您是不是在找：

关鹏训犬8月前
#新手养狗#养狗经验分享 #科学养宠攻略
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1862
易水均安王颖洲8月前
饥饿感到底是怎么发生的 #减肥 #瘦身 #健康饮食 #健康 #健康减脂
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
越越的日常9月前
第七天啥也没吃，健胃消食片续命～（只断食不断水）第八天少量喂一些狗粮搭配上益生菌，继续让🐶保持饥饿感，然后循序渐进#挑食小狗 #整治挑食狗 #柯基 #小狗日记
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
关鹏训犬6月前
#新手养狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
肥鸡肥鸡🐤9月前
三种食欲不稳的情况，自行对号入座 图文总结在2:21 #减脂 #食欲稳定 #95后营养师整顿减脂圈
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
没有肌肉的老王（yi闹终结者）6月前
吃干净+狂运动还是胖？90%人忽略的“饥饿感”，才是瘦不下来的原因！ #自然健身 #减脂 #健身干货 #饿瘦 #健身知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3476
沧州市人民医院6月前
为什么总是容易感到饿，明明有很多脂肪却无法燃烧供能？
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中医张涛7月前
饿瘦的原理是什么呢，你必须要明白#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大黄减肥干货合集6月前
为什么早饭吃了比不吃还饿的快？ 特别是像我一样的大基数肥胖者，经常是早上没吃的时候还不饿，吃了早饭，反而是不到中午就饿了。为什么吃了比不吃还更容易饿？#减肥 #饥饿感 #如何消除饥饿感 #减脂早餐
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
大黄减肥干货合集7月前
为什么饿过头就不饿了？而你却越饿越慌，根本就抗不过去！ 很多人饿过几分钟就不饿了，而有些人却越饿越慌，不吃东西，什么事都干不了，这到底是怎么回事？带你了解饥饿的本质#如何消除饥饿感 #饿过就不饿了 #减肥 #减肥经验分享
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1781
冬妮主任聊减重5月前
#脂肪 那么多，怎么还会感觉饿？难道脂肪不燃烧吗？#胰岛素抵抗 #医学减重 #减肥 #健康科普有真知
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
何运龙运动轻食6月前
减肥你饿一天两天是没有用的！#减肥 #体重管理 #女生必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2826
我是蔡教练9月前
（可接线上减脂指导）饥饿感的本质 #减脂 #线上教练 #女生塑形
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
大黄减肥干货合集8月前
为什么吃了早餐，反而饿的更快！不吃，反倒没什么饥饿感？ 早晨不吃的时候还不怎么饿，吃了反而是不到午饭就饿了，原因就是.....#减肥 #如何消除饥饿感 #减肥经验分享 #减脂
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6291
控糖六哥｜陪老婆逆转1年前
为什么你总是饿？ #饿 #不节食 #控糖
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
芭比拳头7月前
保持饥饿感，就是变瘦的开始！#变美变瘦变好看 #减肥对外貌改变有多大 #饥饿感 #自律遇见更好的自己 #内容太过真实
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1645
超美王大大1年前
为什么戒烟后饥饿感明显？你有没有遇到？#戒烟 #戒烟后身体变化 #戒烟王大大
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
大黄减肥干货合集5月前
晚上吃太多，第二天早上却更饿！为什么？ 睡前有微微的饥饿感，第二天早上反而不饿；而晚上暴饮暴食了，特别是喝了酒，第二天早上可能更饿。这是为什么#减肥 #减肥经验分享 #饥饿感 #减脂
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
阿帅的健身日记1年前
为啥我没有了饥饿感？#主打一个真实 #减肥 #减肥经验分享 #减肥小知识 #减脂小白必看经验
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1778
营养师王喆-心食平衡5月前
总是饿得快的原因找到了！ #饥饿感 #饿得快 #健康饮食 #体重管理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
雪婷家的猫9月前
猫咪的饥饿等级，你家猫咪饿的时候会有什么表现呢？ #猫咪 #猫咪饿疯了 #宠物猫 #抖音萌宠 #猫咪的日常
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
大包-梨娃5月前
#养胃#没有饥饿感？
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
阿帅的健身日记1年前
需要通过不断少吃找到饥饿感吗？#减脂小白必看经验 #一起减肥打卡 #饥饿感 #普通人的减脂日常#减肥小知识
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1219
爱分享的大师姐1月前
为什么我的宝宝很少有饥饿感？ 厌奶宝宝的深层解析，怎么能够恢复饥饿感呢#厌奶#1v1咨询服务 #母乳喂养#混和喂养#不好好吃奶的宝宝
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3578
云飞在努力3年前
饥饿感主要来自于哪里，我们下一期聊一聊馋。#减肥 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2579
李医生说减重5月前
运动后的饥饿感是因为疲劳，而非进食需求。可以选择香蕉等食物，适量摄入，补充蛋白质、碳水、维生素和矿物质。#健康科普 #减重代谢 #经常运动后身体会发生的变化
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
肝脏与代谢何医生3年前
#饥饿感无法控制该怎么办？#健康科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马教瘦“健助师”1年前
#热门 #饥饿感#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #让健身成为一种习惯 #私教一对一
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2011
大黄减肥干货合集7月前
为什么胖子都容易饿？你只有饥饿感，没有空腹感 你容易饿，是因为你的身体不能在，糖供能和脂肪供能之间，做自由及时的切换。也就是你的身体过度依赖糖供能，不给脂肪供能机会#如何消除饥饿感 #减肥经验分享 #减脂 #代谢灵活性
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1433
减重张建医生4天前
饥饿感到底是什么？饿了想吃东西的感觉，是饥饿感吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
黄老师｜轻体管理5天前
饥饿感，是脂肪在"喊疼" 晚上肚子饿别慌！那是脂肪在消减，享受饥饿感，坚持数月重塑身材～#减肥 #瘦身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿兰那不糖一家食品5天前
TNB患者为什么吃得多#健康dou起来 #健康守护计划 #饮食养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老雷不爱减8月前
每天都有饥饿感，每天都少吃，为啥肚子还是减不下去#减肥 #瘦肚子 #减肥经验分享
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1461
鹏哥谈健康2年前
为什么总是觉得饿以及怎么办（5个原因） #食欲旺盛 #营养缺乏 #睡眠剥夺 #激素平衡 #心理健康
00:00 / 10:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2873
猛哥聊健身-猛嫂日常2年前
#减脂 #健身小白必看经验 睡觉前有饥饿感长了2两咋回事
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3704
雨中在南宁8月前
认清饥饿的本质，摆脱饥饿感#生活化减脂 #营养健康 #正念饮食 #情绪性进食 #饥饿感
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
胃肠博士后-孙立明3年前
刚吃完就饿，是怎么回事？#涨知识 #分享健康知识 #医学科普 @抖音小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3981
登登的日常生活1年前
叫回训练是要狗有饥饿感的前提下，开始训练！#马犬#拉布拉多#训犬师#如何训练狗狗#上热门抖音小助手
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6841
阿狸的减脂日记10月前
为什么我刚开始减肥很饿，减了几天又不饿了 #减肥 感觉不到饿是吃多了还是吃少了？感觉不到饿第二天还会掉秤么？#抖音精选 #体重管理 #身材管理
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
咔啡日记百哥6月前
为什么你喝了防弹咖啡还是很饿，还是很馋，那是因为你饮食比例没做对，压根没入酮#咖啡日记#防弹咖啡
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
减重代谢外科贾犇黎医生9月前
带着饥饿感入睡才能瘦！ #在抖音pick你的健康搭子 #减肥 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #体重管理
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
王鹏远医生5月前
人为什么会产生饥饿感和饱腹感 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #饱腹感 #饥饿感
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
减重医生叶新华7月前
为什么减肥久了，反而爱上饥饿感？##医学科普##减肥#饥饿感 #饥饿感的好处 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
内分泌林毅博士1周前
胰岛素抵抗更容易饿，可能不是馋 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普 #饥饿感 #胰岛素抵抗
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
拿铁乔登4天前
想要减脂，干净饮食，力量训练，适当饥饿感，今天来聊聊饥饿感。 适当的饥饿感对身体是有益的，但这种 “饥饿” 需要控制在轻度、短暂的范围内，过度饥饿则会对身体造成损伤。以下是具体的益处和注意事项： 适度饥饿的核心益处 提升代谢灵活性 代谢灵活性指身体在碳水和脂肪之间灵活切换供能的能力。适度饥饿时，身体会从 “糖酵解供能” 转向 “脂肪氧化供能”，能提高胰岛素敏感性，减少胰岛素抵抗风险，对预防 2 型糖尿病、改善血脂有积极作用。 比如轻断食（每天空腹 12-16 小时）带来的轻度饥饿，就被证实能改善代谢指标。 减轻消化系统负担 进食后，胃肠道需要持续工作来消化吸收食物。适度饥饿可以给肠胃留出 “休息时间”，减少胃酸分泌过多、肠道菌群紊乱的概率，缓解腹胀、积食等问题，尤其适合饮食油腻、暴饮暴食后的身体调节。 激活细胞自噬（身体的 “清洁” 机制） 当身体处于轻度能量不足状态时，会启动细胞自噬—— 清除体内受损、老化的细胞成分，再重新合成新的细胞物质。这一过程有助于延缓细胞衰老，增强身体的修复能力。不过这种自噬效应，需要饥饿达到一定时长（通常空腹 12 小时以上）才会明显启动。 帮助维持健康体重 适度饥饿能避免热量过剩，减少脂肪堆积。同时，它可以让大脑更清晰地分辨 “生理饥饿” 和 “情绪性进食”（比如无聊、焦虑时想吃东西），帮助建立更健康的饮食节律。 如何把握 “适度饥饿” 的尺度？ 饥饿程度：以 “轻微空腹感、肚子有点空但不难受” 为标准，不出现头晕、心慌、手抖等低血糖表现。 持续时间：日常每餐之间的空腹间隔控制在 4-6 小时，轻断食的空腹时长建议不超过 16 小时（新手从 12 小时开始尝试）。 结合饮食结构：适度饥饿需要搭配优质蛋白、膳食纤维和健康脂肪少量碳水的饮食，才能最大化益处，避免肌肉流失。#健身#减脂#饥饿感#塑型#原创
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
老雷不爱减1周前
前一天晚上吃的多，第二天饿。如果吃的不多第二天反而不那么饿。这就是食欲问题。#食欲 #食欲稳定 #减肥
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
善济3周前
养脾胃反反复复？不是你不够狠，是你顺序搞反了！#脾胃 #养生 #干货分享
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1298
阿进说狗🐶2月前
狗软便如何解决？适当饿一饿，可以解决百分之99以上的问题！#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #拉布拉多 #狗狗挑食 #新手养狗
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
孟老师 宠物科普3月前
狗狗挑食可能是故意的 #狗狗🐶 #养狗经验分享 #养狗人 #新手养狗#狗挑食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
谷禾躺瘦1月前
饥饿感可能是减肥失败的原因，有同感的没，谁能抗饿？
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
高老庄日常6天前
大基数减肥总挨饿？两招轻松控制食欲瘦身 你是不是大基数减肥，初期总被饥饿感折磨？别硬扛，今天教你两招，轻松控制食欲，告别痛苦。为什么减肥一开始就饿？因为突然降低热量，身体会发出强烈饥饿信号。但忍受不是办法。先换成小碗吃饭，自然减少食量。坚持后，引入五加二轻断食，一周两天只吃一顿清淡晚餐，包含燕麦、鸡胸肉和大量蔬菜。这样操作，小碗吃饭养成少食习惯，轻断食加速脂肪代谢。既能保证营养，又减少总摄入，让饥饿感减轻，体重稳步下降。记住，减肥要可持续，避免极端节食。#减脂干货 #大基数减肥 #健康饮食 #轻断食 #减肥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
高医生说8月前
饥饿感从何而来？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #饥饿感 #减肥
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
木栖-营养师1周前
#怀孕 #孕妈妈 孕期的饥饿感#每天跟我涨知识 #营养师
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
华山医院内分泌苗医生3月前
为什么胖子存了那么多脂肪，却总感觉饿？ 为什么胖子存了那么多脂肪，却总感觉饿？#肥胖 #减肥 #肚子饿
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
大黄减肥干货合集3月前
为什么有些人饿过头就不饿了，而你却越饿越慌 饥饿感到底是怎么产生的，为什么会越饿越慌#越饿越慌 #饥饿 #减肥经验分享 #如何消除饥饿感 #饥饿的本质
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
内分泌科房玲玲医生1月前
明明刚吃完饭，为什么总是感到饿？ #医生科普 #内分泌科房玲玲 #总是感到饿 #瘦素抵抗 #食欲增加
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
大黄减肥干货合集3月前
饥饿的真相！饿，不一定是吃少了 有些人早餐不吃还不饿，反而是吃了早饭饿的更快！你要理解饥饿的真相#饥饿的真相 #减肥经验分享 #减肥
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4760
瘦美人养成记5天前
减肥时间久了真的会对饥饿感上瘾#瘦 #健康#减肥#塑形#瘦身@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
八戒的炼丹炉4天前
‼️只有大馋猪才懂……减减对抗‘馋病’有多难！ #健康饮食 #饮食习惯养成 #享受饥饿感 #馋怎么办 #快乐减脂
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞284

简介:

您在查找“拉布拉多为什么一直有饥饿感”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 07:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: