6天前
居家改善篇｜第49期｜腕管综合征 手腕疼 居家康复加速版 #腕管综合症 #手腕疼 #腕管卡压 #手腕痛 #运动康复
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武汉桐溪堂古筝工作室2月前
弹琴到底怎么放松呢？#古筝 #零基础学古筝 #教学 #内容过于真实
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今天改名叫小王2周前
手腕不适别硬扛！4个动作，每天5分钟，改善僵硬、缓解酸痛，帮你找回灵活手腕。跟练起来，远离劳损困扰！#手腕疼 #运动康复训练 #腱鞘炎 #手腕疼痛
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葛老师经络妙手（找开关）1周前
#教你一招 #手腕疼 #分享生活小技巧
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西葫芦2月前
TFCC的你就做这俩动作 #TFCC #TFCC损伤 #手腕疼痛 #TFCC怎么办 #改善TFCC
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袁莎古筝5年前
古筝答疑解惑之（3）：弹琴为什么会手酸、手累？
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医哥武钦华6月前
两个动作预防腱鞘炎！您的手腕还好吗 #腱鞘炎#自测#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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就叫我浩克吧7月前
手腕疼｜小指侧疼痛，多半是出现了 TFCC 损伤 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康乘风计划 #带铭文的康复师 #tfcc损伤
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阿宇讲健康5月前
手腕不适，邪修教你这么做#手腕#康复#腕关节
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刘学—筋骨同调1月前
手腕疼---“五字诀”万能手法！ #刘学 #手腕疼 #推拿 #按摩
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川哥疼痛管理7月前
两分钟帮你告别手腕疼 #手腕疼 #手腕疼痛 #手腕疼痛怎么办 #TFCC #筋膜放松
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董斌医生4天前
手腕疼就是腱鞘炎？这四个错误认知，可能耽误你的治疗！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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红云（收徒）3周前
手腕疼别忽视 #董氏奇穴 #针灸调理 #刘红云 #中医
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苗太傅-养生3月前
手腕疼 #手腕 #手腕疼 #手腕痛怎么缓解 #如何缓解手腕疼痛 #苗太傅
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青岛苏一手肌骨康复养护（招研修学员）1周前
缓解手部不舒服的小方法 #手疼 #手腕疼 #手疼不疼只有自己知道
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常俞教你弹吉他2月前
弹琴手腕疼怎么办？#零基础学吉他 #常俞教你弹吉他
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运动康复姜Dora5月前
手腕外侧疼❗️可不一定是TFCC损伤，而是它出了问题…… #硬核健康科普行动 #运动康复 #康复训练 #手腕疼 #tfcc损伤
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无畏小扬的康复室1周前
FPS玩家注意！手腕疼 = 腱鞘炎前兆？30s预防！ 手腕疼？！腱鞘炎在游戏党中高发，四个动作轻松远离腱鞘炎#FPS玩家 #手腕放松 #腱鞘炎预防
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体能运动康复6月前
✅手腕疼痛的处理 有时是筋膜有时是关节，管用就好#手腕疼 #tfcc #卧推手腕痛 #干货分享 #体能运动康复
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积水潭手外科黄医生5月前
经常玩手机，手腕疼，这种情况要注意 #玩手机 #腱鞘炎 #肌肉拉伤 #科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科曾主任5天前
#抖出健康知识宝藏 #手腕不适
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妙手刘学🤲3天前
手腕疼痛四步搞定🤩🤩#推拿 #手腕疼 #知识分享
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刘学讲筋骨1周前
手腕疼万能手法 刘学 筋骨同调 推拿手法 手腕疼万能手法 刘学 筋骨同调 推拿手法#手腕疼 #刘学 #筋骨同调 #推拿手法 #万能手法
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小羊老师🎾6月前
一个方法,告别手腕疼痛 #网球 #网球教学 #手腕疼
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骨科陈永和医生2月前
经常反复用手发力腕关节疼，拉伸锻炼自我康复！ 手腕活动疼痛可以这么拉伸和锻炼#医疗健康创作训练营 #妈妈手 #桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 #腕关节疼痛
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运动康复丁教练7月前
手腕疼tfcc改善大法好#健身干货#手腕疼#tfcc#疼痛康复#关节松动术
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舍艺技能培训课堂 曹老师1月前
缓解手腕疼的方法#经验分享 #运动康复 #手把手教学#舍艺职业培训学校#健康
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Yarunguzheng011年前
来雅润，遥指如此简单！#零基础学古筝 #零基础教学 #器乐教学
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青禾保健调理官方号3天前
#一般人不告诉他 #手腕疼 #疼痛康复 手腕不适不一定是tfcc； 手腕不适别硬扛，可以跟着这样做，30秒改善。
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刘学工作室(高拉尔)3天前
手腕疼全套手法 #手法培训 #刘学推拿 #手法培训刘学 #正骨手法
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红云董氏课堂1月前
手腕疼#刘红云 #董氏奇穴 #手腕疼 #刘红云董氏奇穴 #穴位经络
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妙手点穴4周前
手腕疼，手法分享
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魔笛玲玲漆5天前
这样拿萧不会手腕疼！快来进阶快速吹响萧#萧 #怎么持萧手不疼 #新手学萧 #民族乐器 #笛萧
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脊柱微创医生-王新刚1周前
手腕酸痛无力 3个动作教你缓解 #手腕疼 #康复动作 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小小的植晨1周前
#中医养生 手腕疼的开关#分享生活小技巧
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古法小妙招1月前
手腕疼#中医 #健康 #养生 #穴位 #养生知识
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杜娟古筝1年前
你还在喊破喉咙教古筝肢体动作吗？#古筝 #古筝教学
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张超运动康复_长春5月前
鼠标手，手腕不舒服怎么办？ #手腕疼 #长春#佳康运动康复#长春运动康复#张超运康培训
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五羖大夫张冰彬1周前
手腕扭伤了怎么办？#用抖音记录人生 #医学科普
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