您是不是在找：

爱莎吃饭了8月前
我的食养日记第18集｜血糯米酒酿麦片粥 香蕉黑芝麻吐司 #我的厨房日记 #低脂低卡#减脂餐#燕麦的神仙吃法 #快手早餐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
马小若8月前
煮锅燕麦粥，再用它烤个杂粮大欧包 燕麦粥食材： 有机燕麦 80g 奇亚籽 15g 亚麻籽 15g 植物奶 200g 面团配方： 水 230g 自制天然酵母粉 50g（可换 2g 干酵母） 高筋粉 250g 全麦粉 50g 盐 4g 种子燕麦粥 100g #我的厨房日记 #美食vlog #在家自己做面包 #欧包 #干净饮食
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
美厨芳3年前
想要瘦下来又不饿肚子，想要喝粥又畏惧热量和血糖的宝宝们，试试这款老少皆宜暖心又暖胃的健康剪脂早餐吧！ #跟着抖音学做菜#低卡低脂餐 #减脂餐#粥底火锅
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
落落的日记（刷脂中3月前
350大卡早餐，豆乳红枣全麦粥，暖暖的适合秋天！#早餐吃什么 #好好吃饭 #神仙吃法 #欣善怡 #澳洲麦片
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
欣善怡冲饮旗舰店2月前
寒冷冬日，谁能拒绝一碗欣善怡全麦暖心粥？ 谷物的营养与粥的绵柔完美交融，每一勺都裹挟着温暖的力量。
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
文邹邹3月前
全麦、无油的早餐，简单、营养。#早餐#吃点啥#记录平凡生活
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
香如故善财电子商务中心3周前
咱们的自然农法全麦面粉既可以蒸馒头，也可以熬粥喝！#全麦面粉#自然农法#全麦面粥
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
车厘子多多呀8月前
【香蕉麦片粥】超级快手早餐，能让你多睡半小时那种，也很适合减脂期哦！ #自律减脂健康餐 #记录简单生活 #美食分享 #美食vlog
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱莎吃饭了4月前
小学生早餐｜全麦虾蛋堡 小米粥 用了全麦面糊做了虾蛋堡！感觉爱莎吃的都是减脂餐！减脂从娃娃抓起！#我的厨房日记#儿童营养早餐#低脂低卡#早餐吃什么
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
农民阿源2年前
黑全麦饼简单又好吃的做法，手不粘面，又香又软，在卷上土豆丝，太好吃了#粗粮 #面食 #小米粥 #好吃又营养 #摊煎饼
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
芹菜（轻食日记)1周前
一人食减脂早餐～ 牛奶燕麦粥➕胡萝卜鸡蛋饼，做法简单又好吃，厨房小白也可以轻松搞定#健康美食亲手制作 #低脂低卡餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #一人食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
娜娜轻食日记4月前
50岁的我常年保持95斤，早餐我都吃这个香蕉牛奶燕麦麸皮粥，燕麦麸皮热量低，饱腹感强，营养丰富。#减脂餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐#强烈推荐 #牛奶燕麦粥
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
可可妈的日常1周前
今日早午餐之香蕉牛奶燕麦粥，低卡又饱腹。#真实生活分享计划 #我的生活日记 #牛奶燕麦粥 #滑蛋吐司#早餐吃什么
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
水灵2周前
用最健康的手法做健康的饮食 牛奶燕麦粥+墨西哥鸡肉全麦卷 #美食自己动手做 #早餐 #牛奶燕麦粥 #墨西哥鸡肉全麦 卷#健康美食轻食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
甜心想瘦.（年前瘦到100斤）1周前
解锁燕麦的新吃法！😋今天体重又下了一点！嘻嘻😁 开夜宵店的我挑战年前瘦到100斤 还有1个月多一点过年了 今日体重111.2啦！ 第二十八集｜减肥篇 #健康减肥健康饮食 #减肥 #减肥vlog #挑战年前瘦到100斤 倒计时38天 #感谢抖音
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
22337416752天前
周一健康食谱周一食谱 早餐 燕麦牛奶粥 做法：燕麦片+牛奶或清水煮3分钟即可。 水煮蛋 做法：冷水下锅，水开后煮6分钟，焖1分钟。 苹果 直接吃即可。 营养亮点：蛋白质+膳食纤维+慢碳水，适合开启一天。 午餐 糙米饭 做法：糙米提前泡30分钟，和白米按1:1煮。 清蒸鱼 做法：鱼抹少许盐和姜片，水开后蒸8–10分钟，淋少量生抽。 西兰花胡萝卜 做法：焯水后加少许盐和橄榄油拌匀。 营养亮点：优质蛋白+维生素+矿物质，饱腹感强。 晚餐 鸡胸肉炒彩椒 做法：鸡胸肉切条，加少许盐、黑胡椒、生抽腌10分钟；彩椒切丝，一起快炒3分钟。 玉米半根 蒸或微波炉加热2分钟。 生菜沙拉 做法：生菜+黄瓜+小番茄，加少量橄榄油和黑胡椒。 营养亮点：低脂高蛋白+高纤维，适合晚上吃。 上班族小贴士 - 糙米饭可以提前一天煮好，第二天微波炉加热。 - 鸡胸肉可以一次腌好3–4份，冷冻保存。 - 清蒸鱼可以换成超市的冷冻鱼片，更省时。 - 沙拉可以用保鲜盒提前装好。
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
舌尖上的雅心家2月前
全麦面包为体重管理中的重要主食第一，确实不怎么好吃，变着花样做，美味又低脂；然后是苹果燕麦粥的加入，养胃还养气～～[微笑][呲牙] #全麦面包新吃法#美食分享 #早餐吃什么
