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HYE-Hiro教你基本功（专业版）2月前
跳舞明明用力了，看视频的时候动作却很散？老师却又说你跳舞很硬？因为你没学会发力逻辑，在搭建基本功体系的时候，没有正确的开发发力技巧，开发小肌肉，学会放松力巧劲，才能在舞蹈中有质感#舞蹈控制力 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #舞蹈发力
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娱乐日爆社3年前
会跳舞真的有这么丝滑吗，最灵活的胖子没有之一
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许昌时刻4年前
许昌200多斤小伙酷爱舞蹈，练舞十几年！“谁说胖子不能跳好舞蹈！因为这身biao，收获了不少小迷妹”网友：果然男人妩媚起来，没女人什么事了#跳舞 #灵魂舞者 #运动使人快乐 #许昌
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家家乐好物3年前
#随着音乐动起来 好看的皮囊千篇一律，妖娆的舞姿万里挑一。第一次见到跳的这么丝滑的小胖，反复看了无数遍#扭出小蛮腰 #妖娆哥有氧健身 #人类迷惑行为 #妖娆妖娆的男人 #在家也要运动 #跳舞使我快乐
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涵爷舞蹈5月前
提升舞蹈质感#编舞 #舞蹈 #原创编舞 #hiphop #跳舞
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孟师傅别念了2月前
看完这篇，妈妈都说我跳舞有质感啦 #街舞教学 #popping教学 #机械舞 #舞蹈教学 #零基础教学
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惠子2月前
跳舞多久才会有舞感有质感？ #街舞 #爵士舞 #舞蹈干货 #舞蹈教学 #成人零基础
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HYE-Hiro教你基本功（专业版）1月前
想要做出好看的哈林摇（Harelm Shake）需要你在前期搭建好底层逻辑基本功isolation，身体开发得越好，身体灵活度越高，做出来的东西越有质感，慢就是快，peace#干货分享 #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功 #hiphop #hiphop元素
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单色中国舞鹿子老师7月前
学跳舞一定要很瘦吗？#胖子就一定不能学跳舞吗？#古典舞#胖子都是潜力股 #成人零基础舞蹈教学 #体重 #舞蹈知识
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Boog Roc飞鹏3月前
舞蹈发力玄学？不，是你不懂“核心”！ 告别松散跳舞，Popping大师都在用的核心技巧，全舞种通用！#popping #街舞教学 #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功
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闫闫教爵士(有课)1月前
基本功没有捷径！ 就是暴力狂怼，怼到肌肉听话，丝滑感自然就来了！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #基本功
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抽象人物志1周前
今日抽象人物：邯郸李闯 三年跳舞无人问，一朝小猪点水天下知。#邯郸李闯 #小猪点水 #跳舞 #抽象人物志 #我就这样开启2026
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陶富帅子1月前
多跳多琢磨，舞蹈学琢磨越进步#舞蹈教学#成人舞蹈
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柿柿如麦1月前
#创作人计划 #快来围观 #表演艺术 #讨论 #看过来
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HYE-涵爷质感舞蹈5月前
内驱力与外力的发力区别，从身体肌肉层发力，练出身体的内力，从而提升跳舞质感#涵爷舞蹈#舞蹈基本功 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈分解教学视频
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最爱跳R&B的Seven Lee9月前
跳舞没力看起来很平怎么办？一个视频教你原理方法 #干货#质感
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铁锤史东东1月前
为什么动作学会了 跳舞还是丑😌🤨
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涵爷舞蹈5月前
wave舞感提升#编舞 #舞蹈 #原创编舞 #hiphop #跳舞
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HYE-涵爷质感舞蹈3月前
外驱力是跳得对，而内驱力是跳得活，从身体肌肉层发力，练出身体的内力，从而提升舞蹈质感！#零基础教学 #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈
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惠子1月前
为什么你跳舞质感总出不来？ #街舞#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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舞蹈生干芝士🧀3月前
舞蹈生检验自己舞蹈质感的方法，快学起来！！ #舞蹈生 #舞蹈生干货 #舞蹈质感 #舞蹈教学 #舞蹈生系列
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南一老师教跳舞11月前
跳舞质感不稳定？ #零基础学舞蹈 #干货分享 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合初学者 #居家锻炼
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跳跳豆Teacher7月前
