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小张科普9月前
比熬夜更可怕的碎片化睡眠你经历过吗？#科普 #碎片化睡眠 #人体 #孕育 #男生必看
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扬子晚报1年前
“碎片化睡眠”比熬夜更可怕？是真的！对放松、记忆、代谢都有影响
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儿科王宁玲医生7月前
千万别让孩子熬夜！孩子长期晚睡的3大危害，家长一定要重视！#育儿经验分享#熬夜#晚睡#医疗健康创作训练营
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睡眠界的扫地僧3月前
原来碎片化的睡眠比熬夜更可怕 #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #睡觉困难户
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
告诉你的孩子，不要再熬夜了 #熬夜的危害 #晚睡觉对身体的危害 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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陶勇医生8月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
碎片化睡眠比熬夜更可怕！#睡眠不好 #失眠 #熬夜 #健康科普
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丫头1月前
碎片化睡眠比熬夜更可怕！#宝妈分享 #日常唠嗑 #二胎宝妈 #一拖二宝妈 #日常生活
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莲姐在魔都1月前
碎片化睡眠的18种危害你知道吗？#失眠 #申花睡眠宝#碎片化睡眠
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心脉守护5月前
“碎片化睡眠”其实比熬夜更伤身 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #碎片化睡眠 #睡眠
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孟医生说睡眠2月前
比熬夜更伤人的碎片化睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #睡眠科
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姜幺郎2月前
一会儿睡一会儿醒，碎片化睡眠有多伤身体？ #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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故事与好物1周前
#碎片化睡眠的危害 #科学改善睡眠 #大脑抗衰老攻略
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国家应急广播1周前
风险提醒：“碎片化睡眠”危害大
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协和烟雨医生1年前
“碎片化睡眠”比熬夜更伤身体，如何避免睡眠碎片化？ #抖出健康知识宝藏#碎片化睡眠#熬夜#协和烟雨医生#全民健康素养提升
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央视频1年前
“碎片化睡眠”是夜间频繁醒来、断断续续的一种睡眠模式，它的危害不容小觑，日常要养成良好的生活习惯。（央视频号：新闻来了）
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科探者1周前
“碎片化睡眠”会加速大脑衰老 #睡眠 #碎片化睡眠 #大脑健康 #人体 #睡眠质量
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温柔💞陳菇娘1周前
#这种感受只有宝妈才懂吧 长期的碎片式睡眠，导致我现在入睡困难，每天睡三五个小时是我的常态，极度缺觉又入睡困难，还得努力控制情绪当那个靠谱的妈妈。#熬夜带娃日常
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二妮姐7月前
小朋友熬夜不能忽视，它对孩子的影响都是不可逆的 #一定要让孩子知道 #亲子教育 #熬夜对孩子的危害有多大
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呼吸健康赵博士7月前
睡眠碎片化的危害，比熬夜还伤身体！ #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科章淑萍6月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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神经内科崔明1周前
碎片化睡眠比熬夜更可怕 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#科普#碎片化睡眠
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精神科杨医生1月前
碎片化睡眠有多毁人 #碎片化睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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享长寿4天前
长期碎片化睡眠比熬夜还可怕！会导致大脑加速衰老、全身炎症水平上升#健康 #睡眠 #碎片化睡眠 #心血管 #熬夜
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产科江燕萍医生8月前
怀孕后熬夜玩手机，对胎儿的影响有多大？ #怀孕 #孕期熬夜 #孕产知识 #胎儿健康 #健康科普
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盛京医院赵冬雪8月前
碎片化睡眠比熬夜更可怕！听听专家怎么说 碎片化睡眠的危害不容小觑严重性等同于熬夜#碎片化睡眠 #失眠 #硬核健康科普行动
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你说我是你眼里的春.4天前
睡了醒醒了睡等于没睡长期“碎片化睡眠”会致大脑加速衰老晚11点到凌晨3点是黄金睡眠时间#降低皮质醇#熬夜#睡不着#宝妈带娃#早醒型失眠
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新能源汽车观察者7月前
碎片化睡眠，比熬夜更可怕的健康隐患#碎片化睡眠 #熬夜 #睡眠
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睡眠导师曾博士6月前
碎片化睡眠，比熬夜还伤人！ #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #医学科普
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张方方1周前
长期碎片化睡眠危害多 科学调整可改善睡眠质量
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玄宸 培钧4月前
#碎片化睡眠#现代健康人的隐患，危害堪比熬夜！
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张方方1周前
长期碎片化睡眠危害多 科学调整可改善睡眠质量
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麻醉专家肖昭扬2月前
碎片化睡眠，比熬夜危害更大 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #麻醉治疗 #碎片化睡眠
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睡眠医学科马医生4周前
