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星星落在裙边1周前
所以丁香结年年都有 结 是解不完的#七年 #焦虑 #成长
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F.👩‍🏫1周前
时间转瞬即逝 而我永远敏感又焦虑五载光阴 四度焦虑 从大学的图书馆到考编的书桌再到职场的工位 焦虑的课题换了又换 好在我的彻夜难眠都换来了好的结果 ●2020年 大学不算很好 但我碰到了一群很好的朋友 至今仍在保持联系 ●2023年 朋友虽然离我很远 这段经历也让我们更珍惜彼此 ●2024年 没有工作的状态让我看清了很多人和事 感谢那些冷眼嘲笑 感谢那些讥讽 甚至感谢某些人的恶语相向 ●2025年 我坐在工位上 计划着我的未来 思考着是否会有一个合适的人共度余生 或许这是一个可以继续商榷的问题
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快乐小狗g1周前
于是，丁香结年年都有，人生的意义究竟是什么#丁香结课文 #焦虑抑郁 #好累
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小黄同学🌈1周前
六年光阴，六度焦虑，从为婚姻为家庭为工作焦虑的课题换了又换，失眠的夜晚从未缺席，原来成长，不过是在人生不同的站台，揣着不一样的愁绪，熬着同一场无眠。#打工人#成长#Z47次列车 #湖北人在浙江
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美含的碎碎念3周前
既然旧焦虑走了新焦虑又来，那不如换个活法：日子拧巴时，就允许自己“瞎过”一阵。 说不定哪天，烦心事就轻飘飘地翻篇了。 #容貌焦虑 #人生感悟 #真实生活分享官#女性成长#情感共鸣
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语玥老师1周前
看到身边的人都很成功，自己停滞不前感到焦虑怎么办？ @语短情长
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刘旺豪啊1月前
为了防止你内耗，告诉你一个真相 急是一种很大的负能量，耐得住寂寞才能见非凡 #华为mate80rs非凡大师#京东超级品牌日
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避免被淘汰的杨叔1周前
2026年，第三篇:为什么职场规则换了，其实，早就换了。你能为企业解决多大的问题，企业才有空间回馈你多大的价值。本质上，这是一个价值交换的规则。#奋斗中的男人 #致每一位认真生活的人们 #用抖音记录人生 #
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价投笔记1周前
#吃苦 生活处处是焦虑，七年光阴，从校园进入职场，未曾想到社会就是一场角斗场，大家都在一条单行线上拼命奔跑，依然有熬不完的夜，加不完的班，防不住的坑；常常为干不完活彻夜，为了绩效这点事难眠，到底咋样才能活的自由
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麦芒丫7月前
41岁独居|我好像找到了人生Z重要的课题 以前我也会焦虑、拧巴，我也是离婚后才慢慢找到自己的节奏，别把自己的心绷的太紧，要记得适当放松自己紧绷的神经，用热爱填满日子，每天把生活过的热气腾腾~ 其实，这个世界是这样，可爱的人会得到爱，好欺负的人会受欺负，无视烦恼的人会没有烦恼！所以，我的人生课题是：身体自在，心灵自在！做自己想做的事，成为自己想成为的人，为自己千千万万遍，为自己安排一场尽心的人生！ 我愿我的这一生，有遗憾，有成全，没后悔，我想自由的按我的方式，走完人世这一程！#独居日记 #这就是我想要的生活 #vlog日常 #松弛感 #vlog十亿流量扶持计划
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认知训练-大明老师5月前
要想走出焦虑，你必须知道这三点认知。 #焦虑 #情绪稳定#心理咨询
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财德卓玛1周前
小焓又出新书啦，小焓两本书的来源#小焓 #财德卓玛 #焦虑 #所有发生皆为你而来 #告别过去的勇气
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钟文反内耗9月前
焦虑“好了”又反复 要内求强大内心 焦虑好了几年又反复怎么办？如何能内求走出焦虑？ #静坐冥想 #焦虑 #反复 #内求 #强大内心
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金领袖李校1年前
如果你现在痛苦，焦虑，看看李校怎么过来的 #教培机构 #焦虑症
