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桔子爱跳舞🍊1年前
我今天学了一支傣族舞，你们过来看看我跳的怎么样，给我点评一下（仅供娱乐参考，大家请勿模仿）#傣族舞 #宝妈爱跳舞 #浅跳一下 #是傣族舞不是歹徒舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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敏魅之舞2月前
手脚不协调，零基础必练的民族舞蹈，跟我学越练越协调 #简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #翻跳#户外舞蹈
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）6月前
#零基础教学 #一学就会 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #适合初学者
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Daisy 老徐1月前
新疆舞基础：剪刀步组合 新疆舞剪刀步是民族舞蹈中的经典步伐，动作核心在于腿部交叉与身体协调。 #新疆舞蹈跳起来吧 #新疆舞基本动作教学 #新疆舞#民族舞#舞蹈
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佳怡狠瘦2天前
再度合体🤓#四肢不协调的人怎么学跳舞 #中华绝技现场
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成人零基础舞蹈培训9月前
适合春天跳的舞 跳完这支，春日气息扑面而来[太阳]#慢速镜面分解#阿拉松#simon编舞
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猫南北-9月前
民族舞四肢不协调不太会#新疆舞
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Chan^💃^承子哥1月前
黑马五人再次相聚😄@黄雯·梦汝舞蹈@陈妍 @西安佳艺舞集 @爱跳舞的琴姐姐❤️ #道日娜蒙古族舞蹈教材 道老师的新组合全国首发👏 安代风格有意思😝 第一次学，在各种不协调中成长哈 我头都不会动，很多细节还没做到位，但不妨碍我们的热情与热爱😎#蒙古族舞蹈#民族特色文化#民族舞
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昊昊发制品2周前
#年会#创意#舞蹈《小人舞》适合#五音不全 #四肢不协调 的人的年会速成节目来喽～
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舞蹈改变自己9月前
#舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #简单易学
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想改变从这里开始3周前
#零基础学舞蹈 零基础入门舞蹈，专治四肢不协调#一学就会系列 #我要上热们 #你想要的得靠自己争取 #做一个阳光女孩
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夏一雯团队舞蹈带练1月前
手脚不协调也能跳！跟努尔学新疆舞经典动作“三步一踢”~#新疆舞#民族舞#原创#维吾尔族舞蹈 #零基础学舞蹈
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小川老师教你跳舞6天前
这个小野猫你也可以学会的😎#四肢不协调的人怎么学跳舞 #没点本事都跳不了这舞 #小野猫 #适合初学者 #简单易学
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华翎舞蹈歌手总部哈哈老师9月前
#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #适合零基础女生跳的舞蹈推荐 #手把手教学 快来跟着老师学习入门基本功吧
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要开心哦2天前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #一遍过胡乱跳系列
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YaYa鸭鸭1天前
建议反复观看，毕竟每次跳的都像新学的 #不会跳舞的我 #四肢不协调系列 #温柔穿搭 #记不住动作系列 #古典舞
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幺妹儿舞蹈6月前
幺妹儿舞蹈一对一系统摆胯教程来了，适合跳舞卡在摆胯的姐妹们。 钢筋水泥腰，四肢不协调，动作僵硬，都可以来找幺妹儿舞蹈，十舞九胯，学会摆胯非常重要，快行动起来吧！#零基础学舞蹈 #摆胯 #基本功 #教学 #幺妹儿舞蹈 @抖音小助手
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爱运动的丹丹🦄1月前
❗️可别在说四肢不协调啦，这首瘦身舞《印度慢摇》零基础完全💯🉑冲啊🔥上到99下到刚会走，不信你去试💋有基础的可以绑上沙袋去跳，燃脂效果翻倍👍#瘦身操 #暴汗燃脂瘦全身 #印度慢摇 #一学就会系列 #燃脂塑形
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吸土部队4月前
四肢不协调，能不能在新疆跳舞？ 当然了！虾米之家来到全员E人的南疆，打起手鼓唱起歌，应跳尽跳！ #新疆舞 #喀什古城 #遇见喀什
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稳稳的幸福2天前
《苍穹幻》跳舞主打一个四肢不协调，但快乐值直接拉满 别问动作标不标准，问就是沉浸式乱跳，开心就对了，哈哈哈  
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慕《槿》2天前
ok 蹭不到网，用我不协调的四肢跳个舞，助助兴…#跳舞我不是专业的 #活动一下筋骨瞎跳 #今日份自学舞蹈打卡
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多多❤️2天前
虽是四肢不协调但是跳的很开心啊、#印度舞
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云云吖2天前
