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老白说剧4天前
拳头硬，骨头更硬！叛逆少年靠搏击逆袭人生。 #电影解说#青年创作者成长计划 #励志电影 #少年菀得
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在下阿七3天前
蛋仔派对乐园地图：阿七闯关吃豆子 #蛋仔派对创计划 #蛋仔宝藏地图 #蛋仔乐园嘉年华 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划
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历历在用5天前
被上级拿捏欺负别忍了！“避实击虚” 才是王道！5 个维度看透上下级博弈关键点，2 个经典案例拆解，教你精准拿捏软肋不费吹灰之力。#历史 #谋略 #智慧 #抖音精选app #职场干货
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T1-Faker5204天前
【APEX】密客无伤上钻全局思路分享
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wzfcat5天前
游泳总是浑身僵硬？揭秘水下“完全卸力”的终极技巧 本期视频拒绝陈词滥调，深度解析游泳时如何彻底“卸劲”放松。核心内容包括： 体态基础：以平板支撑为例，指出身体僵硬的根源在于竖脊肌过度发力。腰部一旦较劲，全身便无法放松，必须学会保持松弛体态。 动作细节：起步和埋头时切忌耸肩，换气时仅需轻抬下巴，避免连带上半身抬起。 核心练习：通过水中做“嗯——”的长吐气练习，让全身如“抽筋”般彻底松软，学会将身体完全托付给水，建立水感。 节奏把控：蛙泳和蝶泳的精髓在于滑行阶段必须瞬间卸光所有力气，形成“爆发—彻底放松”的循环。 心态调整：摒弃“拼命往前冲”和“怕沉底”的执念，动作放慢，顺势而游，自然能游得快且持久。 #游泳教学 #游泳技巧 #如何放松身体 #自由泳 #蛙泳 #蝶泳 #水下换气 #游泳初学者 #运动健身 #游泳干货
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箭箭🚀5天前
骑摩托怎么转弯？ 学会用胯夹住车，再小的弯都能过。#新手摩托车教学 #摩托车 #骑行技巧 #抖音知识年终大赏
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周昆5天前
明明觉得自己吹得很饱满，很有力度，但听起来就总是软塌塌的 什么样的办法可以解决呢？试试这个应该是可以的。#箫 #箫独奏 #箫笛制作 #洞箫 #箫制作
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王安排4天前
年味越来越重了，蒸一锅软糯香甜的粘豆包，真的太好吃了。#过年仪式感从腊月开始 #抖音年味争霸赛 #抖音新农人 #新农人计划2026 #粘豆包的做法
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陈斯吃东西1周前
滤水 脆皮海绵冰流程 有很多朋友问，比较简单。吃的时候顺手录了一下流程。只分享个人方法，也可以学习别的博主噢。 #制冰#教程#海绵冰#脆皮冰 #咀嚼音声控
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宝可梦蝉蝉4天前
遭遇自闭基拉祈，双防特攻全部翻倍怎么联防？？#pokemmo #宝可梦对战 #宝可梦手游 #晴天队 #基拉祈
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绅士白白白3天前
在印度，如何成为高种姓？ #印度 种姓的本质，就是高种姓掌握政治、经济、社会权利制度。如果经济基础发生了改变，社会权利也会发生改变，进而影响更上层的政治权利。种姓不是一成不变，越是现代社会，越容易打破种姓传统，即使到现在，穷困的婆罗门比比皆是，发达的自耕农一样很多。#种姓 #种姓制度 #印度
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潮音歌库（U盘）4天前
阿杜《撕夜》 岁月悠悠，又怎能不改初衷。世界混浊，怎不染尘色。人世匆匆，又怎能不留遗憾。#阿杜 #撕夜 #经典老歌 #音乐分享
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晶晶故事说4天前
三国演义第50回 赵子龙巧得青釭剑。#三国演义 #弘扬传统文化传播正能量
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这蜘蛛也太乐观了吧4天前
约会的终极目标不是征服对方，而是创造一个空间，让两个人都可以放松地做自己。#情感#亲密关系#恋爱#恋爱技巧
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凯圣王4天前
【营养课1月20日开营】 学习运动营养看什么书，怎么学，小白怎么办？今年拓得时代推出的线上重交付运动营养课，即使是零基础的小白也能看。陈石老师主讲，45天的课程，每天30-40分钟理论课，知识分四大板块，群内助教答疑，每天有超级食物分享日，每周更有直播答疑，理论与实操相结合，新手老手都适合。价格优惠，1月20日开营，咱们群里见~#运动营养 #健身 #营养学 #健康饮食 #线上课程
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JS贱圣切片5天前
1月18日 昊昊和嗝嗝的pubg爆笑双排日记（1） #JS#JS贱圣#直播回放#方舟生存进化#pubg
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宋文英戏曲知识课堂3天前
唱戏哭腔没感染力，总唱得干巴巴？记住这三步，轻松拿捏哭腔精髓！先放松面部表情“装口袋”，再模仿小孩撒娇闹人的鼻音哭感，最后用深吸气和丹田力托住崩溃哭腔。层层递进的情绪，哭腔才够真，够有戏，让你的哭腔唱到观众心坎里！赶紧练起来！