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宝哥宝嫂（31号早9:00二宝发喜糖）10月前
我是怎么摆脱掉焦虑和躯体障碍，我失眠有十多年了，睡不好是常事，但常常严重到影响生活，所以我做了改变，我做了哪些干了哪些？到现在算完全康复了，这也是大家希望取经的故事，这次，一条视频告诉大家，希望可以对您有所帮助，祝大家都能快乐幸福每一天。#分享#焦虑#解决问题#意见
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哈喽小沈4月前
98年｜21年毕业生｜毕业4年换5份工作+躺平7个月+两次考公失败｜坐标苏州 明显地感觉到当下的年轻人承受了太大的压力和焦虑，好像毕业几年一事无成就否定了自己。 希望你听完我的27岁 不要再这么焦虑了 身体健康 开心快乐 我们永远有重新开始的勇气 #毕业后的我们 #人生不会完蛋的 #焦虑
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李小妞1周前
抑郁症12年的自己 觉得自己这几年很厉害 也又觉得自己很糟糕 配又不配 值得又不值得别人守护 双重人格反复跳转 于是破罐子破摔 不仅得不到体谅还要被说作 你会怎么办？ 一会想通了 一会又不行了！ 你是不是这样？#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #心理学 #自我疗愈
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张博士解焦虑1月前
想要活的健康，就要减少和人际关系的纠缠 #焦虑 #人际关系 #认知 #心态 #胡思乱想
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慢慢人生路6月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑 #抑郁 #躯体化
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如是梵行·俊燊师兄1周前
这个世界为什么越来越多人不开心？ 我们都知道这几年大家过得都不容易，在这个重压的时代，“焦虑、无助、抱怨…”负能量围绕，很多人心里都积压着一种说不出的焦虑和疲惫，如果这也是您过去经历的几年，那么接下来的这段采访视频，能为您打开心的世界。#修行之路 #善知识 #利他 #人物专访 #如是梵行
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唯一典藏4月前
盘5年后的对比 五年光阴竟像一场快进的电影，那些曾以为漫长的日夜、纠结的难题，如今都成了轻描淡写的过往 五年前的自己还在为小事焦虑，为未来迷茫，如今再看，那些焦虑成了成长的底气，迷茫化作了前行的方向。原来光阴从不是悄无声息，它藏在眼角的细纹里，藏在日渐沉稳的心态中，让人在感慨中，多了份对过往的释然。 总以为五年很长，足够完成许多心愿，可真到回望时才发现，有些计划还在原地，有些人已渐行渐远。光阴啊，一边推着我们向前，一边又留下太多遗憾，只剩一声轻叹：原来岁月匆匆，珍惜当下才是最难的修行。#老核桃风采 #凤凰台狮子头 #盘它就完了 #红核桃 #老核桃收购中
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常青树🌲1周前
丁香结年年有，结🪢解不完#丁香结课文 #焦虑
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陶矜企业管理咨询3年前
时光，流逝着，岁月，沉淀着。一转身便是一个光阴的故事。#陶矜#光辉岁月 #中年危机
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云在天1周前
#2019年以为的“稳定”，在后来的几年里被一次次打破； 曾经焦虑的难题，回头看已是云淡风轻。 这七年，学会了和自己和解，懂得了健康和陪伴才是人生底色。 不再追求所有人的认可，只珍惜身边同频的温暖。 时间是最好的答案，它让我们失去一些，也必然会馈赠一些。 往后余生，好好吃饭，好好生活，好好爱值得的人。#敬往事敬余生
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清欢要热烈4月前
抑郁焦虑几年都好不起来都有原因的#抑郁焦虑和睡眠障碍 #心理疾病 #亲子关系修复
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武汉杨家湾小力1周前
代人焦虑守恒定律：工资没涨，焦虑；涨了，又焦虑不够花；躺平，焦虑虚度光阴；内卷，焦虑熬坏身体；咱就是说，能不能给大脑放个假！#焦虑 #成年人的世界 #情绪 #治愈自己
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阿潘的减速带3周前
