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見心師兄7月前
🔥108大拜｜分解动作大公开（大众运动版） 🤗很荣幸为大家详细讲解大拜动作。我教授的版本适合大多数人，练习强度可以根据个人情况灵活调整。希望人人都能从大拜中收获身心益处。 🌟注意要对自己的每一个动作、每一个念头有感知，有意识，保持清楚的知道。不追求速度、确保动作清晰、到位，有助于提高我们的觉知能力。 😉祝大家运动愉快。 #108拜 #天意运动 #强身健体 #传递正能量让世界充满爱
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雪琦妈妈烘焙7月前
电饭煲蛋糕超详细教程，绝不会再翻车啦！ #蛋糕 #电饭煲蛋糕 #烘焙教程 #在家做美食
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郑能量好鲁菜6月前
满口爆汁的牛肉蒸包，你一顿能炫几个？个个皮薄馅儿大！ 详细比例都教给大家，你可一定收藏好#牛肉包子 #美食分享 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #包子做法
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木木肖6月前
不翻车‼️纹理碎盖超详细跟练，简单易学#男士发型 #男生发型打理技巧 #不挑脸型的发型 #男生变帅 #细软塌
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Aux7月前
不止可爱百分百排出翻车款攻略！ 不止可爱如何避免翻车小狗（笨拙的伪装）和其他款式！#泡泡玛特 #摇盒手感 #不止可爱 #允许这一切 #zsiga
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钟伯-栗子教唱歌6天前
【唱歌教学】你还在用错误的发声位置唱歌吗？ 每天只要2小时坚持一个月显著提升唱功！让你少走99%的弯路（收藏即可进步）#唱歌 #唱歌技巧 #声乐 #声乐教学 #干货分享
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李不狗_（豆火宠物烘焙培训）9月前
你做的宠物蛋黄溶豆还塌陷啊，看点好教程吧（bushi） 超详细的宠物溶豆保姆级教程来啦，想要做溶豆不翻车，以下几点要特别注意👇🏻: 1️⃣蛋黄要打发到位（画8字不易消失） 2️⃣加入奶粉后要快速的用切拌或者翻拌的手法将二者混合均匀 3️⃣打发蛋黄之前提前85度预热烘干箱 4️⃣溶豆全部挤完后一起放进烘干箱，不要做完一盘放一盘 5️⃣放进烘干箱后改成80度烘3h 6️⃣中途不要打开烘干箱的门！！！！！ 最后祝您成功❤️ #狗狗零食 #溶豆 #烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏厨师机 #海氏m5静音多功能厨师机
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Amy.萌萌哒6月前
用100个鸡蛋总结出来的保姆级经验，看完就成功!全程录制，超级详细，从无数次失败摸索出来的经验，只要get到了，不会再翻车#烘焙 #新手烘焙 #蛋糕卷 #蛋糕 #我的烘焙日常
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叮叮懒人食1月前
微波炉6种不翻车鸡蛋做法合集～ 姐妹们，微波炉6种鸡蛋做法合理来啦～ 荷包蛋、水煮蛋、蒸水蛋、煎蛋、滑蛋、鸡蛋饼～ 跟着蛋神煮鸡蛋，用微波炉做法，还叮出了完美漫画蛋、溏心蛋🥚 每一种做法都是经过验证的，做法也简单家常❤️ 想吃随时做，太方便啦～ #微波炉美食 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #溏心蛋 #美食教程
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燎原研磨社1天前
高情商沟通，对话、关系不翻车：两大法宝+实操案例，真诚尊重两不误！ #高情商沟通 #沟通技巧 #燎原研磨社 #创作者中心 #创作灵感
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柔和身心-小善1年前
108大拜的详细动作教学#大拜的好处和功效 #天意运动 #108大拜 #大拜打卡
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奶油芙芙10月前
最简单的纸杯蛋糕🧁～，0基础也可以一次成功，颜值高高高 不翻车！新手小白一次成功，超详细教程来啦！#上热门 #美食vlog #烘焙 #纸杯蛋糕 #甜品 @DOU+小助手 @抖音小助手
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稳妥十八4月前
【剪发不翻车】之基础碎盖🧐 #男士发型 #男生发型 #男生发型重要性 #剪发教程 #男生变帅
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厨房小笔记7月前
六一到了给孩子整点好吃的，一期让你炸鸡排再也不翻车的详细教程 #美食教程 #自制炸鸡排 #抖音美食创作者 #美食教程持续更新 #好好吃饭大赛
