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广场舞流行舞集2周前
海伦老师原创曳步舞《72变》0.8倍背面完整版👏👏喜欢曳步舞的姐妹跟👏👏#72变#曳步舞#海伦#背面完整版 #背面慢动作
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奔跑吧宇凡2周前
海伦老师72变曳步舞重点1-2组保姆讲解#72变曳步舞 #每日分享 #保姆级教程 #海伦直播教学 #真实生活分享计划
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🌲木木🌳2周前
宝子们催的《72变》保姆教程+完整口令分解终于出了！八字平移、内交叉步海伦老师手把手教，细节拉满，赶紧码住跟练，这支舞的精髓全在这了！#72变#保姆教程 #慢动作口令分解 #背面慢动作分解 #海伦广场舞
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简爱曳舞2周前
新舞#曳步舞 《72变》慢动作分解#背面教学 #保姆级教程#音乐 风吹几两愁
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海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司3周前
#新舞首发 #72变 #曳步舞 咱仨第一次合作，默契十足，洋洋洒洒的调调很解压。#组团跳出神走位
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海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司3周前
#72变 #背面演示 #原创编舞 不管大家是不是还在坚持曳步舞，随心去做喜欢做的事，2026，我们都要做最好的自己。
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木子曳步舞1周前
#72变 #曳步舞 摄影制作@兵舞哥 人生就像一场戏，无论怎么变自己初心不能变#木子曳步舞
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霞霞爱跳舞2周前
#72变曳步舞 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #72变 保姆级教程#最潮广场舞 #简单易学
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奔跑吧宇凡2周前
72变曳步舞，原创海伦老师直播间背面0.8倍跟练#72变曳步舞海伦#海伦老师直播间 #舞蹈视频 #曳步舞基础教学 #真实生活分享计划
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广曳保姆教程2周前
《72变》背面保姆教程完整版#分解教学 @抖音创作小助手
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爱跳舞的啵啵刘2周前
#曳步舞 《72变》前四个8拍保姆教程 教学演示：海伦#背面分解教程 #一步一步教会你跳舞 #课堂实录
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曳舞小苹果&🍎（南京）1周前
#曳步舞#72变 让身体跟着节奏一起变，让每一次舞动都有意义，让生活充满活力#因为热爱所以坚持 #曳舞打卡 @DOU+上热门 @抖音小助手
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鸟儿服饰搭配2周前
《72变》啥也不说了现在是变帅了#曳步舞 #零基础学舞蹈 #背面演示
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爱跳舞的啵啵刘2周前
海伦老师直播间实录《72变》完整版口令分解➕0.8倍速跟练#曳步舞#背面分解教程 #一步一步教会你跳舞 #课堂实录
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森林舞馆3天前
流行曳步舞《72变》背面完整教学演示 #教学#广场舞dou起来
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炎平6天前
#曳步舞#72变 #八十一难七十二变，让你的人生从此与众不同，探索未知，挑战极限，成就非凡。 @文哥传媒
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爱跳舞的啵啵刘2周前
#曳步舞 《72变》后四个8拍保姆教程#一步一步教会你跳舞 #背面分解教程 #课堂实录 #保姆级教程
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浅曳海深（师傅雨曳）4天前
灯光就位！鼓点跟上！ 《72变》曳步舞，现在开跳！ 滑步带风，踢腿利落，每一步都踩在节奏的爽点上！ 管它什么条条框框，脚下就是我的主场！ 这才是曳步舞的快乐，够燃，够炸，够痛快！
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山东文哥（画家宋育文）1周前
#火遍全网的优秀曳步舞《72变》#1～4组保姆教程#歌好听 舞好看#一学就会系列 文哥喜欢的舞#致敬海伦冰淇淋啊成三位原创老师@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋@啊成 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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棋棋~爱舞💃🏻💃🏻2周前
#曳步舞 《72变》来吧！展示😎看我们的72变#搭档组合 #气场全开 @小卢妹爱跳舞。
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秭归彩钢瓦 镀锌方管批发 舞媚娘💃💃2天前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥 久等了喜欢的一支曳舞《72变》已拿下 2026不管坚不坚持跳舞，我一定随心做自已喜欢的事情#72变 #曳舞初学者 #抖音 #热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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🌲木木🌳2周前
海伦老师新舞《72变》炸场！天花板级曳步舞，海伦老师教学演示的0.8倍慢速跟练版来了#72变 #背面慢动作分解 #背面慢动作口令分解 #创作者中心 #海伦广场舞
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美如萍～爱跳舞💃1周前
#72变曳步舞 一个月不曳了今日天气好曳一个#现学现拍#曳舞初学者 @啊成 @杭州冰淇淋 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司
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亮子(邵东SM三姐妹舞蹈工作室)2周前
#曳步舞#背面演示 #72变，碰到喜欢的曳步舞，还是会不顾及脚的疼痛去跳，这就是曳步舞的魅力所在@心语（邵东SM三姐妹舞蹈工作室）招学员 @小平（邵东SM三姐妹舞蹈工作室）
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陈年旧事&惊鸿曳舞3天前
#72变 #曳步舞 周末拍的逆光版 72变 ，百变人生，真正的强大，是拥有七十二般变化，却始终知道自己的需求，不能迷失方向❤❤❤❤#因为热爱所以坚持
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爱尚陈陈6月前
八十一难七十二变#适合初学者 #简单易学 #曳步舞 #爱尚曳步舞 @抖音小助手
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小小嘟爱跳舞1周前
72变曳步舞，人生的蜕变就要有72般变化，不断地蜕变，才能成为更棒的自己呀🤩#72变 #热门音乐🔥 #我要上热门 #爱跳舞的小姑娘#dou➕小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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康子曳步舞教学1周前
《72变》镜面 #曳步舞 #康子曳步舞
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饭团姐《沅陵》早上4点开播4天前
#巜72变》曳步舞#最潮广场舞 #全网都在跳这个舞 #日常练舞打卡 @银曳《师傅雨曳》小号 @炫点曳舞🐮雨曳教学 @陵💕莲(重置号) @雁曳（师傅雨曳） @浅曳@沅曳@DOU+小助手
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🌸双木林💕5天前
#曳步舞《72变》#2026要做最好的自己#每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间
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＠小林2周前
#曳步舞 《72变》人生自我蜕变，就要有72般变化#跳舞我不是专业的只是爱好而已 @抖音小助手
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曳舞🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི晖晖4天前
最近一支酷爆很火的曳步舞《72变》😁👍上了年纪不得不服老哦，这种快节奏的舞步还真有点跟不上😅😅😅🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི嘿嘿🤤🤤🤤
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明媚霞光4天前
《72变夜步舞》 变的是招式，不变的是初心。
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曳步舞龙之梦（服饰好物分享）2周前
《72变》每一次的变化，都是一次心灵的蜕变！每一次的挑战，都是一次灵魂的升华！让我们在“72变”中，感受生活的美好，体验人生的意义#抖音创作者激励计划 #抖音热门小助手 @心情～曳舞 @曳舞悠悠🌹🌹
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淮安市江淮明珠曳步舞芳子6天前
72变曳步舞简单易学
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苏红💕4天前
全网🔥 又酷又飒《72变》曳步舞💃🏻#舞出美丽舞出健康 #搭挡组合 #抖音小助手
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素日明天（小朱）4天前
#上热门 #超火🔥曳步舞《72变》#不管有多变健康快乐永不变@DOU+小助手
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日月如水。3天前
**曳舞打卡《72变》✨** 今天挑战超酷曳舞版《72变》💃 每一个转身都是惊喜，每一步都踩在节奏上🎵 快来和我一起变身舞蹈王者吧🔥 #曳舞 #72变 #舞蹈挑战 #打卡日常 #潮流舞蹈
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@彩虹1周前
曳步舞，《72变》变的是模样，变的是人心，唯独不能变的是要有个好心态，团队版的来了 编舞@杭州冰淇淋 @啊成 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @洪少仁 @曳舞晓玲《KZ舞团》
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浮云&若梦（好物分享）2周前
#72变曳步舞 #72变保姆式教程 #直播录屏分享 #新舞来袭 前两节细节没录到@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 #学起来
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雨露2天前