2026年开篇：执念消耗你十年，自救只需要一个念头 此生为人不是偶然，自救是贯穿一生的课题。执念是隐形成本，放下才是具象回报。#女性成长 #这样练就内核稳定的自己 #救自己千千万万次 #重新养一遍自己 #情感疗愈
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三金的算法小屋1周前
越多人找出路，出路反而越少 这几年，我几乎听不到有人说自己做一件事，是因为“喜欢”。 读研、转行、考公、副业，理由高度一致：找一个出路。 问题不是找出路错了，而是当人生只剩下“出路”，方向就消失了。 “找一个出路”本身并不丢人，甚至是理性的。 真正危险的是：人生叙事里只剩下出路，却没有方向。 当所有努力都必须立刻可验证、可复制、可交代， 那些真正能走远的东西，反而被提前淘汰了。 #出路 #普通人的困境 #现实 #打工人状态 #当代焦虑
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星语·美市咖啡1周前
看懂 2026 推演：当 AI 潮水退去，谁在接棒起飞？🚀 这几年大家都在追 AI，追科技巨头。但最近复盘发现，华尔街的“聪明钱”似乎正在悄悄换赛道。 当资金从拥挤的地方撤出来，往往会流向那些“有实物支撑”或者“基建刚需”的洼地（比如太空、算力基建、硬资源）。 如果你觉得现在的市场有点看不懂，不妨换个角度： 与其去追高，不如去埋伏下一个即将“点火”的发射场。 🤔 你们觉得 2026 年，是继续看好科技，还是看好硬资产？#财经思维 #市场逻辑 #美股分析 #投资 #2026趋势
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英歌1周前
#经济下行，2026年、2027年、2028年这三年，四大忠告要记牢 不知道大家有没有一样的感受，越是经济不太好的时候，身边的人越想抓住确定性来缓解焦虑。 有人急着“翻身”，频繁换赛道；有人不敢停，拼命加杠杆；也有人表面云淡风轻，背地里却被房贷、裁员、前途不确定压得喘不过气。 客观来说，未来几年，大环境不会突然变好。增长还在，但节奏慢了；机会有，但不再属于“随便试试就能赚到钱”的阶段。 尤其是2026—2028年，对普通人来说，更像是一个考验基本功的周期。 这个阶段，拼的不是谁冲得最快，而是谁不犯致命错误。 熬过寒冬，依旧是春天。
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腊八吃火锅（提升表达版）2周前
#低谷期一定要默默的熬过去 #创作者中心 #创作灵感 又是新的一年了，毕业之后的时间好像眨眼间飞走，偶尔半夜醒来也会为自己又是一天的碌碌无为叹息焦虑，第二天又重蹈覆辙浪费光阴。周而复始，对自己的不争气感到厌弃，甚至冥想时都会质问自己为什么不一鼓作气做好一件事，为什么要被拖延拖到逼到狭窄的胡同深处，可没有答案，情绪也不稳定。不想再这样了！ 没有完成的课题会重复出现，直到给出新的答案，命运便从此刻改变 坚持便是我的课题，每天更新口播视频是我的坚持课题的目录第一排 如果我没有更新，各位友友们可以用扔💩💩的方式在评论区提醒我#记录真实生活
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三金的算法小屋7月前
坦白局｜我把副业做成了“焦虑源” 曾经的我，把副业做成了“情绪炸弹”：眼里只有收益，数据波动=心态爆炸 1. 急功近利，项目换不停，几年都在“清零重启” 2. 被社交媒体“暴富神话”裹挟，陷入自我怀疑 3. 把副业当“救命稻草”，结果压力更大，生活失衡 我痛悟到：把“赚钱”设为副业的唯一目标，是最大的危险源！ 它让过程充满煎熬，结果往往事与愿违。 副业不该是备胎，更不是神药。它本应是： 你能力的延伸和练习场，一条需要耐心耕耘的“第二增长曲线”，创造更多可能性，而非绑架你价值的工具 分享让我走出焦虑、走向可持续的3个核心认知： 1. 【能力优先】: 问自己：做这个副业，我能学到什么？能变得更强吗？价值积累比短期收益更重要。 2. 【节奏制胜】: 放弃“打一枪换一地”！定个小目标，一年专注一个方向，稳扎稳打建“资产”。 3. 【价值解绑】: 赚不到钱≠你不行！慢≠没希望！别让副业收益定义你的全部价值。 副业，是长期主义者的赛道。 稳住心态，明确目标，管理节奏，才能真正走得远，让副业成为价值的出口，而非焦虑的源头。 #副业焦虑 #自我提升 #拒绝内耗 #长期主义 #心态调整
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Oaix. iL🧸1周前
人特别弱 动不动就泪涔涔#你不知道的事
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姜老师带家长避坑（初中篇）2月前
八下英语新教材，真的难的没法说吗？大家不要焦虑！#家长必读#学霸秘籍#初中英语#
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我要WhatYouNeed2月前
