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大海之源运动康复(富尔大厦店)官方号3年前
骨盆倾斜怎么办？把高侧骨盆降下来的康复训练！
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718027320343年前
为什么会骨盆侧倾？怎么调整改善？#瑜伽 #骨盆侧倾
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Conn rehab4年前
是什么导致了你的长短腿？可能是骨盆侧倾哦！快来跟我一起学习矫正方法吧！
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 腰方肌紧张缩短会导致骨盆倾斜，这个动作可以帮你牵拉伸展腰方肌。#骨盆倾斜
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沈阳脊柱体操刘老师4年前
骨盆歪歪扭扭左右高低不对称，腰痛的原因你找到了吗？#体态纠正 #骨盆修复
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆侧倾 为什么我做单腿硬拉的时候会出现髋关节弹响？
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伍登华4年前
上一期说图提到的骨盆侧倾，这次没有配音，纯干货内容，点赞👍#人体结构 #运动康复
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曹展体态矫正3年前
#全民热练计划 骨盆歪 长短腿 大小臀 / 90%的人都有不同程度的骨盆歪 重点在于恢复正位 稳定性强化#曹展体态矫正 #骨盆歪斜 #骨盆侧倾 #骨盆前倾纠正
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆倾斜 髋内收肌群对骨盆位置的影响
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夏夏呀普拉提小语5月前
调整骨盆回旋|释放腰骶筋膜紧张❗️ 盆骨旋转会导致腰椎代偿性倾斜，增加腰部肌肉和韧带的负荷，引发慢性疼痛或急性扭伤。#普拉提私教#普拉提核心床 #体态纠正 #骨盆旋转 #体态调整
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小熊猫的CC妈5年前
辣妈和上班族必备！【矫正】骨盆高低侧倾(下集),所有动作‼️姐妹们做起来哦！#产后恢复 #骨盆 #上班族
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汪教授运动防伤研究所4年前
1个动作帮助调整骨盆左倾/右倾/旋转！每天只需坚持几分钟，就可帮助改善骨盆左/右倾/旋转等位置不正的方法，宝妈亲测有效哟！小红薯们快来跟练吧！#骨盆修复 #骨盆恢复 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 @DOU+小助手
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惨绿少年3年前
#两个动作改善骨盆倾斜 赶紧学起来吧
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唐山能量空间健身4年前
#骨盆倾斜 可以在腿部训练日去做矫正！
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佐木日式美容院6年前
日式整骨改善骨盆倾斜。快来get吧！#骨盆倾斜
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新加坡Mr 刘5月前
骨盆前倾，#正能量 #上热门#体态纠正#康复训练#长短腿
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阿七形体气质提升6年前
骨盆侧倾导致高低肩、脊柱侧弯和长短腿，阿七教你一招轻松搞定！#新年健新知 #说瘦就瘦
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王媚助教-段婷4年前
骨盆歪斜的通用法则，注意细节##体态纠正 @抖音小助手
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C戈体态美学（3月1苏州）3年前
骨盆旋转/侧倾，安排！#形体矫正
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土土虎8月前
4宝妈骨盆调整！假胯宽、小腹突出、妈妈臀必练 #跟练版 #骨盆修复 #体态纠正 #改善盆骨倾斜 #假胯宽改善
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张博士聊体态4年前
#体态纠正 #骨盆修复 单侧骨盆旋转是怎样出现的？最后有矫正动作。
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老宫讲产康5年前
改善骨盆后倾训练动作#骨盆修复 #体态纠正 @抖音小助手
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆侧倾 这个动作可以训练髋外展肌群，矫正骨盆侧倾。
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王婷母婴RMT3年前
翘二郎腿可能造成骨盆倾斜和长短腿，在家一个人就可以矫正的办法来了！#长短腿 #二郎腿 #骨盆 #体态纠正
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瑜伽普拉提瑶瑶6年前
#产后骨盆倾斜 呼气，一只脚后跟前方滑行，重复十次以上，换另外一只，简单有效，谁试了评论让我知道喔
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小木5年前
简单舒适有效！躺着都不练，那我就真的帮不到你嘞！#骨盆倾斜
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瑜伽老师曼曼1年前
骨盆前倾 小腹突出 快来试试这几个动作吧#瑜伽 #居家锻炼 #骨盆前倾 #体态纠正
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小学生3年前
调理骨盆倾斜，长短腿立马见效
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森老师功能训练4年前
#创作灵感 骨pen有一高一低、长短腿怎么办？一个动作即可改善 #运动康复 #体态纠正 #骨盆侧倾
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林yoga瑜伽冥想6年前
很多瑜伽爱好者都会有#骨盆侧倾 而体式不稳定，今天教大家如何#骨盆修复 变稳定
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杭柏亚教授3年前
产后发现#骨盆倾斜 ，她寻求中医帮助！#杭柏亚教授 #骨盆修复 #体态纠正
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熊博 & 复健6月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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贝贝粒5年前