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橙子的三餐四季1周前
年夜饭硬菜，四喜丸子的详细教程，保你不翻车😎 #家常菜教程 #四喜丸子 #零基础教程 #太好吃了 #松软不硬
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暴富笋笋🌧（小宝升级中）7月前
小宝选课别担心#准大一 #学姐经验分享 #大学抢课
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木木肖8月前
不翻车！简单易学纹理三七超详细跟练 #男生发型 #发型教程 #男生变帅发型指南 #夹板造型 #细软塌
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柔和身心-小善1年前
天意运动108大拜全网蕞详细教程来了#大拜式的正确姿势 #天意运动 #108大礼拜 #大拜打卡 这么详细的教程真心希望每一位大拜爱好者都能看见从而受益。 新手可以因此少走弯路避免受伤，老手可以因此更加精进流畅。 另外有退阶版/进阶版/心法篇可参考大礼拜合集哦。 你是大拜新手还是老手呢
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姑姑我是過兒啊1月前
每日108天意运动，详细动作解析来啦。不伤腰的关键在滑下去的时候，腰不能塌，要感觉到手臂和腹部的发力，附加的几个仰躯和直立抱膝，是为了顺便增加一些拉伸 #疗愈 #修行 #大礼拜 #天意运动
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冯大眼6月前
教科书级染发攻略来啦，学会这8个小细节，轻松省下500块。 #染发#女性#品牌#在家染发
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乘风 老树王.4月前
超详细的108穿串教程！ 码住仔细看，全是知识点 #文玩爱好者 #穿串教程 #文玩 #文玩人
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未来可期的蛋仔2月前
盐焗鹌鹑蛋不翻车教程#摆摊创业 #摆摊日记 #制作过程 #盐焗鹌鹑蛋 #vlog日常
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酉酉不挑食7月前
6寸戚风蛋糕 超详细分享 新手不翻车｜不塌不凹不缩不裂 配方： 鸡蛋：3个（55-60克/个） 牛奶：38克 玉米油：35克（色拉油也可） 低筋面粉：36克 玉米淀粉：7克 细砂糖：40克（白糖也可） 柠檬汁：3滴（白醋也可） 做法： 1.牛奶和油搅拌至乳化，低筋面粉和玉米淀粉过筛加入，搅拌至无干粉，加入蛋黄搅拌均匀 2.打发蛋白前提前预热烤箱，蛋白冰箱冷冻5-10分钟，加入柠檬汁或白醋去腥！一次性加入糖打发蛋白至硬挺的直立小尖角（新手建议糖分三次加入） 3.蛋黄糊和蛋白翻拌法混合均匀，烤箱最下层，上下火135度30分钟再转150度25分钟 4出炉震出热气，倒扣凉凉2小时以上，完全冷却后脱模 #戚风蛋糕 #戚风蛋糕教程 #烘焙人的日常 #烘焙 #烘焙新手
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梅天涯3周前
这样做的水蒸蛋 不会翻车。嫩滑 光亮 又嫩又香#水蒸蛋#美食教程#会做菜的男人最帅
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文强在修行2周前
#天意运动 #108大礼拜 108大拜全网超详细动作教程
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宇泽（南宁发型设计）3月前
方圆脸八字刘海给Tony 看视频不翻车 可任意切换的百搭刘海 适合方脸 圆脸 菱形脸 #南宁宇泽发型设计 #根据脸型设计发型 #刘海教程 #八字刘海 #修颜刘海
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馨妈烘焙日记7月前
这条视频的成本有点高，但越挫越勇的我还是迎来了胜利的曙光，这个配方我试了很多次，很稳定不容易翻车，蛋糕卷做不好的朋友一定按我说的去试试，再失败你来打我😀#蛋糕卷 #原味蛋糕卷 #烘焙人的日常 #下午茶
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坤sir-讲烫发6天前
2026必学！超详细的爆款烫发#烫发#美发#理发店-#发型师
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乐妈东东的烘焙日记8月前
8寸戚风蛋糕，全网最详细保姆级教程❗️ 戚风蛋糕总是做不好，消泡，布丁层，不蓬松，今天详细解锁戚风蛋糕的完成教程，看完以后再也不翻车啦#自制蛋糕做法 #戚风蛋糕 #8寸戚风蛋糕 #自制生日蛋糕 #家用烤箱
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夏瑞钦大王6月前
万人催的卷发教程｜3分钟跟练版！新手友好#卷发教程 #韩系发型 #卷发 #女生发型#lena自动卷发棒
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杰森课代表2天前
