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十元李美4月前
5岁小朋友1分钟教会你，10分钟就能搞定的肉沫鸡蛋拌饭，巨简单巨香的“我很好拌饭”！这个配方绝了！#儿童美食 #90后带娃 #懒人必备 #拌饭做法
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航哥随便闹一口4月前
懒人福音！一分钟黄金蛋炒饭，干香松软，快在家做起来！ #蛋炒饭 #炒饭的神仙做法 #懒人美食 #运城 #美食教程
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梦老九小号4月前
可乐土豆鸡腿饭教程、有手就会 #抖音美食创作人 #美食 #美食教程 #可乐鸡腿饭 #家常菜教程
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芳茄小土豆🥔6天前
谁懂啊！这鸡肉滑蛋饭，我能连吃一周都不腻～#一人食记 #滑蛋饭 #下饭菜 #在家做美食 #美食vlog
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知知不吱吱1月前
番茄肥牛芝士烩饭!!奶香浓郁🥘百吃不腻#这个真的太好吃了 #教你做美食 #抖音美食创作者 #芝士就是力量 #肥牛饭
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洛洛又饿了1月前
番茄土豆泥拌饭🍅酸甜开胃超下饭‼️#番茄土豆烩饭 #土豆的神仙吃法 #番茄土豆泥拌饭 #美食教程 #下饭菜
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超爱吃香菜1周前
1分钟包会‼️香迷糊的煲仔饭来啦 梦中情饭来啦！煲仔饭什么的谁不爱啊！自己在家也能吃到啦#煲仔饭 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #在家做美食 #天冷了吃点啥 @抖音小助手 @DOU+上热门
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星星仁1周前
给女友做减脂便当🍱Vlog——无水番茄虾滑🦐 #带饭上班 #今日便当 #男友视角 #懒人美食做法 #在拍一种很新的vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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惠子的厨房时光4周前
酱汁浓郁的鳗鱼饭❤️1分钟教你复刻日料店 #美食 #治愈系美食 #乡村厨房 #vlog日常 #鳗鱼饭
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苏三弟和李公子1周前
三指厚切炸猪排饭 到底怎么做的这么好吃，1分钟内教会你#炸猪排 #缘咖啡 #天津缘咖啡 #天津
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君君爱吃辣4周前
1分钟吃完🐟蒲烧鳗鱼饭🥚酱卤溏心蛋 #懒人美食 #一人食记 #在家做美食 #快手菜 #鳗鱼饭
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娟娟记录生活❤️1周前
全程不用开火 没有油烟，1分钟就搞定的懒人吃法，有肉有菜又有饭，饭菜一锅出比水煮简单，比炒的更香#电饭锅美食 #懒人美食 #电饭锅焖面 #美食 #面条
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阿吉吉吉吉吉🍊6天前
vlog｜糯米的神仙吃法第二弹来了✅自己在家做烧麦也太简单了#美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划
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西瓜卷儿5月前
有手就会的1分钟布朗尼小蛋糕，比甜品店买的还要好吃。#邪修做饭交作业了 #布朗尼蛋糕 #邪修美食 #大家都在吃emoji饭 #自制甜品 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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盛妈妈6天前
从小吃到大的青菜年糕泡饭，猪油香喷喷年糕糯唧唧，搭配下饭的小菜，味道非常赞#浙江省省饭 #青菜年糕泡饭做法#三四钢雪平锅
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六六来炫饭2周前
虾滑蛋花汤太好喝了，微波炉1分半就能做好简易版果酱也很好吃，没有那么甜，而且新鲜出炉更好吃。#虾滑的神仙吃法 #微波炉美食 #邪修版微波炉果酱#微波炉果酱#早餐吃什么
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大白米饭6天前
可乐鸡腿卤肉饭#卤肉饭 #可乐鸡腿 #拌饭 #今天吃啥
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陈喜喜3周前
1分钟就能学会的家常版蜜汁鸡腿饭，就只用这个汤汁拌饭都能炫三大碗米饭，今日小学生午餐花费20元#真实生活分享计划 #蜜汁鸡腿饭 #香菇炒油菜 #河南家常菜 #小学生午餐
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面食刘姐6天前
热乎乎的#鸡蛋饼 简单好吃又好做 小盆友们都爱吃#懒人饭#早餐 #美食
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河南阿珍美食1周前
有菜有肉孩子放学5分钟就能搞定的一顿营养餐，做法简单一分钟教会你#懒人闷饭#美食教程#家常菜
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小志开饭啦1月前
