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老胖儿的菜2周前
凉拌毛肚 脆脆的口感#美食教程
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许半鲜2年前
天热了毛肚凉拌才好吃，清爽脆嫩，好吃的关键是毛肚怎么烫，料汁怎么调。#家常菜 #爱美食爱生活 #凉拌毛肚
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超哥搞饭恰6月前
毛肚除了火锅还可凉拌着吃。#凉拌毛肚丝 #好吃到停不下来 #家常菜
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学做菜的小团团6月前
凉拌毛肚，开启夏日美味时刻 脆嫩爽口，酸辣开胃的凉拌毛肚，你喜欢吃吗#上热门#美食 #家常菜 #凉拌毛肚 #我的厨房日记
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小露爱做饭7月前
傣味凉拌毛肚|凉拌菜这样做好好吃啊！ 做法超级简单，酸辣爽口，好吃绝了！ #抖音美食推荐官 #凉拌毛肚 #凉拌菜 #凉菜系列 #抖音美食创作人
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吃货爱吃5月前
天热没有胃口的时候，要是做这道凉拌毛肚，包你两眼放光食欲大开，做法也十分简单……#家常菜 #凉拌菜 #毛肚 #凉拌毛肚 #美食
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云南小段哥9月前
#分享美食分享快乐 #家常菜 #凉拌毛肚 #抖音美食推荐官 毛肚这样做出来非常爽口，没有腥味，喜欢吃毛肚的可以试一下。
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静味厨房5月前
酸辣脆爽‼️贡菜拌毛肚🔥夏天必做凉拌菜❗️ 做法： 泡发好的贡菜焯水20秒 捞出过冰水 水里加葱姜 料酒 下千层肚焯水10秒 捞出过冰水口感更脆爽 碗里加蒜末 小米辣 辣椒面 白芝麻 淋热油 加3勺生抽 2勺香醋 1勺蚝油 1小勺糖 1小勺鸡精 搅拌均匀 调好的料子淋在食材里 抓拌均匀即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #凉拌菜 #贡菜 #毛肚
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马铃薯🥔3月前
娃挑食？试试这个凉拌毛肚！香辣爽脆，开胃又下饭，娃吃到停不下来！妈妈必看食谱！#在家做美食 #美食 #我的美食日记#凉拌毛肚
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容意的好食光3年前
酸的！辣的！解腻的！这简直就是毛肚爱好者的新宠啊 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #毛肚 #凉拌菜
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前锦轩—小小云10月前
凉拌毛肚，毛肚不仅可以涮火锅还可以这样做哦，酸辣开胃超级好吃，#凉拌毛肚 #凉拌菜 #凉菜系列 #美食分亨 #毛肚
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左大厨6月前
 这毛肚也太懂事了吧！脆嫩入味，学会这个做法，朋友都喊着要蹭饭#就是鲜上鲜#美食制作分享 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #毛肚自由 #左大厨
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匠心冷艺李大厨5月前
#美食制作分享 #抖音美食推荐官 #凉拌菜
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家蕴食品7月前
夏日必备凉拌毛肚，脆爽与香辣的舌尖共舞！ #毛肚 #毛肚自由 #凉拌毛肚 #源头工厂 #好吃到停不下来
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吃货爱吃1周前
很多人都喜欢吃毛肚，想要把毛肚做得香辣脆爽，那可是一个技术活，相信很多人都做不好，到底该怎么做呢？……#毛肚 #拌毛肚 #红油毛肚 #凉拌毛肚 #家常菜
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木子的厨房10月前
美味爽口的凉拌毛肚，解锁了毛肚新吃法😋#我的厨房日记 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #凉拌毛肚丝 @DOU+小助手
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Ting美式汽水10月前
在家做饭～凉拌毛肚 非常快手的一道凉拌菜，清清爽爽，毛肚又脆又嫩，快去试试吧 #我的厨房日记 #美食vlog #凉拌毛肚 #毛肚的家常做法 #毛肚
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瓶子9月前
香辣脆爽的凉拌毛肚，你一定要试试#家常菜
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云姐（努力涨粉，有关必回)1月前
#家常美味 别怕胖，凉拌毛肚是热量的克星:低脂高蛋白，胶原蛋白满满，吃再多也不怕长肉肉！
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狐狸姐姐（英子）1月前
巨解馋！凉拌毛肚这样做，米饭都多吃两碗#美食
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棒棒妈妈爱生活1月前
