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大琪琪舞4天前
#零基础学舞 十舞九胯，胯部是最基础的每日必练#魔性扭胯 #胯部基本功
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一片云5天前
十舞九个胯，摆胯有很多种，学会一种慢慢的就一通百通了#一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #摆胯教程
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英子教摆胯（收徒中）2周前
十舞九胯你学会了吗#摆胯 #一学就会
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周舞导💃[努力版]4天前
十舞九胯，小白可以在家重复练习的胯部基本功#零基础学舞蹈#一学就会系列#爵士舞#真实生活分享官 #抖音玩法合伙人计划@抖音创作小助手 @抖音小助手
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🌈小许跳不停☀5月前
十舞九胯，胯部基本功来了，每天一起练20遍基本功不信不进步😂#零基础学舞蹈基本功 #爵士基本功#大陈编舞
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米米～起动3周前
十舞九个胯，摆胯有很多种，学会一种慢慢的就一通百通了#摆胯教学
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高允诺健身舞7月前
来吧，来练胯部基本功啦！#零基础学舞蹈 #胯部基本功 #舞蹈基本功
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紫琪6月前
零基础学舞蹈胯部基本功教程十舞九胯，还不会摆胯的收藏学起来哟！#舞蹈基本功分享 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈 #零基础舞蹈教学 @抖音小助手
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教舞蹈的喜2周前
“十舞九胯”点赞收藏练起来#胯部基本功练习 #适合初学者
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小霞形体摆胯1周前
直播间分享各种摆胯方法技巧。#收零基础学员一对一指导 #摆胯教学
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姬🈚️莉💜1月前
十舞九胯！唤醒你沉睡多年的胯来喽～姐妹们一起扭起来～#蒹葭练胯#十舞九胯 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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燕姐学爵士舞4天前
#真实生活分享计划 十舞九胯，今晚玩转你的胯，先来第一组#爵士舞 #基本功#舞蹈 #抖音二创激励计划 @抖音小助手 @DOU+上热门
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从零开始（舞）5天前
十舞九胯，想学跳舞先练胯#自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #抖音玩法合伙人
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随心爱跳舞（每天5:20开播）4天前
#真实生活分享官 第9课《并腿摆胯加转胯》—在小舞蹈中的应用，十舞九胯，把这两个胯学会，就可以跳网红舞了✌🏻不熟练的姐妹可以先不加手@抖音小助手
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婵舞蹈嵋嵋老师6月前
一起来摆胯 #零基础学舞 #摆胯教程
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小叶子💃2周前
十舞九胯，魔性胯学起来#爵士基本功#零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划
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小白要努力8月前
30min的大摆胯暴汗训练跟练版🤗🤗#零基础学舞#高效燃脂 #零基础学爵士舞 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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秀舞蹈1周前
十舞九胯，胯摆好了，跳舞才更好看，跟着一起练起来吧#摆胯 #零基础入门教程 #一学就会系列 #真实生活分享官 @抖音创作小助手
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想想姐2年前
学舞不练功，到头一场空，十舞九胯，如此全面的胯部基本功，一起练习吧#基础爵士 #每天进步一点点 #大陈编舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
#每日一练 【U型摆胯基本功】边讲解边带练～基本功动起来练起来才能越来越扎实！少说话多练舞，让他人刮目相看～#爵士舞基本功 #U型胯 #宝藏璐璐舞蹈
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叶子爱跳舞1年前
十舞九胯，这个摆胯大家都会了吗？#舞蹈基本功#摆胯 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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阿艳7月前
都说十舞九胯，学会这几个摆胯你就可以随便扭了，来跟我一起练练胯吧 #零基础学舞蹈 #胯部基本功练习#适合初学者 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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紫泡芙（舞蹈基本功）7月前
自学舞蹈（每日一练）98天’ 身体僵硬，四肢不协调，不会摆胯的姐妹跟着视频旋律动起来，每天10分钟，打开腰胯开关，轻轻松松学会摆胯#零基础学舞蹈 #摆胯舞走起 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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小冰¹4天前
十舞九胯，大摆胯练习中！抖音追梦人加油！#农村打工人
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晴晴2月前
十舞九胯，练起来！#零基础学舞 #分解动作 #扭腰摆胯教程
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小霞形体摆胯1周前
直播间分享各种摆胯方法技巧，摆胯学会了，舞蹈就简单了。#摆胯舞 #零基础学舞蹈
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麦麦舞蹈2年前
十舞九胯，学会摆膀，什么舞都简单又好学，友友们跟着音乐尽情摇摆吧#零基础学舞蹈 #摆胯舞 #随性摇摆 @DOU+小助手
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74红跳舞健身（勿连赞）2周前
