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赵蕊 Tsp运动康复1年前
跟腱树后，跟腱靴有啥用？ @赵蕊Tsp运动康复 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#跟腱 #跟腱断裂
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宁波六院足踝外科许文博7月前
如何使用跟腱靴？ 跟腱断裂术后需要使用跟腱靴，在上集中有病友提出希望我出一集关于如何使用跟腱靴的科普#医学科普 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴 #运动康复 #医疗健康创作训练营
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）7月前
经常有兄弟问跟腱靴的问题，今天一条视频讲清楚 #跟腱断裂 #跟腱靴 #运动康复 #康复训练 #美式篮球校长
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上海瑞金足踝 朱渊2年前
跟腱手术后，康复过程中使用的跟腱靴是怎样的？#医学科普 #跟腱 #骨科 #运动损伤 #康复训练
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杭州仕安运动康复笔记5天前
穿着跟腱靴 我们能练什么？ 等到我们在跟腱修补后2-4周会开始逐步穿上跟腱靴进行辅助 那在我们穿着这个靴子的时候可以做哪些功能性训练呢？ 1.前后向的重心转移 2.左右向的重心转移 3.拐杖辅助下的步态训练 切记！所有动作都需要在无痛无不适的前提下进行哦！ #功能性训练 #杭州仕安 #跟腱断裂 #跟腱靴
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运动康复 老赵8月前
跟腱靴能不穿尽量别穿！#折友早日上岸
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焘哥带你玩9月前
跟腱靴 跟腱靴这么用，怎么穿，#跟腱靴这么用 #跟腱靴 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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运动康复王学海-术后2月前
跟腱重建多久穿/脱跟腱靴？#跟腱术后#跟腱重建#跟腱康复#跟腱断裂#运动康复@乙子运动康复（广源店） @运动康复王学海
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吉林康复伙伴-赵老师2月前
别再嫌弃跟腱靴不舒服了，等到跟腱二断才后悔#吉林市 #吉林佳康 #吉林市运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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足踝外科杜医生1月前
跟腱断裂术后三周，是康复的“黄金起步期”！今天带大家看看，如何正确使用跟腱靴和拐杖。🩼#诊室日常 #骨折恢复记录
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长春张超运动康复7月前
为什么睡觉也要穿跟腱靴？#佳康运动康复#功能性训练#跟腱靴 #跟腱断裂
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阿蔡Acai_和胜兴8月前
跟腱断裂术后第二阶段（6-10周），感谢跟腱靴让我拥有再站起来和走路的能力！接下来的第10周开始要慢慢恢复步态已小腿力量的训练#跟腱断裂术后康复 #跟腱断裂康复训练
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王大夫的运动处方5月前
跟腱靴毕业典礼：今天，我把战袍传给下一位战士 #骨科医生 #跟腱断裂 #运动康复 @漳州市第三医院
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杨记斗2年前
跟腱靴需要穿多久？#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #术后康复 #运动康复 #康复运动 @乙子运动康复中心 @运动康复_王学海
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）1年前
术后一个月换上跟腱靴开始第二段康复，兄弟们都是术后多少天可以下地走路的，评论区告诉我#跟腱断裂#运动康复#体育生#术后康复#美式篮球校长@DOU+小助手
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记录「跟腱断裂保守康复中…」1月前
跟腱断裂康复训练第一阶段，跟腱靴应该怎么选④ 动态展示1-4款。#跟腱断裂#跟腱靴#跟腱靴推荐
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断腿羞花1年前
感觉我的跟腱就靠Procare保护靴续命了#跟腱
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林九九🏸️7月前
学到的康复小知识，分享给大家 #羽毛球 #脚踝 #康复训练 #锻炼 #术后恢复
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焘哥带你玩8月前
穿着跟腱靴，如何正确行走 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴
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李敬崴 源自在康复创始人3月前
穿跟腱靴还有这个风险…推荐妙招 #康复训练 #足踝康复 #跟腱靴 #跟腱靴注意事项 #跟腱重建
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叉友学院2月前
睡觉必须跟腱靴！！！见过太多不听话的“懂哥”“懂姐”，对自己负点责吧可！#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #跟腱 #跟腱断裂
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焘哥带你玩9月前
