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小乔爱跳舞2周前
边带娃边做舞蹈博主的第六天！#宝妈 #宝妈跳舞 #变装 #爱的就是你 #抖音热门舞蹈计划
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希姐（带娃跳舞版）3月前
没有废话😂直接上干货#3条a #迪迪chimy编舞 #保姆级教学
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瑶瑶女士（孕晚期）5月前
孕期vlog｜宅家带娃教跳舞两不误嘿嘿#vlog十亿流量扶持计划 #亲子互动 #不急不吼养孩子 #孕期记录
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燕子跳舞记2月前
零基础宝妈学舞第61天.别问！问就是带娃和跳舞的缝隙里生活！来看看这个普通的宝妈，看她哪坚持多久， 我们一起见证#每日分享 #零基础学舞 #爵士基本功 #一学就会系列
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十一麻麻（学舞中）4周前
努力真的会被看见👀 被很多姐妹鼓励真的超级开心🥳一起加油✊✊#宝妈跳舞 #小野猫舞蹈挑战 #一学就会系列 #我的2025舞蹈回忆 #舞蹈零基础 @DOU+小助手
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玖一街舞Morning老师4天前
谁说带娃只有鸡飞狗跳？我们还有音乐和舞蹈！✨属于亲子的特别时光，比说一百遍“我爱你”更甜❤️ #亲子时光 #带娃日常 #原来跳舞这么快乐@DOU+小助手 #像你这样的朋友
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雪雪麻麻3天前
谁规定宝妈就得围着家庭团团转？我偏要在锅碗瓢盆的间隙，跳出属于自己的节奏！哪怕只有十分钟，也是给生活添的一抹亮色。 宝妈们，一起动起来，做闪闪发光的自己！#宝妈跳舞#小城谣舞蹈#抖音热门舞蹈计划#边带娃边跳舞#零基础学舞蹈
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Yi妈（带娃中）4月前
发现一个超简单的爽舞，快收藏学起来吧！#鞭子舞 #甩鞭舞 #宝妈爱跳舞#舞蹈教程 #一学就会系列
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郭郭带娃成长6月前
爸爸带娃的正确打开方式，用几个感统圈就能玩的音乐律动游戏《两只老虎爱跳舞》。在游戏里提升孩子专注力、反应力和身体协调能力，还增强音乐节奏感，培养合作意识。 #每日亲子游戏 #亲子律动 #爸爸带娃 #亲子互动 #感统训练
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烟烟.🍎（带娃中）1周前
带娃的辛苦，在跳舞的那一刻全被治愈。汗水不会辜负努力，妈妈也可以有自己的热爱与光芒 #真实分享生活计划 #抖音热门舞蹈计划 #宝妈学跳舞 #零基础学舞蹈
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞5天前
看娃跳舞两不误，一家三口齐跳热辣辣32步！ 阿焦老师手把手教动作，帅哥抱娃陪跳，新手也能轻松拿捏～ 评论区扣“想学”，看看多少姐妹想和家人一起跳！ #夫妻广场舞 #带娃跳舞 #零基础32步#日照阿焦#一学就会系列
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婷婷学舞（带娃中）4天前
这个一定要艾特闺蜜一起来#接力摇摆舞挑战 #抖音玩法合伙人 #宝妈跳舞 #真实生活分享官 #鬼知道我练了多少遍
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学跳舞的群儿吖1周前
谁说宝妈就带好娃就好了，我偏偏要逆向往上，每一支舞都是治愈我的能量。#宝妈学跳舞 #古典舞 #一学就会系列 #初学者 #宝妈零基础学跳舞 @创作灵感小助手 @抖音🔥上热门 @抖音小助手
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百变尧妈✨1周前
带娃跳舞有一个月了，谢谢你们的支持！#变装跳舞 #青年创作者成长计划 #宝妈带娃跳舞 #尧妈摇 #第一次爱的人
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琳儿-（产后11个月）1周前
边带娃边跳舞系列 没想到会得到那么多姐妹的喜欢和关注，我真的很开心！ 我生娃前就是舞蹈老师后面生了孩子在家带娃，后来朋友就建议拍边跳舞边带娃 ，我就尝试着拍了，真的非常感谢有你们让我在家带娃的日子变得充实充盈了，让我不再是邋里邋遢的宝妈变装后也能做回完美的自己
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珍珍珍好🤪5天前
Nobatidao 🔥 #nobatidao舞蹈挑战 #舞蹈 #卡点舞 #抖音热门舞蹈计划 #不知道反正我的舞姿很曼妙 @抖音小助手 正能量舞蹈
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烟烟.🍎（带娃中）5天前
记录学习过程#宝妈学跳舞 #零基础学跳舞 #抖音热门舞蹈计划 #真实生活分享计划
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张小恬爱跳舞2月前
做饭带娃是主业，偷空跳舞是生活。动作虽然磕磕绊绊，但心情是美美丽丽！#零基础学舞 #基本功练习 #宝妈学跳舞
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百变尧妈✨3天前
30多岁二胎宝妈带娃跳舞，我真的又坚持了一天。#变装跳舞 #宝妈带娃跳舞 #咆哮 #玩觅爽跑家族 #玩觅艾弗森联名
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烟烟.🍎（带娃中）4天前
记录学习过程 #宝妈学跳舞 #零基础宝妈学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #真实生活分享计划
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烟烟.🍎（带娃中）1周前
宝妈的无奈 边带娃边学舞蹈#宝妈 #边带娃边学跳舞 #抖音热舞 #零基础宝妈学舞蹈