跳舞有律动vs 无律动 跳舞不好看？总是上半身不动〉越跳越像广场舞！ 看看这里面有没有你的毛病吧？其实很好解决，加入胸腔律动，每天跟练，找到问题，就能快速解决！#零基础教学 #hiphop基础 #大框架律动 #hiphop基本功
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楞个会教舞的佳佳1月前
为什么你跳舞和别人跳舞不一样？ #中国舞 #舞蹈课堂实录 #舞蹈培训 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训
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教会1000个学生学舞蹈3周前
谁说胖子不能跳舞?看看28岁的我200斤胖子如何逆袭成功？学习舞蹈让我明白身材从来不是限制，而是独特的标签。从笨拙到轻盈，从放弃到坚持，每一步都藏着汗水与惊喜。舞蹈教会我的不仅是动作，更是面对困难时的勇气。胖子的舞蹈之路，同样可以光芒万丈! #创作扶持计划#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈
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深圳K-MAX舞蹈KIKI1月前
学员最爱问的问题之一: 为什么跳舞总是缺少质感？#零基础学舞蹈 #爵士舞#舞蹈质感 #深圳舞蹈室
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你不懂街舞🔥2月前
基本功质感的重要性#街舞 #hiphop #街舞教学 #dance #舞蹈 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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特效龙亿晨5年前
毛重五百斤的胖子跳舞，舞是跳得不错，就是一身的肉太有型了@抖音小助手
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黛西爱跳舞5月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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Boog Roc飞鹏3月前
只学这一招，你的舞蹈质感立刻不一样，会停顿，比会跳更高级！#popping #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功 #popping入门教学
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暖男leo2周前
3500跳出来得天赋型选手背后的秘密! 你看不到的那些真相，才是拉开你和强者之间距离的真正原因！#街舞 #少儿街舞 #少儿hiphop #hiphop #hiphop基本功
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艾师的练舞笔记（寒假成都集训）4周前
我觉得戒掉蛮力，才是进阶的开始 很多人以为越用力晃、越使劲卡点，就越有质感 —— 但真相恰恰相反：你所有的 卯足劲【用力】，说不定都是在卯足劲让自己【退步】#舞蹈干货#舞蹈基本功#艾师街舞#舞蹈发力 #艾师的练舞笔记
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🌈老剧更经典7年前
胖子跳舞更有魅力！拉丁小胖告诉你什么才是真正的舞蹈
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桂林小羽仔4周前
舞蹈发力小秘籍#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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孟师傅别念了3月前
本期看完质感会变强，就是小心跳舞会喷口水 #零基础教学 #街舞教学 #舞蹈教学 #popping教学 #机械舞
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大头‘Dt5月前
今天内容很干很干 适合搭配下午茶食用～ #舞蹈干货 #跳舞没质感 #中老年人如何保养 #舞蹈发力 #基础爵士基本功
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蒋老师教舞蹈1月前
3个方法提升舞蹈质感#零基础学舞蹈#简单易学#动作质感 别偷偷进步快分享给你身边爱跳舞的朋友们。
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茄子-5天前
重庆舞蹈统考有黑幕…吗？ 另不要把自己有多软，吃了多少苦，自我感动了。软度好去杂技团，能吃苦就天天苦瓜拌苦胆。我能共情，因为我也是小个子的胖子0基础去学的跳舞，但是我不理解，明明自己有能力做得更好，为什么不去做？在抱怨自己考差之前，先扪心自问一句，我集训期间真的尽力了吗？真的一点懒都没有偷吗？ 另外有一个好消息，如果觉得考差了，还有机会，还有文化课的机会#舞蹈艺考 #重庆舞蹈联考 #艺考黑幕
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瓜里瓜气的杀手3月前
帅气的控制流编舞质感技巧教学！#基本功 #街舞 #质感 #舞蹈 #跳舞
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！2月前
体态好跳舞才好？跳舞好体态就好？认知里搞清楚了体态和跳舞的关系才能摸到质感这个词😉#爵士舞 #爵士舞零基础 #体态 #质感
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哈喽小杰瑞1月前
#街舞教学 #街舞 把下盘练扎实一些 舞蹈的厚重感也就出来了 重心的切换 也就舒服了
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HYE-涵爷质感舞蹈5月前
跳舞很硬是什么问题？学会发力的放松收，运用好气息的规律，可以让你的身体更快速找到舞感#涵爷舞蹈 #零基础教学 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #手把手教学
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惠子2月前
你跳舞没有质感 为什么？ #街舞#爵士舞#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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蟹蟹老师3月前
