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古展堂推拿连锁（爽哥）6月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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CHTV百姓健康6月前
熬夜后精神加倍，只是回光返照！ #熬夜 #刷手机 #科普 #多巴胺
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画渣花小烙6年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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君子论10月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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姜洪浩1月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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失去梦想的老Li2年前
熬夜之后，第二天人能有多神？ #我儿豁 #成都 #川普 #椒盐普通话 #欢迎来到我的精神世界
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饿了龙2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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今夜打老虎1年前
通宵之后上班的延迟反应#上班的精神状态 #内容过于真实 #打工人
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沈阳老廖叔叔5月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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养善恒 中式养生5月前
通宵怎么补救，试试这些...职场打工人快看！ 失眠通宵别慌！喝热牛奶、跺脚… 这些万能补救措施，第二天赶紧用#中式养生 #养生 #打工人的心酸 #养善恒 #熬夜冠军
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小饭团9月前
通宵一整晚第二天满课的女大学生日常volg#女大学生 #vlog日常 #当代大学生日常
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急诊科魏兵3月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小保馆长2月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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自贡市三医院神经外科张诚医生3周前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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好奇心扭蛋5年前
#冷知识 通宵狂欢，爽！但是第二天咋办？
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急诊科魏兵1年前
熬夜后为什么会感觉精神恍惚？#朝阳医院急诊科魏兵 #急诊医生 #过年熬夜 #熬夜的危害 #熬夜
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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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姜洪浩5天前
哥们、夜晚就是战斗的信号#内容过于真实 #知识分享 #干货分享 #网吧
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神外邓学云博士5月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
失眠通宵后的第二天该怎么补救？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #失眠
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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包包（无限进步）3月前
第 14 天: 贝叶斯思维
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郑博隆医生3月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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董点酒8月前
喝完酒第二天没精神咋办？ #科普 #知识分享 #喝酒 #白酒 #酒文化
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悠悠9月前
熬夜后补觉真的能恢复精力吗？#健康科普 #健康养生 #健康
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莓莓故事会2周前
全文已完结，爽文小说一口气看完 重生复仇主角无敌畅快流高质量 #漫画解说#一口气看完系列#拯救文荒小说#女生必看#莓莓故事会
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夕梦杨文化5月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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量尧朴畴5月前
女性熬夜通宵后，教你4个紧急修复的方法 #健康养生 #女性必看 #熬夜 #熬夜党必备 #冷知识
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鱼uu3天前
疑似大学牲通宵完成十篇报告被逼疯 #流氓叙事 #火柴疗法 #大学生哪有不疯的 #羌青瓷 #大学生期末周的精神状态
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大大王呀～2月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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蜡笔小兴⭐️1周前
重生之期末周我在武大总图把夜熬穿#大学生精神状态 #期末周#大学学习生活 #武大学习 #通宵熬夜
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韩韩看养生4月前
熬夜通宵之后该怎么补救呢 #养生 #黄帝内经
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认知唤醒师1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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@兜里有糖🍬2月前
熬通宵后人越来越精神是怎么回事？#日常vlog #记录真实生活 #带娃 #出租屋的生活
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七七i.5月前
通宵以后会那么困 原来服务器已经没什么人了 #熬夜 #通宵 #精神状态belike
