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王彩平塑形教练6月前
6. 卵磷脂 卵磷脂的结构是怎样的？它能预防脂肪肝和胆结石？全家人都要补充卵磷脂？ 本期课程，为您解密优质的卵磷脂。
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汪哥讲健康4月前
胆结石的营养调理 #胆结石 #营养干预。
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肝胆外科周敬强1年前
胆结石会自行消失吗 #医学科普 #胆结石 #胆囊结石 #肝胆外科周敬强
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邢建高-家庭健康管理师3月前
#营养#家庭健康管理
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陈钳1年前
鸡蛋与健康的微妙平衡：胆固醇、卵磷脂与维生素 D 的故事 鸡蛋中的卵磷脂可高效推动胆固醇在体内正常代谢，若卵磷脂摄入少、胆固醇高，有患胆固醇型胆结石风险。胆固醇与卵磷脂相互协同平衡，适当晒太阳时，胆固醇能转化为维生素 D，可强壮骨骼、减少肿瘤发生，人体不会因正常晒太阳致维生素 D 超标。每天 3 个鸡蛋以内的卵磷脂能处理多余胆固醇，超 95% 老人正常吃鸡蛋无大问题，有高血脂或家族史情况则需另当别论，快来了解鸡蛋与健康的关联详情。 #抖音知识年终大赏 #鸡蛋 #胆固醇 #卵磷脂 #维生素d
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李玉枝7月前
☘卵磷脂的4大作用：1⃣ 益心:清理血管内脂肪2⃣ 益脑:增强记忆 预防老年痴呆3⃣ 益肤:抵抗自由基 增强皮肤饱满度4⃣ 益肝:防止胆结石 ，肝胆的净化剂
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仁济陈涛医生1年前
为什么会得胆结石？ 胆结石的形成主要有以下原因： 1. 胆汁成分异常：胆汁中胆固醇、胆盐、卵磷脂比例失调。胆固醇含量过高时，易析出形成结晶，发展为结石 2. 胆囊收缩功能减退：胆囊收缩能力减弱，导致胆汁停留时间过长，胆汁中的成分易沉积形成结石 3. 胆道感染：细菌感染可引起胆道炎症，炎症刺激使胆汁成分发生变化，促进结石形成 4. 其他因素：如长期高脂饮食、肥胖、糖尿病、高血脂、遗传因素等，都可能增加胆结石的发病风险#硬核健康科普行动 #2024都有好好爱自己 #医学科普 #仁济陈涛 #为什么会得胆结石？
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微创取石刘波主任2周前
切除胆囊后，如何科学 健康吃油 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #胆结石
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经视养生会5年前
#胆结石 #吃素 吃素也要小心胆结石@抖音小助手 @DOU+小助手
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南通市第三人民医院肝胆胰外科吴金柱2月前
为什么胆管会长结石 胆管结石其实就是胆汁里的某些成分（主要是胆固醇、胆色素、钙盐等）沉积、结晶、慢慢聚成“小石头”，堵在胆管里。常见原因有几类： 1. 胆汁成分比例失衡 - 胆固醇结石：胆汁中胆固醇含量过高，胆汁酸和卵磷脂不足，溶解不了胆固醇，就会析出结晶。 - 胆色素结石：胆汁中胆红素代谢产物（尤其是游离胆红素）多，和钙结合后容易沉淀。 2. 胆汁淤积（流动慢） - 胆管狭窄、畸形、炎症、手术后瘢痕等都会让胆汁流动变慢，时间久了就容易沉积成结石。 3. 胆道感染 - 细菌或寄生虫感染会改变胆汁成分，也会让胆汁里的蛋白和炎性物质增多，促进结石形成。 4. 代谢或全身疾病 - 高胆固醇血症、糖尿病、肥胖、甲状腺功能减退等都会增加胆固醇结石风险。 - 溶血性贫血等会增加胆色素结石风险。 5. 生活习惯 - 长期高脂、高糖饮食 - 不吃早餐（胆汁长时间淤积） - 缺乏运动、长期久坐 #胆管结石 #胆总管结石 #胆结石科普 #胆结石饮食
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费健医生7月前
切了胆囊 还能不能吃蛋黄？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #胆结石
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汪哥讲健康4月前
#胆结石 #营养干预。
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胆胰消化病医生邱实9月前
胆结石术后需做好的4件事#胆结石 #胆结石手术 #胆石中心邱实 #医学科普
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李霞💃Lisa2年前
#健康科普知识 #每个人都是自己健康的第一责任人 #努力成为更好的自己
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宏哥（记录美好生活）1周前
#胆结石的科学合理用药
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肝胆小卫士Vivi2月前
#科普健康知识 #成都市第三人民医院#胆道外科
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张 不大❤️🌈2年前
