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开心焱1月前
90%的中年姐妹 无法摆脱的焦虑 怎么办？ 30多岁，发现周围很多姐妹 长辈的病都是生气、伤心消耗出来的。怎么做才能远离焦虑？#中年女性 #不内耗 #不焦虑 #中年无需焦虑 #心态好一切都好
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尼娜生活记2月前
30岁以后的情绪价值，要学会自己给自己。什么事情让你开心就去做，什么事情让你内耗，就不要做。#日常vlog #情感 #记录真实生活
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哈佛一稼4年前
30秒小练习，让你快速摆脱低落情绪。#智慧女人 #30岁的女人 #情绪管理 @抖音小助手
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🌼ꦿ໊露᭄露᭄吖6天前
不开心的时候就看看这段话吧。心情是自己的，不是别人的。你难过伤的是自己的心，你生气，气的是自己的身。别人不受丝毫的影响，哭肿了眼睛没有人疼，气坏了身体自己受。你要相信天无绝人之路，人无一生贫苦。只要人活着，命还在，一切都是最好的安排#治愈#情感共鸣#抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官
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桐德健康谢老师1月前
无论你是18岁，还是30岁，40岁，还是60岁，每天10分钟，一起开心起来#健康#养生#提高免疫力#正能量#热门@抖音小助手
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解忧书社2天前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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土豆姐1月前
工作不开心，要不要离职，30岁的我劝你离职，40岁的我劝你忍耐#职场 #职场那些事 #人生感悟 #职业发展 #工作不开心怎么办
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萤火共读2天前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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宁仔每天吃点啥5月前
好心态如何练成:不开心就去吃！#vlog日常 #今天吃啥 #煎饼 #不开心就吃 #心态好一切都好
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小杨不是羊🐏1天前
加油#支持原创 #正能量 #屏幕前的陌生人 #人到中年
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洛龙潘氏庆平堂6天前
#中医 关于抑郁和运气不太好！你会选择哪个
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韩克飛2天前
专治各种不开心
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楚楚自媒体干货3天前
心是会说话的。当它开始闷闷不乐，就是在提醒你：该转弯了。余生很长，要和能让你做回小孩的人在一起。 @胡楚靓 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #及时止损 #情感 #开心最重要
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球球好物1周前
你如果不开心，那就来骑动感单车吧，她带给你的快乐比他都多 #动感单车 #居家锻炼 #有氧运动 #居家有氧
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橙子不酸🍊1周前
不开心的事 不能反复回想 给自己制造困扰#日常vlog #不上班的日子 #30岁人生才刚刚开始呢 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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兜兜-yoga（在家练瑜伽）1周前
30+宝妈 居家带娃，零基础线上瑜伽3个月之路。 生完宝宝后肥胖抑郁焦虑，身材走样 虎背熊腰！ 脾气也变得暴躁，不耐烦，自卑不爱社交！今年9月份接触了线上瑜伽🧘🏻‍♀️通过每天锻炼，我找回了那个乐观爱笑的自己，体态越来越好，从135-106斤，虎背熊腰的我没有了，现在只有爱笑，乐观，自信的我！我爱瑜伽，也要分享瑜伽！姐妹们动起来，只要开始，当下就是最好的时间。#居家锻练 #瑜伽拍照体式 #居家锻炼强身健体 #瑜伽课堂实录 #瑜伽生活
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婉卿👑💄2周前
有个扎心数据：女性患忧郁症比例是男性的5倍，3岁内娃的妈妈更是高风险人群！ 亲爱的妈妈们！是不是生完孩子后总觉得情绪像过山车？ 别慌！今天分享《心理营养》里的5个告别情绪内耗的方法，帮你稳住情绪！
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木芯爱运动3周前
乳腺疏通操，6分钟排出浊气！ 气顺了，身体才会通畅！简单易学，随时随地都可以练！排走体内浊越来越健康#中医养生#乳腺＃乳腺结节 #乳腺健康＃乳腺疏通#乳腺疏通操跟练 #乳腺疏通操
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胡说老王 觉醒4天前
30岁还嘴碎总得罪人？1招认知具象化，让你瞬间闭嘴，人缘开挂！#个人成长 #自我提升 #说话技巧 #高情商说话技巧 #职场
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点点姐（中午12:309月前
#四川方言专治不开心，专治抑郁症。
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eLL个人护理旗舰店直播间1天前
姐妹们护肤可千万不能偏科了，光花在脸上，落下颈部反而会更加显老！#eLL颈霜
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CiCi驾到5月前
大人得学会哄自己上班，充实又开心！｜30 岁独居女白领💻 #吉利星愿 #在拍一种很新的vlog #vlog日常 #打工人 #职场女性
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顺心 开心5天前
#健康 #居家好物 #好物 #好用不贵经济实惠
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思维方舟4年前
为什么30岁以后越来越不开心呢？难道所有人都是这样吗，当然不是的，关键看你大脑有没有开悟。#思维 #认知
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枸杞大魔王4天前
每天开心一点点#vlog日常 #30岁 #普通人的生活是什么样子的 #真实生活 #普通人逆袭
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知心里昂大叔1周前
：#原生家庭疗愈 #心理学 #情绪管理 #自我成长#里昂大叔 @红黄蓝成长中心官方号
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半天的远夜1周前
#vlog日常 #在拍一种很新的vlog #一定要给自己找点开心的事情做 #信念是坚持了才能看到希望 #30+的我们 30+的我们，每天被工作追着跑的时候，真的很容易迷茫。今天我告诉自己，一定要给自己找点开心的事情做——比如惦记一碗热乎乎的麻辣烫，比如午休时打两局王者，哪怕只有片刻的松弛，也能攒够继续前行的力气。 毕竟信念是坚持了才能看到希望，今天的苦熬，说不定就是明天成长的铺垫。打工人，明天继续冲！ 94年 31岁 11k 单身 昆明城中村打工女生的渡劫周一 7:40肚子疼起床，开始洗漱都8点了，头发还是一个炸天帮发型，好不容易把头发拉顺了，打中药，中药还翻了，我都来不及拖就火速出门了，8:17出的门。然后今天还是拉着小拖车去上的班，因为要给大馋丫头带吃的，路上还走不快，连走带跑。好不容易赶上了8:33的末班地铁，嘎嘎累。 昨晚看小说看得非常晚，我2:30才睡的，整个人都没啥精气神，站在地铁上我都觉得腰酸背痛，下了地铁，坐到会议室，开始吃早点（4个小包子加两个鸡蛋）真好吃 吃完早点就开始了，我苦逼的这一天，先是和我们另一边的开发小哥对发言人识别的硬件开发情况，得知因为安卓的接口，他们开发不了，他们要B/S，再然后厂家的说他们提供不了，还要让我重新找硬件，烦死了。然后然后人脸识别模型技术能实现，但我们没有这个人，要找人。再然后。云南方言模型只能省级部署，不能网级部署，现在还没步不上去，也不知道到时候对接了能不能用。真烦啊，一早上就在拉扯在和开发、厂家、老板拉扯。 中午又去吃了该死的老仓醋。此处略过100字，我已经不想吐槽了。 午休的时候……后续故事视频详听吧，上限1000字写不完了
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简郸3天前
道理都懂，但是每次听刘老师讲话总会醒悟到人生的真谛。保持良好的生活习惯，保持良好的身体，保持良好的心态，珍惜生活中的每一天#正能量 #珍惜活着的每一天 #珍惜生命中的每一天
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幽默岳弟3天前
对付不听话的女人，就得跟他拼命。 一个弱女子而已，还能搞不定吗😁😁😁#30岁的女人 #宝妈 #30岁女人该有的样子 #专治不开心 #搞笑
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爱笑的V.V3月前
有些事情是我30岁以后才慢慢明白的 当要求太多 又力所不能及的时候 不开心和烦恼就会随之而来 那如果我们降低自己的要求 放低对婚姻的要求 降低对生活的期待 那么所有的烦恼就不复存在了 #真实生活分享计划
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橙子来了6天前
以前总喜欢纠结一些破事，会焦虑，现在简单一点，通透一点，少管一点，反而更开心#生活 #家庭
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精神科袁医生6月前
温饱无忧，为何还总是快乐不起来！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #心理健康
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李美丽【娇玛仕董事】1月前
运动是释放情绪 疗愈不开心的最佳解压方式#健身打卡 #有氧运动 #爬楼 #哑铃训练 #增肌减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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卧式逆蝶2天前
30岁的伙伴们，你们有什么新的计划或感悟吗？ 评论区一起聊聊吧～ #30岁#人生重启计划#女性成长#自媒体 #五年计划
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成开心大王2天前
迷茫时需要看的视频#知识科普 #正能量 #内容过于真实 #精神状态belike #成开心大王
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小张星星3周前
30岁沪漂夫妇在线Deeptalk，共同经营是主线 昨晚我俩认真列了个“未来五年不要清单”。 不要盲目加班、不要跟风焦虑 不要为了留沪而留沪。 聊完发现，原来我们对“好生活”的想象 早就悄悄重叠了。 挺好，这一路开了40分钟，但又好像很短。 #婚姻观 #夫妻日常 #沪漂 #deeptalk #相处之道
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大雁聊英语2周前
如果你对你现在的生活， 一点都不开心 你就要去改变 即使没有成功内心永远不后悔不遗憾#人生感悟 #大学生 #学丞 #刘晓艳
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黑金钢铁女战士7月前
30岁生日快乐！陪自己度过开心的一天！ 每天都要狠狠爱自己~ #独居女孩日常vlog #生日vlog记录 #独居的快乐 #30岁生日
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thatsnono2天前
2026年的第一场雪 上海也凑热闹下了一场急急的雪，除了造成交通拥堵外没有任何正向的影响。 但我很开心，早上上班的路上，看着越来越密集的雪花砸在车玻璃上噼里啪啦的，久违的兴奋。来了南方工作后，再也没有见过雪花了。看着高架上的积雪被风吹得四散，开开窗户，下了雪以后的空气很清新，冷冷地亮亮地扑过来。 最近生活没什么开心的，也没什么不开心的，整体陷入没什么盼头，提不起来劲的状态。下了班也只想窝在家里睡觉。我总结为好久没有放假➕好久没有运动了。于是这周末安排了去台州徒步。希望能尽快开心起来！ #真实生活分享计划 #不被定义的才是风格 #穿搭不重样 #穿搭日常 #穿搭分享
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张博士聊焦虑11月前
30岁还不会控制情绪 我有四招帮你缓解焦虑 #焦虑 #情绪调节 #心理学 #精神内耗
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小白羊yang5天前
最近好像有点抑郁了，总会忽然的不开心，尤其在下班后，也会莫名其妙的哭，我在想人活着到底为了什么？重复一天天的生活？还是为了活着而活着，我没有答案，我已经离快乐很远很远了，我甚至忘记了上一次发自内心的笑是什么时候#开运第一杯 #酒蒙子的日常 #我总是忽冷又忽热隐藏我的感受 #生活不会辜负每一个努力的人 @豆包 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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人间小清醒2天前
#修心修行 #弘一法师的人生智慧#好书分享#情感共鸣 #悟人生之道
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小小小开心-2天前
明媚幸福的三十岁🎂 二十岁不愿提及也不愿到达的三十岁， 似乎有着远超想象的美好。 爱的人都在身旁 所有的幸福都具像化 愿爱我和我爱的 “平安、幸福、顺利” #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #三十而已#下雪了
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棒棒糖练瑜伽3周前
36岁妈妈不能拥有腹肌❓ 生完娃照样练出来！ 产后的抑郁焦虑不开心 统统在练了一年瑜伽后消失殆尽 除掉收获了好身材，在瑜伽中学会了专注、放下、按住在当下！ 有同样的妈妈欢迎评论区留言❤️ #线上瑜伽 #练瑜伽 #产后恢复 #逆袭成功 #女性智慧
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饱饱吃不饱1月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog 生活一如既往，日子开心就好
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碎碎念的野孩子1月前
#创作人计划 #上热搜 #流量扶持计划 #每天打卡 #情绪失控怎么办 自己爱自己，才有能力爱别人🥰
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记录跳舞的改变3周前
30多岁的人生才刚刚开始，任何时候都可以从头再来，只管努力下去，一直向前走 #记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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张琦新商业-教育咨询3年前
人到中年不顺心，该怎么走出来？#30岁 #不开心 #走出来 #认知 #智慧
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婷子🌻3周前
30岁，不爱社交，不混圈子，每天只想宅在我45平的小窝里，都说我很孤独，可我怎么觉得那么开心呢~ #温馨的小窝 #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记
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阿叔劲爆1周前
确实是 30 岁什么不想干#30岁 #事情过于真实 #科普 #涨知识 #专治不开心
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桃桃不想加班8月前
看完我的30岁，你就不会那么焦虑了。北漂的9年都经历了什么 #北漂 #职场 #30岁的女人 #vlog日常 #焦虑
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天天读书4年前
为什么30岁以后越来越不开心呢？#思维 #认知
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小5哈哈哈1周前
用内在的「平静与喜悦」替换外在的「刺激与开心」 #个人成长 #人生感悟
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哲思哲语3天前
刘震云：这个世界我们只来一次，请珍惜活着的每一天#人生感悟#情感共鸣#人生智慧#刘震云
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甜儿小师妹（养生版）1月前
30➕离职前的心理建设指南 #离职 #不想上班 #离职快乐 #离职离职离职 #不想上班怎么办
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福子不跳井（自救版）4月前
三十岁拯救生命力013——每天上班最开心的就是中午散步逛公园，逐渐活成了老年人的样子，不走几步腿难受#日常分享 #公园散步随拍 #万物有灵 #猫咪#dou上热门
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小辣椒 🌶️3天前
30岁女生自律又放纵的一天干了啥～ 没过年就还是30哈🤓 严谨！ #记录自己的点点滴滴 #日常vlog #vlog日常
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hi猪大王2天前
开心！要回湖南过年啦！正月店休哈！啦啦啦#咖啡店的日常 #慢生活 #30岁人生才刚刚开始呢 #vlog日常
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潇洒冬哥2天前
只想做个单身的潇洒哥，每天开心快乐就是我想要的生活！#洗脚按摩 #离婚男人#婚姻情感#潇洒生活
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幽默岳弟3天前
婚后的变化 #30岁的女人 #宝妈 #宝妈情感共鸣 #专治不开心 #说点大实话
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陆琪的明德山2天前
人到中年，所有关系都会慢慢变成负反馈 为什么越社交越不快乐？
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🍑桃珎珎3天前
一定要拥有让自己开心起来的能力#vlog日常 #夫妻吵架
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