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万域芳菲杭州奥体AT11月前
成人花滑入门应该先练点啥？一起来看⛸️ 成人花滑练习不要怕，从踏上冰面的那一刻就已经超越90%的人啦！加油！ 🧠零基础： 0⃣️扶板墙感受冰面 1⃣️小频率踏步向前 2⃣️前葫芦滑行练习 3⃣️前c滑行练习 🌟0-1阶段： 4⃣️后葫芦 5⃣️后c 6⃣️行进间登冰滑行 7⃣️前压步 8⃣️双足直立转 *成人最重要的当然还有安全啦！上冰准备“大展宏图”时记得带好护具哦～ #成人花滑 #花滑入门 #零基础学滑冰 #李鸽 #滑冰入门
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Michael钱儿频道1年前
入花滑坑要慎重 一个孩子想要练花滑练到顶级，太难了。虽然这个项目的群众基础比较窄，练的人相对少，但是在这个圈子里去竞争，想获得好的成绩，竞争已经非常非常激烈了。它不像足球、篮球那种团体运动和群众基础大的运动，虽然相对小众，但是已经有很多人在练，大部分爸妈有情结，要求孩子脱产地练，home school地练，天天从早到晚地练。 我还是觉得有一天，能够回归花滑的本质，一个经典的花滑选手的状态，就是他对花滑本身滑行的认可，对音乐跟体育结合的认可，对内涵中的美的追求和享受，在冰上用舞蹈讲述一段美好的故事，美感是一定不能少的。#钱儿爸 #Michael钱儿频道 #花滑 #美高
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冰上满满姐3年前
花样滑冰｜基础版单足前外弧线｜花滑小白必练 点赞过200出冰舞版前外弧线！ #花样滑冰 #滑冰#花样滑冰日常#羽生结弦#前外弧线
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世纪星滑冰俱乐部11月前
听劝 看了绝对会 你可以不看我别的视频，这个视频对自学滑冰的朋友绝对有用～而且听劝，没加字幕，大家说挡腿，看不清动作～ #滑冰 #滑冰滑冰好嗨哟 #上海世纪星滑冰俱乐部 #滑冰场
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晶崽老师的dailylab^1月前
Vlog｜⛸️聊聊大学滑冰那些事 #花样滑冰日常#花滑教练#舞蹈老师 #成人零基础学花滑 #三亿人参与冰雪运动
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创聚冰雪1年前
零基础花滑单脚滑行入门指南#花样滑冰#花滑 #教学 #去滑冰吧 #单脚滑行 @抖音小助手 @DOU+上热门
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花滑小驴 张溢轩⛸1年前
如果花滑旋转有段位！你在哪个段位呀？#花样滑冰 #花滑小驴 #测试
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腊八粥（花滑版）1月前
【技术分享】成人新手花滑#花样滑冰 #30岁花滑日记 #滑冰
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晶崽老师的dailylab^1月前
⛸️沉浸式花滑教练上课的一天 欢迎大家跟我一起讨论关于滑冰的各种问题#花滑教练#舞蹈老师 #成人零基础学花滑 #花样滑冰日常
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全明星滑冰俱乐部北京长楹天街店11月前
莫霍克步科普来啦～#全明星滑冰俱乐部 #滑冰 #花滑 #冰上运动 #零基础学滑冰
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晶崽老师的dailylab^2月前
成人花滑要打好基础才能少走弯哦 大家有关于滑冰的问题可以多多评论#花滑教练 #舞蹈老师 #花样滑冰日常#成人零基础学花滑#vlog十亿流量扶持计划
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花滑无限5年前
花样滑冰自学-如何做前压步？ #花样滑冰
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冰纷万象滑冰场（成都万象城店）6月前
太超前了，5天零基础就把滑冰学会了，学滑冰原来也能这么简单！#滑冰 #花滑 #冰球 #溜冰场 #夏令营
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花滑无限3年前
花样滑冰花滑自学教程 #基础步法 后外转三 #花样滑冰#冰上运动#滑冰⛸#花滑#因为热爱所以坚持
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沈阳冰纷万象滑冰场2年前
“侧蹬冰”教学，0基础也能学会的滑冰小技巧，想学什么评论区告诉我！#花滑 #教学#科普#滑冰还得看东北 #辽宁将承办2028年全冬会
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东莞辰泰宇运动器材有限公司2年前
滑冰入门级教学#滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰 #花样滑冰旋转 #花滑 #冰刀滑冰 #冰上运动 @抖音小助手 #全抖音最火的轮滑
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世纪星冰雪2月前
真，从0学……#花样滑冰 #花滑 #成人学花滑 #成人学花滑课堂纪录
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绅士短视频1月前
#花样滑冰 #花滑 #花滑运动员 #滑冰 #绅士短视频
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腊八粥（花滑版）1周前
【滑冰】花滑基础后葫芦发力窍门与新手误区#花滑 #冰上运动 #滑冰 #花样滑冰 #滑冰场
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栗子糖3年前
#世界冠军陈露教你滑冰花滑初级入门级基础，如何正确的站立与摔倒#花滑 #花样滑冰 #陈露 #体育竞技 @DOU+小助手 @DOU+上热门@抖音小助手 @抖音
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isabelle1周前
首都体育学院成人花滑初级班学习，成年人害怕摔跤，所以学得慢，但比第一次课有进步多了。 感谢@嵘耀滑冰俱乐部 ，没有拒收我这样的“高龄”学员，教练也很耐心。 #自我挑战 #生命不息运动不止 #冰上运动
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晶崽老师的dailylab^2周前
⛸️Vlog｜当上花滑教练的N种方法 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #花滑教练#成人零基础学花滑 #花样滑冰日常
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啊登啊1年前
基础用刃练习，花样滑冰 #花滑 #冰上运动 #滑冰⛸ #运动小健将
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花样滑冰 朱秋颖5月前
滑冰冠军在哈尔滨当花样滑冰教练 哈工大沉浸式花样滑冰教学#花样滑冰 #花滑 #哈尔滨工业大学 #哈工大 #哈尔滨花样滑冰
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白宸&阿潜icefly2年前
【羽生生贺】会后压步就能学的hydroblading教程 白宸&阿潜关于羽生结弦标志性动作hydroblading吻冰的小技巧指导#羽生结弦 #花滑 #花样滑冰 #教学 #羽生结弦吻冰
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佟健3年前
全年龄段都可以学习花滑吗？@抖音小助手 @抖音 #花样滑冰
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好运锦鲤小富婆3周前
get人生新技能！！！ 首次上冰，自学花滑vlog#vlog日常
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花样滑冰 陈虹伊3周前
花滑教学挑战第二期，带着热爱继续奔赴2026的春夏秋冬吧！#抖音热点记忆2025#花样滑冰#花滑#运动员
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晶崽老师的dailylab^3周前
⛸️Vlog｜冰上牛马周末打工的一天 #真实生活分享计划 #vlog #花样滑冰 #花滑教练 #成人零基础学花滑
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张丹3周前
花滑容易忽略的细节，滑行表演练习 #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑比赛#qiqi练习日记
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花滑女孩凝凝9月前
躬身转进化史，解锁新姿态#花滑 #运动 ###坚持的意义 断断续续练的躬身转但我每次都有进步
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S_Aries🍪4天前
0基础学花滑的第20小时，老师开始教华尔兹跳了——跳的跟原地蹬了一下腿没区别，感觉自己在起跳的一瞬间有160斤#花样滑冰#花滑女孩 #沈阳花滑#网球人的花滑日常
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世纪星冰雪1年前
.初学滑冰训练效率暴涨……我不允许你不知道（准备篇） 冰鞋的鞋带系不好，学习效率会很低，浪费大量的时间，特别影响学习的进度。#花样滑冰#成人花滑#滑冰#学花滑 #好抽象的滑冰课
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张丹6月前
压步虽然基础，但是要注意这几个细节！ #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
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冯一诺⛸️🇨🇳9月前
明天是我人生中第一次考级，基础步法和一级自由滑，我很期待，希望妈妈能五点起来为我化妆，我可以穿漂亮衣服啦#花滑 #冰上运动 #小孩滑冰教学 #滑冰⛸ #滑冰
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腊八粥（花滑版）2周前
【技术】滑冰基础前C技巧学习分享#冰上运动 #花滑 #花样滑冰 #滑冰新手 #健身运动
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世纪星冰雪1年前
超简单的练习，快来偷学～#滑冰 #滑冰⛸ #花滑 #滑冰啦 #滑冰场
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可妈可爸1月前
5岁小孩学花样滑冰，一年3万块学了个啥？ 可姐上冰一整年啦，上个月去参加了花样滑冰基础级步伐考级，顺便和大家分享这一年的经历、开销和一些学习心得，一起滑下去吧！#骗你生女儿 #萌娃 #花滑女孩 #花样滑冰 #冬奥会
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全明星滑冰俱乐部北京长楹天街店10月前
快来学习花滑吧～#全明星滑冰俱乐部 #滑冰 #冰上运动 #花滑 #零基础学滑冰
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花滑小驴 张溢轩⛸4年前
都是从菜鸟级过来的啊哈哈哈哈#花样滑冰 #冰雪科普
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舒芙蕾🧸3年前
今天教你们小白也能学会的0基础花滑！偷偷安利我的拍照小帮手三星Galaxy Z Fold3 5G手机 #三星第三代折叠屏真香 #冰雪正当燃 #拍照技巧
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万域芳菲杭州奥体AT6月前
前加拿大国家队教练来了！一周逐步改善花滑动作🔥 体验不一样的花滑训练，突破不敢想象的瓶颈，期待您的到来！ ✅北美知名花样滑冰教练Mark Batka ✅让技术发力更自然、让动作更于稳定 ✅步法练习让你如黄油刀般丝滑 ✅分组训练让每一位孩子都得到成长 🏆A组大师课(基础级至双四级学员） 🏆B组大师课(双四级以上学员) #万域芳菲国际大师班 #花样滑冰 #集训营 #杭州花滑
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嵘耀滑冰俱乐部9月前
【五一逃离计划】人挤人？不如来冰上撒野！解锁花样滑冰新技能⛸️别人在堵车，我在冰上转圈圈💃#花滑 #滑冰⛸ #花样滑冰 #成人花滑 #五一去哪儿
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喜悦冰场1周前
冰上萌新集结！花滑零基础小团课 国家级教练坐镇亲授，1800㎡标准冰场专业护航 从站稳到滑行，每一步都有专业守护，每一步都有快乐相伴 安全教学保驾护航，系统化课程夯实基础 让孩子在冰面上收获技能与自信，轻松爱上花滑！
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花样滑冰 陈虹伊1月前
好了，看完这五分钟，你和铠甲勇士都学会滑冰了。 #花样滑冰#花滑#铠甲勇士#运动员
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嘻嘻学花滑2年前
【嘻嘻小课堂】几百块就能自制花滑吊杆 自制吊杆其实很方便，只需要初级的动手能力。 屋顶固定需专业知识，一定要注意安全。 #花样滑冰 #花滑 #离2a还有多远 #自制 #动手能力 #花滑训练神器 #花样滑冰吊杆 #花滑小课堂 #花滑小贴士
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全明星滑冰俱乐部北京长楹天街店11月前
左右侧蹬冰滑行来喽～#全明星滑冰俱乐部 #滑冰 #冰上运动 #花滑 #零基础学滑冰
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雪极星滑雪培训学校官方号5天前
雪极星滑雪培训放大招，原价500的零基础课现320拿下！临平区专业教练带练，省200，别旁观，冲滑出冰雪人生！ #自由式滑雪 #女子冰球 #双板 #花滑 #突破自我
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Luna放映屋6月前
张子枫分享自己学习花滑的经历和丁湘源的相处细节！ 很厉害了，零基础学了半年！！张子枫妹妹真的很厉害！！电影里呈现得也很美！很棒！#电影花漾少女杀人事件 #张子枫 #丁湘源 #马伊琍 #精彩片段
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