跟着@安秋金 做的的我很好拌饭太好吃了！ 1 分钟教会你这个拌饭届最香最简单的我很好拌饭#冬天就来一碗热乎乎的干净饮食 #我很好拌饭 #省饭课代表 #荷包蛋的正确做法 #下饭菜
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饭小悦美食5月前
1分钟学会在家做石锅拌饭，巨简单巨好吃，学会了再也不用出去买啦！#在家做美食 #拌饭 #石锅拌饭 #美食教程 @创作研究中心 @DOU+上热门
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姜小厨3月前
00后拒绝外卖一星期不重复的一人食下班三分钟就能搞定#一人食吃什么 #晚饭吃什么 #懒人美食 #在家做美食 #米饭的神仙吃法
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谢燕一家人1周前
降温了，早上给我的饭搭子做了美味的乌冬面、好吃做法又简单！#记录生活 #早餐#小学生早餐
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小白便当6月前
打工人福音！喷香牛肉焖饭 早上10分钟搞定，中午到家1分钟开吃！再也不用点外卖了😀#在家做美食 #今天吃什么#好好吃饭大赛 #记录真实生活 #省饭课代表
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觅味猫1周前
1分钟学会比饭店还好吃的干锅土豆片，土豆又粉又糯，真的太下饭了#干锅土豆片 #家常菜
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问题中年哈十七6天前
盖码饭的热卖，让我想心疼打工牛马一分钟 一碗被称作“打工人新晋最强午餐”的盖码饭，正席卷各大城市的写字楼。 20多块钱，换来15分钟又辣又爽的现炒锅气，是许多都市白领疲惫午间的高效慰藉。但在“便宜、管饱、不预制”这个看似完美的“铁三角”背后，是牛马们在效率与生活之间的微妙权衡。 当辣椒炒肉的焦香成为最小单位的乡愁解药，我们是否在用一份“不将就”的饭菜，来补偿所有其他方面的“不得不将就”？ 今天，我们不止想谈一碗饭的走红，更想聊聊，那被掩盖在码子下的、我们共同的生活形状。 完整音频欢迎移步🪐、🐎搜索《下播练小号》#播客 #播客小宇宙 #打工人 #打工人吃啥 #盖码饭
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两分半懒尼尼1月前
1分钟就能学会的🍚懒人不开火一锅出👍方便 #电饭煲焖饭 #懒人一锅出 #打工人下班如何快速吃上饭 #懒人美食
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八戒馋美食1周前
滑滑嫩嫩的滑蛋鸡腿饭保姆级教程！ #滑蛋鸡腿饭 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #滑蛋饭
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小颂家常菜1周前
#家常菜 #家常炒菜 #美食 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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上菜呷饭浩师傅2周前
剩饭别浪费，1分钟教会你一道有锅气的家常蛋炒饭！下班五分钟轻松搞定！@上菜呷饭 #美食教学 #蛋炒饭 #剩饭 #家常菜 #快手菜
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吃嘛嘛香6天前
孩子爱吃的照烧肥牛饭，妈妈们只要学会招照烧汁，做啥都好吃#儿童美食 #天冷吃点啥 #美食教程
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冰冰早餐厨房1周前
照烧饭团，1分钟教会你！在家自制营养早餐~ #儿童美食做法#儿童营养早餐#儿童早餐#营养早餐简单做法#营养早餐每一天
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柚妈小厨1周前
一分钟就能学会的鱼香豆腐，做法简单还好吃，这样做保证你能吃三大碗米饭#鱼香豆腐#家常豆腐#家常菜#下饭菜
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是洋妈呀1周前
焖饼这样做谁做谁好吃，关键几分钟就能搞定，饭菜一锅出简单又好吃！#焖饼 #日常做饭
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大华姐2周前
西兰花肉末拌饭，做法简单营养又美味#西兰花拌饭#拌饭 #美食分享
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焱焱的食钟（美食版）6天前
是一碗比鸡汤饭还鲜的焖饭～ #焖饭 #吃什么 #一人食 #晚餐 #我的厨房日记
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小阳妈妈2周前
懒人妈妈的快速早餐～儿子一年级吃完赶校车，闺女幼儿园小区1分钟路程，早起20分钟轻松搞定～#早餐 #在家做美食 #记录真实生活
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大晓姐6天前
糖醋荷包蛋超级下饭#糖醋荷包蛋 #家常菜 #下饭菜
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小希｜的生活日记1周前
吃着好舒服好干净饭 分享干干净净的一顿茼蒿鸡蛋拌饭 #真实生活分享计划 #干净饮食 #减肥减脂吃这些 #记录生活vlog #创作灵感@抖音小助手
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河南小刘的生活记录6天前
今天吃大米饭 粉条豆芽洋葱菜椒#家的味道#记录真实生活#农村美食#地方特色@抖音创作小助手 @抖音
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威奇食铺1周前