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
芹菜（轻食日记)1月前
一人食自律早餐～ 香蕉牛奶燕麦粥，平台期来上一碗🥣，一喝一个不知声，做法简单又好吃，低脂高蛋白营养全面#香蕉牛奶燕麦粥 #低脂高蛋白 #减脂 #掉秤
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
凡奶奶美食分享3天前
早餐不知道吃什么的可以试一下我这个虾仁燕麦粥，营养美味还好喝做法也简单#虾仁燕麦粥 #美食教程 #早餐 #粥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
依依姐日食记1月前
#健康餐分享#饮食搭配#藜麦蔬菜粥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
茜茜的一二三4月前
#真实生活分享计划 江苏初中生的早餐日记 全麦鸡肉汉堡 杂粮粥 青提 昨天台风天 电闪雷鸣➕暴雨，后面出现了彩虹 。最近看到一句很喜欢的话，低头赶路，敬事如仪，自知自心，其路则明。 一起加油吧～#初中生 #早餐分享
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
惜福妈妈3天前
宝宝辅食：小麦胚芽粥，营养丰富好消化，满满的膳食纤维助嗯臭～ #宝妈分享 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #新手爸妈必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
婷婷爱分享哇3天前
牛奶鸡蛋燕麦粥，做法简单又营养 #牛奶鸡蛋燕麦粥 #牛奶燕麦粥 #燕麦粥 #早餐吃什么 #营养早餐
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
喝粥夫妇（正能量）2周前
好好吃，酥脆酥脆的，还可以用热水泡成牛奶全麦粥#谁懂这一口的含金量 #全麦脆 #健康又好食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
白话坤10月前
听说过电影粥么？
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是小草莓🍓吖1周前
充实的日子让人踏实 生活不在别处 当下即是全部 #学生早餐 #这就是生活该有的样子
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
谢君在记录3月前
减脂早餐 香蕉牛奶燕麦粥 奶香四溢 奇亚籽全麦面包低卡饱腹抗饿环保#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #上热搜 #减肥早餐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
热点杂烩3天前
#早餐这样吃 早餐吃对，活力拉满一整天！#一般人不告诉他 #健康饮食 #营养饮食 @DOU+小助手 @创作者扶持
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大向的自律生活1周前
每一口自律的餐食，都是再为健康的身体铺路，坚持下去，你会感谢现在咬牙克制的自己！#自律饮食 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
野三坡官方旗舰店5月前
罐装三色藜麦糙米非红白黎麦饭藜麦米代餐杂粮官方旗舰店饱满颗粒
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
潮汕旺旺百货4周前
#自己在家做美食 #好吃到停不下来 #家常美食 #小时候味道 #潮汕美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
波妞超爱吃2天前
#大碴子粥 #在家做美食 #东北特产 #大碴粥 #粗粮
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小希妈妈4月前
小学生的健康晚餐， 全麦馒头，土豆丝，南瓜小米粥。#我的厨房日记 #全职妈妈日常 #纪录美好生活
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
鼎音智能随身Wi-Fi（文水店）1周前
#自制早餐 #厨房里的烟火气
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
赵老丝1月前
今天连云港人民的早饭是，自制鸡蛋饼+牛奶红枣燕麦粥#我的厨房日记 #早餐吃什么 #美食volg
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
辽派·老赵3天前
#简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
筱张食养 丽丽4天前
贴心搭配食谱的月子餐，备起来 月子里省时省力省心，做法简单好做#孕晚期倒计时#坐月子#月子餐#月子粥#月子水 昨
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
昕梦7月前
《桑知缘》公司自己种植的全麦+红枣+山药就是一碗好吃又有营养的全麦米糊粥了[憨笑][憨笑][憨笑]
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
糖人柒柒（控糖日记）2月前
一到秋冬季节就想喝点粥，可以试试这款小麦胚芽粥，入口是淡淡的谷物香#减脂期食谱分享 #控糖#糖友饮食 #健康减脂 #低碳饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
星月神话❤️‍🔥1周前
早餐巧搭配，中式食疗帮全家筑牢防癌防线#穿我爱的香 #食疗养生#南方人的冬天在吉林#真实生活分享#日常饮食小常识 @启发
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