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本本Benjamin4月前
善战者不争 用纳什均衡打破内卷困境，给竞争者提供博弈心法。#经济学 #博弈论 #逻辑学 #认知提升 #命运的齿轮开始转动
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大米钢琴4天前
弹钢琴必学的琶音技巧，纯干货教学。 #钢琴教学 #钢琴 #今天你练琴了吗 #成人钢琴 #0基础学钢琴
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腊月小九3周前
这几道美食的方法邪修，但是味道不邪修 #邪修美食合集#邪修饺子#Mate80直播神器#华为Mate80
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神戳戳的苏神1月前
疑似网红户晨风复活？国产恐怖游戏《你的外卖》试玩版
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深谷（再起版）1周前
#新世界狂欢 #恋爱圣经 其实我一直想整理一下伊得蜜话中的一些高情商话术并分享，无奈太懒。。。
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姜胡说5月前
牛逼的方法 短视频成功的底层逻辑：持续练习细节，而非追求速成 很多人拍了十几条视频就期待爆款，这是最大误区。短视频创作如同考公务员、学车一样，需要时间积累和刻意练习。 视频没流量的真正原因：不是你付出少了，而是细节没做好。 - 文案是否有价值 - 开场能否留住观众 - 内容是否引起共鸣 - 观众能否从中受益 高效练习方法： - 1. 写稿不背稿 - 认真写完后理解内容，不要用提词器。真正理解才能自然表达 - 2. 白日梦法 - 闭眼在脑中完整过一遍内容，找出表达卡点 - 3. 完整拍摄法 - 发现问题不要停，一定要拍完整条，记下问题后再重拍 - 4. 迭代改进法 - 不是简单重复，而是每次针对上一版问题有意识改进 - 5. 刻意练习法 - 专门练习开头、表达、结构和结尾等关键环节 初学者需要7-10遍才能拍好一条视频，但这是必经之路。随着细节变成身体的一部分，你也能像专业人士一样十分钟拍好一条。 成功法则：想在任何领域取得成就的唯一途径，是在关键细节上不断大量重复。 #姜胡说 #自媒体 #创业 #赚钱 #直播回顾
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阿菊的小日子4天前
在村里，妈妈做猪肝鲊的手艺，就是一张活招牌。今天又被邻居请来当“技术指导”，看她利落地操持，一脸乐呵。帮别人把年货做好，她比自己家做还高兴。#大理鹤庆#鹤庆猪肝鲊#家乡美食#妈妈的味道#阿菊的小日子
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小闲电竞5天前
董小飒世界符文加诅咒冠冕，4-5八级10比！ #云顶之弈 #金铲铲之战 #董小飒
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二姐努力生活4天前
快过年了，今天和妈妈一起炸猪油，看看二姐猪油熬得怎么样？结尾还有用猪油做一道“特色”美食哦，姐妹们记得看到最后。#熬猪油 #日常vlog #美食分享
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光小强8月前
#好好吃饭大赛 今天的视频有点长，是因为我后来犯懒没怎么剪。
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呼噜来了1月前
男生变帅这一块#男生变帅 #爆改 #男生变帅成本有多低
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刘加勇医生2月前
心梗、脑梗的早期症状怎么提前知道？这个视频讲清楚。#全民健康素养提升 #健康素养66条
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实习婆婆（待转正）3天前
不是男德的绑架，是真正的对一大家子都好。 #婆媳#同居#卫生#蓝多霸免刷洗
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一口咩4周前
有了这个洗发水，谁还有洗头拖延症啊，我直接洗头积极症！#沙宣钻石瓶#抖in种草奇遇季#沙宣绿钻控油瓶
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骏良6月前
夏日消暑计划大获成功，小宝的含金量还在上升。#狗狗游泳 #明亮与狗 #狗刨 #大型犬的温柔 #马士提夫獒犬
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手镯玩家刘一刀5天前
翡翠得会买，东西对了在这个市场很抢手的。#翡翠 #翡翠手镯
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苏苏好饿🥩（1.21号大型直播）3天前
能不能帮我说说我得怎么安排？！#苏苏带娃日常 #吃货 #正能量 #催婚
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树博士7月前
灰指甲到底怎么治好得快，一个视频讲清楚。#医学科普#灰指甲#一个传染俩#灰指甲怎么办#还你一双漂亮甲
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潇洒祖哥3天前
家常菜 喜欢吃生蚝蒸粉丝的像我这样蒸，做法简单，生蚝鲜嫩粉丝入味又好吃。#闽南美食 #会下厨的男人 #同城美食
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泓哥影视4天前
行止失而复得后更加珍惜啊璃了。这日子看着太甜了……#影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #与凤行 #赵丽颖
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赫兹Hez3月前