#一碗半拌面#速食美味#羊毛#好吃
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马丁叔叔饿了1周前
经典家常菜，美味无比#地方特色美食 #家常菜 #真材实料才能做出好味道 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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金铲铲秦一派炒饭6天前
用了这个配方，你的门店天天爆满！ #餐饮人 #餐饮配方技术 #炒饭
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湘村君和1周前
吃遍山珍海味，最想念的，还是外婆家那口铁锅底，铲下来的、带着烟火气的锅巴 #锅巴饭#创作者中心 #美食 #我的乡村生活 #农村人的生活
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灶台烟火6天前
简单快速出餐，咖喱鸡肉拌饭，孩子炫饭神器#美食 #在家做美食 #味道好极了你们想吃吗 #咖喱鸡肉饭
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妈妈是大魔王爱美食6天前
寒冷的冬天，热乎乎的地瓜饭更配哦～☕️#美食 #小学生早餐 #地瓜饭 #做美食 #味道好极了你们想吃吗
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彩红的食光🍀✨3月前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 如果早上不知道给孩子做什么饭的一定试试这个鸡蛋水饼，简单孩子还爱吃。#儿童美食 #鸡蛋饼
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事已至此我们先吃饭吧1周前
美食复刻丨照烧鸡排饭🔥包教包会，零难度！ #美食教程 #在家做饭 #在家做美食 #抖音美食创作人 #好吃到停不下来 @抖音美食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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胖达麻麻1周前
#真实生活分享官 低卡饭菜一锅出，几分钟搞定娃娃菜金针菇焖鸡腿肉，吃饱掉秤超快乐！#水油焖菜 #一人食记 #低卡低脂#三四钢雪平锅 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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橙橙要减肥！1周前
简单又好吃还有营养#自制减肥餐 #减脂餐 #美食教程 #一人食记 #减肥
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@无极1周前
松鼠鱼家庭版做法 挑食的孩子都能吃下一碗饭 简单易做 备一天鲈鱼片好肉，用面粉裹好油温八成热炸6分钟，加热油温复炸1分钟，调个酱汁，番茄酱，白糖，盐，蚝油，搅匀下锅煮开，下白醋，用淀粉水收稠，淋在炸好鱼上即可！小朋友最爱！#亲手制作美食
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茄猫的罐头3周前
懒人10分钟一锅出N个菜 #懒人食谱#一锅出#一人食#方太新一代洗碗机X20Max#方太智慧厨房专家
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小莫今天吃什么6天前
🔥今天吃排骨板栗腊肠焖饭🍛香迷糊了😋 天冷来一碗，油润鲜香巨好吃~ 快叫你的饭搭子做给你吃！ 记得好好吃饭❤️ #青年创作者成长计划 #美食 #天冷吃点啥 #抖音年味争霸赛 #妈呀太香了
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师兄soda的厨房日记3周前
即使忙碌，也要好好吃饭哦#创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱 #一人食记 #日常菜做法简单又好吃
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蜻蜓日记6天前
「打工人中午吃什么」 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食 #做饭 #在家做美食
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陈树莉2周前
小朋友点名要吃照烧鸡腿饭，做亲妈的必须安排上。自己在家做，好吃又放心。小朋友说和日料店一样好吃！搭配点蔬菜，平时不爱吃蔬菜的小朋友也能吃的津津有味。#照烧鸡腿饭 #照烧鸡腿 #妈呀太香了
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宇宙访客6天前
一人食🥣|超级好吃的家常菜 #爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感 #美食天天有想吃跟我走 #vlog美食记
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艺雅璐厨具旗舰店6天前
剩饭吐司大变身~ #蛋包饭 #吐司的神仙吃法 #小学生早餐 #早餐吃什么 #美食教程
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U姐爱生活6天前
跟幼儿园大厨学来的，小朋友们最爱的美食#挑战在家做美食 #创作者中心 #创作灵感 #儿童餐 #美食教程
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憨憨四喜6天前
不出门的快乐🍚是闺蜜和一桌热乎家常菜给的🥘 #家常菜 #美食 #晚餐吃什么 #红烧肉 #太好吃了
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