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河南刘厨1周前
趴地菠菜这样做才好吃 #爬地菠菜 #分享家乡美食 #美食分享 #河南美食 #河南特色美食
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芝润妈妈家1周前
趴地菠菜炒鸡蛋 河南趴地菠菜怎么做都好吃，口感顺滑又甜糯。#家常菜 #趴地菠菜 #分享家乡美食
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源妈爱做饭1周前
清炒趴地菠菜#美食#家常菜#河南趴地菠菜
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陈派豫菜华哥教做菜4天前
炒『趴地菠菜』怎么才能做的最河南？一起来看看我家是怎么炒的吧！#抖音美食 #抖音年味争霸赛 #趴地菠菜 #家常菜#地方特色美食 @陈派豫菜老爷子
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白小洋2天前
河南爬地菠菜家常做法，视频里有知识点哦🫰🫰#家常菜 #上热搜 #美食
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燕子家常美食1周前
清炒露天趴地小菠菜 清甜爽口 没吃过的一定要试试#河南趴地菠菜 #趴地菠菜
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佳爷很会吃喝玩乐1周前
趴地菠菜你就这么炒，好吃飞了！#趴地菠菜 #菠菜 #河南dou知道 #河南 #蔬菜
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文新信阳菜5天前
#我和我的家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #趴地菠菜 #河南特产 @刘文新-文新信阳毛尖
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胖头甜瓜4天前
吃的干净才会瘦，趴地菠菜炒鸡蛋，营养美味#河南趴地菠菜 #菠菜炒鸡蛋 #低脂营养 #健康减脂
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夏厨教做菜1周前
#趴地菠菜 #分享家乡美食 #家常菜 #蒜蓉菠菜 #跟着抖音学做菜 河南特色趴地小菠菜，鲜甜脆爽不涩嘴，真是太好吃了！
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春天。2天前
#真实生活分享计划 #家常菜 #美食 炒地菠菜
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虎虎小青椒🥳2天前
看河南网友教你如何清洗河南趴地菠菜？洗完做一个菠菜炒鸡蛋。#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南到底有多少好吃的菜 #洗菠菜 #菠菜炒鸡蛋
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）4周前
一碟趴地绿，尽是田野香，趴地菠菜送上。 #菠菜 #同城美食 #家常美食 #用心做菜 #美食推荐官
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小耿吃不饱3天前
又是爱上趴地菠菜的一天 #河南趴地菠菜 #纯天然绿色食品 #清炒 #食材新鲜才是硬道理 #趴地菠菜
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小固同学1周前
还没吃过河南正宗的趴地小菠菜？那你可亏大了！露天贴地生长，经霜打后淀粉转糖。叶片肥厚，还自带清甜热油，爆香蒜末辣椒一炒。爽嫩不是比普通菠菜好吃10倍，妥妥的秋冬家常硬菜。 #真实生活分享计划 #家常菜#美食 #趴地小菠菜
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电子闺蜜虎牙3天前
河南黄心菜炒豆腐#河南趴地菠菜 #河南黄心菜 #家常美食 #健康饮食
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不爱芝士爱香菜1周前
香甜可口的菠菜炒鸡蛋，你值得一试。#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南菠菜 #菠菜炒鸡蛋 #菠菜炒鸡蛋家常做法
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晓雨做饭了2天前
天热没胃口？试试这道蒜蓉菠菜🥢 用当季的河南趴地菠菜，简单又好吃！ 刚从地里摘的菠菜，水灵灵的看着就新鲜。焯水后淋上自家调的蒜蓉酱汁，酱香浓郁，菠菜清甜，拌着米饭能吃一大碗。 最近河南趴地菠菜正当季，叶片厚实口感好，做这道菜再合适不过。家常味道，暖心又暖胃❤️ 喜欢的朋友可以收藏试试看～ #家常菜 #下饭菜 #河南趴地菠菜 #家的味道 #晓雨做饭了
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赵.4天前
河南趴地菠菜真的很好吃，霜打过的清甜，一小把就可以炒一份～#家常菜 #趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #家常便饭吃得香 #做菜我是认真的
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徐大厨，1周前
蒜蓉菠菜 趴地菠菜这样做味道有点甜，很好吃！#趴地菠菜 #菠菜新吃法 #抖音生活观察计划 #抖音美食推荐官 #健康饮食
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兰锦3天前
趴地菠菜就清炒着吃就很好吃了，清甜清甜的#健康美食自己做 #河南趴地菠菜 #清淡饮食 #真实生活分享官
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小李家常菜2周前
朋友们今天吃炒趴地菠菜！老好吃咧#我的农村生活 #美食教程 #炒菠菜 #趴地菠菜 #老好吃了
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二蛋的厨房生活4天前
趴地菠菜在我们这每家都会做的炒法，三分钟搞定还又好吃#家常饭菜 #美食 #抖音美食创作人
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大盘王泰山炒鸡3周前
#趴地虎15秒教会大家一个好吃又爽口的趴地虎，细节很多，大家注意看视频效果#美食教程#美食分享#美食
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紫甘蓝仙女1周前
今日减脂餐👍 #晚饭吃什么 #减脂餐 #趴地菠菜
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明天中午3天前
河南趴地菠菜，让我来尝尝怎么事儿 #抖音买菜 #干煸四季豆 #抖音美食创作 #创作者中心 #创作灵感
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元小妹美食4天前
河南趴地菜肯定很多人没吃过，特别鲜甜，清炒或者煮汤都很好吃#趴地菠菜#菠菜#蔬菜
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三姐家常菜1周前
简单的饭菜才是家的味道。#家常菜 #菠菜 #趴地菠菜
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河南肖大厨5天前
河南趴地菠菜 趴地菠菜的正确的做法#趴地菠菜 #美食教程
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卡布姐姐3天前
河南趴地菠菜做法#河南趴地菠菜 #趴地菠菜做法 #趴地菠菜 #亲手制作美食 #有想吃的吗
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回家吃饭了5天前
做这道菜，只有用趴地菠菜才好吃！#菠菜盖鸡蛋#菠菜炒鸡蛋#家常美食教程
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卢小样3天前
我们河南的 趴地霜打菠菜还有谁没吃过，炒出来清甜你的嘴 巨好吃，你们一定要去试一下#河南趴地菠菜 #农产品原产地 #好物推荐🔥
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多多安好1周前
河南趴地菠菜，炒出来清清甜甜，真好吃#河南趴地菠菜 #我的美食日记 #青菜
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张欣欣(家常美食)3天前
今天炒了一盘#河南趴地菠菜 脆嫩香甜 不管是清炒还是煮面条 凉拌 涮火锅都很好吃#好吃到停不下来 #妈呀太好吃了
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河南萌姨说3天前
河南火出圈的趴地小波菜，猪油渣炒菠菜出锅多放点蒜，想想都好吃 大河南的趴地芫荽趴地黄心菜都好吃，#舌尖上的味道 #乡村生活 #有想吃的吗 #河南
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鲁智森拳打镇关西4天前
河南趴地菠菜怎么做好吃#趴地菠菜
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安厨做豫菜（陈派豫菜弟子）1周前
趴地菠菜这样做才好吃#趴地菠菜 #看似离谱实则美味的食谱挑战#舌尖上的抖音#百大厨神年味赛#舌尖2026年夜饭菜谱
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核桃酥1周前
老乡，赶紧回来吃趴地菠菜了#我的厨房日记#趴地菠菜 #炒趴地菠菜 #趴地菠菜做法
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西施猪蹄.世代非遗3天前
河南扒地菠菜，一菜六种出品教程 #河南扒地菠菜 @陈派豫菜老爷子 @大师兄下厨房
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凡乐乐4天前
河南趴地菠菜大丰收了!趴地菠菜又叫笨菠菜木耳菠菜，菠菜叶很浓郁，很香甜还是小时候的味道.喜欢吃菠菜的朋友不要错过#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜#矮脚菠菜 #超便宜超划算
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壮壮爱做饭🍳3天前
这也许就是河南老家味道，吃过后才知道“有多鲜！”#为家乡美食打call #趴地菠菜 #南瓜粥 #河南美食 #青年创作者成长计划
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木子厨房1周前
河南趴地菠菜炒鸡蛋就是香，像我这样做不出汤，营养还不流失#菠菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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六六爱做饭1周前
河南趴地菠菜更甜一些 ，涩嘴程度稍微少一些。嗯，差不多就是这样#河南趴地菠菜到底有多好吃 #河南网友花式种草趴地菠菜 #菠菜 #抖音生活观察计划
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大微微2天前
听说最近河南趴地小菠菜很🔥啊 火速体验了一把原汁原味的菠菜 甜而不涩 越吃越好吃 推荐所有人都去尝尝#趴地菠菜 #清炒 #菠菜中的爱马仕
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芳姐家4天前
今天用#河南趴地小菠菜 炒的鸡蛋 味道真的不错，跟我们这边的菠菜还是不一样的味道#河南 #菠菜新吃法 #舌尖上的味道 #趴地菠菜
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大米奇子2天前
找到了最快吃到趴地菠菜的方法！！去海底捞！！#趴地菠菜 #河南菠菜 #这一口谁懂啊 #美食 #家常菜
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博博开饭啦1周前
趴地菠菜吃出了小时候的味道，怎么做都好吃#趴地菠菜 #这是真正的硬菜 #美食
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黄大永2周前
河南趴地菠菜带根炒着居然真的好吃！肉厚根甜，果然是这样#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #好吃 #河南美食
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🏃L5天前
河南菜籽油烧趴地小菠菜味道一级棒#河南趴地菠菜
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德花大口吃饭5天前
爆火的河南趴地菠菜，用水油焖菜法做出来的味道比水煮入味，爆炒简单#河南趴地菠菜 #菠菜新吃法 #水油焖菜 #抖音生活观察计划
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幸福的生活1周前
哥哥姐姐们今天炒的怎么样#河南趴地菠菜 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #家常饭做法 #纯天然绿色食品
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晏儿妈妈4天前
河南趴地菠菜最正宗的吃法
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鹿鹿美食日记3天前
趴地小菠菜，你是真的火了，来自广东人民的认证：是真好吃#家常菜 #趴地菠菜 #趴地菠菜叶片肥厚 #新鲜蔬菜 #好吃的蔬菜
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舌尖臻品1周前
根红味甜的蔬菜界“小趴菜”---趴地菠菜#美食 #趴地菠菜 #河南美食
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佳爷很会吃喝玩乐3天前
美味的趴地菠菜，季节限定款，堪称国宴！不配一桌对不起它在我心中的地位！#趴地菠菜 #番茄炒蛋 #牛油果 #晚饭吃什么 #晒美食
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晨晨厨房美食4天前
清炒菠菜，香甜可口 #河南趴地小菠菜 #菠菜 #素菜
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丹丹记录生活1周前
轻炒河南趴地菠菜更清甜更好吃，不麻嘴不涩口真的是菠菜中的爱马仕#真实生活分享官#河南趴地菠菜 #轻炒菠菜#年货
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侯大厨不炒菜2周前
菠菜炒鸡蛋保级教学#菠菜炒鸡蛋 #河南趴地菠菜 #家常菜 #河南美食 #趴地菠菜
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