男生约会不会换头？傻瓜式教程一篇出师。 #男生约会妆#反差#0基础傻瓜式变帅妆教
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庄少懂点税5天前
增值税法下，食堂到底得怎么运营最安全？#增值税法 #食堂增值税 #税务管理分寸之道
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滇西小哥2月前
佛手瓜———种瓜得瓜，一人种瓜，全村吃…… 今年春天把屋后的菜地腾了一下，留了一片空地出来，搭上架子种了棵佛手瓜，我们当地叫洋丝瓜。是一种产量非常高的蔬菜，果期长达4个月，一家人根本吃不完，谁家种了，周围邻居都会来摘了吃~ #佛手瓜 #洋丝瓜 #云南美食 #乡村生活 #滇西小哥
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大宝爱画画1周前
粘土捏薄纱质感 先尝试一下，行得通的话后续再捏一次。#手工 #超轻粘土教程 #手艺人 #捏泥人 #雕塑
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云顶歌神弃徒x4天前
破灭使者海克斯拿到就有分 #青年创作者成长计划 #抖音ACG新春会 #开年高燃 #云顶之弈英雄联盟传奇 #弃徒X
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活到老5天前
 稀碎妆教，草率版。直男也能会的妈生感妆容，无技巧全靠思路，手残党冲！#妆教 #长发男 #淡妆 #男生发型 #化妆 视频开头的灵感来自于小涵老师@小涵同学
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思茶饭3天前
把菠菜打成汁，做成手擀菠菜面。 #记录真实生活 #菠菜面
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天天·Game5天前
【树叶】听爽了，莫宁这日配对味了 #鸣潮 #鸣潮莫宁 #游戏推荐 #二次元 #迷茫小树叶
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圆圆🎵5天前
#DinDin版遗憾 难过怎么讲得清楚，失落怎能感同身受。#情感音乐 #遗憾
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张大碗子3月前
职场“软刀子”怎么应对？一招让你变成不敢惹的“高段位玩家”。 #职场那些事 #职场 #社交 #干货
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章鱼小丸子。4天前
#每天跟我涨知识 #每日分享 #正能量 #小事多芙年年得福
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懂车小彬4天前
倒车出库的疑难杂症，新手必学出库脱困技巧。 如果你没有那么大力的话，那你要学会这一招#出库技巧 #新手上路 #驾驶技巧 @抖音汽车 @抖音小助手
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罗臣臣3周前
不考虑完播率，讲个故事。 #蒙太奇 #遗憾 #周杰伦#超能演剧情大赛@周同學
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小花小东5天前
家里时常备两盒，关键时候有得用。 #贵太医凝胶 #自用好物分享 #强烈推荐
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鼠德猫宁4天前
狗仗狗势~猫鼠乐斗 每日一逗 #猫和老鼠 #汤姆和杰瑞 #童年动画 #治愈系动画 #我在抖音看动画
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双黄Damn🥚5天前
谁点的20分钟的视频？点得好，真给我听爽了。 SEVENTEEN《Killing Voice》现场，演唱舞蹈台词互动每个人单拿出来放在内娱都是高水平制作人，不崇洋媚外，但谦虚学习。#SEVENTEEN #KILLINGVOICE #打歌 #内娱完了 #Reaction
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枫子真探4天前
睢宁家人不用羡慕别人，家门口也有潮玩中心了 #盗梦方舟潮玩街区 #寒假就去盗梦方舟畅玩一天 #盗梦方舟室内超大潮玩街区 #盗梦方舟睢宁遛娃新地标 #亲子游玩好去处
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新世界。4周前
角头名场面:叫我boss~ #创作者中心 #创作灵感 #角头 #角头斗阵欸 #角头大桥头
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了维（辅助教学）4天前
总榜百强局桑启金牌mvp-两万一天花板桑启思路操作解析 我们能学到哪些操作思路？ 1.桑启前期不要怕掉血，对线敢于操作，一技能拍到人就是一波大优势，我怎么换血都是赚的，续航能力太强了。 2.桑启一技能用完，赶快二技能飞走，主要伤害来源于一技能，留在原地很亏，等下一个技能cd好了再顶上去换状态。 3.桑启的一技能给队友回血或者对敌方英雄造成伤害会消耗萤火之力，身上的萤火之力越多范围越大伤害越高回血越强，我们可以通过二技能和大招来给一技能萤火之力充能或是改变一技能的位置提高命中率等。 4.桑启探视野，中后期尽量用大招探草，二技能飞进去容易死 5.桑启开团要果断不要怕死，其实桑启很肉的，但是要注意留好撤退路线，不管拍没拍到人，一技能用了就走。 #桑启 #桑启教学 #巅峰赛 #辅助教学 #青年创作者成长计划
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吃瓜聚集地3周前
原来“冻梨”不用啃，可以直接喝#纯甄 #纯甄冻梨口味酸奶 #纯甄新品 #冻梨 #纯甄真好喝
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