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知食分子李念5天前
手把手教你，邓超瘦成男大的减肥法，有手就会#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #邓超瘦成男大 #211饮食法
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得趣6天前
46岁邓超瘦成男大了， 3周腰围爆减4cm，全靠一个盘子 有手就会#我就这样开启2026 #211减肥法 #邓超瘦成男大了 #邓超孙俪 #养老生活
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正在进行时1月前
孙俪邓超减肥秘诀大公开 211饮食法 最近，邓超这波“半佛系减脂”火了——三周腰围缩4厘米，体重没大动但体态肉眼可见紧致，连孙俪都忍不住在社交媒体剧透：核心竟是不较劲的健康法。没搞极端节食那套，反而把“211饮食法”玩成了日常：盘子里一半是绿叶菜，四分之一是鸡胸肉或虾，剩下的给杂粮饭，少油少盐少加工食品。
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雄医体检手册5天前
邓超瘦成男大了#邓超 #211饮食法 #健康 #健康dou起来
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夏姐讲营养1月前
邓超半摆烂减肥方法爆火🔥，普通人可以尝试吗？#邓超减肥法 #孙俪减肥 #知识科普 #营养科学 #青岛正大光明健康管理中心
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减重代谢李博医生3周前
Go go go！跟着超哥减肥咯！😄 #邓超 #邓超减肥法 #跨年 #减重 #体重管理者
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懒人减肥Vera1月前
#真实生活分享计划 普通人如何学明星减脂？邓超3周腰围小4cm！#减脂
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950音乐台2周前
46岁邓超展示男生最低成本的变帅方式： 减肥+刮胡子！孙俪透露秘诀“好好吃饭营养均衡”。#邓超 #孙俪 #邓超跨年 #减肥 #孙俪养生
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潮新闻3周前
孙俪曝邓超腰围瘦了10厘米！核心秘诀是“好好吃饭”，每一餐要有米饭 蔬菜 优质蛋白。
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鹿宜白1周前
邓超46岁科学瘦身10cm，秒变男大学生 邓超46岁科学瘦身10cm，秒变男大学生
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李自在6月前
112斤小基数减肥❗️知行合一 邓超减肥法适合小基数和平台期的人群，大基数适合16+8和碳水循环减肥法#減肥 #减脂#减肥打卡#减肥日记#瘦身
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今视频长天新闻1周前
46岁邓超“瘦成男大了”，腰围缩10cm，瘦出锋利下颌线，孙俪的科学减脂法太绝了，网友狂赞“超哥含金量飙升”。#邓超 #瘦成男大了 #减肥 #孙俪
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左右分享6天前
孙俪的211饮食法绝了！把邓超从大叔焊回男大#明星八卦 #明星资讯 #邓超 @DOU+小助手
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福气满满🍀6天前
邓超瘦成男大了46岁邓超“瘦成男大了”，腰围缩10cm，瘦出锋利下颌线，孙俪的科学减脂法太绝了，网友狂赞“超哥含金量飙升”。#邓超 #瘦成男大了 #减肥 #孙俪
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瓜联社6天前
😮邓超瘦成男大学生！孙俪 “211 法” 靠谱吗？速看❗评 #热点 #星光大赏 #邓超 #减脂方法 #孙俪
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吉祥娱乐6天前
知名演员邓超60天暴瘦40斤#万万没想到 #娱乐圈 #明星 #邓超 #减肥 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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Coralie 文文5天前
#身材管理 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #逆袭成功 #爆改
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直爽育心6天前
邓超为了角色60夭减肥40斤。#娱乐明星资讯 #这是个真实的事情 #
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摩天居士1周前
#娱乐圈这点事#明星热点爆料
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邓超螮𬶭㻬屰奊1月前
想要达到理想中的自己，看完这个视频少走很多弯路 #健身#减肥#减脂#啤酒肚#运动
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阜宁越越（老公已瘦66斤闺女33没花钱）1月前
半摆赖减肥法…就是好好吃饭#孙俪邓超 #减肥 #好好吃饭 #纯饮食吃瘦
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速豹新闻6天前
46岁邓超“瘦成男大了”腰围缩10厘米瘦出锋利下颌线，孙俪的科学减脂法太绝了
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Coralie瑞瑞5天前
#自律改变生活 #身材管理 #体重管理 #逆袭成功 #爆改
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减重代谢焦医生5月前
211饮食减肥法，科学减重不挨饿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #211饮食法 #减肥 #减肥知识
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邓超螮𬶭㻬屰奊1月前
想要达到理想中的自己，看完这个视频少走很多弯路 #健身#减肥#减脂#啤酒肚#运动
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张不馋6天前
谁说想瘦要饿肚子？#内容过于真实 #减肥小知识
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没事就拿铁3月前
211减肥法 想吃饱又怕胖，试试超简单的211减肥法。#减肥#健康减脂 #减脂餐#居家锻炼#饮食