卵磷脂的健康作用（下） 为什么卵磷脂对心血管和肝胆有好处？因为卵磷脂能乳化油脂，#体重管理 的路上也不能少了它#卵磷脂
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陈彬——肝胆守护人7月前
胆结石预防，从日常小事做起 #胆结石  #胆囊   #医学知识科普  #医学知识科普仅供参考
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胆囊刀客·密雷7月前
经脐瘾瘢痕胆囊手术术后查房，胆结石患者一日三餐到底要怎么吃？ 生活饮食不规律是患胆结石很大的一个因素，胆囊手术术后更需要注意，健康的三餐有益于降低结石复发率 #胆囊结石 #饮食健康 #胆囊炎 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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肝胆胰脾外科罗医生2周前
胆结石和饮食的关系 目前的饮食习惯和胆结石的形成有很大关系。调整饮食结构、规律饮食才是控制胆结石形成的良药。#胆结石 #饮食 #科普 #日常vlog #肝胆胰脾外科罗医生
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Dr。晔4月前
#科普健康知识 #胆囊结石 #辽源市胆囊切除 #辽源市人民医院
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安利君4年前
#一分钟小课堂为什么#卵磷脂对心血管和肝胆有好处？因为卵磷脂能乳化油脂，体重管理的路上也不能少了它。
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鱼博士爱科普2周前
胆结石与不吃早饭有关系吗？#偏口鱼博士 #胆结石 #胆结石科普 #胆结石术后饮食 #创作灵感
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张丽艳<安利正品>1年前
#科普一下 #均衡营养 #好身材吃出来
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普外科邵启峰3月前
胆囊不好的人在生活中应该怎么吃？#胆囊结石 #胆结石 #胆囊结石术后饮食 #胆囊炎饮食 #胆囊息肉饮食
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林小晶2周前
🔥有胆囊炎、胆结石的患者集合！ 是不是被“能不能吃鸡蛋”逼疯了？ 有人说“碰都不能碰”，有人说“适量没事” 今天结合医生建议+病理常识，一次性说透！ 🤔先搞懂：为啥鸡蛋成了“敏感词”？ 鸡蛋黄里有胆固醇，而我们胆道的核心工作是： 分泌胆汁→乳化脂肪→代谢胆固醇 一旦胆囊发炎、有结石，胆道排泄功能就会“罢工”！ ❌吃多了胆固醇：胆汁里胆固醇饱和，可能加重结石 ❌蛋黄含少量脂肪：会刺激胆囊收缩，诱发腹痛恶心 但！鸡蛋的优质蛋白、卵磷脂（能帮着代谢胆固醇）超宝贵，完全不吃太亏！ 关键不是“吃不吃”，是“怎么吃、吃多少” 📌分情况对号入座：你属于哪类？ 🥚 胆囊结石患者 🌟 稳定期 可少量吃！每日不超过1个全蛋，重点选低脂烹饪方式——水煮蛋、蒸蛋羹yyds，避免煎蛋、炒蛋（吸油多会加重胆囊负担），蛋白蛋黄都能吃～ ⚠️ 急性发作期 立刻暂停！这段时间胆囊处于炎症状态，吃全蛋会刺激胆汁分泌，加重疼痛，先乖乖吃流质食物过渡，等炎症完全控制再慢慢尝试。 📉 合并高胆固醇血症 控制更严格！每周不超过3个全蛋，过量会让胆汁变黏稠，不利于结石稳定，建议隔天吃1个，搭配蔬菜、粗粮平衡饮食。 🏥 术后恢复期 听医生的！刚做完手术别自己随便吃，通常从少量（比如1/4个蛋羹）开始尝试，观察有没有不适，再慢慢调整摄入量。 🥚 胆囊炎患者 🌟 缓解期/慢性胆囊炎 每日半个到1个全蛋就够啦～ 同样认准水煮、清蒸，避免油焖、卤蛋这类高油高盐做法，既能补营养又不刺激胆囊。 ⚠️ 急性发作期 绝对禁止！尤其是蛋黄，胆固醇和脂肪相对集中，会强烈刺激胆囊收缩，诱发剧痛。这段时间只能吃米汤、藕粉这类流质食物，等症状完全缓解再谈吃蛋。 📌 合并胆结石 蛋黄要严控！每周蛋黄摄入不超过3个，建议蛋白可以适当多吃点，蛋黄分多次少量吃，避免一次吃1个完整蛋黄诱发胆绞痛。 🥗胆道患者通用饮食原则（必存！） 1. 低脂肪低胆固醇：避开动物内脏、肥肉、油炸食品、奶油蛋糕 2. 规律进食+少食多餐：别暴饮暴食，每餐7-8分饱 3. 多吃高纤维：蔬菜、水果、全谷物、豆类（帮着排胆汁） 4. 优质蛋白替代：除了鸡蛋，还能吃瘦肉、鱼肉、豆制品 5. 远离刺激物：戒烟戒酒，少吃辛辣、生冷、过酸的 📝具体食材替代清单（直接照买！） 🌟优
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👑高级营养师安利王凤兴3年前
卵磷脂血管的清道夫，肝胆的净化剂。健脑的营养素。
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中医非遗传承人马自明4月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #胆囊结石
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@丸子妈妈北漂记4月前
长了胆结石可以吃鸡蛋吗？#知识分享 #内容太过真实 #上热搜
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耶格悦享听书友会晓薇1年前
营养基础班-第26课:卵磷脂 （1）为什么将卵磷脂称为基础营养素? （2）卵磷脂是如何预防脂肪肝与胆结石?