想要跳舞好看，不用记一堆复杂套路。 掌握三个“核心要点”，舞姿马上会有质的飞跃！ #零基础学舞蹈 #居家锻炼
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明明的舞蹈日记2月前
跳舞时不要憋气，正确运用呼吸可以提升舞蹈质感，避免岔气！#舞蹈 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #干货分享
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INFJ的碎碎念1周前
舞跳舞进阶大法好啊#今日碎碎念 #舞蹈心得 #练舞日常 #对比思维 #舞蹈质感
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Boog Roc飞鹏1月前
Popping 的五大核心，让你从“会跳”变“好看” 质感不是玄学，它只由四个关键因素决定 #popping教学 #popping震感舞 #popping #popping基本功 #抖音合集升级计划
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爱跳舞的玩玩舟5月前
wave硬核跟练，一口气提升质感！ #街舞教学 #popping #wave #wave教学 #wave基本功
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于是乎说舞蹈1月前
1个方法提升舞蹈质感💃找到终点对抗 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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婧子是个编舞师1周前
第10集：学会发力跳舞更有质感！#舞蹈 #零基础学舞蹈 #发力练习 #宁乡宁乡宁乡 #上热门 @抖音创作小助手
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！3月前
菜鸡wave质感提升醍醐灌顶版！！！#爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #wave #身体开发
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舞蹈改变自己🍑3月前
180斤东北女孩勇敢起舞 舞蹈不属于特定身材，胖女孩一样可以学习跳舞！ 舞蹈是关于节奏、情感、故事和 快乐的表达 。 世界上可能存在不友善的目光和评论，那些目光更多的是源于他思想的狭隘，而不是你的问题，你的快乐和勇气，比他们的偏见重要一万倍。 #零基础成人舞蹈培训 #成人零基础舞蹈培训 #瘦下来做最美的自己 #正能量 #我要上热门🔥
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司令SI LIN工作室4月前
@郑晓云老师优秀教学视频精选 先有地板重量 再有挺拔对抗 才有舞蹈质感##优雅气质有技巧#北舞专业老师讲摩登 #教师节快乐
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玉米提2周前
舞蹈的质感藏在细节里！为什么你跳不出藏族舞的洒脱与挺拔？#著名舞蹈家玉米提 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈教学 #直播录屏
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胖子馄饨（袁胖子）8月前
啦啦啦啦，一起跳舞，70后大叔还能这样玩，男人嗨起来都没有女人什么事#男人跳舞妖娆起来也是无敌的 #气氛搞起来 #跳的太美了 #灵魂舞者 #708090后的回忆
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吉扬youngG3月前
为什么练 pop
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N.Lee小翼（专注舞蹈质感）1月前
【编舞圈】 想要把舞蹈跳好，就要知道身体与音乐之间的关系。音乐分轨的理解、鼓点距离的运用，身体如何拆分音乐不同层次，都是跳舞要掌握的底层逻辑。#小翼编舞 #涵爷舞蹈 #编舞圈APP #舞蹈干货 #舞蹈分解教学视频
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舞者李响5月前
舞蹈就是炫技？ 技巧对于当下的舞蹈市场是很重要的 那我们如何权衡技巧对于舞蹈的重要性 那些跳转翻对于舞蹈究竟是什么？ #舞者李响 #李响舞蹈 #舞蹈技巧
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舞蹈改变日常5天前
#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 胖子都是潜力股，说的一点没错，35对宝宝是起来之后更换的人似的，如果你想改变身材改变气质，那就一起来舞蹈逆袭吧#每个动作都是用汗水换来的
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北京小侯哥8月前
小香老师团队（玮玮老师），北京紫竹院领跳蒙古舞《忘不了》，看过一眼，就再也忘不了！胖妹的舞姿优美丝滑，事实证明跳舞跟胖瘦真没关系！#灵活的胖子#舞蹈#忘不了#蒙古族舞
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媛媛老师教跳舞3周前
3个方法提升舞蹈质感#零基础学舞蹈#动作质感#零基础学舞蹈#舞蹈干货 #一学就会系列 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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西宁红人艺培工厂1周前
基本功练扎实了，你跳出来的舞才叫有质感#西宁#舞蹈#口才#兴趣班#家长必看
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用生命跳舞的叶子8月前
#舞蹈干货 跳舞只会跳动作？你忽略了这个‼️ #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功入门教学 #舞蹈干货分享 #成人爵士
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爱西莊西服设计师cici1周前
胖人能硬起来就是好样的 胖点没关系，只要你能硬起。 #胖人穿搭 #显瘦 #南京西装定制 #南京西装定制 #天津最好的西装定制店
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