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闫珺医生2年前
有梦，无梦哪种睡眠质量更好。#中医 #中医养生 #世界睡眠日
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郭教授解忧安睡坊8月前
整夜多梦与一夜无梦，孰好孰坏？#失眠 #健康睡眠 #做梦
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睡前历史论9月前
你知道做梦是为什么吗？ #做梦 #睡眠质量 #睡眠 #中医养生 #养生
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失眠疼痛东哥说4月前
经常做梦，和很少做梦，那种算睡得好 #睡眠障碍 #多梦易醒 #失眠
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小头爸爸聊失眠1年前
失眠不做梦，到底好不好！？#睡眠质量不好怎么办 #失眠#做梦
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小何聊中医育儿6月前
爱做梦是不是没睡好？梦境还有健康预警功能？普通梦和噩梦有啥区别？ 点开视频，教您读懂睡眠密码💤 #健康科普 #睡眠知识 #做梦真相
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小满5月前
一夜无梦不是睡的香，做梦也不是睡不好，反而是🧠开外挂了！做梦的真相，惊掉下巴！ #睡眠 #做梦 #多梦 #睡的香
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郑舒元 翼舒讲睡眠焦虑2周前
睡觉不踏实多梦 头脑像放电影一样 早上起来很累 是这里没搞清楚#睡眠 #睡觉 #情绪 #休息 #作息
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星团菌2周前
清醒梦为什么有时会很恐怖？ #脑洞杂谈 #知识 #梦境 #心理
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散修_Key3月前
梦的意义是什么？我们为何会做梦？ #鬼压床 #青年创作者成长计划 #知识前沿派对#解梦
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至尊宝3周前
关于睡眠和梦的科普#
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Isha内在工程9月前
『萨古鲁谈无梦睡眠与清醒梦』 无梦睡眠可能吗？一个人应该多重视自己做的梦？萨古鲁揭开梦、清醒梦、无梦睡眠的神秘面纱，并提供了睡个好觉的一套简单方法，由此又可以给一个人的生活带来轻松和幸福。#萨古鲁内在工程 #睡眠 #梦 #空腹 #清醒 @DOU+上热门
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徐慧连医生抗衰2周前
“经常做梦”和“从不做梦”，谁的睡眠质量好？#做梦 #睡眠质量 #不做梦#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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Sam的梦修宝典2周前
睡眠是大脑最好的SPA!#梦#梦境#科学读梦#睡眠
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中医于正7月前
晚上做梦是睡眠质量不好的表现吗？#睡眠 #睡眠质量 #做梦 #睡觉做梦是好还是不好 #中医
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西班牙小锦10月前
没有梦就真的好吗？有梦好还是无梦好？ #睡眠质量 #睡眠障碍焦虑症 #和睡眠焦虑说拜拜 #改善睡眠 #睡眠障碍怎么办
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中医于正7月前
爱做梦？觉得睡不好？可能是你浅睡眠太多了#睡眠质量 #睡眠 #医学科普 #中医 #健康
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星河万物纪5天前
人类为什么会做梦？你做过最离谱的梦是什么？#科普#科学 #梦
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营养师饶姗4月前
做梦≠睡眠差，不做梦才更可怕#睡眠 #失眠 #失眠多梦 #健康
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小满7月前
有人说做梦是脑子转的快，做梦到底是福还是祸？30年带你走进真相！ #睡眠 #睡眠质量#睡眠障碍 #多梦 #做梦
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做梦的阿晶2月前
无人不梦 很多人都认为自己不做梦， 但是你知道吗？这世上真正不做梦的只有两种人 #梦境 #记不住梦是什么原因
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正尚方心理服务中心2月前
梦是潜意识的表达 睡眠的作用#文学#心理学知识 #潜意识 #梦的解析 #科学
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伴仙佛2周前
高灵性在梦境方面有哪些特点#高灵性 #梦境 #修行 #修心 #梦中梦
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殷鸿教授3月前
倒头就睡但做梦，这种睡眠好不好？#中医 #医学科普 #睡眠质量 #多梦 #殷鸿
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红桃K日记8月前
控制梦境体验当神！亲测有效的控梦方法，你也能轻易学会 #涨知识 #控梦 #梦境 #控梦术 #红桃k日记
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康无漾7月前
睡得浅、梦得多。一整个晚上，梦里面各种演戏，醒来以后，比工作还累。#睡眠浅 #失眠 #改善睡眠 #康无恙
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睡眠心理医生张巧巧4月前
#医学科普 #睡眠科普#睡眠心理医生
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老伍谈心8月前
多梦=没睡好？关于做梦的3个脑科学冷知识 “很多人抱怨‘整晚做梦，醒来比不睡还累’，但科学研究发现：每个人每晚都会做4-6个梦，只是95%的梦在醒来后被遗忘。如果你觉得‘梦特别清晰’，反而是睡眠质量好的标志——因为梦境主要出现在REM期（快速眼动睡眠），此时大脑在高速处理情绪和记忆，相当于给神经‘剪枝优化’。 但有一种情况需要警惕：频繁做「焦虑梦」（比如考试迟到、被追赶），可能是白天压力的延续。这时可以试试「梦境预演法」：睡前有意识地想象一个积极场景（比如成功完成演讲），大脑会在REM期强化这种正向记忆。” 最后提醒：别再用「周公解梦」吓自己，梦本质是大脑的「神经脉冲余波」。下次#醒来觉得多梦，就告诉自己：‘我的大脑昨晚很忙，正在帮我清理情绪垃圾呢～’明天我们聊「失眠的性别差异」：为什么女性失眠率比男性高#睡眠#40%？记得来围观～”#失眠#多梦
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小博【觉醒正悟】⛳️1周前
梦的解析！4种梦境！#梦境 #解析 #做梦 #传统文化 #国学文化
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周萧阳国学11月前
真人无梦三步训练法#中医文化 #国学智慧 #睡眠
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*莫愁*心理6天前
多梦就是睡不好吗？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天分享科普知识
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田师兄之儒释道1周前
师兄，睡眠中的梦和清醒时的现实境界，两者界限在哪里，有何异同？ 梦与醒时境界同属唯识所变，并无本质差异。 唯识宗并不承认有一个客观存在的“梦与现实界限”，只承认凡夫执著深浅、觉知有无的差别。更准确地说：梦与醒时境界都是唯识所现，所谓“界限”只是凡夫执著所生的虚妄分别。并非真有客观的“梦外世界”与“现实世界”之分。 一，梦与醒时境界同属“唯识所现” 唯识宗认为，一切外境（山河大地、他人乃至整个宇宙）都是心识所变现的相分影像，离开心识并无独立存在的客观外境。梦中境界由阿赖耶识种子遇缘现行，第六意识以“独头意识”形式了别梦境；醒时境界同样由阿赖耶识种子现行，第六意识配合前五识了别外境。二者都是“依他起性”，如幻如化，无实自体。 《唯识二十论》等经典常用梦喻说明“万法唯识”：梦中虽无实境，却能生苦乐感受；醒时境界看似坚固，其被感知、被体验的性质与梦境无异，同样都是心识所现。因此，从究竟意义上说，梦与醒时境界同属唯识所变，并无本质差异。 二，凡夫眼中的“界限”：未觉与已觉 凡夫之所以认为梦与醒时有明显界限，是因为： 1，梦中未觉，不知梦境非有 唯识论指出，人在梦中时，由于无明所覆，执著梦境为实，及至觉醒，方知梦境虚妄。偈云：“未觉不能知，梦所见非有。”众生在生死大梦中，尚未真觉，故执醒时境界为实，不知其与梦境同为虚妄。 2，醒时执著更坚固，故以为“真实” 凡夫无始以来虚妄颠倒，执内为外，认假为真，对醒时境界的执著比梦境更坚固、更持久，因此误以为醒时境界“真实”，梦境“虚假”。唯识宗认为，这正是“无明睡梦”未破的表现。 3，真觉位方知一切如梦幻 唯有证得出世实智，如实觉知一切世间色法等皆是虚妄，此时方知醒时境界与梦境无异，都是心识所现。如《唯识二十论》所说，众生在生死大梦中，待真智现前，才知外境非有。 因此，凡夫眼中的“梦与现实界限”，本质上是执著程度与觉知深浅的差别，而非境界本身有实有虚。 三，梦与醒时的差异：心力强弱与业果不同 虽然梦与醒时境界同属唯识所变，但唯识宗也承认二者在凡夫位有显著差异： 1，心力强弱不同 梦中意识因睡眠而羸劣昏昧，所造善恶业感果较轻微；醒时心力强猛，所造业感果较重。因此，梦中所造业多不感重果，醒时所造业则能招感明显果报。但这只是心力强弱不同，并非外境实有。 2，共业与别业所感不同 山河大地等器世间是众生共业所感，由共业种子变现，具有相对稳
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ginger1周前
《Why We Sleep》一书探讨了睡眠和做梦的奥秘。作者马修·沃克博士认为，睡眠对大脑和身体都有益处，是人类健康的关键。#睡眠#why we sleep#
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宝禅鹰翔1周前
#禅修 #宝禅 #打坐 #入定 #修行
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国学智慧6天前
倪海廈公開珍藏秘方：睡覺總是做夢？睡前按 30 下，補足心血，一覺無夢睡到天亮！#失眠 #倪海厦 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生
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江城·聊睡眠😴1月前
到底做梦是不是没睡好呢？ #医学科普 #睡眠 #呼吸科 #医疗健康创作训练营 #抖音健康科普
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i人桃桃说6天前
问一下你们，你们都不做梦吗？#周公解梦
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梦幻泡影1月前
庄子：古之真人，其寝不梦，其觉无忧。#修心修行 #睡眠
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丁氏引络311月前
一闭眼就做梦，醒了比没睡还累？可不是小问题啊#养生 #排寒祛湿 #调理身体 #北京 #经络疏通
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快乐9好7月前
老高与小茉睡前故事合集4，无尾音，睡眠助手#睡前故事 #睡觉
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玄晖1周前
做梦有助于提高学习、记忆能力，获得创造力；还可以帮助创伤修复，降低老年痴呆（阿尔茨海默病）的患病风险。深度睡眠才有好梦，所以不要熬夜哦！#梦 #健康科普
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一粒沙3月前
为什么说“无梦睡眠”更累？医生揭秘梦境与睡眠质量的真相#知识科普 #每日分享 #科学就在身边
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豫健同学1周前
睡觉做梦是没休息好吗？ #健康科普 #睡眠 #多梦 #健康河南 #街访
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玄医故事修禅1周前
科普灵眼和做梦什么区别#玄学 #做梦 #灵眼 #禅修
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诗雨1周前
梦是睡眠中大脑对日间记忆加工整合、调节情绪，潜意识活动外显的生理心理现象。
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Renchin仁钦1周前
#乐观自信 梦境和现实的区别#做梦#梦境 #干货分享
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肖肖购物本1月前
做梦还是不做梦的睡眠好呢？#日常唠嗑 #做梦
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张欢药师9月前
做梦代表没休息好？ #做梦 #休息 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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Eva的疗癒空间1周前
做梦不影响睡眠哦！关键看梦境好坏，还有你的睡眠有没有被频繁打断呢#做梦#睡眠困难#肥胖影响呼吸#心理健康#失眠
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精协郝江红2月前
人人都做梦，做梦能说明没睡好觉吗？ #精神科 #汾阳市精协医院
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凡音智睡1周前
睡觉做梦不可怕，每个人都会做梦 #睡觉 #睡眠 #做梦 #睡眠管理 #睡眠健康管理师
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雅雅ya1月前
只多梦不失眠，治多梦的方法分享#多梦怎么办 #睡眠不好 #好好睡一觉 #总做梦睡眠不好怎么办
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梦隐者5天前
做完梦中梦浑身累？不是没睡好！ #噩梦的价值#基因本能#高维演练#潜意识#睡眠启示
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心理咨询师武清钟老师1月前
#无梦#心理学解梦#武清钟老师
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潘荣妹1周前
今日分享：古诗一首，关于睡眠和做梦的课外知识两篇，《最强小大脑》一篇。另，复习古诗两首。
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食养匠人王丰收3月前
做梦到底好不好#家庭教育 #健康 #营养 #正能量 #食养
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老🈚和小杨1周前
睡眠邪修，大睡特睡不是梦#睡眠 #情侣日常 #生活日常搞笑 #创作者中心 #创作灵感
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马到成功了5天前
#梦的解读 #为什么会做梦 #做梦为什么记不住 #周公解梦是否正确 #周公解梦
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健康正能量1周前
多梦是好事还是坏事？ #失眠多梦 #睡眠质量 #多梦易醒 #健康知识分享 #中医养生
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乐语心理咨询1周前
梦的功能#健康#睡眠#失眠#科普
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精神心理杜维豪1年前
浅睡多梦就一定比不做梦的睡眠质量好吗？ #怎么调理身体的医学科普 #浅眠多梦 #睡眠质量
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减压助眠张慧芳3周前
关于快速眼动睡眠，也就是做梦，是有很大作用的，对人身心健康都很重要。#做梦#梦的作用#做梦对身心健康有益#每天都要做梦才行#睡眠医生张慧芳
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