伊伊爱吃大馒头3天前
今天给孕38周剖腹产姐妹搭配42天月子套餐 科学搭配，营养均衡，轻松坐个好月子 #孕晚期 #坐月子注意事项 #卸货倒计时 #新手妈妈 #月子餐食谱
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱远不爱近1周前
#酒鬼 喝粥啦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欣善怡冲饮旗舰店2月前
晨起的微凉，被一碗热香蕉花生全麦粥温柔包裹。 香蕉的绵密甜糯缠上花生酱的浓郁醇厚，在欣善怡的健康麦香里层层交融，每一口都是从胃暖到心的治愈。#欣善怡 #澳洲麦片 #食谱 #早餐 #粥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
黑不溜秋的黑1周前
#外卖小哥 #你会怎么做 #酸甜可口 #女孩子一定要经济独立 #如果是你你会怎么做 谁能跟我比？
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
良咔瘦身英姐3天前
7天早餐减脂计划：这样吃早餐，掉称快，腰围都会缩小。正在执行这个计划的小伙伴们，评论区晒出你的早餐打卡，私信发“食谱”，可以免费领取完整的21天减肥食谱。 #乌鲁木齐同城7天瘦身挑战#减肥食谱#健康减重#新人起号#口播短视频
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
胜唐讲营养5月前
为啥立秋要喝黑米麦仁粥 #胜唐体控 #健康管理 #黑米麦仁粥 #养生知识 #美食推荐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
养生日记@阳仔2月前
别躺着啦，和我一起动起来吧#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #自制饮品 #做法简单又营养
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘美娜五常大米巅松农业2周前
东北猫冬，全麦馒头粘碴粥配小咸菜，猪头肉配小酒，家人围坐，烟火小日子慢且暖。静享冬日安逸。#记录真实生活 #猫冬生活 #三农 #2026新农人计划
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
即东陈掌柜5月前
大锅熬制四小时，只为做好这碗粥！ #即东大酒店 #即东全麦粥 #即东食品 #即东陈掌柜
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
微观世界201308091年前
#全麦粉迷糊做法#全麦粉做养胃粥
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
石湾人更多好物等你来分享4月前
五分钟搞定，上班族必学的营养早餐！
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
财神爷的小跟班4天前
孕晚期准备的月子餐#月子餐 #月子餐食谱 #孕晚期 #卸货倒计时 #居家坐月子
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
衡阳民谣酒馆清楼Club1月前
酒鬼日常的晚餐全麦粥#热乎的全麦粥 #新吃法 #喝酒 #酒鬼日常 #自己做美食
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
志霖8月前
今天减肥，喝点小麦粥🥹@颠丹 #原创视频 #vlog日常
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
大弦渴了3天前
全麦无米南瓜粥活动，8杯只要9.9，早餐一杯也才一块多！#欧扎克 #南瓜粥 #燕麦粥 #仙女都在喝什么 #早餐吃什么
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
筱晓晓5天前
月子套餐，搭配食谱居家真的很方便！ #创作者中心 #创作灵感 #月子套餐 #月子餐食谱 #孕晚期卸货倒计时
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李东海医生3天前
女性脸发黄、干瘪、看着慢慢显老了。冬天多喝“五红养颜粥”，让比同龄人看着年轻好几岁#中医 #女性健康 #变美小技巧 #喝出好气色好皮肤 #五红养颜粥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
凤仙中式育儿3天前
别总给孩子吃白粥了，试试这个胚芽米鸡肉香菇粥，荤素搭配鲜香美味😋一口下去太满足啦！#宝宝辅食 #营养粥 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝辅食粥的做法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
萍姐食养3月前
藜麦号称粮食之母，是全营养食物。这碗藜麦蔬菜粥，基本满足了人体的营养需求，做法还特别简单！#三色藜麦#藜麦#藜麦粥
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
红果-高糖中心4天前
别慌，我回来整顿黑化老公了 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #抖音短剧新番计划
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1815
即东大酒店7月前
就这么一大碗全麦粥，好喝又有营养 精心熬制4个小时，胖朋友们喝到真材实料#同城美食 #餐饮创业 #美食推荐 #即东大酒店 #抖音美食创作者
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞36

简介:

您在查找“全麦粥做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: