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阳光正能量1周前
倪海廈：心悸、心慌慌？不是心臟病！是“心神”不寧，一碗安神湯定乾坤！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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江湖儿女3周前
人最迷茫的时候该做点什么？#知识科普 #每天跟我涨知识 #迷茫 #焦虑情绪 #行动决定一切
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小菲的心理成长日记1月前
紧急事面前情绪崩溃？亲测封神的5步技巧，不压抑还能高效做事！#心灵成长#心理咨询#心理学#情绪管理
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苏博3天前
心慌不一定真的慌，心主神明，要控制好情绪，山东过来的患者，大老远跑一趟不容易，老家也没看好，怕药贵，咱医生也是普通老百姓，理解患者的心情，开方开药都会站在患者角度#心慌 #健康科普
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同仁医院心内科 潘医桑2天前
胸口闷，心慌也有可能是冠脉血管微循环障碍！那该怎么办？潘医生两分钟给你讲清楚！#医学科普 #冠脉造影 #上海同仁医院心内科 #他汀 #涨知识
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跟着晓艳学英语6天前
对抗焦虑就是找到自己的点，不被别人的节奏控制 #刘晓艳 #大学生 #学丞 #人生感悟
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罗教练驾培2周前
考试紧张怎么办#考驾照 #学车 #科目二 #科目三 #逢考必过
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大象心Tia 潜意识整合教练1周前
如让你一分钟身体立刻放松 如果你觉得不舒服但不知道为什么 觉得哪里不对劲 心跳快 呼吸急促 头紧眩晕..跟我一起敲击 #身体放松 #身心心理学 #放松解压方式 #焦虑症自救 #潜意识整合
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小白的准爸爸日记2天前
准爸爸Day1 | “我承认，我有点慌” 所有改变，都从第一个狼狈却勇敢的起点开始！#青年创作者成长计划 #自我提升 #提升表达力#准爸爸 #孕期成长记录
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老刘单招捷报官2月前
别慌！单招焦虑期的自救指南，看完心里稳了#河北单招 #单招自学 #单招网课 #单招倒计时
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青简君3天前
期末越学越慌？根源不是刷题少，是没做 “当天复习” 孩子期末总踩同一坑？试试当天复盘，比刷 10 套卷管用，同样是期末复习，为啥有的孩子稳如泰山？#自主学习力#高效复习#期末复习#育儿经验分享 #复习技巧
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临沂华图教育1周前
进入考场前我很紧张怎么办？ 面试马上到我了，我现在很慌，心跳的厉害，害怕自己答不好怎么办？ #面试 #公务员 #上岸 #国考 #省考
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方仪是我3周前
你的焦虑是从小被比较出来的 #个人成长 #焦虑 #个人感悟 #日常唠嗑 #认知提升
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戴漂亮姐姐3天前
总是控制不住的胡思乱想停不下来怎么办？ #焦虑书架 #焦虑症惊恐发作 #读书 #灾难化思维 #读书成长
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神秘讲真院长5天前
遇见女神很慌？遇见甲方很怂？学会这个顶级心态，帮你彻底根治！#设计师 #职场 #情感 #认知觉醒 #职场恋爱学
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点啊点3天前
失业社交焦虑？ 情绪越躲越慌？3步脱敏告别玻璃心！@DOU+小助手 #失业 #自我成长 #焦虑自救 #精神内耗 #我就这样开启2026
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大林的养胃日记4天前
调养身体第101天 身体会说慌，如何识别身体的慌言#养胃 #养胃知识分享 #脾胃虚弱#脾胃调理 #脾胃虚寒
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嘻哈家的1周前
野外被困别慌，四种求救信号技能，关键时刻很重要，#每天跟我涨知识 #知识科普 #应急科普 #科普 #野外被困如何发出求救信号
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美年大健康自贡分院妙妙5天前
彩超憋尿憋到慌？排队久到心发慌？😫 自贡美年导诊小姐姐在线支招！ 身体不适别硬扛，随时找导诊，优先协调超贴心～✅#自贡美年#自贡体检
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粒粒爱分享2天前
姐妹们，你觉得撑不下去的时候，就是你在锐变的节点！刷到一个顶级思维，直接点醒我，分享给你们。你逼自己跳出舒适圈，慌手慌脚像个新手，是不是觉得很狼狈，或者觉得自己太笨拙，或者慌张，那不是你不行，是你在破局生长，那些让你难熬的挑战，最后都会变成你人生的勋章！#人生感悟 #女性成长#女性力量#提升自己#拒绝内耗
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人鱼玥玥子3周前
在水下慌得一比怎么办？？ 💡答案： 当然是立刻保持冷静！ 在水下10米处，人体所感受到的压强会比岸上高整整一倍。 如果缺乏训练，此时身体会不由自主紧张，呼吸欲望急剧加强。 💥让你疯狂想“逃”回水面！ 此时更要保持冷静，因为一旦慌张，身体将会加剧耗氧，不利于闭气！ 要相信你在水面吸足的一大口气，是足够你安全返程的～ #潜水 #自由潜 #闭气 #挑战
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泌尿科主任彭敬生4周前
觉得自己虚得慌，总爱出汗没劲儿，其实身体是保护你 #性功能障碍 #男科#彭敬生#中医#医学科普
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曲哲的生活笔记1周前
焦虑的时候，试试吸管呼吸法 #焦虑 #正能量 #心态好一切都好 #经验分享 #拒绝焦虑
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佩奇(GT电竞99清图单)4天前
摸到牛角很慌怎么办？ #三角洲行动 #牛角洲
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心理医生杨宁波1周前
心慌，便秘，想尿，其实你是在焦虑#脑效能 #心慌 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
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Saucony索康尼官方帐号2天前
胜利23|鞋面加宽更柔软！！#Q#G #缓震跑鞋 #马拉松 #跑步 #跑步治愈一切 #跑者美学
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雯姐不内耗2周前
雯姐帮你解内耗😎#内耗 #反内耗 #反内耗指南 #女性成长 #女性力量
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GNC健安喜官方旗舰店2天前
熬夜加班不用慌，健安喜奶蓟草片来救场 #好物推荐🔥 #维生素 #营养 #营养搭配 #GNC
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上海肿瘤专家曹普生教授4天前
患者一定不要慌，听我慢慢讲！ #医学科普 #癌症 #晚期 #抖出健康知识宝藏
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苗姐说3天前
#真实生活分享计划 遇到危险如何自救#短信报警电话 #涨知识#手机使用技巧 #知识分享
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一见老师教剪辑3天前
PR剪辑零基础教程 #PR教程 #自学剪辑 #剪辑教程 #零基础教程 #pr零基础入门攻略
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南昌吴彦祖陪练车（提车验车帮买新车砍价）5天前
南昌专业汽车陪练 窄路会车慌到乱打方向？ 秘诀就一个：看远不看近！#南昌陪练 #汽车陪练陪驾 #新手开车陪练陪驾 #一对一陪练陪驾 #高速路陪练
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火影中年人(实战忍者思路教学）4天前
听说有人在带节奏#罗砂
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小散鑫哥2周前
被套了不要慌，这个自救方法你要知道！！ #做T #解套 #散户 #股市 #技巧
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中山汽车陪练陪驾【叶教练】5天前
🚗新手开车慌到腿软？中山陪练来救场！ 👀真实路况模拟，老司机手把手教！ 💨轻松解锁倒车入库、侧方停车技能！#中山汽车陪练陪驾 #中山同城 #新手司机开车怎么办 #新手司机注意事项 #一对一陪练陪驾
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小Mo在叭叭2天前
不要慌张，不要迷茫，你找好自己的频率，做好想做的事！##热门 #生活不会辜负每一个努力的人 #经验交流 #解锁自信而美
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阿惠1周前
成长最快的方式就是硬着头皮上，你害怕什么，什么往往就是你需要突破的，你回避什么，什么往往就是你缺失的，你越不敢做的事情，做成之后给你带来的成就会越大#人性 #独立思考 #提升自己 #总有一句话戳心 #自媒体创业
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小果的中医自习室2天前
🔥总觉得心里堵得慌？3个信号判断你是不是气郁“潜在选手”！#中医养生 #情绪内耗 #气郁 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏
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青柯3天前
当你没啥状态的时候怎么办？#青柯爱跑步 #中年夫妻的日常 #中年男子 #青柯爱买装备 #看到最后
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枫儿浮萍2天前
86年的我40岁了，我承认我心慌了，怎么会不心慌呢？慌的是自己一把年纪了，没目标、没方向、很迷茫、奔四的年龄，还一无所有，不知道啥时候是尽头……今年真的太难了#26年的我们
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胖婷在努力2天前
明明内心慌的一匹，但就是没有任何动力去改变！就像一个情绪黑洞一样，陷在里面出不来#情绪零碎 #好真实的一段话 #这是个真实的事情
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小胡同学跨年狂欢2周前
30岁的人，到底在慌些什么#常熟#30岁的我 #开酒馆
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全能王者4天前
安琪拉我知道你很慌但是你先别慌
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三景大人🦋2天前
三景传讯 对方发现可能真的会失去你 彻底慌了#塔罗 #塔罗牌 #塔罗牌测试 #塔罗测试 #塔罗师三景
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鸿发发2天前
素颜霜不定妆，脱妆脱到你发慌 想控油持妆的真的可以试试#美妆#美妆 #AMR男士散粉
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柳柳动漫4天前
神女攻略 我靠伪装神女攻略整个皇朝 神女攻略第二季 神女攻略小说 神女攻略动漫 神女攻略第一季动画 短剧神女攻略 神女 热血江湖神女攻略 神女宫攻略
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钱永静老师1月前
上台发言紧张怎么办？ 掌握这三点如鱼得水 #认知 #演讲 #口才
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Carnes4天前
#你一定觉得很没意思吧 不知道在慌些什么真是
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小北妈很努力（米多多版）2天前
#好物推荐🔥
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7宝3天前
81年的我44岁了，我承认我心慌了，怎么会不心慌呢？慌的是自己一把年纪了，没目标、没方向，很迷茫，四十的年龄，还一无所有，不知道啥时候是尽头，今年真的太难了#真实的样子 #80后的你现在过得还好吗 2026年1月19日
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绩溪县广播2天前
一直担心的事情还是发生了，各位家长一定要重视起来#海姆立克 #惊险 #急救 #科普
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肾病科中医蔡倩2天前
睡前一碗护肾水，肌酐200多不用慌，赶紧喝起来 #肌酐高 #肾病 #肾脏健康 #蔡倩医生 #中医
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追综显微镜4天前
有人三分像你足以让我慌了神，薛之谦的租购唱哭了多少人，果然毛衣上身必是高端局#综艺 #薛之谦 #董嘉鸿 #租购 #张靓颖
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皮肤科邹伟主任3周前
怀疑自己感染#艾滋病 怎么办？医生教你这三点 #艾滋预防 #皮肤健康 #皮肤科医生邹伟 #医学科普
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慕亦欣回避咨询1月前
#回避型#焦虑型#情感模式#心理学知识 焦虑型后撤 回避型反而慌到主动W回
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