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早早读书社5天前
最近我读了一本特别有启发的书，《水是最好的药》，今天分享给大家。
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培哥闲聊3年前
《水是最好的药》第一章#知识分享 #涨知识
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书写人生的不倒翁HYQ1117774周前
我向大家介绍一本好书《水是最好的药》，作者是伊朗F•巴特曼博士。
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知行书堂3天前
中医说：水是最好的药 药王李时珍说：“水为万化之源，水去则营竭。水是生命的本源。”人体内食物的消化、吸收、血液循环以及废物排泄等每一个生命过程，都离不开水。#知识科普 #每天跟我涨知识 #养生
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如果书籍会说话3周前
你没有生病，你只是渴了 别再说喝水是伪科学了！10分钟带你读懂《水是最好的药》，这才是身体语言的真相！ #抖音知识年终大赏 #水是最好的药 #巴特曼博士 #喝水养生 #读书 #好书分享 #深度解读 #健康真相 #认知颠覆 #生活智慧 视频简介 你有没有发现，明明喝了三杯咖啡，下午脑子还是像生锈一样转不动？明明不饿，却总想吃点零食？莫名其妙的烦躁焦虑，看了医生也说不出个所以然？ 如果我告诉你，这一切的根源，可能只是因为你的身体在呼救："我渴了！"你会不会觉得这太扯了？ 我一开始也这么想。直到我读到《水是最好的药》里那个震撼的故事——1979年，伊朗埃文监狱，没有医疗器械，没有止痛药，一位政治犯博士用两杯自来水，8分钟治好了溃疡剧痛。在之后的两年半里，他用水缓解了3000多例疼痛。 这期视频，我将用10分钟带你颠覆对"喝水"的所有认知。从"衰老就是干旱"的扎心真相，到高血压竟是身体的自救机制；从咖啡啤酒是"脱水剂"的惊人发现，到焦虑抑郁可能只是大脑缺水……希望能像一把钥匙，帮你打开健康的另一扇门。 【本期看点】 • 监狱奇迹：两杯水如何在8分钟内止住剧痛？ • 身体密码：疼痛不是疾病，而是缺水的呼救信号 • 颠覆认知：止痛药为什么是"砸碎仪表盘的锤子"？ • 高血压真相：身体为救大脑被迫做的代偿 • 情绪与水：大脑85%是水，缺水如何导致焦虑抑郁 • 实操方案：3个喝水黄金时刻，价值百万的健康投资 【互动时间】 看完这期，你有没有突然理解了身体的某些"小毛病"？是不是也想立刻去喝一杯水？欢迎在评论区分享你的感受！如果这期内容对你有启发，请帮我点赞、投币和收藏，你的支持是我持续创作的最大动力！也欢迎在评论区告诉我，下一期你想了解哪本颠覆认知的好书？ 书籍信息：《水是最好的药》| 作者：[伊朗] F·巴特曼 相关标签： #水是最好的药 #健康养生 #读书分享 #认知颠覆 #生活智慧
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꧁程光玲꧂1月前
<水是最好的药> 美国医学博士写的书，可以到网上搜，每家可以备一套，好好看看，受益匪浅…… #强烈推荐 #分享正能量 #经典中的经典
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书言1月前
《水是最好的药》重启主命活力的系统方案
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初心不改3年前
《水是最好的药》
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用户4283950977352天前
《水是最好的药》，多喝水，喝好水。#知识科普 #影视剧名场面 #有趣的知识又增长了 #冷知识科普 #医者仁心
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唐果书单号精选3周前
最好的药是水
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老师有话说（精读1000本好书）4天前
15分钟精读一本书，今天我们读《水是最好的药》#读书 #好书推荐 #好书分享 #人生感悟 #情感
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蜀陈香3年前
《水是最好的药》一个震惊世界的医学发现，或许你没病，只是渴了。#多喝水 #健康养生 #减肥 #养生就是养健康 #分享健康知识
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景辰说-Lydia3周前
AITSfym000973-1fym水是最好的药 #视频同款书籍点我头像进橱窗带走吧! #健康生活 #营养科学 #养生 #抗衰老
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景辰说-Lydia2周前
AITSlyt00028-1yt水是最好的药 #视频同款书籍点我头像进橱窗带走吧! #健康生活 #营养科学 #养生 #抗衰老
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娜馨阅读2周前
“多喝热水”不是一句正确的废话 #读书 #喝水 #生活
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听读暖心室2天前
#三分钟读一本书 #创作者中心 #创作灵感 《水是最好的药》这本书的核心观点，是“你没有生病，只是渴了”。它提醒我们，一些身体不适的信号，可能只是脱水导致的。
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康康书简2周前