时间被深深浪费了的焦虑，要怎么缓解？ #虚度光阴#焦虑#心理#生活#青年创作者成长计划
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蓝星花1周前
读博延毕有多绝望 作为一个同样 #延毕多年 的 #浙大博士 ，看到孟伟的经历，就像看到了另一个在黑夜里挣扎的自己。未经他人苦，莫劝他人善。抑郁和强迫背后，是常人无法想象的学术压力和 #导生关系 的失衡。 #孟伟 ，我们等你回来，不是为了毕业，更是为了好好生活。
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云芙1周前
人这一生被巨大的焦虑充斥着，仿佛每个阶段都有每个阶段的焦虑和烦恼，整个世界被焦虑的齿轮推动着，人只有焦虑才会去行动#创作灵感 #焦虑 #人生感悟 #体验 #享受 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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张YY2周前
#上热门 #专升本 #上岸回望初高中那几年，总觉得日子还长、时间尚早，便把大把的光阴耗在了漫无目的的闲逛里，耗在了课堂上偷偷藏起的小说里，耗在了本该埋头刷题却只顾着发呆的黄昏里。那时从没想过，一时的松懈会让自己在升学的岔路口，只能踏进专科的校门。刚入学的那段日子，心里满是迷茫和不甘，看着身边有人早早定下目标，有人还在浑浑噩噩，我才慢慢清醒：过去的懈怠已成定局，但未来的路，终究要靠自己重新铺就。今年，专升本的战鼓已经擂响，我不想再让自己后悔，不想再在日后的某个深夜，惋惜没能拼尽全力的自己。于是我收起了往日的散漫，把清晨的闹钟调得更早，把书桌前的台灯开得更久，把那些曾经被荒废的时光，一点点捡回来，填进密密麻麻的笔记里，填进埋头刷题的沙沙声里。这一次，我要朝着本科的目标，一步一个脚印地走，哪怕前路有风雨，哪怕过程很艰辛，我也绝不会再半途而废，因为我知道，这是我弥补过往遗憾、奔赴更好未来的，最好的机会。@DOU+小助手
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全职妈妈的自我救赎之路1周前
全职带娃六年，一点点把自己变得黯淡无光，眼里只剩下焦虑迷茫，自卑的我把自己变成了怨妇，一度差点抑郁抑郁，在我走投无路，失眠非常严重的时候，我决定自救，一年零三个月的心路历程，只有我自己知道我是如何坚持下来的。不过现在已是轻舟已过万重山，继续突破自己。我要做自己的大女主。#全职妈妈自我救赎#全职妈妈蜕变#全职妈妈勇敢做自己
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橙满满。4周前
#创作灵感 “抄底”买下的养老房，如今成了我最大的焦虑源。从满怀期待地装修，到如今纠结要不要亏本卖掉，不过两年时间。生活的一次急转弯，就让所有的规划变了模样，止损还是坚持执念…#失业 #买房 #安全感
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敬大宝4周前
坦桑尼亚篇 本期内容：（乞力马扎罗山下的光阴故事，2025年，我在不同国家醒来，也在不同的瞬间看清自己。世界辽阔而冷静，有人挣扎着活着，有人忙着焦虑未来。走得越远，越明白时间与生命的重量。原来能走、能看、能呼吸，本身就是礼物。这期我把这一年的记忆留在这里，把感恩留给你们，把2026留在路上，我们一起前行。）#2025旅行高光时刻回顾 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利
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李天才⬅️1周前
焦虑上头了怎么办？ #焦虑 #焦虑情绪 #抖音
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金菁1月前
#每日分享 #职业规划 我们对这个行业的认知，对岗位的管理
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王国伟 （王海燕）2周前
一眨眼就是一天，一回头又是一年，马上又要过年🧨了，盼望过年的是幼年，喜欢过年的少年，忘记过年的是青年，焦虑过年的是中年，害怕过年的是老年，时光飞逝，人生苦短，留不住的光阴，别过以后也许就是永久，时光匆匆难再回首，淡淡的忧伤淡淡的愁，让曾经的美好留在记忆里珍藏……晚安～愿好
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爱笑馨仔-3周前
#dou上热门 @抖音创作小助手 2025年会离开，2026年也会。每一年都会来，每一年也都会走。时间本身没有刻度，是我们每个人，被分到了一段有配额的光阴，问题从来不是时间有多少，而是你将用怎样的心情，去填充这段配额。 #情感共鸣 #觉醒开悟 #认知提升 #2026
