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拳击娜娜6月前
在家就能练的拳击专项力量🥊 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #拳击 #拳击教学 #拳击专项
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搏毅黑虎—雷教练🥊7月前
青少年格斗的7种热身训练、即好玩又有效！能锻炼到两个人之间的拳法步伐距离感还有每一的拳击打精准度专注度！收藏起来慢慢练#少儿搏击运动#干货分享 #自由搏击 #日常训练#防身术
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MMA豹哥7月前
如何练出大炮般的直拳#格斗#健身#拳击#拳击训练#劳拉之星拳击哑铃
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董文飞10月前
拳击步伐专项训练，全程干货满满，点赞收藏练起来吧！#经验分享 #拳击 #步伐 #干货 #拳击教学
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子阳4天前
最近有点喜欢练格斗项目了，欢迎各位拳王指导😀#拳击训练
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我在努力💪4天前
拳击手每天必练的五种基本功#拳击 #格斗 #拳击教学视频 #拳击训练日常
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小姜教打拳的🥊4天前
新手必备的8个训练动作！ 点赞练起来！#自由搏击#拳击#拳击教学#全民运动
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京澔格斗3周前
如何练出强有力的直拳#拳击#格斗 #基础教学
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好事情他爸1月前
中年拳击入门必练！打沙包稳拳速练核心去肚腩！#爆发力训练 #拳击 #打沙袋 #日常锻炼 #增强体质
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教拳击的大学生（郑升拳击）3周前
勾拳打不好？跟着我练起来！#拳击教学 #拳击 #运动锻炼 #拳击训练 #训练
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慈溪散打博击 潘教4天前
初级拳击步法练习在任何地方都能练的3个基础动作 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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会打拳的大学生4天前
拳击步伐才是核心！别再瞎练了，这3个滑步细节，让你攻防瞬间提升！#拳击 #综合格斗 #私教一对一
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拳力老骆3天前
KO之王偏爱的训练动作，你猜是哪个？ 练格斗你可以不要杠铃，不要哑铃，但是壶铃训练真的必不可少。不信，你看看KO之王怎么说。#拳击 #格斗 #壶铃 #健身 #贝特比耶夫 @DOU+小助手
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拳击jack（收徒中）4天前
如何提高出拳力量，提高训练效率，一条绳子帮到你#拳击 #阻力带 #阻力带训练 #格斗 #力量训练
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穆斯-拳击教练（备战1月底比赛）4月前
拳击教学篇：阶梯式训练#拳击 #拳击教学 #拳击教练
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穆斯-拳击教练（备战1月底比赛）4天前
拳击教学篇：基本功#拳击教学#拳击教练
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电炮不墨迹4天前
实战才是最好的磨刀石：磨反应、练距离、稳心态，把所有训练动作练到肌肉记忆里！不愧是前埔郭富城！#拳击 #泰拳 #日常训练 #打拳 #格斗
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一拳一个健身flag4天前
拳击绳梯训练天花板！8个动作拆解，提升敏捷+爆发力，新手也能跟着练#拳击步伐协调性训练 #拳击绳剃训练方法 #拳击步伐的重要性 #长春拳击私教
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白狮🥊银坤4天前
大五的小侯，是一个重炮手，一个字“猛”。（想练的看主页置顶视频）#拳击 #拳击训练 #格斗 #运动 #健身
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王世武 拳击教学4天前
拳击手碗练习方法 #王世武拳击教学
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德莱百货行4周前
在外不主动欺负人也不能被人欺负，在家多练拳击，锻炼身体、增强力量、缓解压力，远离手机 保护视力
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UPBOXING CLUB 拳击俱乐部5天前
第一个动作空击阻力 #拳击#力量训练#大寨路拳击 第二个动作核心抗旋训练 俄罗斯转体升级版
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盛亚格斗3天前
#拳击 #格斗 #健身 #盛亚格斗 发力姿态
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T•K BOXING 拳击•泰拳•搏击•3天前
四个拳击动作 十五分钟 在家也能动起来 浦东打拳 tk拳击馆 #拳击 #拳击跟练 #减脂 #上海 #同城
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来健身搏击俱乐部4天前
#拳击#散打搏击#泰拳#增肌#减脂
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重锤拳击健身俱乐部4天前
拳击专项俯卧撑训练 赶紧练起来 #泉州拳击 #重锤拳击健身俱乐部 #格斗 #拳击教学 #拳击
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小新学拳笔记3天前
必练组合拳，都给我焊到肌肉记忆里 每天一套组合拳｜第1天 能连续输出的组合拳，适合反复练#拳击 #实战 #拳击教学 #健身打卡
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大众擂台3周前
拳击手的爆发力 俯卧撑击掌，随便哪里都可以练，隔两天做十个，坚持一年、拥有凸起胸肌 八块腹肌，抡王八拳都可以击到对手，拳友粉丝们 行动起来、明年五月份都来参加 大众擂台 #居家锻炼 #功夫#拳击#比赛@酒司令 （奇哥） @周迪
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昆山市K.O格斗俱乐部(城西店)3天前
#拳击#格斗 拳法步伐组合！
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江汉风4天前
健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶#健身拳击 #运动器械 #沙袋 #居家锻炼
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拳击大魏4天前
🥊除了出拳，还要练一些啥？ #上海拳馆 #拳击训练 #拳击私教 #每个动作都是用汗水换来的 #嘉定拳馆
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赵11的教练4天前