#学唱歌 #教声乐 #唱歌 #声乐技巧 #干货分享
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s小白(推关-托管)1周前
108关通关思路#永远的蔚蓝星球 #蔚蓝星绽计划 #星绽六期星芒齐熠 #永远的蔚蓝星球攻略 #永远的蔚蓝星球通关思路
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芙惠108运动2月前
108运动详细动作分解教程，尤其适合初学者。欢迎朋友们加入每日跟练，共同感受练习过程带来的身心变化。#户外运动#居家锻炼#运动#天意运动
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设计师武有责7月前
一溜串看完，让姐妹卧室温馨耐看高级的基础必备！ #卧室#设计#设计师 #卧室高级感 #装修避坑
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独立设计师veyron10月前
满墙电视柜怎么做不翻车？？？#装修实用避坑指南 #满墙电视柜 #终于轮到我拍装修转场了 #油漆工进场的详细施工步骤 #柜门什么颜色好看上档次 @抖音小助手
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一酷ku数码家6天前
直接抄作业！iPhone17系列超详细验机清单 照着做绝不翻车✅#数码科技 #iPhone17 #iPhone验机 #iPhone小技巧 #iPhone新机
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8分钟热烫-伟杰1天前
过年要想不翻车，把这么详细的剪烫教程多看几遍。#8分钟热烫 #高层次烫发
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三姐幸福108运动4天前
108拜从起步到完成步骤详解，这个视频讲的很详细，也是我坚持了5年的运动，用视频讲解每个动作细节，希望能帮助更多的朋友，我们一起努力，加油，会越来越好#108大礼拜 #天意运动
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凯哥说装修6月前
详细的油工施工流程！刮腻子刷乳胶漆一定要做对的几个细节！ #抖音精选 #装修知识分享 #跟着抖音学装修 #油工施工 #濮阳装修
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子漠5天前
Pocket 3新手不翻车指南‼️轻松拍出博主同款 3分钟教你轻松驾驭Pocket 3！ 1、开机与基础操作 2、设置与优化 3、拍摄技巧 4、导出和live图三拼 赶紧拿出你的Pocket 3试试吧！ #拍照技巧 #大疆pocket3 #运动相机 #使用指南#使用指南
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乐妈东东的烘焙日记7月前
蛋糕卷开裂，掉皮，布丁层，没有毛巾面？ 今天一个视频解锁蛋糕卷的保姆级教程，看完以后再也不翻车啦#蛋糕卷#瑞士卷 #蛋糕卷教程 #家庭烘焙 #家用烤箱推荐
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静观·心力量2周前
做大拜真的救过我的命 108大拜详细拆解一定要点赞收藏保存 重点🚩调匀呼吸莲花合掌手先落地，屈髋屈膝，膝盖落地。保护膝盖。起身微收腹双手推地脚回勾。双手合十向内在的自己致敬#女性健康#脾胃#经验分享#108大拜
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小雫鸣潮代肝2天前
鸣潮3.0最新活动重燃决战荣耀之丘详细攻略，五分钟搞懂最强轮椅套路，稳定不翻车通关活动全程#鸣潮 #鸣潮攻略 #鸣潮拉海洛 #鸣潮我们生而眺望 #鸣潮代肝
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胜云家常菜3天前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 30年大厨，7分钟教会你《拔丝鸡蛋》新手不翻车。
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爱吃香菜菜的自装日记4天前
抄作业不翻车设计攻略「附详细尺寸」 刚装修完，新鲜的设计攻略，希望能给准备设计鞋柜的你一些灵感#鞋柜设计 #自己装修 #鞋柜收纳 #软装避坑 #全屋定制
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油油摆个摊7月前
分享我摆摊的绿豆沙做法，适合懒人，很简单，需要的记得收藏起来了 #绿豆沙做法 #冰镇绿豆沙 #绿豆沙教程
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张能能的生活日记2周前
超级详细版~天意运动教程，后面还用了双机位，关键细节看的更清楚，视频有8分钟，希望对想做108运动的朋友有帮助，感恩❤️❤️
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张能能的生活日记2周前