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池暝电影3月前
《移植 》深度解读：学术掠夺与外貌焦虑下的疯狂换脸 #惊悚 #恐怖 #科幻 #影视解说 #抖音精选
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爱分享的木工李刚4周前
2025即将过去，时间飞逝，一年又一年，你有成长焦虑么 #2025 #2026
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小李觉醒记2月前
#创作灵感 我们这辈子最荒谬的事，就是用最快的速度，去做人生最慢的决定。 别让焦虑推着你，用一周的慌乱堵上三五年的光阴！ 3步打破“草率决定-长期后悔”的死循环：①建立选择基金 ②成为精准猎手 ③启动决策冷静期。收藏起来，下次换工作前一定用得上。 #创作人计划 #内容很真实 #个人成长#认知觉醒
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燕子爱睡觉1周前
三年的失眠焦虑，彻底走出来了#失眠#睡不着#睡觉#整晚睡不着失眠怎么办
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沈阳精神心理科杜红兴主任5月前
#焦虑的人最头疼的就是症状反反复复。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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若若一点都不弱！1月前
新手教师日记｜日子就像旋转木马，转着转着它就飞起来了。朋友说刚入社会的前几年最有干劲，我倒觉得，是对未来的焦虑，推着我们不断往前走。#00后教师上线 #日常vlog #00后 #上热门🔥 #vlog十亿流量扶持计划
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遇涧1周前
拿自己的长处和别人的弱势比，就会不太焦虑@竺天天 #竺天天#天总#天总语录#斯嘉丽的行李
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辞职行长-谭创新2周前
#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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亦羡_Yiixian1周前
年龄焦虑 #解锁自信而美 #vlog日常 #年龄焦虑 @DOU+小助手 @抖音小助手
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马老师认知圈1周前
越来越多的人，都在“贩卖焦虑”？ #贩卖焦虑 #焦虑 #认知 #提升自己
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育儿修己2周前
#国学智慧#哲学#王立群#人生感悟#正能量
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一念明燈-坤叔1月前
第25集：急躁是一种巨大的负能量。 #事缓则圆 #人生哲理 #开悟觉醒明心见性 #修心修性 #人生是一场修行
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不优雅的云姐1周前
99％的焦虑都来自于虚度光阴#读书分享#分享自己
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俊名先生1月前
你们要尝试一下自救啊#焦虑#拿捏焦虑#提升认知
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多书山房1月前
#个人成长提升 #社会现状 #独立思考
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方栩栩1周前
这几年的人生好像按了加速键 #焦虑 #碎片
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沈阳精神心理科王静主任4月前
#焦虑的人最头疼的就是症状反反复复。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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钟文反内耗9月前
焦虑总是在反复 核心是管理情绪 认识焦虑一直反复的原因，要如何管理情绪走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #反复 #内耗 #核心
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