十舞九胯，要想跳好广场舞，首先要学会摆胯#基本功练习 #一起来锻炼
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小霞形体摆胯1周前
每天坚持扭一扭，健康快乐每一天。#摆胯舞 #零基础学舞蹈
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梓墨妈妈爱跳舞💃🏻1月前
#今日份舞蹈打卡 十舞九胯，慢速口令来喽，#学起来 #一学就会 #零基础教学 #舞蹈零基础
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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小蕾蕾吖❤️6月前
十舞九胯，学会摆胯，什么舞都简单#大摆锤 #零基础学舞 #零基础舞蹈教学
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小宠宠3年前
十舞九胯，你确定不学会摆胯吗，15秒让我们学会摆胯吧！一起加油！#摆胯 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #小宠宠摆胯
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婷婷广场舞7月前
十舞九胯，不会摆胯就跳不好舞，现在我一步一步带你学会摆胯，学会的就给我点个❤️吧！#零基础学舞蹈 #摆胯教学 #一步一步教 #适合初学者 @DOU+小助手
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跟盈盈学跳舞5月前
十舞九胯，学会摆胯跳什么舞都好看！收藏起来跟练吧！#零基础学舞 #摆胯基本功 #舞蹈基本功 #广场舞教学 #适合初学者
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晓红爱曳舞《KZ舞团》4月前
十舞九胯＃摆胯舞＃扭胯➕手势带练＃广场舞常见的基本动作@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热榜🔥
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紫泡芙（舞蹈基本功）7月前
自学舞蹈（每日一练）101天’ 十舞九胯，摆胯在舞蹈中很重要，一起打卡U型摆胯练习#摆胯慢动作分解教程 #零基础学舞蹈 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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舞蹈小旋风6月前
每天摆胯十分钟 锻炼全身 协调提升👍#troubleisafriend #摆胯舞 #胯部基本功练习 #舞蹈小旋风编舞 #零基础学舞蹈
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手忙脚乱的欢💞5月前
十舞九胯，胯部是舞蹈的灵魂！想要舞蹈更动人，胯部训练不能停，跟着老师的节奏动起来……#零基础学舞蹈基本功 #创作灵感 #种草激励计划 #再嘉舞蹈计划 #并腿摆胯
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啊四7月前
一米五宝妈在家学跳舞，十舞九胯，每天一组，让胯活起来#摆胯舞 #零基础学舞蹈 #农村宝妈一枚 #跳舞我不是专业的 #努力成为最好的自己
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秋之舞编排7月前
#摆胯基本功训练 手胯部的协调性练习，#每天摆一摆，会有意想不到的效果
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婵舞蹈嵋嵋老师8月前
#零基础学舞蹈 #微胖女生 #舞蹈零基础入门教程 摆胯摇跟练版本来咯
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玲玲@舞蹈2年前
十舞九胯，跳舞的灵魂就是摆胯，练起来#摆胯手势舞#零基础学舞#一学就会系列
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🌈蔷薇🌺1月前
#舞蹈 #舞蹈基本功 十舞九胯，胯部练习！今天刚学的🤭
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紫泡芙（舞蹈基本功）1月前
十舞九胯，姐妹们今天继续练胯，20秒学会摆胯#胯部训练 #摆胯慢动作分解教程 #零基础基本功 #生活服务热点中心 #胯部练习
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英子（舞蹈）7月前
十舞九胯，快摆起来#摆胯练习 #摆胯基本功练习 #零基础学舞 #简单易学
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上官英子（暴风姐妹团-Y&G舞蹈）8月前
十舞九胯，还不会摆胯的可以收藏起来每天练一练#摆胯基本功 #零基础教学
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笑笑送健康（中老年健身舞）1周前
十舞九胯，一步一步学起来 ！ #健身舞 #健身操 #广场舞 #中老年健身操 #中老年健身
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爱跳舞紫罗10月前
#摆胯舞 十舞九胯，简单一学就会，来跟我一起练练胯#专治不会摆胯 #零基础学舞蹈 #简单易学 #简单广场舞 @抖音小助手
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大米爱练基本功1月前
#十舞九胯 姐妹们～第九胯练起来💪
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紫琪6月前
还不会摆胯的记得收藏起来哦，十舞九胯常用胯部基本功教程#零基础学跳舞 #胯部基本功 #基本功 #舞蹈 #爵士基本功 @抖音小助手
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丽娟潮流舞蹈💃🏻1年前
十舞九胯，这三种胯在目前舞蹈中出现最多，大家每天练一练。#一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #胯部基本功练习 #学摆胯 #小蛮腰扭起来
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夕夕1年前
十舞九胯，U型摆胯训练来了，姐妹们一起摆起来，坚持练习基本功day25天#爵士舞基本功 #摆胯训练
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西西早7月前
今天再发一个U型摆胯，不会摆胯跟这一个视频就够啦，十舞九胯想跳舞好看，胯要练好。#零基础学舞 #零基础学舞蹈 #基本功#摆胯#胯部基本功
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74红跳舞健身（勿连赞）3月前
十舞九胯，新手必学#适合初学者入门 #跟着学起来了吧
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妮可拉倒芭（养成中）2月前
十舞九胯 大家快扭起来～#零基础学舞 #摆胯 #themoon #基本功练习 #舞蹈跟练
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