深夜解馋就靠它！麻酱拌毛肚5分钟搞定，脆爽入味，浓郁酱香裹着毛肚的弹牙，一口下去超满足，减脂期也能放心炫！#深夜食堂 #家常饭菜 #拌毛肚 #太好吃了 #热爱生活
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鱼子酱小厨房8月前
贡菜拌毛肚，脆爽Q弹、酸辣开胃，超级下饭～炎炎夏日里，真的少不了这一口！#美食 #在家做美食 #贡菜毛肚
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小帅的厨房6月前
贡菜+毛肚=夏日颅内ASMR！暴脆二重杀！ 女朋友点名要的凉菜！冰冰脆脆，专治苦夏没胃口✨ 贡菜冷水速发｜焯水1分钟｜毛肚6秒嫩脆计时｜万能凉拌汁黄金比例！零失败复刻！吃一口，根本停不下来！ #贡菜 #凉拌菜 #毛肚 #在家做个拿手菜#美食
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川妹仔山海堂滋补1月前
贡菜拌毛肚！香辣脆爽！满脑子都是嘎嘣脆#贡菜干怎么做#贡菜泡几分钟#贡菜要不要焯水#凉拌贡菜一个视频教会你#家常菜
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陈屠屠教做菜3周前
过年待客下酒菜 #凉拌毛肚 酸辣脆爽 好吃到舔手指#下酒菜 #家常菜 #美食教程 @DOU+小助手
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羊六六铜锅涮7月前
凉拌双脆：（贡菜和毛肚）麻辣开胃，清爽解腻吗，狂炫不胖。 #美食 #健康美食 #健康美食自己做 #夏日凉菜 #好好吃饭大赛
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皮皮很会吃10月前
毛肚除了烫火锅还能怎么吃#美食分享 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #家常菜 #毛肚
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阿涛2月前
牛毛肚这样做真的无敌了，好吃到爆炸，这道菜无论是用来送饭还是送酒都是非常棒的#凉拌毛肚
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小怡要吃饱5月前
晚餐vlog｜一个人在家也要好好吃饭🥣 今日菜单： 凉拌毛肚贡菜 木薯糖水 西瓜汁 凉拌毛肚#做菜我是认真的 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #年轻人生存料理指南
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阿阿王1月前
打工人下班吃什么之今日下饭菜：凉拌毛肚#美食 #凉拌菜 #下饭菜
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天心阁的家常便饭3月前
超好吃的凉拌黑毛肚，5分钟快手菜，简单易做上得了台面！收藏它，想做的时侯再来#好好吃饭大赛 #家常菜#抖音美食推荐官
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再娜古丽百货店5天前
#做饭小技巧 #食疗小妙招 #美食技巧
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花花爱美食6天前
凉拌菜的天花板一年四季都适合下饭，妥妥的解腻神器酸酸辣辣，一口下去太过瘾了 根本停不下来#凉拌菜 #凉拌毛肚 #凉拌粉条 #学会了快去试试吧 #家常菜
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四哥家常菜3周前
凉拌千层肚的家庭做法，麻辣脆爽，非常好吃#美食教程 #凉拌菜 #千层肚 #毛肚
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蛋仔7月前
凉拌毛肚、美食计划 日子那么长，记得好好吃饭#美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐 #美食分享
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暖暖小吃货7月前
毛肚这样做出来真的太好吃了，味道麻辣鲜香好吃的停不下来#凉拌毛肚#家常菜#美味佳肴等你来 #好吃到停不下来
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童童妈6月前
上周做了个毛肚，有姐妹问我怎么做的，今天正好又做了就顺便分享一下明哥的做法#凉拌菜 #真材实料才能做出好味道 #一日三餐人间烟火
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子昆教做菜7月前
凉拌素毛肚 #用心做菜 #热点小助手 #抖音美食创作人 #蔼若春
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爱吃7月前
凉拌贡菜毛肚，减脂人的福音，爽脆开胃#今天吃什么呢 #创作者中心 #创作灵感 #毛肚 #贡菜
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陈师傅家常菜3周前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感
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小猴子美食记5月前
有一种快乐叫做贡菜拌毛肚！求你们一定要试试，两种脆脆组合太美味了，酸辣脆爽，嘎嘣脆，好吃到停不下来。#贡菜毛肚 #下饭菜 #太好吃了 #开胃菜
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馨大哥爱哈点酒2周前
#真实生活分享计划 为啥凉拌毛肚饭馆里好吃
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酸辣小舅妈3周前
元旦家宴的餐桌上，总需要一道惊艳四座的凉拌菜。 用清爽解腻的芥末肚片惊艳团圆时刻的家人们的味蕾。 #凉拌肚条 #毛肚的正确吃法 #凉拌菜 #下酒菜 #美食教程
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小萍孃孃9月前
云南美食凉拌毛肚酸酸辣辣的太好吃了#凉拌毛肚 #家乡美食 #抖音美食 #爱生活爱美食
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干贡菜一背箩6月前
#凉拌菜做法 #贡菜凉拌毛肚 #强烈推荐 #美食分享一下 #抖音美食 1️⃣ 预处理食材 贡菜：干贡菜冷水泡发2小时（或温水1小时），洗净后切段，沸水焯30秒后过凉水，挤干水分。 毛肚：毛肚洗净切条，鸭肠加盐搓洗去黏液后切段。沸水加料酒、姜片，毛肚“七上八下”烫10秒，鸭肠烫15秒，捞出过冰水保持脆嫩。 金针菇：去根洗净，沸水焯1分钟至熟，过凉沥干。 青红椒：切丝，香菜切段备用。 2️⃣ 调制料汁 碗中放入可根据个人喜好适量蒜末、小米辣、青红椒丝，淋热油激发香味。 生抽2勺、香醋1.5勺、蚝油1勺、白糖1小勺、花椒油1勺、辣椒油1勺、盐/鸡精适量，搅拌均匀。 3️⃣ 混合拌制 将贡菜、毛肚、鸭肠、金针菇放入大盆，倒入料汁。 加香菜/葱花，戴手套抓拌均匀，冷藏15分钟更入味。
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幺妹儿11月前
过年吃腻了大鱼大肉，来试试我这个麻辣味十足，吃到嘴里还嘎嘣脆，清爽还开胃的下饭菜-贡菜拌毛肚#凉拌双脆 ，安逸惨啦～，真的巴适得很！#家常菜 #凉拌菜 #我的厨房日记 #开胃菜 @抖音热点宝
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叮当姐1月前
左手工作，右手烟火，上班与做饭无缝衔接，虽然辛苦，却也在柴米油盐中 找到治愈生活的良方 #舌尖上的味道 #日常分享 #爱生活爱美食 #家常菜
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芮城西陌奉公清真五香牛肉8月前
喜欢吃凉拌毛肚的，就跟着做吧#美食分享
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云南老倌（建水）家常菜1周前
洋芋拌毛肚，有几个人吃过？#美食教程 #洋芋 #毛肚 #地方特色美食
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小意爱生活6月前
原来毛肚也是低脂高蛋白的好食物，爱了爱了，窦月减Fei可以吃#减脂餐 #窦月减肥法 #凉拌毛肚#低脂低卡 #种草计划
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肉肉吃不胖6月前
毛肚吸满了汤汁，贡菜嘎嘎脆！干饭人下饭菜！ 毛肚烫10秒，鲜香爽口，美味来袭❗ 夏天没胃口超适合吃酸酸辣辣的凉拌菜，一定要试试这个搭配，超级过瘾！ #凉拌菜 #贡菜毛肚 #低卡低脂餐 #下饭菜 #好吃到停不下来
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徐姐的美食分享6天前
凉拌毛肚像我这样做，老人小孩都喜欢#美食 #凉拌毛肚 #年夜饭菜谱
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农家餐馆仝道然10月前
香辣爽脆，凉拌毛肚#被这一口香迷糊了 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #好吃到停不下来
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是庄庄呀7月前
与辉同行的毛肚还可以凉拌，但一定要先焯水#与辉同行 #毛肚的正确吃法 #火锅 #种草推荐好物 #万物皆可种草搜
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妍妍严选🍀2月前
【周宏炜】毛肚/白千/黑千/牛大肚丝 固形物含量60%以上#毛肚 #黑千层 #白千层 #火锅食材 #凉拌毛肚
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{雪吖}•超爱吃1年前
四川毛肚，59.9发3斤，到家放冰箱保鲜室，吃的时候清水洗几次，开锅烫上下8秒即可。还可以凉拌，毛血旺都好吃。#毛肚 #毛肚火锅。
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麻六记真梅好5月前
#麻六记 #抖音美食推荐官 #凉拌毛肚 #冷吃千层肚 #麻六记冷吃千层肚
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小伊和小迪🥂4月前
毛肚这样做真的超好吃 #看着冰箱贴点餐
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麻辣小关哥1周前
贡菜拌毛肚有多绝？香辣爽脆，好吃到原地起飞！ #贡菜毛肚 #毛肚贡菜 #挑战50道贵州凉拌菜 #万物皆可凉拌 #贵州味道
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✨薄荷蓝✨3天前
#美食#健康饮食#自己动手丰衣足食 #吃货 来点下9菜🍻🍻🍻 😋来自小黎超爱吃
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栖栖美食10月前
凉拌毛肚 凉拌毛肚#美食分享 #一起学做菜 #中视频伙伴计划
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