产后骨盆歪斜？试试这个专为产后妈咪设计的瑜伽动作 #好孕好孕
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆倾斜 #线下矫正案例 11岁的小姑娘，个子已经长到一米七六啦，可得坚持训练呀！
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小周讲体态（C戈团队）10月前
骨盆前倾怎么调？你怎么知道自己骨盆前倾？ #体态纠正 #骨盆前倾
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富爸爸富妈妈5年前
宝宝小小年纪侧弯，高低肩，盆骨倾斜，怎么会长歪了🙉#功能早教
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小凌塑形（居家锻炼）6月前
姐妹们盆骨前倾矫正跟练来了❗️具有效，骨盆回正了❗️5个动作有效改善骨盆前倾，大腿前侧凸出，还能平坦小腹！睡前2到3组，坚持14天效果很明显#体态纠正#盆骨修复#产后恢复#居家锻炼#瑜伽
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蛋蛋又饿了🍳3月前
8min拯救盆骨前倾❗️练一次有一次的效果#盆骨前倾 #体态纠正 #居家训练
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老板是个疯子3月前
挑战15天改善盆骨前倾第1️⃣5️⃣天！拯救小肚子突出❗️❗️#体态纠正 #健身 #运动 #盆骨前倾 #好身材练起来
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杭柏亚教授4年前
骨盆倾斜，自己也感觉身体不正，中医正骨现场纠正！#杭柏亚教授 #手艺人
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小陈爱运动6月前
9min拯救盆骨前倾❗️❗️练一次又一次的效果，真的太管用了#骨盆前倾 #小腹突出 #纠正体态 #回正骨盆 #体态纠正
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆倾斜 怎样动态评估骨盆倾斜旋转偏移的相关问题。
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中医张志晖2年前
肌肉力量有问题，颈椎盆骨都歪了#湖北名医走基层 #肌肉劳损 #中医正骨 #颈椎腰椎
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆倾斜 骨盆在额状面上的偏移形式有哪些？
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耀火健身教练培训基地5年前
@耀火学院 我就问你： #骨盆侧倾 怕不怕！ #耀火健身教练培训
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆侧倾 对骨盆横向位置影响最大的肌肉，髋外展肌群长度测试。
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CrazyT易晓4月前
骨盆前倾、假胯宽，4个动作跟着做，特别有效！ 14天就能掰正移位的盆骨！特别有效，就4个动作，每天做1-3遍，14天检验成果。 #改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #瘦肚子 #体态纠正 #骨盆修复
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小青凤（孕早期）5月前
#热门话题榜入口 盆骨前倾，腹部突出，腰部不适，五个动作回正你的骨盆，赶紧跟练吧#体态纠正 #盆骨前倾 #回正骨盆 #居家锻炼
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大陈子体态6月前
骨盆前倾颧骨突出一个动作带你改善 #骨盆前倾 #颧骨突出 #下巴后缩 #体态纠正 #骨盆前倾纠正
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老板是个疯子2月前
打卡15天亲测巨有效果❗️❗️拯救小肚子凸出❗️#好身材练起来 #健身 #变美变瘦变好看 #盆骨修复 #体态纠正
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DOC 亓5月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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杭柏亚教授5年前
#骨盆 一高一低造成#长短腿 ，怎么办？你想要的答案，来了！#骨盆修复 #骨盆倾斜
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偏瘫的飛2月前
有段时间，走路身体总会往患侧斜。康复老师让我练这些动作来改善！#居家锻炼#康复#偏瘫#康复运动 #康复训练 @DOU+小助手
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君君子say（居家运动日记）3月前
盆骨歪斜，就用揉胯这个动作，真好用#臀凹陷 #健身运动#阿新健身 #体态纠正
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健身教练刘远6年前
骨盆侧倾训练方案 #健身 @抖音小助手
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南安一然瑜伽普拉提馆3年前
别瞎矫正骨盆，先学会评估自己问题 骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆前移或者骨盆侧倾，很多人傻傻分不清楚，看看你是哪一种呢~#骨盆前倾 #盆骨后倾 #骨盆 #体态纠正
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.374 如何有效改善骨盆前倾 #健康 #医学科普 #运动康复 @抖音小助手
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北京卫视养生堂6年前
腰疼的原因可能在盆骨，三个动作让你远离盆骨前倾！
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明星整骨师-程院长1月前
骨盆前倾毁掉多少女生的身材 小腹凸≠胖，是你的骨盆歪啦！ 站立时永远小腹前凸、臀部后撅… 其实是骨盆前倾导致的“假性肥胖” #大肚子 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正
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小青凤（孕早期）6月前
像我这样的懒人盆骨前倾都改善了，这个15天掰正盆骨挑战成功，后续继续维持，分享给需要的姐妹们#体态纠正 #坚持打卡 #体态调整 跟练#雪儿很棒
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雷妈温柔孕育5月前
宝宝最爱的三个动作，孕期妈妈可以做起来了~ #孕妈 #孕期 #孕期运动 #怀孕
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