7天碎片化睡眠，身体会发生什么？#健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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百花子小姐姐4天前
妈妈们是个超人！是个机器人，感觉此刻我肉眼可见的已经非常虚弱了，生完孩子的损伤，每天不断熬夜，间断性睡眠，睡眠时长连贯性都不能保证，喂奶，上班跑腾，晚上不停的醒来，白天上班保证不休息，晚上休息不能保证，谁能不疯，没有一个人可以感同身受的那种无力感！娃会叫妈妈后又是稀里哗啦的感动！娃会叫妈妈后我喜欢的感觉我还能再要个闺女，连续睡不好之后感觉那是我的不自量力！终于懂得了什么是母爱，为什么写母爱的文章比父爱多！我想逃，我的娃才五个月，还在吃母乳的阶段，我能逃到哪里啊，哪里能让我去逃啊！
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
碎片化睡眠的危害不容小觑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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苏州神经内科睡眠医生熊康平7月前
睡眠碎片化会带来什么？ #医学科普 #健康 #失眠 #炎症
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阅袭阿青1周前
昨晚，你家孩子几点睡的？今早，孩子是几点起的？#熬夜写作业 #青少年健康 #睡眠不足对孩子的危害 #作业减负 #学习效率
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丽丽爱科普1月前
碎片化睡眠的危害 #科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#干货分享
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
碎片化睡眠比熬夜还伤身体 #碎片化睡眠 #失眠 #记忆衰退
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刘传波主任6月前
碎片化睡眠比熬夜更伤身 #医学科普 #睡眠质量 #抖出健康宝藏知识 #干货
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营养师邱双双7月前
碎片化睡眠更伤身#健康科普 #知识分享 #每日分享 #干货分享
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杨阳羊医生8月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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第一医院全科周冬冬医师1年前
睡眠碎片化，可能比熬夜危害更大#硬核健康科普行动 #睡眠 #睡眠碎片化
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王震说麻醉睡眠4月前
碎片化睡眠有多吓人？#碎片化睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠的夜
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凤凤3月前
碎片化睡眠比熬夜更严重，后果更可怕，大家需要重视睡眠，重视健康，真爱生命#碎片化睡眠 #睡眠 #健康比什么都重要 #重视健康 #正能量 @DOU+小助手
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瑛妈陪娃7月前
小朋友晚睡的危害藏得很深#儿童习惯 #教育 #亲子日常
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精神科张勇主任1周前
5个比猝死更隐蔽的熬夜危害 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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朱永锋谈睡眠9月前
别小瞧碎片化睡眠，它的危害不容小觑 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #药物治疗失眠 #医学科普 #入睡困难
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汪阳北京朝阳医院神经外科5月前
越睡越累？碎片化睡眠在作怪#抖出健康知识宝藏 #健康知识有真知 #碎片化睡眠 #失眠
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穗穗爸爸9月前
第三集|高能量爸爸夜间带娃vlog 。碎片化睡眠每一天#人类幼崽 #宝爸带娃 #男人带娃系列 #熬夜带娃 #一家三口
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乳腺甲状腺外科张超杰医生7月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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徐老讲失眠7月前
这种睡眠比熬夜更可怕，那就是碎片化睡眠! #健康科普 #医者仁心 #失眠 #跟失眠说拜拜
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重症医学陈霞不重症2周前
碎片化睡眠的危害与改善方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉
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成都中医妇科张蓉大夫5月前
#暑假#晚睡的小朋友 #熬夜对孩子的危害 #科普健康知识
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超超医生5月前
时睡时醒比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈贝健医生1周前
熬夜是怎么把你的身体拖垮的？怎么补救？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#熬夜
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心理科唐建军医生10月前
碎片化睡眠有什么危害呢？#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #碎片化睡眠 #失眠 #焦虑症
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中医失眠专家罗文君1周前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠 #睡眠障碍 #健康科普
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九江新闻网4月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍 #睡眠 #健康科普
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暖胃大叔田艳涛主任5月前
熬夜的危害你知道吗？#熬夜 #熬夜玩手机 #熬夜成瘾 #熬夜加班 #熬夜党
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新干发布1周前
“碎片化睡眠”危害等同于熬夜#睡眠#重要提醒#身体健康
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BOSS猫1周前
睡不着～睡不好觉～碎片化睡眠的危害！
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科普中国2周前
熬大夜对身体不好，缺乏睡眠会让人丧失专注力，一项针对果蝇睡眠机制的研究，进一步揭示了熬夜对大脑的深层伤害！#熬夜的危害 #大脑神经元 #健康科普
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