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灵动做饭是最懂变通的思考者。 做饭这件事,确实像面镜子,能照出人的思维方式里藏着的 “灵动” 或 “笨拙”。 说它考验灵动,是因为厨房从来不是刻板的实验室。菜谱上的 “少许”“适量”,本身就是给灵活应变留的空间:盐放多了加片土豆吸味,酱油倒猛了扔块冰糖中和,面团发过了掺点生面救场…… 这些瞬间的调整,靠的不是死记硬背,而是对食材特性的理解和临场的拆解能力。就像炒青菜,有人盯着 “大火快炒 30 秒” 的教条,结果锅温不够、出水成了煮菜;而灵动的人会先摸透自家灶台的火力,甚至提前把青菜沥干、加一勺猪油增香 —— 他们懂得在规则之外,找到更贴合当下条件的解法。 反过来,“愚蠢” 倒未必是智商问题,更多是思维的僵化。比如把 “煮面条加冷水” 奉为铁律,哪怕用的是高压锅也照做;或者看到 “油温六成热” 就手足无措,完全想不到用筷子插进去看气泡状态;更常见的是,食材不够了就直接放弃,却没想过用相似口感的替代品救场(比如用山药代替土豆做泥,用柠檬汁代替醋提味)。这类人把做饭当成 “执行指令”,而非 “解决问题”,自然容易在突发状况前手忙脚乱。 其实做饭的妙处,就在于它逼着人在约束里找创意。同样是剩米饭,有人只会热一热,有人却能做成蛋炒饭、饭团、米饼;同样是一块鸡胸肉,有人煎得干柴,有人却能靠腌制时加一勺酸奶让肉质变嫩。这种对 “可能性” 的敏感,本质上就是灵动的底色 —— 它不只是厨艺,更是一种 “把不完美变成惊喜” 的生活智慧。#心理学 #心理学知识分享 #家庭教育 #自我提升指南
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【睡前读书会187】“缺乏”心态下最容易玩的游戏 第十一章 治疗室游戏 下 六、愚蠢 轻度玩家会跟人一起嘲笑自己的笨拙和愚蠢,重度玩家可能会闷闷不乐表示我就是这样笨,所以为我做点什么吧。这两种都持有一种抑郁的心理立场。笨手笨脚更咄咄逼人,为获取原谅,与愚蠢不同;也与小丑的我既可爱又不会招惹麻烦不同。对白方来说,关键沟通是让黑方以直接或间接方式指出白方的愚蠢,因此若白方被原谅反而让其不安,这威胁了白方的心理场。当白方表现得像个小丑,其实不是开玩笑而是希望黑方严肃证明他的愚蠢。白方越无知,玩得越好。对轻度玩家反游戏是不玩或者不主动嘲笑七笨拙和愚蠢行为。对躁郁症患者,避免在其狂躁期一同嘲笑他很难但有价值,因在其抑郁期会成为那个愿意与之交谈的人,不至于被白方视为仇敌。抑郁状态的玩家反游戏会更复杂,他人的无助和恼怒都让其胜利,重点是了解其心理动力,才能有切实可行的治疗方案。 七、木头腿 游戏主题是像我这样的残障人士,你还能指望我做什么呢?但一个安装假肢的人曾在二战陆军医院中表演过快步舞,盲人从事律政、精神病学工作,无手男子能用打字机等等。他肯恩故意夸大自己伤残程度,或者臆想自己有残疾,但只要他们对自己的命运仍感到满意,其他人或许无法强加干涉。当他们准备接受精神治疗,就有必要探讨他们是否在利用自身处境来获得最大好处,及他是否能战胜自身残疾的影响。 其他如:在这样的社会里,你还能指望一个人做什么呢;像我这样有心理问题的人,你还指望我做什么呢;我喝酒是因为我是爱尔兰人;若我住俄罗斯就不会发生这种事……相对复杂的:来自破碎家庭、精神病患者、接受心理分析治疗、酗酒成瘾等都能成为辩护理由。 人力车是木头腿的对照游戏:要是镇上有人力车/鸭嘴兽/会说古埃及语的女孩,我哪会陷入这般境地。 反游戏时,医生需区分自己父母和成人自我,且医患双方都能明确治疗目的,这样就不难反游戏。医生拒绝扮演仁慈或严厉的父母自我,患者发问时,回答我什么也不期待,问题是,你对自己的期待是什么?唯一的要求就是让患者严肃回答这个问题,可以让步并留出足够长时间等其回答这个问题。 分享主题:自己玩木头腿相关游戏的经历;木头腿游戏的心态与个人视角等。 睡前读书会,你身边的阅读伙伴。 我们一起在“阅读和分享”中经历“成长和滋养”。 欢迎点赞关注^_^ 每晚10点,在我们线下交替朗读一本书30分钟后,直播聊聊各自体会。 #读后感 #心理 #游戏 #缺乏 #沟通分析
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