跟腱断裂康复第三十一天，步态练习 穿跟腱靴进行步态练习，#跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱受伤
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骨科足踝专家芦浩2年前
跟腱术后跟腱靴的使用方法 #跟腱断裂 #脚踝骨折 #脚踝韧带损伤
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侯英超2年前
终于脱掉了陪伴两个月的“钢铁”靴😂@海思康运动康复 #运动康复
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曹同志1年前
#骨科支具 #充气步行靴 #DJOAIRCAST #AIRCAST #双气囊跟腱靴 美国HKJD 可调节充气 双气囊步行靴
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cy1周前
#生活服务热点中心 #康复运动 #跟腱断裂 #跟腱靴 #拐 保姆级教程来了，希望对各位断友有所帮助
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杭州仕安运动康复笔记3天前
4个动作 穿着跟腱靴也能练！ 1.前后的重心转移 2.左右的重心转移 3.拐杖辅助下的步态训练 4.髋绞链 #运动康复 #杭州仕安 #跟腱断裂 #功能性训练
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记录「跟腱断裂保守康复中…」1月前
跟腱断裂康复训练第一阶段，跟腱靴应该怎么选 ⑥ 动态展示第7款以及最后的总结。#跟腱断裂#跟腱靴#跟腱靴推荐
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金隆·佳康运动康复（长春）7月前
在最不经意的瞬间才需要保护！睡觉必须穿跟腱靴！！！#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #跟腱 #优先推荐同城
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叉友学院4月前
跟腱后，必须要穿跟腱靴，目的就是防止在无意识的时候二断 ！！！#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #跟腱 #涨知识
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圣迪欧官方旗舰店1年前
跟腱受伤后为了保证良好的康复环境，需要跟腱靴的帮助#圣迪欧跟腱靴 #支具 #跟腱受伤 #跟腱断裂 #康复训练
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华山足踝 耿翔2月前
跟腱术后穿跟腱靴能促进康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱术后 #跟腱受伤 #华山足踝耿翔
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爱吃小花生了1年前
最有意义的杜兰特球鞋？跟腱之靴的开箱！#杜兰特 #nba #勇士 #nike #分享好鞋
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焘哥带你玩8月前
跟腱康复第四十一天 聊聊跟腱靴那些事情，啥时候能穿，啥时候能脱。#跟腱靴 #跟腱 #跟腱断裂术后康复 #跟腱断裂
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美琪百货商行《商品在橱窗》1年前
踝关节固定器 小腿崴脚足托踝托跟腱靴 防滑透气脚踝护具#适合崴脚恢复的护踝 #骨折戴的护具 #护脚关节套 #骨折固定器 #好物分享 @DOU+小助手
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高昂4年前
#跟腱断裂 术后52天后，终于可以穿上一对一样的鞋出门了[破涕为笑][耶]
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运动医学万方医生1年前
跟腱断裂保守治疗，跟腱靴还是打石膏？#医学科普 #骨科 #运动康复 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱
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尚程复健运动康复佳毫8月前
跟腱靴脱早了会不会二断？#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱 #运动康复
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杭州仕安运动康复笔记2周前
大总结：跟腱断裂后的康复流程 0-2周 保护好跟腱 控制肿胀 训练髋关节&膝关节周边肌肉 2-6周 恢复踝关节的活动 提高负重感觉 穿跟腱靴辅助活动 介入手法&功能性训练强化股四头肌&臀肌 增强本体感觉&平衡 6-12周 小腿肌力恢复训练 跟腱靴辅助恢复行走能力 平衡能力强化 3-6个月 恢复单腿提踵能力 减少患侧健侧力量差异 6个月以上 运动能力强化和提升 #跟腱断裂 #术后康复 #杭州仕安 #康复
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曹同志1年前
#骨科支具 #VACOPED #充气步行靴 #跟腱靴 #双气囊跟腱靴 VACOPED充气步行靴 北医三院专用
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他是老龍5月前
明天会更好 ——术后6~7周康复训练 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴 #天神顺 #旁海篷 #马有成
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感恩之行新能源电动车专卖店1年前
家人们，我的跟腱靴收到了！ 马上加速 恢复各方面工作了哈！ #滴滴代驾 #代驾日常 #代驾折叠电动车 #代驾小哥 #科目三
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尚程复健运动康复佳毫2月前
跟腱训练中步态训练#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #步态训练 #运动训练 #康复训练
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佳佳小阿姨👙2年前
分享一下骨折小姐姐的骨折好物吖 #ober跟腱靴 #HOEA骨折助行车 #骨折日记
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武汉协和医院 李涛4年前
#跟腱断裂#跟腱修复 #跟腱断裂术后康复 #跟腱恢复 #跟腱靴 #足跟 #康复 #功能锻炼#医学科普 #拐杖
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杭州仕安运动康复笔记2周前
跟腱术后的2-6周 我们可以做什么？ 1.恢复踝关节的活动 2.提升负重的感觉 可以开始做一些跖屈背屈的动作 *要注意的是避免跟腱的牵拉 3.穿跟腱靴辅助 4.介入手法&功能性训练 强化我们的股四头肌和臀肌 逐渐用双脚去站立 #康复 #杭州仕安 #跟腱术后 #跟腱断裂
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科科（暗区突围）7月前
特遣队员都是这么的有耐心#暗区突围 #暗区突围创作先锋营 #端午上暗我送你打 #暗区突围s13抢先看 #豺狼的日子
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圣迪欧官方旗舰店6月前
#圣迪欧支具 #跟腱断裂 #康复训练 #圣迪欧跟腱靴 #跟腱
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丽丽文具商行3天前
跟腱靴踝关节固定支具脚踝骨折断裂术后恢复鞋护具跟腱断裂护踝鞋#护踝鞋#护具#脚踝关节
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董辉甄选1周前
踝关节固定支具采用硬质塑料框架，搭配软性内衬，提供稳定支撑，限制关节活动，减轻疼痛，促进愈合，适用于扭伤、骨折等可调节设计，适应肿胀变化，助力康复。#跟腱靴 #脚踝骨折 #踝关节固定支具
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深圳市领潮科技有限公司2年前
新款气囊式跟腱靴#跟腱靴 #助行鞋 #术后康复 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱炎 #跟腱断裂术后康复 #跟腱撕裂 #跟腱保护 @抖音小助手
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大头的熊猫卡丁1年前
好物推荐#跟腱断裂 #跟腱二次断裂 #跟腱断裂术后康复 #远离伤病 #无处安放的小jio
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焘哥带你玩9月前
跟腱靴及跟腱垫的调节方法及频率#跟腱断裂 #康复路上很艰苦 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴
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浅浅3天前
踝关节固定支具跖骨脚踝骨折固定护具跟腱断裂术后康复跟腱靴韧带拉伤脚踝扭伤护踝支架充气助行靴替换石膏足托固定器#踝关节固定支具#护踝#好物分享#实用好物 #超便宜超划算 @巨量千川
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cy3天前
#跟腱断裂术后康复 #跟腱靴 #用抖音记录人生 #真实生活记录 又是正能量满满的一天，继续加油💪💪💪
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白露骨科攻略4年前
跟腱靴的用法。#医学科普 #跟腱
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康复观察员1年前
跟腱靴和助行器的正确使用方法。#康复训练 #运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂康复训练
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彩莲好物分享🌹3天前
跟腱靴踝关节固定支具脚踝骨折断裂术后恢复鞋护具跟腱断裂护踝鞋#护踝鞋#固定护具 #踝关节
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BHM6月前
#电影片段剪辑 #高分电影 #强烈推荐
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阿蔡Acai_和胜兴9月前
跟腱术后的六周全过程！保守起见……需要熬到第6周才能换上跟腱靴，整整六周的制动期，不容易啊！#熬过了就好了 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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体医边缘人丨李阳阳7月前
#康复运动 #康复训练 #跟腱 #跟腱断裂 #术后恢复 跟腱术后：从石膏固定到跟腱靴行走的进阶策略 跟腱术后康复的关键在于安全、渐进地恢复负重功能，核心原则是坚持无痛训练并强化本体感觉。康复过程需兼具信心与谨慎控制（信心与精准控制并重）。 1. 术后早期（约术后2天起）： 目标：适应重力，无痛刺激。 方法：抬高患肢，在跟骨中立位进行轻度接触性承重（无需主动发力），促进组织适应。可在此姿势下辅以轻柔的下肢旋转控制训练（如髋关节内/外旋），优化跟骨周围组织对承重感的适应。 2. 拆线前后（约术后7-14天起）： 目标：过渡至地面承重，增加活动度。 方法：逐步开始地面适应性承重练习。拆线后，在无痛、无红肿的前提下，渐进性减小踝关节背伸角度（以诱发轻度牵拉感为度）。同时启动双足至单足的下肢肌群控制训练。 3. 跟腱靴应用阶段（单足稳定后）： 目标：增强稳定，模拟步态。 方法：穿戴跟腱靴，起始时垫高后跟，持续进行稳定性控制训练。待稳定性巩固后，可进行跟腱靴保护下的弓步支撑练习。最终目标为达成患肢完全负重能力，并过渡至拄拐辅助行走训练。
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