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田小丫土菜院子官方号1年前
一道简单的手撕包菜，用上桂东高山水果甘蓝，口味确实不一样#郴州美食 #手撕包菜家常做法 #附近美食 #土菜
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上海山姆好物推荐官6月前
被营养师追着问的超模食材，山姆水果甘蓝来啦 家人们，今天必须给你们分享山姆的有机水果甘蓝！普通甘蓝口感生涩，而山姆这款却完全不一样。它入口爽脆，汁水饱满，带着淡淡的清甜，直接生吃就像在吃水果。 #山姆好物 #有机水果甘蓝 #健康食材 #蔬菜推荐 #超模同款
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良丰出品鼎哥3周前
水果甘蓝隔水蒸🥬 #青菜 #食材新鲜才是硬道理 #良丰渔村 #广东海鲜坊 #跨年一起投dou+
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韩集三农1月前
羽衣甘蓝怎么吃？羽衣甘蓝食用方法#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝食用方法 #家庭小菜园
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春雨美食记6月前
被称之为蔬菜皇后的羽衣甘蓝，这样做出来真的别有一番风味，试着做起来尝一尝。#美食 #美食教程 #美食分享
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茜茜育儿记3年前
5分钟快手菜简单美味夏日必备 #跟着抖音学做菜 #夏天吃点凉的 #好吃不胖健康餐 #美食教程 #卷心菜色拉 @DOU+小助手
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黄桃瓣6月前
夏日不开火版清爽小凉菜，爽脆可口#懒人美食 #美味又健康 #凉菜 #蔬菜沙拉 #健康饮食
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好又快宠粉时刻2周前
餐桌解腻神器！豫艺水果甘蓝生吃脆甜，清炒鲜香，全家都爱 #水果甘蓝 #包菜 #卷心菜 #生鲜蔬菜 #好又快美食
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悦蕊的日常食光记6天前
鲜绿的羽衣甘蓝搭配脆甜胡萝卜丝，淋上蒜香酱汁，酸辣爽口，解腻又刮油，减脂期的快乐这不就来了～ #凉拌菜的简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #羽衣甘蓝做法 #减脂
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失眠调酒师1月前
减脂期别只啃水煮菜！这杯高纤果蔬汁才是懒人福音 ✅羽衣甘蓝：低卡高纤维，促进肠道蠕动 ✅菠萝+苹果：天然甜味剂，补充维C还能中和苦味 ✅蜂蜜水：温润调味，避免精制糖负担 配比是1把羽衣甘蓝+1菠萝+1/2苹果+250ml蜂蜜水，榨完直接吨吨喝，饱腹感能顶一上午，体重秤数字都在悄悄降📉 #减肥期可以吃的绿叶菜 #制作过程 #低脂饮品做法 #代餐 #减肥
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菜鸟说菜5月前
羽衣甘蓝清炒，越吃越爱吃！#创作灵感 #新农人计划 #农产品 #羽衣甘蓝 #助手抖音
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刘胖子柴火鱼庄6月前
今天做一道桂东水果包菜。#做菜 #美食 #美食教程 #郴州美食 #网红餐厅
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好又快美食生活号1周前
好又快力荐！水果甘蓝，脆甜能生吃，轻食家常的硬核蔬菜 #水果甘蓝 #蔬菜 #包菜 #卷心菜 #好又快美食
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文艺妈妈3周前
#家常菜 水果甘蓝真好吃😋
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黄小雅奶茶培训2周前
树夏招牌复刻🍃牛油果羽衣甘蓝酸奶配方分享#牛油果羽衣甘蓝酸奶 #树夏 #奶茶培训技术 #水果茶 #保姆级教程
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乐美手工10月前
水果包装纸别扔，做个又像菜又像花的甘蓝#手工diy #甘蓝 #蔬菜手工 #手工教程分享 #废物利用
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天使👼与恶魔👿5月前