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博博刘10月前
上夜班忙一夜后，要休息两天才能缓过劲来，太难了！！！#日常vlog #医学生 #上班人的精神状态#反差 #带娃
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医学博士昆西3天前
熬夜后最易犯的错误（90%的人都做错了） #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医学博士昆西 #养生
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神威酱1月前
你是否还是通宵鸡的一天呢？##搞笑表情包 #原创搞笑 #上班人的精神状态
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拨雾客2周前
假如这个知识点考到，期末你能多拿几分？ 主打一个临时抱佛脚，抱对了就是赢！ #期末备考大作战 #考前临时抱佛脚 #当代大学生现状 #心理学 #精神状态belike
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发育不成熟6月前
连着通宵俩天要“上天”了#vlog日常 #精神状态belike #通宵
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🐬大禹先生⁶⁰¹7月前
熬过的都懂 #熬夜#内容过于真实#精神状态belike#吐槽#仲景左归丸
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岗火叼嘴希哥8月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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联中芳姐·体质疗养·视力养护1月前
#健康科普 #热点新闻事件 #养生就是养健康 #熬夜
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ΒαйииИ1年前
当你第二天早上要入职但通宵打游戏时belike： #原创动画 #搞笑 #找工作 #大学生找工作 #动画
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见春山（转行版8月前
护士通宵的夜班到底在干嘛？ #护士懂护士 #护士 #记录真实生活 #夜班护士 #打工人
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豆腐噼1周前
声音是可以变的么么哒#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #留学生回国
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莫离银屑病自愈中5月前
银屑病自愈 不光要忌口锻炼泡澡 情绪和睡眠也是非常非常重要 你会发现但凡一个通宵没睡第二天必定加重 但凡你有很大的精神压力也一定会加重 所以友友们一定要早睡 放宽心 #银屑病 #银屑病自愈 #莫离银屑病 #牛皮癣 #银屑病患者
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悟帆3天前
#打卡第二天 今天主要说“状态”，状态直接关乎生命健康与安全！好状态是身体的保护伞，失眠熬夜拖垮的不仅是精神，更是实打实的健康根基，睡好觉，才能守住身体底线，撑起生活底气！希望大家有个好睡眠#分享生活小技巧 #创作者扶持计划 @幸福ing、
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珊珊不淘气5月前
通宵后在上班真的感觉身体被掏空，以后不敢熬大夜啦！！#vlog日常 #150斤女孩 #日常分享
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蜡笔小琦3月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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我好想睡觉💤4天前
别熬夜了，真的#日常唠嗑#内容过于真实#真实还原#司缪补铁丸
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Kevin Poole 🥶5天前
老己我求你了。 #熬夜 #通宵 #学生 #白虎 #热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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胖橘闲趣3周前
你以为酒精助眠？真相是它偷走了你最重要的睡眠阶段！让你第二天精神萎靡、记性变差的元凶找到了。#健康科普 #冷知识 #科普涨知识 #知识分享 #睡前喝酒有助于睡眠系谣言
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惠仁社3天前
谁！年底还在为失眠发疯？🙋‍♀️ 脑子里全是 KPI、家事，躺着刷手机到凌晨，第二天头晕乏力、干啥都没劲儿… 惠仁社掏心窝分享 3 个救命招！亲测一周就见效，全程零门槛～ ✅ 睡前别扛事，床 = 睡觉专属区，想事儿请下床！ ✅ 小米 + 百合 / 红枣，5 分钟煮好安神粥，养脾胃不腻口 ✅ 5 分钟躺平操，拉伸 + 按助眠穴，困意直冲天灵盖 不好用你来找我！今晚就安排上，明天来评论区说说你睡得多香～ 明天 21:00 更有办公室减压小动作，从早到晚稳情绪，入睡更轻松！ # 惠仁社 #失眠党救星 #年底压力大 #食疗助眠 #睡前放松操 #干货分享
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不困2周前
当通宵后和舍友一起上早八#大学宿舍 #早八人的精神状态 #内容过于真实 #高难度动作
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天鹅庄庄主李卫4月前
喝酒后第二天总没精神？原来是大脑偷偷熬夜了！ #酒后没精神 #健康小知识 #葡萄酒 #养生小贴士 #浅睡眠
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每日新闻报1年前
【#通宵一晚 会导致大脑衰老】 通宵不睡觉，除了第二天精神不佳，其实还有很严重的后果。仅仅一个晚上不睡觉，就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁！国际权威期刊《神经科学杂志》刊登的一项研究发现，睡眠质量下降是衰老的常见特征，睡眠中断更可能加速衰老进程。熬夜导致的急性睡眠不足，会改变年轻人的大脑形态，使其呈现类似衰老的变化。尤其应当警惕长期睡眠不足可能导致的更严重伤害。睡眠不足与多种慢病直接相关，包括认知功能下降、心血管疾病风险增加、内分泌功能紊乱、患癌几率升高等等，因此，建议每晚22~23点左右上床休息。人体其实跟机器一样，超负荷运转，必然会导致使用寿命的缩减。
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二蛋er2周前
通宵一夜去学校的感受 #内容过于真实 #走读生
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科普圈1周前
#我是大脑。#科普知识#每天跟我涨知识 当你长期熬夜、暴饮暴食、精神紧绷，血脑屏障的防御会变弱，BDNF的分泌会减少，类淋巴系统的工作效率会断崖式下跌，哪怕只是一次通宵，我的神经元都会因为能量不足而「罢工」，让你觉得昏沉、焦虑、反应变慢。
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GAGA（猫本梦男3月前
留子们别熬了#韩国留学 #韩国留学生 #各国语言 #实用小技巧 #低音炮 @抖音小助手
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