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夏小珊儿1月前
孙俪邓超减肥的秘诀公开啦！跟我不谋而合也是#211饮食法 三周腰围缩4厘米，不搞极端节食那套，就是好好吃饭，少油少盐七分饱。#生活化减脂 #减肥 #明星减肥
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源头工厂直播间5天前
主角一般都是最后登场的#变美变瘦变好看 #身材管理 #赵露思 #杨紫
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邓超螮𬶭㻬屰奊1月前
想要达到理想中的自己，看完这个视频少走很多弯路 #健身#减肥#减脂#啤酒肚#运动
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邓超螮𬶭㻬屰奊1月前
想要达到理想中的自己，看完这个视频少走很多弯路 #健身#减肥#减脂#啤酒肚#运动
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咕噜又又（减脂版）6月前
Day14｜都14天了，我还没下105呢（破防中） #在家减肥 #小基数减脂 #邓超减肥法 #减肥挑战 #百亿流量扶持
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Coralie英英1周前
#逆袭成功 #自律遇见更好的自己 #好身材好气质 #努力活成自己喜欢的样子
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娜姐小身材A1周前
人会在一次次选择中成为本该成为的人.当下拼尽全力，事后落子无悔#减肥 #塑形 #自律
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大众网青岛1周前
邓超瘦成男大了，腰围小了10厘米
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邓超螮𬶭㻬屰奊1月前
想要达到理想中的自己，看完这个视频少走很多弯路 #健身#减肥#减脂#啤酒肚#运动
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邓超螮𬶭㻬屰奊1月前
想要达到理想中的自己，看完这个视频少走很多弯路 #健身#减肥#减脂#啤酒肚#运动
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Doris的日常1周前
#孙俪 #孙俪邓超 #孙俪减肥法 #明星减肥法 #减肥
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张三戒1月前
#健康 211餐食法，懒人也能闭眼抄的减脂方式#减肥 #体重管理
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鬼见愁11月前
Ai生成的减肥方法，可以试试！#ai变腹肌是被你玩明白了 #ai生成视频 #减肥小知识
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阿苏超慢跑3月前
你为什么减不下来？#超慢跑#16+8；211进食原则这些概念你听过几个？#超慢跑 #原地超慢跑
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琳有有2周前
从187斤到122斤,我放弃了计算卡路里，分享一个让我受益终身的“211饮食法”每餐用你的手，准备好2拳蔬菜🥬，1拳主食，1掌蛋白质，它不是让你吃得少，而是让你吃对、吃够、心里踏实。如果你试了还总是想吃，那可能是更深层的问题。关注我，下期我们聊聊“心”的事#减肥 #大基数减肥 #健康减脂 #认知 #减肥经验分享
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飞天大野猪5天前
大基减肥拼的不是速度是坚持，把这些简单的事做好，不用挨饿，体重自然慢慢降，相信我，能从170斤减到105斤，你也可以的！#大基数减肥 #减肥餐 #减肥怎么吃 #211饮食法
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Wang🐟➕4周前
减肥经验分享#减肥#爆改 #减肥逆袭 #反差#日常分享
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苹果娱乐2周前
冬天是最适合减肥的季节#冬天才是甩肉黄金期 #211饮食法 #居家20分钟HIIT
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金戈铁马（沉淀增肌版）7月前
假期如何不用动就能瘦25-30斤 16➕8与211原则 #减肥#自律#爆改
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馨嫲拉菇💎⭐1周前
他不许我们胖叫我们做5+2用211像体重管理标准的例子，健康的朋友们联系我。#一般人不告诉他
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200斤大桔变形记9月前
碳循环➕168➕211减肥法！王炸组合！下平台不挨饿！一起冲！#大基数减肥 #碳循环减肥 #体重管理 #减肥
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张嘴替1月前
#减肥方法 真实有效#减肥知识分享 #懒人减肥法
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小石碎碎念7月前
减减期可以按照211吃，也可以跟着我一起吃，也可以少油少盐，怎么方便怎么吃，怎么适合自己怎么吃#低卡低脂餐 #美食 #低卡减脂餐 #我的减肥日记 @抖音创作小助手
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人间小太阳 瑜1周前
总吃撑体重上涨？211饮食法30天健康瘦身不反弹！ 总吃撑体重上涨？211饮食法30天健康瘦身不反弹！#体重管理 #减脂干货 #211饮食法 #健康饮食 #减肥
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石河子大学第一附属医院1周前
“211”饮食法则，吃饱吃对才会瘦 #健康科普#减肥 #我要瘦 #饮食健康 #石河子大学第一附属医院@慧营养
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热爱生活的薪莉呀6天前
减肥体重不动？211饮食法速瘦110斤！ 减肥体重不动？211饮食法速瘦110斤！#211饮食法 #体重停滞 #小基数减脂 #健康饮食 #减肥
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小风选品7月前
211饮食法，不饿肚科学瘦身#饮食瘦身
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简介:

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