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吃完饭跳一跳💃4天前
边带娃边跳舞💃#宝妈跳舞日常 #带娃跳舞的宝妈 #今日份自学舞蹈打卡
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慧慧吖～4天前
#宁艺卓进行曲 #边带娃边跳舞 你们都劝我边带娃边做舞蹈博主。我跳啦
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希姐（带娃跳舞版）2月前
适合拍小视频的舞蹈教学来咯#odog #sexylady #舞蹈教学
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舞莹随行～3天前
解锁宝妈新状态：会带娃，更会跳舞，杭州初雪，盛装庆祝一下《长安春》#抖音热门舞蹈计划 #古典舞 #我的舞蹈日记 #宝妈跳舞
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曳步舞周习芬2周前
最近超火的潮流广场舞，带娃跳舞两不误，现学现拍，趁小宝贝玩得开心，时间有限，祝大家2026年身体健康，万事如意！
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烟烟.🍎（带娃中）6天前
90后普通宝妈边带娃边学跳舞 有一天会找到属于自己的天地#零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞 #抖音热门舞蹈计划 #真实生活分享计划
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琳儿-（产后11个月）1周前
边带娃边做舞蹈博主 我真的跳了！#宝妈带娃#农村生活#hiyoung先生编舞 #背背佳
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GETwinnie7月前
由于孕期不停带娃跳舞…结果就是整个状态超棒！#产后恢复#辣妈#产后宝妈#跳舞
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最近有点Fan8月前
孕期不断带宝宝跳舞的后果就是整个状态超棒！ #产后恢复#产后宝妈#辣妈#居家锻炼
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烟烟.🍎（带娃中）1周前
90后零基础普通宝妈边带娃边学舞蹈#宝妈 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #边带娃边学跳舞 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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爱舞梦咪💃4天前
#解锁自信而美 #带娃 #跳舞 是爱好！#带孙子日常 ！@天冷在家跳跳也好！身子暖和点🤭有没有像我一样的吃完饭就开始运动了@心动
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小一1周前
海边带娃 学跳舞的二胎宝妈#宝妈跳舞#不再犹豫 #热门舞曲#手势舞
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烟烟.🍎（带娃中）2周前
零基础宝妈 边带娃边学跳舞 充实又快乐#宝妈 #零基础学舞蹈 #零基础宝妈 #宝妈日常 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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一个便当（双下巴版）3天前
听宝宝们建议换了下角度和刘海，画面上还有什么需要改进的都可以～#涵涵摇2 #卡点舞 #四肢不协调系列
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小玖麻麻4天前
底色是生活，起舞是热爱#跳舞我不是专业的 #宝妈学跳舞 #全网都在跳这个舞 #舞蹈零基础 #自学舞蹈打卡
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琳儿-（产后11个月）1月前
边带娃边做舞蹈博主，这就是自由的感觉吧#马甲线 #宝妈#抖音潮流舞蹈地图#过年就跳这个#姐姐妹妹编舞@抖音小助手
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💃昭昭如愿3天前
从喂鸡到跳舞 我用了100天 谁说农村妇女不能跳舞？ #宝妈逆袭 #女性成长 #零基础学舞蹈 #农村宝妈
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烟烟.🍎（带娃中）1周前
宝妈也有自己的爱好 和自己想干的事 一个兴趣爱好能在琐碎的生活中拯救自己#宝妈 #零基础学舞蹈 #边带娃边跳舞 #打卡基本功 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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刘老师的AB面4天前
拥有全世界最萌的舞搭子 #单手抱娃跳舞 #亲子舞蹈 #快乐妈妈带出的开心宝宝
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灶台边跳舞的晓芬（带娃中）3周前
有人觉得宝妈就该围着灶台转，我却觉得，爱跳舞的妈妈，才能教孩子什么叫热爱。不用谁理解，我跳的是自己的人生。#宝妈跳舞 #边带娃边跳舞 #镜中月 #零基础学舞蹈 #简单易学
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米米妮🐰（产后减肥6月前
135-110｜产后一个人带娃怎么边带娃边运动呢～#产后恢复身材 #产后宝妈 #居家健身运动 #虎贝尔腰凳 #虎贝尔悬浮腰凳
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烟烟.🍎（带娃中）3周前
坚持每天练习一个小时#宝妈 #边带娃边学跳舞 #宝妈记录生活日常
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教宝妈跳舞的雪儿1周前
带娃也能学跳舞#宝妈创业有多难 #亲子舞蹈 #三胎宝妈创业 #三胎宝妈跳爵士舞 #大荔爵士