#家常菜 #简简单单又一餐 #健身减脂餐 #健身减脂饮食 #高原水果甘蓝炒五花肉橄榄陈皮排骨汤润肺清嗓祛痰
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卷耳！4月前
甘蓝炒蛋 女孩子爱吃的一道菜 #甘蓝的做饭#鸡蛋的做法#西红柿的做法#家常菜
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陈二妹（榨汁机在橱窗）4天前
羽衣甘蓝➕苹果➕香蕉，掉秤🏆，大餐后的救星，#果蔬汁搭配 #果蔬汁自制饮品 #果蔬汁 #榨汁机食谱 #榨汁机推荐
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加多宝1月前
自制款羽衣甘蓝果蔬汁，超模同款， #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝做法 #仙女都在喝什么 #果蔬汁 视频结尾有配方哦！ 羽衣甘蓝是减脂与k氧k炎人士的理想食物。它热量极低，富含膳食纤维增强饱腹感；同时含有大量维生素C、类黄酮等k氧化剂，能有效对抗自由基、减轻体内炎症。
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好又快美食生活号2周前
餐桌解腻神器！豫艺水果甘蓝生吃脆甜，清炒鲜香，全家都抢着吃 #水果甘蓝 #包菜 #茴子白 #沙拉 #好又快美食
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圆圆啊4天前
#一人食记vlog日常 #家常美食 #甘蓝的做法 最近爱上了甘蓝，太好吃了吧
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田里康师傅2周前
新上菜品水果甘蓝，今天做一道清炒水果甘蓝 今天有一个新菜上市，正好晚上做道清炒水果甘蓝#亲手制作美食 #自己动手做美食好吃又营养 #水果甘蓝
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〈JACK厨房〉3月前
巨开胃巨好吃的百香果黑醋甘蓝苹果 #太好吃了 #开胃凉菜 #好好吃饭大赛
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Amy& 帆.《Zita》1月前
#自制饮品 #日常分享 #健康饮品 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 🥤
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木木的装修日记5月前
最近一直在研究羽衣甘蓝的各种做法，想把这个健康却又不怎么好吃的食材做得容易接受。 分享这个夏日沙拉的做法，我觉得和羽衣甘蓝很搭。酸酸甜甜很适合夏天，也可以综合羽衣甘蓝的酸涩味。 食材： 羽衣甘蓝5颗 苹果1个 三文鱼2块 土豆1个 坚果1把 葡萄干1把 奶酪1块 料汁： 黑胡椒 蜂蜜芥末酱（不能省） 半个柠檬汁 柠檬皮屑（增加香气） 味增柚子酱（可省） 橄榄油 #二人食 #晚餐 #vlog美食记 #羽衣甘蓝 #百乐满食谱
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〈JACK厨房〉1月前
解腻又好吃的甘蓝芒果沙拉 #好好吃饭大赛#油醋汁#蔬菜沙拉
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姜小白干饭日记2月前
好看又好吃的一道菜#紫白菜 #羽衣甘蓝 @石榴汁
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潍土治愈食光7月前
#好好吃饭大赛 爆炒绿甘蓝包菜的简单做法，脆香汤少很下饭#美食教程 #干锅包菜 #爆炒甘蓝 #手撕包菜
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Yes’♡3周前
超级食物羽衣甘蓝，富含维生素矿物质以及膳食纤维，抗炎抗氧，促进消化，和水果打成蔬果汁或者奶昔，味道好又健康，超模们的最爱！#创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #奶昔 #果蔬汁
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Pumbaa就是彭彭3月前
下班回家快速吃饭|33min|凉拌卷心菜+葱爆羊肉+泡泡馄饨 水果甘蓝比较清甜，适合凉拌。把蒜末、辣椒面和花椒用热油泼过激发出香味，加生抽2勺、蚝油半勺、醋半勺、糖一撮，拌着卷心菜丝吃，非常爽口。这次的葱爆羊肉，斥巨资买了章丘大葱，果然好吃，只有葱香和葱甜，几乎不辣。糟糕的是，难得买了沙葱羊肉卷，沙葱的味道完全被大葱掩盖了。 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #下班快速吃上饭