天意运动 步骤详解❤️这个视频说的很详细，希望能被更多人看到，感谢转发🌹天意运动也叫大拜，也叫108运动。舒展、锻炼全身，特别好。#天意运动 #108运动 #居家锻炼 #正能量传递
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杨纪媛3月前
天意运动详细节动作解析来啦#108拜 #天意运动 #智慧人生 #修心修行 #禅悟人生
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武汉木莫| 曾志涛2天前
木地板很简单的工艺，把这几个细节提前做好攻略。保证不会翻车 #木地板 #木地板安装收边 #武汉木地板 #武汉木莫地板 #武汉木地板安装
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张能能的生活日记1周前
108天意运动 慢动作 详细步骤 讲解 看完就会做了。注意一开始莫求速度和数量 把动作做到位就好。#天意运动怎么做 #108运动具体步骤
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张能能的生活日记5天前
108运动，中级阶段，动作步骤~ 后面有关于为什么要及时变脚位的详细讲解。
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s小白(推关-托管)6天前
109通关思路#永远的蔚蓝星球 #蔚蓝星绽计划 #星绽六期星芒齐熠 #永远的蔚蓝星球攻略 #永远的蔚蓝星球通关思路
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设计师武有责7月前
一溜串超详细版，彻底告别干部退休风！让法式浪漫真正落地！！ #法式浪漫 #法式复古 #设计师 #设计 #装修
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如瑜108运动13月前
“108拜的详细动作分解，新手友好，欢迎初学者加入每日跟练，共同感受练习过程带来的身心变化。”#运动 #户外运动 #居家锻炼 #天意运动
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@依依妈妈3周前
反转拍怎么做才不翻车？详细的使用教程和注意事项来啦，有需要的姐妹点赞收藏！#真实分享#反转拍训练#视功能训练#反转拍注意事项
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设计师施宏超9月前
全网最全口袋门施工流程避坑指南 全网最全口袋门施工流程避坑指南#装修 #口袋门 #口袋门解决方案 #别墅设计 #设计
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天天教化妆1周前
保姆级新手全妆跟练，步骤超详细不翻车✨ #新手化妆教程 #新手化妆步骤 #淡妆 #全妆跟练
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城丽garden1周前
108天意运动大礼拜，详细动作解析来啦。 不伤腰的关键在滑下去的时候，腰不能塌，要感觉到手臂和腹部的发力。一张瑜伽垫就能做的#居家锻炼，一起练起来吧~#疗愈 #修行修心 #大礼拜 #天意运动
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李哈哈养娃记5月前
宝宝周岁礼不翻车经验分享！ 场地布置、宝宝/妈妈衣服、仪式流程、出片道具…超详细总结！放心抄作业！#周岁礼 #抓周 #周岁礼仪式流程 #人类高质量暑假 #妈见夸好物清单
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文芊108运动2月前
天意运动详细动作 看一遍，跟着做三遍，你就能上手#天意运动 #108拜 #经络疏通
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南嘻嘻5月前
全网最细的装修流程‼️防翻车避坑总结 研究了大半年的装修流程，从设计到装修落地，整理出了一篇巨巨巨详细的装修流程 每个步骤需要注意的事项和一些细节，全都汇总成一条视频~ 准备装修的姐妹记得 点赞💗收藏✅ 不删，以后用到的时候方便找到希望大家都可以装出自己的梦中情房🏠 #装修 #装修避坑 #装修流程 #装修流程的详细步骤
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老K爱做饭！2周前
超详细不翻车 蒸鸡蛋糕 #美食 #蒸鸡蛋糕 #蒸水蛋 #抖音美食创作人 #鸡蛋糕
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月光禧绳工坊6月前
保姆级【无痕圆满线圈】慢动作编法教程+常见问题，新手友好，饱满无痕不翻车#纯手工编绳 #手工diy #编绳教程 #无痕线圈 #手工编织零基础教学
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质观美学1月前
高质感短发烫发不用编辑 烫发保姆机教程分享给你的托尼老师 烫发不翻车 #武汉发型设计 #女生短发烫发#2026短发烫发 #根据脸型设计发型 #质观美学
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