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增强免疫力的营养早餐7月前
乳化脂肪的小实验#乳化 #清理血管垃圾 #卵磷脂 #每日分享 #强烈推荐
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单孔肝胆-浙大二院唐科忠医生4月前
你以为的 vs 实际上的，胆结石预防 #医生科普 #肝胆胰外科唐科忠 #胆结石
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湖北人在广东2年前
卵磷脂的健康作用（下） 为什么卵磷脂对心血管和肝胆有好处？因为卵磷脂能乳化油脂，#体重管理 的路上也不能少了它。
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兰大二院肝胆外科魏医生10月前
胆汁有啥用，不是消化脂肪的#胆囊结石 #胆汁 #胆囊切除
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肝胆医生 孙鼎2月前
得了胆结石就不能吃鸡蛋？今天教你正确吃法！ #胆结石 #肝胆外科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神奇胆囊结石杨勇（无痕）2年前
#胆结石 #胆囊结石 #结石手术 #硬核健康科普行动
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藏奥堂卧龙系统高利华4年前
一分钟小课堂为什么%卵磷脂对心血管和肝胆有好处？因为卵磷脂能乳化油脂，体重管理的路上也不能少了它。
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中医刘冀东主任3月前
为什么，经常吃油腻食物，容易得胆结石？ #胆结石 #胆结石科普 #油腻食物 #中医
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萍心而行&健康生活录1年前
#我的抖音生活日记 #关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点共同涨知识
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甲状腺外科蔡明5月前
甲状腺术后吃鸡蛋也有讲究 Ps.这位患者术后还没有吃优甲乐，吃优甲乐的患者，吃药和鸡蛋，牛奶，需要间隔4个小时。#甲状腺结节 #甲状腺手术 #甲状腺癌 #鸡蛋的神仙吃法 #抖出健康知识宝藏
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偏口鱼博士聊日常1周前
偏口鱼博士聊日常篇 早上不吃饭容易得结石吗？#偏口鱼博士 #结石 #早上不吃饭容易得结石吗 #医疗科普 #日常科普
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Energy Chen1月前
烘焙知识点⑧:鸡蛋在烘焙中的作用#饼房 #烘焙 #甜品 #种草计划 #真实生活分享计划
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中医尚弘光主任9月前
#医学科普 #中医 #胆结石 @和发徐中医馆
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肝胆胰外科黄洁2周前
在忙！在赶！也要记得吃早餐哟#胆结石 #昆明医科大学第二附属医院 #肝胆胰外科黄洁 #女医生 #医疗科普
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JESSICA上帝的恩宠3周前
五颜六色的早餐你吃了吗？
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尹家俊1月前
胆囊有结石，为什么吃油大的食物会胆囊疼？ #胆结石 #胆囊结石 #胆囊痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张超医生在路上2年前
胆结石的形成和吃有关吗？#得了胆结石怎么办 #胆结石
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池州市人民医院肝胆胰外科詹医生6月前
#健康饮食搭配 #胆囊结石 #胆囊炎能不能吃鸡蛋 #胆囊结石科普 #胆结石
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暖养哥说健康2周前
胆固醇高别只怪嘴馋！很多人不知道，肝脏才是胆固醇升高的关键“操盘手”，吃鸡蛋、吃肉真的不是元凶？今天就把肝脏代谢胆固醇的真相说清楚，教你从根源调理，再也不用盲目忌口～#胆固醇 #肝脏健康 #健康饮食 #健康管理 #热门养生知识
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老年医学朱振霞医生9月前
胆囊结石年轻化都是吃出来的？#胆囊结石 #抖出健康宝藏知识 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #健康无畏自在如她
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小霞子3周前
鸡蛋的营养价值非常高，它富含有丰富的蛋白质，维生素A.D和B族，还有丰富的矿物质，铁，锌，硒卵磷脂 鸡蛋具有促进生长发育，保护视力，增强免疫力的功效，禁忌：还有胆结石的人群，需要注意
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内科主任李静3月前
胆囊息肉牢记3个多吃2个少吃#胆囊息肉 #健康科普在抖音 #胆结石 #胆囊炎 #中医
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董健1周前
为了方便全科转岗医生学习，再发一遍四年前的视频！
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肝胆外科 王勇医生2月前
胆结石形成的主要原因！ #胆结石 #医学科普 #科普 #原因
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中医非遗传承人马自明6月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #胆囊结石 #熊去氧胆酸
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有“胆”有“识”5月前
得了胆结石，再也不能吃鸡蛋了？#胆结石 #胆囊结石 #健康 #医学科普 #健康科普
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心中有术1周前
发现攻破癌症新技术！ 很高兴“采访”赖主任，又学到了很多知识。#抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #全民健康素养提升 #膀胱癌 #肾癌
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中医非遗传承人马自明2月前
#抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #中医 #胆囊结石 #泥沙状胆囊结石
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