**曳步舞《72变》试跳来啦！瑕疵不少但超带感 😜 第一次挑战这首曲子，步伐还有点生疏，但快乐满分 ✨ 每个转身都是惊喜，每个失误都是成长 🚀 快来一起蹦跶吧！
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白雪皑皑4天前
最潮曳步舞《72变》。愿我们都有72变的本领。去化解人生的九九八十一难……
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敏哥歌5天前
#曳步舞 #72变#变的是境遇，不变的是心境:外界风云变幻，若内心锚定，便不惧风浪。
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咖啡糖5天前
曳步舞《72变》，人心如书，翻得太急会错过细节，读得太透会失了趣味。
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曳舞回忆3天前
#曳步舞 🔥72变曳步舞来啦！😎 步伐超带感，看完想跟着跳～💃 广场C位就是你！✨
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红红曳步舞1周前
72变，变的是曳步舞花样，咱初心不变#全网都在跳这个舞 #边学边跳 #业余爱好 #72变 #热门音乐🔥
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舞缘曳舞团（泉溪）4天前
人的一生不仅要经受九九八十一难，还得要学会72变，把自己变得强大，变得无坚不摧#爱舞蹈爱生活舞出好心情 #曳舞打卡
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💞天天💞(潮莲队)3天前
#72变#曳步舞 #风吹几两愁 人生总有事事难料七十二般变化，人心总是处处牵挂泡进酸甜苦辣，人生总有风风雨雨八十一道关卡，人情总是真真假假聚散都放不下
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爱跳舞的小花3天前
#抖音曳步舞《72变》 编舞 : 海伦 冰淇淋 啊成 演示 : 小花，第一次大雪天尝试下雪地里起舞的感觉真是冷的要死手冻的红肿了，跳起来雪地上还是有些滑不敢大动作容易摔跤，只能缩手缩脚硬着头皮的跳个了，喜欢小花的全国各地的朋友们帮忙点点赞哦感谢！！！
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小可可🧚‍♀️6月前
#看我七十二变 #原创编舞 #保姆式分解教程 #最潮广场舞 你们的喜欢就是我们编舞人的成就感✌️#可可儿广场爵士舞
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爱跳舞的小花3天前
#抖音曳步舞《72变》编舞 : 海伦 冰淇淋 啊成 演示 : 小花，大冬天的晚上寒风刺骨跳这个舞真不容易，拍个视频手都冻肿起来了 风还大 缩手缩脚的跳，跳的不好的地方请多担待，全国各地的朋友们帮忙点点赞感谢！！！
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安 然4天前
#72变 我们会越变越好#曳步舞#新潮舞蹈#热门舞蹈#简单易学 @DOU+小助手
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曳舞梅梅3天前
#最近很火🔥的一支曳步舞《72变》 #好久不跳曳步舞了感觉体力跟不上了 #曳步舞确实比广场舞更累
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沙漠清泉4天前
曳步舞《72变》#搭档组合最好的生活也许就是忙有所值，闲有所趣，别让生活的琐事挤走快乐……
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炫点曳舞🐮雨曳教学3天前
#曳步舞《72变》#库存走起 #冰雪天气大家注意安全
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曳舞奋斗服装小店4天前
🔥72变🔥背面0.8倍音乐教程来了 #简单易学 #曳步舞 #曳步舞基础教学
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姗姗姐4天前
曳步舞《72 变》看透复杂是能力，选择简单是境界，生活，偶尔伪笑，偶尔微笑。@YAF🍎🇨🇳清清 @YAF🇨🇳清风 @秋香 @🦋ℒᎭℯ⃝夏妹陀࿐ @娟 @芙蓉 (不私聊) @何仙姑
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梅高洁傲1周前
《72变》主要变得越来越好就行 慢点也没关系#曳步舞
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小李飞红5天前
《72变》曳步舞，人生总有世事难料的72般变化，无论是欢笑还是泪水，都是成长的印记。
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燕子（KZ）2天前
最近都在跳72变，我也变一个，变得不好，😁开心就好
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@悠悠@3天前
#曳步舞72变 🎩黑帽压不住舞姿飞扬，黑衣如墨衬脚步生光✨ 曳步踏碎地板的沉默，72变藏着每个节拍的狂想💃 简单空间也能舞出宇宙，你准备好解锁哪一变？🔓
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萍2天前
F4曳舞团日常练舞，五大咔练习《72变》变变变，变帅变酷。#足迹记录 @金华曳步舞F4团队雪芳 @苏睲 @泡泡糖 @@抖音创作小助手
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Lucky 红5天前
#曳步舞｜72变｜纵有千般变化，万事不离其宗。坚守初心方得始终！#初心不变
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风中百合【手机摄影剪辑】1周前
72变曳步舞#
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