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花花爱跳舞（舞蹈分解）1年前
二胎麻麻在家边带娃边学跳舞#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #口令教学 #青海摇教程 #青海摇
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童谣妈咪（带娃中）4天前
好轻松的卡点舞 宝宝们都来跳#越南鼓卡点舞 #卡点舞 #我要上热门🔥 #一学就会系列 #简单舞蹈教学 @洋河股份 #新年骉舞马力全开
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雪雪麻麻4天前
谁规定宝妈就得围着家庭团团转？我偏要在锅碗瓢盆的间隙，跳出属于自己的节奏！哪怕只有十分钟，也是给生活添的一抹亮色。 宝妈们，一起动起来，做闪闪发光的自己！#宝妈跳舞#逍遥舞蹈#抖音热门舞蹈挑战#边带娃边跳舞#零基础学舞蹈
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宝鸡视听3周前
奶奶们如何做到带娃跳舞两不误 #抖音小助 #奶奶带孙 #广场舞 #带娃日常
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墨墨麻麻2月前
宝妈必看，每天重复着带娃的日子，有没有觉得特别枯燥而且耗费精气神的 ，如果有相同感受的姐妹，不如来和我一起跳舞，给生活增添乐趣。#宝妈爱跳舞 #零基础学舞 #u型胯
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烟烟.🍎（带娃中）6天前
肩部训练 肩部一点都不灵活#宝妈学跳舞 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #真实生活分享计划
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丽洁爱生活5天前
#带娃跳舞两不误 #创作者中心 #创作灵感 #边学边跳自娱自乐
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希姐（带娃跳舞版）7月前
这支是真的简单啦#主播舞蹈 #火车摇 #保姆级教学
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阿多曼曼（带娃版）1周前
你们都让我多尝试几种风格，我很听劝。大家觉得如何呢#真实生活分享官 #宝妈才艺#宝妈跳舞
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CoCo妈咪（带娃中）4天前
娃娃想看大花轿，安排👌#张艺兴 #大花轿 #大花轿舞蹈挑战 #宝妈爱跳舞 #抖音热门舞蹈计划
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威震天的红色搓澡巾（女粉宝宝必回）4天前
#记录舞蹈日常 #创作者中心 #创作灵感 尽力踢腿了😂#宝妈跳舞 #惊鸿一面
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烟烟.🍎（带娃中）3周前
边带娃边学跳舞 好无奈啊 宝宝老是闹#零基础宝妈学舞蹈 #边带娃边跳舞 #宝妈 #抖音热舞 @抖音小助手
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💃三宝贝奶奶👵3天前
#糖豆名师#韦福强老师#原创编舞《再画草原》忙里偷闲学一支舞，一边带娃一边练舞，虽然忙一点，但喜欢的事就得坚持，总算跳出来一点样子了，记录我的小成就，跳舞💃开心的日常
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暖暖妈妈爱跳舞3天前
宝妈学舞蹈千万别急，这两个动作具友好。垫脚扭跨，摆手踏步。哄娃间隙就能跳。#零基础自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞 #卜卦 #抖音热门舞蹈
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小乔爱跳舞6天前
爵士版大花轿来了，姐妹们更喜欢哪个🤓#大花轿 #宝妈 #变装 #抖音热门舞蹈计划 #全网都在跳这个舞
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童谣妈咪（带娃中）6天前
我来支持yc@温柔小妈 #小妈摇 #有点上头 #我要上热门#一学就会系列 #简单舞蹈教程 @洋河股份 #新年骉舞马力全开
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乡村舞妈霞妹子6天前
忙碌繁琐的带娃生活，依旧不要放弃自己的热爱！ #heymama翻跳挑战 #heymama舞蹈 #苏新皓heymama #宝妈跳舞反差 #宝妈边带娃边跳舞
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小虎baby2年前
后怎么让自己快乐起来，远离负能量，远离产后抑郁呢？那就背起宝宝跳个舞吧！ 边带娃边运动，轻松产后减重，一个人也能轻松搞定宝宝，背起宝宝快乐一整天！ 这个舞蹈适合3-6个月的孕妈，也适合大基数人群，也非常适合产后妈妈，无跑跳，膝盖友好，还适合小基数带娃跳，真的是纯负重十几斤，我宝子已经19斤啦，希望我们都尽快变美变瘦！ 哄睡真的是很磨人的一件事情，但是背起宝宝一起运动，很快就睡着！记得他小时候，2个月的时候，经常肠胀气，胃食道反流，背着他要做1小时萝卜蹲，还不一定能搞定他。后来发现了背巾这个神器，现在每天要背一背，跳一跳，神奇的发现他就睡着啦！ #哺乳期减肥 #产后 #带娃日常 #我的运动日常 #宝宝哄睡
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芒果🥭麻麻学跳舞4天前
谁说带娃就要蓬头垢面？这身睡衣，就是我最闪亮的舞袍～#慢摇 #屋顶着火 #一学就会 @抖音小助手 @DOU+上热门
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乡村舞妈霞妹子2月前
我的战场，不只有孩子的哭声和零碎的家务，还有音乐响起时属于自己的3分钟。#宝妈跳舞#宝妈变装#依赖摇 #艾克里里#全职妈妈边带娃边跳舞
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