一年级小朋友的周末训练～ #少儿体适能 #少儿拳击 #体能训练 #体态管理 #增强免疫
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暴躁尚教练！！！3天前
#拳击空击训练 #少儿搏击#少儿拳击。快跟我一起练起来把！！！
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一拳浩浩1周前
寒假来了，居家打拳锻炼，还不占家里空间，心肺反应协调都练了，强身健体，拒绝霸凌#居家锻炼 #劳拉之星立式速度球 #假期锻炼 #基础教学 #打拳
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啊文要加油3天前
偷偷收藏练起来#格斗 #训练 #每一个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕
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毛豆花生成长记3周前
运动改造大脑，锻炼孩子的身体灵活性，提升胆量和勇气，不做温室里的花朵，磨练坚强的性格！#亲子#少儿拳击#居家锻炼#儿童运动
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動-move-3天前
【有氧拳击】下潜躲避组合拳跟练（简单版，适合新手练习）#任天堂switch #我要上热们 #跟练 #拳击 #居家锻炼
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希爸亲子生活4天前
运动改造大脑防止焦虑！拳击训练器每天练一练孩子自律变得勇敢自信坚强#居家锻炼#儿童运动#感统训练#拳击训练#拳击柱
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全球零距离1周前
健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶#健身拳击 #运动器械 #沙袋 #居家锻炼
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婉婉～好物推荐1周前
有了这个拳击训练靶，全家都可以练，孩子玩手机时间减少了，反应力和协调力大大提高了#自信心提升 #反应力挑战 #爆发力#好物推荐🔥
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可爷百货甄选4天前
力耐德速臂器阻力可调，练臂腕力拳击辅助训练～ # 腕力训练 #拳击器材
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婉婉～好物推荐1周前
在家锻炼反应力，练躲闪，大人小孩都可以锻炼 释放压力，灵活大脑锻炼反应能力#爆发力训练 #反应能力训练 #自信心提升#好物推荐🔥
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德莱百货行5天前
每天玩十分钟拳击柱训练，释放学习以及各种压力，还可以锻炼手臂力量
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德莱百货行4周前
每天玩十分钟拳击柱训练，释放学习以及各种压力，还可以锻炼手臂力量
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沐梓好物1周前
智能音乐拳击机训练器材拳靶墙靶，打拳可以健身解压，同时还能锻炼反应能力和提升专注力，节奏感十足，在家健身娱乐两不误，尤其家里有精力特别旺盛的孩子，喜欢的快来试试吧#音乐拳击机 #智能音乐拳击机#拳击机 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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居家健身工作室3天前
居家健身工作室太狠，29.9元拳击课练金刚肩，专业爆发训练似泰森附体，打完免费洗澡，性价比高，速约姐妹！ #备赛之路 #体德健身培训学院 #私教工作室 #休闲娱乐来一下 #放松解压好去处
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小鱼狮山格斗教练3天前
你步伐练的好不好决定你前期有没有学会 压重心#拳击教学 #mma#苏州
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麋鹿3天前
居家拳击反应球D17打卡🔥 反应接球+转身动作穿插安排！接球锻反应速度，转身练身体协调性，两者结合不仅提升训练效率，还能模拟实战中的变向衔接，#既能强化动态视力，又能激活腰腹核心，新手也能轻松get高效训练法～
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中数星图甄选1周前
健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶#健身拳击 #运动器械 #沙袋 #居家锻炼
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嘉音优选4天前
智能音乐拳击机拳靶墙靶训练器材，打拳可以健身解压，同时还能锻炼反应能力和提升专注力，节奏感十足，在家健身娱乐两不误，喜欢的快来试试吧#拳击机 #音乐拳击机#拳击训练 #解压神器 #居家锻炼
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登峰运动户外3天前
低成本打造家庭健身房，在家就能练！#沙袋 #居家锻炼 #拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）5天前
为什么职业拳手都在练这一套战术组合拳 #拳击战术 #组合拳 #组合拳击教学 #拳击教学 #格斗
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美苑百货5天前
这个充气不倒翁拳击柱，是孩子健身好帮手，在玩乐中还能锻炼身体，一起来玩拳击吧
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嘉音优选1周前
智能音乐拳击机拳靶墙靶训练器材，打拳可以健身解压，同时还能锻炼反应能力和提升专注力，节奏感十足，在家健身娱乐两不误，喜欢的快来试试吧#拳击机 #音乐拳击机 #解压神器 #居家锻炼 #好物推荐
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美苑百货5天前
这个充气不倒翁拳击柱，是孩子健身好帮手，在玩乐中还能锻炼身体，一起来玩拳击吧
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愤怒的狗力3月前
真正的空击训练是什么样的？#职业拳击 #拳击 #拳王 #户外运动 #健身锻炼
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抖音郝超市3天前
立式解压发泄健身速度球拳击沙袋反应训练成人儿童散打搏击回弹靶
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智能音乐拳击机拳靶墙靶训练器材，打拳可以健身解压，同时还能锻炼反应能力和提升专注力，喜欢的快来试试吧#音乐拳击机 #拳击机 #解压神器 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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立式解压发泄健身速度球拳击沙袋反应训练成人儿童散打搏击回弹靶
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佳佳精品1周前
全家款成人儿童立式拳击反应靶家用可调节立式沙袋闪躲速度球训练 #家用健身 #拳击训练 #拳击反应靶子 #拳击反应球训练 #速度球训练
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