这个小九九跳🉐挺好滴#苏州学舞蹈 #零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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芷灵儿创意舞蹈4天前
白龙马舞蹈年会舞蹈带动气氛马年舞蹈开场舞燃爆全场搞笑版集体舞 白龙马蹄朝西简单易学舞蹈四肢不协调也能跳的舞适合马年跳的舞蹈2026企业团队最新舞蹈激情活力马年寓意的舞蹈#白龙马 #开场舞 #年会舞蹈 #集体舞蹈 #马年舞蹈
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唐宝林林和表姐2天前
下雪啦#唐宝 #火红的萨日朗 #舞蹈 #四肢不协调系列
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睡不着的泡泡糖👑2天前
#新人求关注 #身体不协调系列 四肢僵硬也可以跳的，第一次跳，轻点喷😁
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華翎高端女子会所俱乐部1天前
咱们民族舞课新开班，无论是编舞还是教学动作拆解都特地为姐姐们准备。在这里，没有“动作不协调”、“肢体不灵活”，只有用心跟上节奏、雕琢细节后的惊艳与成就感！#中老年俱乐部
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单色舞蹈团购店铺4年前
0基础？四肢不协调？可以选择傣族舞哦，有气质甜美的舞蹈#傣族舞 #零基础学舞蹈 #傣族姑娘 #抖音舞蹈室
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叶子1周前
驻村的日子，晚上跳一段活动一下筋骨，打发无聊的时间 #驻村日常 #四肢不协调系列
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小艺爱舞蹈1天前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈零基础入门练习
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小榆2天前
今天给姐妹们一支连我这种四肢不协调，走路还同手同脚的都一学就会的舞蹈。过年回家跳起来！如果穿上我们家的衣服，跳起来一定更好看！#过年氛围提前搞起来了
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娜爱生活1天前
四肢不协调的我给大家跳一段，哈哈恁给我打几分呀？#新农人计划 #创作者扶持计划 #我的乡村生活 #雪地里撒欢 #河南大雪
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苏州正鸿欢乐歌舞坊3天前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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小小王邀你共舞3周前
点转练习是舞蹈中通过单脚支撑、身体旋转来提升平衡与协调的基础技巧。其核心在于重心控制与身体协调，练习时建议从慢速开始，逐步加快，并借助镜子或同伴反馈纠正动作。#一起来舞蹈 #民族舞 #舞出民族特色
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招财喵本喵🐾2天前
#四肢不协调系列 #抖音舞蹈 #抖音 #云南 你说你喜欢有韵味的女孩子，我说我是云南的 你又不乐意了
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改变从这里开始🧚🏻‍♀️2天前
专治身体协调不协调 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #跳舞基本功入门基础练习
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红君舞蹈教学5年前
身体僵硬，手脚不协调，试一试这个舞步！晚上8-10点直播教学！
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流浪的我丢了你3天前
#这个动作有点难 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #跳舞不是我专业的 #云南人能歌善舞不分年龄 #活动一下筋骨瞎跳
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MIU5月前
西南大学学生艺术团民舞队招新开始啦~🎉 💃 舞蹈小白？没关系！ 🌟 肢体协调这就够！ 加入我们，一起发光✨ #今日分享 #舞蹈日常 #舞台表演 #西南大学#民族舞
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零基础舞蹈金门校区—（芳芳）2天前
#成人零基础教学 #一步步教会你跳舞 #减肥塑形 #专治手脚不协调
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吼吼吼5天前
这三个塑料袋到底怎么抛 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #这个动作有点难 #过河 #过年喜庆舞跳起来 #过年才艺
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A 赵小花er2天前
还在犹豫什么？快拉上你那四肢不协调的老姊妹们跳起来#跳舞我不是专业的 #怎么高兴怎么玩
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婷女孩教舞蹈2天前
四肢僵硬不协调的宝子看过来~#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #手把手教学
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）6月前
四肢不协调身体僵硬的宝子们看过来吧！可以跟着老师一步一步先学最简单的脚步哟#零基础教学 #一步一步教会你跳舞 #适合初学者
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小精卫形体舞蹈跟练11月前
协调四肢，灵活腰胯，轻盈体型体态，长期久坐，妈妈臀，水桶腰，脖颈不适必练，每天30分钟，效果显著#适合初学者 ，#变美变瘦变好看 #古典舞 #努力成为更好的自己 @DOU+小助手
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平凉青年夜校王老师2周前
平凉年轻人的“夜舞燃情” 四肢不协调也能跳！ 练节拍、学舞步，跟着音乐尽情摇摆！ 几百块get舞蹈技巧，用舞步点亮平凉夜晚～ #甘肃平凉 #舞蹈入门 #夜校舞蹈课 #陇东舞魂 #舞悦平凉
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爱舞蹈的小璐璐2天前
#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者
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舞蹈改变人生2天前
#零基础学舞蹈#手把手教学 四肢不协调的宝宝快练起来
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糖糖爱舞蹈2天前
#一对一教学 #成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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爱舞蹈的果果2天前
专治手脚僵硬不协调基本功#成人零基础舞蹈培训 #跳舞基本功入门基础练习 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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小元的日常2天前
四肢不协调的我也不想错过这大雪， 适合在雪里跳的舞#记录真实生活
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热辣辣健身（小爽早8:00）4天前
每天坚持改善四肢不协调，镜面完整版跟练视频，简单易学！ #谁能陪我过完这个冬#完整版#镜面视频#改善四肢不协调 @热辣辣健身小号（晚7:00)
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苏州正鸿艺术传媒3天前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #云手甩头#一步一步教会你跳舞
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九月热爱舞蹈5天前
#贵州57岁姐姐零基础学舞蹈 #跳舞基本功入门基础练习 零基础学会舞蹈，差的可能不是四肢不协调，年龄大，零基础，高矮胖瘦这些问题，差的是一个适合你，懂你的老师
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丫丫（从头开始）1周前
#农村宝妈加油 四肢不协调跳得不好，请不要嘲笑我，我已经很努力拼尽全力的去跳了
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爱舞蹈的果果2天前
手把手一步一步教学#四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础怎么学习跳舞 #每日练舞记录 #简单易学
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林州魅舞团文化传媒➕婚庆《豆豆网红舞）1天前
#林州魅舞团文化传媒有限公司 啥也不会，四肢不协调的赶紧来了…… #每一个动作都是用汗水换来的 #魅舞团#豆豆网红舞 @林州魅舞团文化传媒团长豆豆 @林州魅舞团创始人
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爱跳舞的一朵花1周前
#舞蹈零基础入门教程 #贵州57岁姐姐 手脚不协调的小姐姐可以多跳这个动作哦#零基础怎么学习跳舞
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艺婷老师的舞蹈5天前
57岁贵州姐姐零基础学舞逆袭！从沧桑到自信，状态直接焕新！四肢不协调也能跳，年龄从不是阻碍，生命随时可以怒放！ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #逆袭 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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37.2℃2天前
四肢不协调的小姨带着跳了半天，终于成功了哈哈哈哈…#大学生放假后的现状 #适合中国宝宝体质的甩价舞 #放假干啥呢#大学生带娃日常
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秋大侠1周前
喜欢跳舞但是跳不来😂😂😂看着人家跳舞超级好看好羡慕，三粗五短的身材和硬邦邦不协调的四肢报名跳这个舞，在抖音上学了两天了感觉怎样？我自己尽力了千万别喷我啊！
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AI舞舞2天前
今日Ai模仿热门舞蹈《土耳其舞蹈》，即梦ai动作模仿功能对于不会跳舞的小伙伴真是太好了，不会跳舞就用Ai吧#即梦ai #土耳其舞蹈挑战 #ai跳舞一键生成 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #AI会跳舞你会吗
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沙沙跳舞改变了3周前
57岁贵州姐姐零基础跳舞，从一开始的沧桑到后面的自信，开心！就像换了一个人一样！57岁也可以去怒放生命！ #贵州57岁姐姐 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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金金老师讲舞蹈记录生活2天前
#创作灵感 老师带着小白练基本功，零基础也能跟着学，四肢不协调的别划走#一步一步教会你跳舞#四肢不协调的人怎么学跳舞 #金金讲舞蹈记录生活 #金金老师本人
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金金老师讲舞蹈记录生活2天前
老师带着小白练基本功，零基础也能跟着学，四肢不协调僵硬的别划走#舞蹈零基础入门教程 #舞蹈逆袭之路 #成人舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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