《水是最好的药》 水是生命之源#听书 #分享书籍 #康康书简 #水是最好的药
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康康书简2周前
《水是最好的药》 水是生命之源#听书#分享书籍#天然水 #自然水 #康康书简 #纯净水
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一洛书屋2周前
《水是最好的药》：90%的病喝对了就好 你还在为各种小毛病不断吃药？真相可能只是你的身体“渴了”。这本颠覆认知的书，揭示了慢性脱水是多数疾病的根源。每天喝对水，比什么补品都管用。点开视频，看清身体给你的缺水信号。#读书 #健康科普 #养生干货 #子婷精读
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底层逻辑架构师1年前
应邀推广一套好书《水是最好的药》 #中医 #西医 #科普
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景辰说-Lydia2周前
AITSzyj000580-1zyj水是最好的药 #视频同款书籍点我头像进橱窗带走吧! #健康生活 #营养科学 #养生 #抗衰老
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乐一精读2周前
精读《水是最好的药》喝对水，少看病！ 你知道吗？咱们每天挂在嘴边、觉得最敷衍的那句多喝水，根本不是一句空话，而是一个被超过90% 的人完全误解和低估的健康密码！你以为身体很多不舒服，是病了、是老了、是该吃药了？巴特曼博士用他一生的研究告诉你：很可能，你只是渴了！ 这不是玩笑，这是今天我要跟你深度拆解的，这本颠覆了无数人健康观念的神作——《水是最好的药》。#水是最好的药 #我的健康生活 #慢性病预防 #健康养生 #读书成长
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多用处生物共振场导仪（清晨榕明场导仪）2周前
一本能改变你健康认知的好书《水是最好的药》告诉你你不是病了，只是细胞渴了！清晨榕明场导仪，让你在家自制低频小分子细胞直饮水！细胞不渴，百病消！
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李崇儒李：3天前
#上热门 #一般人不告诉他 #健康科普 #水是生命之源 #水是最好的药 @李崇儒 分享
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静待花开 (>﹏<)3天前
水是最好的药#冷知识科普 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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假如书籍会说话1周前
你没有生病，你只是渴了，别再说喝水是伪科学了！ #读书感悟 #喝水养生 #读书 #好书分享 #深度解读
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王永平，解决水污染，为大家健康💪4天前
《水是最好的药》这本书中指的“水”，是安全的天然的水，保留了天然水中的矿物质。不是人工添加剂的矿物质水，电解质水，苏打水，纯净水。如果喝错了，反而损害健康。要想真看懂这本书，也不是那么容易的。
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雨墨悦读3周前
《水是最好的药》#水是最好的药
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方林老师3周前
《水是最好的药》一本颠覆认知的“人体说明书”
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左图右书屋2周前
上一集我们讲到了，多喝热水，这句被当成敷衍的关心背后藏着一个让现代医学都为之反思的真相。那接下来，我们就迎来本书的硬核干货，到底该怎么喝水，养全身？ 《水是最好的药》作者巴特曼博士，用他数十年的医学研究向我们揭示，喝水不是渴了猛灌，而是为身体建立一套灌溉节律。它不需要你计算复杂的毫升数，而是把简单的信号识别和饮水习惯融入生活，不用花太多钱，人人一学就会。#喝水 #生活 #认知提升 #生活习惯 #多喝水
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健康小方3周前
“学会科学喝水”——今天要跟大家聊的《水是最好的药》这本书，可能会彻底颠覆你对喝水的认知。 #读书 #喝水 #好书推荐 #健康 #科学养生
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肖方群1年前
水是最好的药！
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浅浅1月前
#水是最好的药#读书#好书分享#认知#读书成长
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东叔聊书&书在橱窗4天前
不折腾、不焦虑，从一杯水开始慢慢养身体，很多不适可能会轻一些#健康生活#认知#水水最好的药#书籍分享
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巴马长寿村故事会2周前
“学会科学喝水”：美国医学博士巴特曼根据几十年临床经验写的《水是最好的药》这本书可能会颠覆你对喝水的认知# 《水是最好的药》#巴特曼 #科普 #科学喝水 #怎样喝水才能对身体好
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小蜜蜂阅读1周前
水是最好的药 你没病，只是渴了！《水是最好的药》17分钟深度解读：被忽视的生命密码 #水是最好的药 #健康话题 #健康养生 #读书 #全民阅读 《水是最好的药》由美国医学博士F·巴特曼所著，核心是慢性脱水是多种慢性病的根源，足量饮水可缓解甚至治愈诸多病症，并给出科学饮水方案。以下是主要内容： 核心观点 • 慢性脱水致病：口渴是身体严重缺水的滞后信号，长期缺水会引发代谢紊乱，很多慢性病（如高血压、哮喘、胃溃疡、关节炎、便秘等）都是身体缺水的“求救信号”，而非单纯病理问题。 • 水的治疗机制：水参与人体所有代谢，缺水时组胺会调配水分优先供给心脑，其他器官缺水引发不适，如关节缺水致炎症、肠道缺水致便秘、血管缺水致血压升高等。 • 临床案例支撑：巴特曼在伊朗监狱用饮水缓解3000多名囚犯的胃溃疡，还列举大量案例，证明补水对高血压、哮喘、过敏、便秘等的改善作用。 疾病与缺水的关联 • 高血压：缺水使血液黏稠，心脏需更大压力泵血，导致血压升高，补水可改善。 • 哮喘与过敏：缺水时组胺释放增多，引发支气管收缩和过敏反应，补水能减少组胺，缓解症状。 • 胃溃疡：胃黏膜98%是水，缺水致黏膜变薄易被胃酸腐蚀，补水可修复黏膜。 • 便秘：肠道缺水时大肠过度吸收粪便水分，导致大便干结，补水是改善便秘的关键。 • 肥胖与糖尿病：脱水可能影响胰岛素分泌和脂肪代谢，增加肥胖和糖尿病风险。 科学饮水方案 • 主动补水：不要等口渴才喝，每天喝6-8杯水，晨起、饭前半小时、睡前适宜补水。 • 拒绝饮料替代：咖啡、茶、酒精、碳酸饮料含脱水因子，会加速水分流失，不能替代白开水。 • 观察信号：尿液淡黄色为健康状态，深黄色提示缺水；口干、午后犯困、大便干结等都是缺水表现。 总结 作者呼吁重视水的作用，将补水视为日常保健的核心，通过正确饮水激活身体自愈力，减少对药物的依赖，这是一种经济、有效的健康方式。
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李崇儒李：3天前
#水是最好的药 #李崇儒#健康科普 #健康养生
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书言老师1周前
《水是最好的药》别再"假性"喝水了
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伴暖读书6天前
当各种饮品充斥生活，你是否想过，身体最渴望的，或许只是一杯清澈的水？ #健康生活 #健康饮食 #好书推荐
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聚能助人❤️兴业邦国7月前
珍爱生命，从喝上健康的功能性好水开始！#水是生命之源 #健康饮水 #关爱家人健康 #希望能帮到你
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夏沐涵2周前
#水是最好的药#书籍分享
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吾心优选3周前
#水是最好的药
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静儿书栈1周前
你是否也听过“多喝热水”这句话？但或许你从未想过，这句常被当作敷衍的关怀之语，背后实则隐藏着一个令现代Y学都需反思的真相：你以为生B了就得吃Y，殊不知身体早就以另一种方式向你发出求救信号。为何你每日喝足8杯水，仍感觉口干舌燥、皮肤干燥？为何JF艰难，总觉得新陈DX如同生锈一般迟缓？为何明明没有受伤，却总是浑身T痛，关节还嘎吱作响？甚至为何情绪低落、注意力难以集中，Y生却诊断并无病症？这背后可能存在一个我们忽视了一生的关键因素：你并非生B了，只是身体缺水而已。#水是最好的药#读书#好书分享#认知
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读人阅世5天前
人体75%由水构成，大脑含水量达85%，但口渴感知存在明显延迟。 慢性缺水导致细胞层面"断水断电"，引发疼痛信号（胃痛/关节痛/腰痛）。 #好书分享 # 《水是最好的药》 #读书成长 #认知
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读书不负人&书在橱窗5天前
多喝热水从来不是一句正确的废话 #读书 #生活 #喝水
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轻养阅读记2天前
【口干≠口渴】早起一杯水，胃病少一半！博士监狱救3000人，只靠免费自来水？#水是最好的药#中老年养生#晨起温水#省钱长寿
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点睛书摘&书在橱窗4周前
水是最好的药 水你喝对了吗？#喝水 #水你喝对了吗 #喝水我是认真滴
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书言老师1周前
《水是最好的药》你真的会喝水吗?
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创意书屋1周前
水是最好的药 最近看了这本《水是最好的药》，才明白生病的原因往往就是缺水。这本书告诉我们，要让细胞充分补水，才能保持身体健康。它还详细介绍了水与健康的科学依据，以及如何正确饮水的方法。看完后才知道，原来喝水也有学问，想要健康长寿，就要学会正确饮水，赶紧点击下方链接购买吧！#健康管理 #书籍分享 #强烈推荐
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睡莲已醒1周前
水是最好的药。颠覆你对喝水的认知。🙏🙏🙏
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