您是不是在找：

雯宝儿呀11月前
这样说早安让她心动一整天 #直男必看 #脱单 #撩妹 #追女生#恋爱小白
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
黛黛和老谭2年前
让女朋友一秒钟起床的办法，学会了吗？#情侣日常 #沙雕情侣欢乐多 #送女朋友礼物
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菜鸟西西1月前
冬天快速起床小妙招 我真的不想再迟到了#睡懒觉 #生活小妙招 #实用小技巧 #打工人 #女生必看
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
晨哥Monica4年前
如何让女生早上主动找你？#情感 #早安 #恋爱技巧 @抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4079
吨西西5月前
懒人想减肥，求你们都来试试！不累，但真的很有用！！#减肥#运动 #自律 #减脂 #逆袭
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4970
杨大宝儿5年前
我是你的特仑苏吗？#恋爱 #撩妹 #每天一个拉黑小技巧
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老徐叨叨叨1周前
七天成为晨型人 🌟 【建议收藏】不靠毅力靠科学！7天轻松养成早起好习惯，整个人都精神了！ 🌟 *很多朋友觉得自己年纪大了觉少，或者想早起锻炼却总是起不来，硬逼着自己起反而甚至一整天没精神。其实，早起不应该是一种折磨，而是一种享受生活的方式！☀️ *这个视频分享了一套温和、不伤身体的“7天作息调整法”，核心在于顺应我们的生物钟，而不是对抗它。 *✅ 核心看点： *1. 不搞突击： 每天只提早15分钟，像倒时差一样慢慢来，身体不遭罪。 *2. 光照调节： 早上晒晒太阳唤醒身体，晚上调暗灯光帮助休息，顺应自然规律,。 *3. 睡前准备： 睡前1小时放下手机，给大脑一个“休息信号”，第二天起床更轻松。 *4. 寻找动力： 哪怕只是为了早上安安静静喝杯茶，给自己一个期待，比闹钟管用多了。 *在这个视频里，您会发现养成好习惯其实不需要痛苦的坚持，只需要一点点科学的调整。让我们一起精力充沛地迎接每一天！💪 *🎬 视频出处： 频道 "Kim Foster, M.D." - 《How To Become A Morning Person In One Week》 *#早起打卡 #健康生活方式 #中老年养生 #科学作息 #正能量 #生活小妙招 * -------------------------------------------------------------------------------- *⚠️ 免责与AI生成声明： *【免责声明】 本视频/图文内容仅为生活方式与习惯养成的资讯分享，旨在提供一般性的科普信息供参考。内容不构成任何医疗建议、诊断或治疗方案。 每个人的身体状况不同，如您有睡眠障碍或其他健康问题，请务必前往正规医院咨询专业医务人员，切勿依据本内容自行诊断或治疗。 *【AI协助声明】 本文案由人工智能助手根据视频原始素材协助总结生成，内容已经过人工审核，但可能存在理解偏差，具体内容请以原视频为准。
00:00 / 08:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
恋爱绕不开的倩姐10月前
早上这样聊 女生会对你投怀送抱 #恋爱技巧 #脱单 #追女生 #聊天技巧
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
姜伊凯1月前
三个方法让声音快速起床 #练声 #播音与主持 #好听的声音 #打卡
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
是阿帆老师啊3周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1322
麦麦子健身日记1周前
早上能让你活力满满一整天的 起来就跟我练这5个动作‼️#古法健身 #好身材练起来 #居家健身有新招 #开肩美背 #养生操
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
子怡同学呀1周前
想让孩子早上自己起床，就给它买一个吧！这个#闹钟 功能齐全，不仅拥有普通闹钟的所有功能，还可以播放音乐、设置多个闹钟、语音播报等等，真的太实用了！#智能闹钟 #必选好物 #Ai智能闹钟
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
十年陈爱健身1周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
创意短视频随拍11月前
早上起来撩人的情话#情商 #女性智慧 #经验分享#情感语录#女生必看
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5418
那边有颗鸭梨1月前
让女生每秒懂的瞬间！！！ #wofan暖宫腰带#我范暖宫腰带#猫meme剧场#第一次来月经#经期健康
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
170的冰冰教练1周前
天冷了，不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天#运动#锻炼#健身#居家锻炼#古法健身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
阿勇教锻炼1周前
#锻炼 #健身运动 #早起锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
✿҉͜ 鬻朤朤1周前
#干货分享#女生必看#变美小技巧#让人悄悄变美的习惯#仙女必备@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
虚灵子1周前
这四个动作练到位，到老不求人 #道家养生功 #虚灵子道长 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周老师运动养生1周前
练这套，活力满满一整天#运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2020
大宇陪你运动💪1周前
早上起床来跟我练这两个动作#居家运动 #自律 #逆袭 #减脂 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
媛媛学姐的育儿锦囊1月前
13岁赖床鬼叫不醒？我用【吃货版叫醒】，他弹起来喊【冲关】！#青少年教育 #青春期#青春期叛逆 #亲子沟通技巧 #青少年心理
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
杭美莉爱健身1周前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #养气血 #小动作大作用
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
@李安迪健身（白大褂版）6天前
#大寒是24节气的最后一个节气 #古法健身 #居家锻炼 #感恩 #肩颈 早起四个动作，清爽一整天
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
叮叮爱撒娇呀1月前
早安～#情话 #女生必看 #恋爱指南 #魅力女人 #每日分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
十年陈爱健身1周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
谢老师康复运动1周前
简单的几个动作活力满满一整天#古法操#居家锻炼 #古法养生#女生必看
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