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米肥肥2月前
舒坦饭～简单，好吃的甘蓝做法，10min搞定！爱上蔬菜就这么简单！#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #懒人美食 #炝莲菜 #蔬菜沙拉
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快乐小景1周前
脆甜爽口的水果甘蓝，凉拌包菜#美食 #抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜
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兔牙儿🥣6月前
苹果紫甘蓝沙拉🥗酸甜开胃❗️做法简单❗️ 食材： 苹果 紫甘蓝 葫萝卜 羽衣甘蓝 核桃仁 -油醋汁- 初榨橄榄油 意大利黑醋 蜂蜜 黑胡椒盐 #轻食简餐 #沙拉 #懒人美食
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广哥搞种业1月前
翠生生水果甘蓝，适合凉拌生吃，营养丰富，脆甜可口#水果甘蓝 #翠生生水果甘蓝 #甘蓝种植 #水果椰菜 #口感包菜
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@简单1月前
羽衣甘蓝菜是帮你解决便秘的救星肚子不通畅的拿他来搭配水果羽衣甘蓝菜榨汁喝他也可以凉拌吃，炒着吃汤火锅吃都很好吃，有微甜的味道#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝 #家常菜
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凯悦家常菜1周前
新手小白也可以轻松驾驭的快手菜，手撕甘蓝，脆爽可口，太香了。#在家做美食 #美食 #自己在家做美食
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开心麻麻1周前
这几天感冒，我要跟梨子杠上了#好吃到停不下来 #破壁机 #羽衣甘蓝做法 #果蔬汁减肥
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优选1月前
两个神奇的搭配，清爽开胃又解腻#健康饮食#紫甘蓝苹果沙拉#开胃菜#美食
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澳牧农业羽衣甘蓝生鲜店2周前
#羽衣甘蓝 #果蔬汁 #鲜榨果汁 #蔬菜 #营养
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澳牧农业羽衣甘蓝生鲜店2周前
#强烈推荐 #羽衣甘蓝 #果蔬汁 #鲜榨果汁 #营养
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蜗牛花园香草植物5天前
超模同款绿拿铁，口感细腻，营养丰富。用羽衣甘蓝，苹果，牛奶，快来制作同款吧。#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝奶昔 #羽衣甘蓝盆栽 #家庭园艺 #阳台盆栽蔬菜
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函宜的抗炎早餐4周前
5分钟搞定抗炎早餐！不用开火超省心～ 羽衣甘蓝＋蓝莓＋坚果种子＋燕麦，一杯高营养低密度，早上来一杯，整天都在线💪#抗炎早餐 #抗炎 #健康减脂
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小柚子和兵姥爷8月前
天气越来越热了，给媳妇凉拌了一道甘蓝菜，真是解腻又好吃啊家人们，赶快收藏做起来吧！#凉拌甘蓝#凉拌包菜#凉拌菜
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乐妈的小菜园5天前
减脂蔬菜羽衣甘蓝，生吃凉拌榨汁，热炒涮火锅，对肠道友好#羽衣甘蓝 #家庭种植 #阳台种植 #三农
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王凤敏5天前
#早餐 甘蓝菜 大麦苗 青椒 苹果 温水46℃ 320ml （适量即可）
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刘小姐1月前
这一杯很好喝，巨有能量，生命活力具象化！ #抗炎食谱 有机蔬菜，生菜，羽衣甘蓝，胡萝卜 水果：苹果，香蕉，柠檬， 能量：抗炎粉，种子，油，姜黄粉，肉桂粉，胡椒粉 #抗炎饮食 #营养早餐 #懒人养生 #超级食物
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开水妈妈有机菜园1周前
生吃脆甜的水果包菜 农科院的高端水果包菜，生吃脆甜，熟炒特别绵软甜蜜，春秋两季都好种，现在用种子育苗，3月初可以栽出去，4月5月采收#种植小知识 #蔬菜种植技巧 #种植技巧 #在家种菜 #阳台种菜
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寿光杰文种苗基地1周前
会种羽衣甘蓝但是不会吃的家人们看过来了～ #羽衣甘蓝 #种菜 #三农 #菜园子自己家的菜园子 #阳台小院均可种植
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邹老师营养学堂2月前
🌱今日份抗炎饮 蔬菜🥬：羽衣甘蓝，胡萝卜，西芹 水果🍎：苹果，一片柠檬🍋，大枣 优质脂肪：亚麻籽油，橄榄油 还有燕麦片➕增肌蛋白质 营养补剂：抗炎粉 #美食 #抗炎 #抗炎饮食 #记录生活 #好治愈
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山东晨妈爱美食8月前
粉丝挑战第一期 粉丝挑战第一期，一个甘蓝，两种吃法，简单的食材，不简单的口味#美食 #家常菜 #美食推荐 #下饭菜 #记录我的生活
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云锋4天前
🍋106 🍋106 每日抗炎果蔬昔更新配方 🥗食材分享： 🥬绿叶蔬菜： 羽衣甘蓝适量 有机生菜适量 🥝水果： 柠檬1片 小柑橘1个 猕猴桃1个 苹果1/4 香梨1个 🥜优质脂肪 有机亚麻籽油 橄榄油 有机混合种子 ➡️营养补充剂 抗炎粉一勺 卵磷脂一勺 姜黄粉适量 女士多种维生素矿物质 其源欣活饮品1条
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小郭爱种菜1月前
真的可以当水果吃的菜 真正意义上的水果甘蓝，可以直接当水果吃！#自己种的纯天然的绿色蔬菜 #关注我一起学种菜 #返乡创业青年 #新农人计划 #我的农场生活
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@娇娇耕厨记1月前
来来来，看看今天吃什么，水果甘蓝。味道比普通莲白要硬脆一些，甜一些，水果型蔬菜应该都是这样吧。给它保证补水到位，口感会更好哦🥰#新农人计划 #vlog日常 #家常菜 #创作人计划 #真实生活分享计划
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悦悦的抗炎生活2周前
每日食材分享 🥗🥗🥗 绿叶蔬菜： 有机羽衣甘蓝 有机菠菜 🍋🍋🍋 ▶水果： 苹果 梨 橙子 柠檬 🥜🥜🥜 ▶优质脂肪 橄榄油 亚麻籽油 有机混合种子 ▶营养补充剂 抗炎粉2勺 姜黄维C粉1袋#减脂刮油 #手工制作 #养生 #健康
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阿妹～3月前
羽衣甘蓝鲜榨汁，在家实现自由#羽衣甘蓝鲜榨果汁 #羽衣甘蓝搭配 #清香清甜口感
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杨春雨5天前
#一般人不告诉他 又回去摘了家里种的羽衣甘蓝！迫不及待又要搞事情！为了美好生活，干一杯果蔬汁吧！
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黄兴镇灿妹子湘宴6月前
水果甘蓝——鲜、嫩、脆、甜 灿妹子就是好食材的搬运工
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小波的美食日记5天前
#创作人计划 #创作者扶持计划 蔬菜和水果的碰撞#青菜 #苹果 #美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)3周前
羽衣甘蓝➕火龙果➕热水，通畅超级猛🏆，大餐后来一杯，小肚子很快，榨汁机打得很细，口感也很好喝#水果榨汁机 #果汁机 #果蔬汁 #羽衣甘蓝 #榨汁机
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王俊然4天前
#玩色梦想家社群-营养早餐 今天抗炎营养早餐我用的是绿色蔬菜水果，羽衣甘蓝，紫甘蓝，苹果🍎、酸梨🍐、山楂、山药➕369的好油➕小金粉➕臻果蔬➕益生菌➕益之源💦，绿色食物通常富含叶绿素、膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分，对肝脏的好处尤为突出，同时也能养护肠道、保护眼睛。 叶绿素结构与人体血红蛋白相似，有助于促进身体代谢废物排出，减轻肝脏的解毒负担；膳食纤维则能促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡。
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