你是否曾感到一种深深的“格格不入”?仿佛在家庭、友情甚至整个世界面前,自己永远是个局外人,找不到一个安心归属的角落。这种无处可依的漂泊感,可能是CPTSD带来的“遗弃抑郁”中最刺痛的部分。 当在人世间遍寻归属而不得时,我们的心灵本能地会望向更宏大的存在。本期视频,我们将一起探索《不原谅也没关系》中提出的“灵性疗愈”——请注意,这完全与宗教无关。它指的是通过心理学认可的方式,例如沉浸于自然、艺术、音乐或深度冥想,去体验一种与某种更广阔、更深远的美好事物相连接的感觉。这种连接,能为我们伤痕累累的内在,带来无可替代的内在安全感和价值确认。 我们将详细解读:为何许多幸存者会本能地走上这条路径;为何个人化的体验比传统组织更具疗愈力;以及那种在震撼与美中获得的“神性体验”,如何能像一道直接的光,照进我们被“我不配”的信念所困住的内心,让我们短暂却真切地触摸到:“我存在,且我的存在是宇宙中一个有意义的组成部分。” 如果你在人际关系中感到疲惫和风险,或许这条向内的、宁静的路径,能为你提供一座通往归属的桥梁。当然,如果你对“灵性”一词感到任何不适,请完全尊重自己的感受,跳过本期内容。疗愈的工具箱很丰富,选择让你感到安全的那一个,本身就是智慧。 愿这个视频,能为你“漂泊的灵魂”,提供一份温暖的导航。 #心理学 #心理咨询 #灵性疗愈 #非宗教灵性 #CPTSD
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