彭凯平老师2周前
战胜抑郁情绪的三大法宝
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1851
橘子的杭漂减脂生活1周前
Vlog.第63集|6点半起床，给自己准备一份早饭，放着喜欢的博主视频，刮刮脖子，准备当天的穿搭，在清晨的安静里，慢慢积蓄力量。早起的时光，是独属于自己的治愈时刻，让我有勇气面对一整天的生活。 愿每个独居的女生，都能在早起的日常里，找到属于自己的温柔与力量～ #独居女生的日常 #早起vlog #生活碎片 #温柔生活
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大强运动1月前
早上起床跟我练这几个动作#居家锻炼 #自律 #逆袭 #运动
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
壹壹姐的健身日记1周前
天冷了，不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天#运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
红姐健康养生1周前
#晨起锻炼身体好 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼 早上起床做这 3 个动作，每天坚持做 10 分钟，给你身体伸展，让你整一整天精神舒畅#居家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
运动养生谢老师1周前
早上起床最好的运动方式是什么？#健身 #健身干货 #居家锻炼 #古法操#八段锦
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
脱单君沉子3月前
让女生对你主动，其实很简单，你知道吗❓#恋爱技巧 #男生必看
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
福气小楼楼2月前
最近很喜欢一句话：淡淡的就会顺顺的！#上热门#vlog十亿流量扶持计划#早起 #一人食记 #异地编制 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
斯文流氓9月前
早上起床第一句，这样撩妹让她心动一整天#追女生#脱单#恋爱技巧
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
双鱼静读1周前
你家孩子赖床吗？ 你家孩子赖床吗？你是怎么做的呢？#育儿经验分享 #孩子赖床怎么办 #如何夸奖孩子 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
月月Tsuki3周前
哥哥你最喜欢的妹妹来叫你起床啦☆#和泉妃爱 #常轨脱离Creative #窗社 #灵感满溢的甜蜜创想 #galgame
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1666
王老师运动养生1周前
早上最好的运动是什么 #居家锻炼#好身材练起来 #一起来锻炼 #小动作大作用 #瘦全身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
大鹏说健身6天前
早上起床就去做这套运动#居家锻炼 #健身 #小动作大作用
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
皮肤科博士后韩宪伟主任3月前
早起十分钟是变美黄金期，做好这3件小事！#变美 #居家锻炼 #晨醒 #变美小技巧 #医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
昊总让你强 （鞭门）1周前
要早睡，早起，#早睡早起 #知识分享#养生#养生之道 #内容过于真实
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
175的于教练1周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1848
脱单君沉子7月前
起床之后怎么开启话题？看完你就能学会#心仪的女生 #谈恋爱 #聊天技巧
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
健美健身孙瑞芬教练本人1周前
早上超好运动学会到老不求人 #居家锻炼#居家运动#居家训练#养生锻炼#养生训练
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
皮肤科梅奕洁3周前
各位爱睡懒觉的女生，这个元旦假期，梅姐姐只能帮到这里了，赶紧转发给家里人吧~#女生健康 #睡懒觉 #假期 #睡觉的重要性 #元旦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
40岁安然讲运动康复1周前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
婷婷运动1周前
早上起来最好的锻炼是什么？每天跟我练起来#正能量 #居家锻炼 #中式健身#居家健身有新招
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
童老师教声乐1周前
歌曲教学 歌曲简谱推荐#声乐#零基础学唱歌#声乐技巧#唱歌 #中老年唱歌
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脆皮鳗鱼寿司🍣6天前
带你体验山东省实验中学高中生的一天 #高中 #高考 #机车 #vlog日常 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
00:00 / 31:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8302
大婷啊6天前
不起床那小孩，不叫他就一直赖床上！ 到底怎么能有效喊他起床！#起床#赖床##不起床那小孩 #当妈不易 #真实
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
楚烨老师讲康复1周前
早上起床最好的运动是什么？#古法健身#居家锻炼 #养生运动
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
喵大壮子健身1月前
早起最佳运动方式，这几个动作坚持做下去！跟着大壮老师一起来练习！#居家锻炼#古法健身#早起锻炼#运动养生#女生必看
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
凯凯妈的美食日记1周前
天呐‼️我竟然每天早上6点起床就是为了它，这个让我喜爱且能坚持✊的早餐#炖盅 #黑芝麻蒸蛋#美食教程 #营养还是蒸点好#重新养一遍自己
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
张教练健身塑形1周前
早上起床一定要试试这几个动作 虽然有点累，但是很燃脂#全身燃脂 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
大伟老师运动康复1周前
早起锻炼合适的运动方式#居家锻炼#古法锻炼#古法健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
薛哥拾光✨6天前
早上刚起床，我是这样子做的，非常不错#经验分享
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
孙瑞芬形体健康1周前
每天早上起来练一练#运动#健康#居家锻炼#中老年锻炼
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞539

简介:

您在查找“怎么让女生早上起床”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: