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混血珍珠一家1周前
我就想知道你们家宝宝怎么睡那么早的？#混血宝宝 #英语启蒙
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酱油米饭(纯分享版)4月前
#酱油白米饭 #一定要看到结尾 #搞笑日常
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酱油白米饭🍚4周前
#海外生活 #疯狂的杨大侠 #萨瓦迪卡
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酱油白米饭6月前
大家失眠了会怎么办呢？！ #搞笑日常 #一定要看到最后 #酱油白米饭
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大大大猫腻🥳（是非功过更新版）1周前
不好意思我直男 第三集#语音Ai #厨师长爱了爱了
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王铮亮3天前
我有这么肤浅吗？ #抖抖好生活 #星趣研究所
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ice🧊4周前
什么？！合宿？！😳#橹穆#ai#产出#暧昧期#ooc致歉
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奥斯28K4月前
作天作地的老婆又来啦，如果你有这样的老婆，你能受得了吗？ #奥斯28K #上海话 #搞笑 #配音 #作女日常
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酱油白米饭。4月前
13大家失眠了会怎么办呢搞笑日常酱油白米饭
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叶山搞笑视频配音1周前
#看一遍笑一遍 #哈萨克搞笑配音作品 #搞笑 #笑到肚子疼 #专治不开心
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小米米子5天前
考虑换门禁密码了#催婚 #生活日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #自己的小窝
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江月电台⁵³³6天前
“你为什么 过了这么久才叫醒我？”她问。“因为睡眠是我所知道的唯一的安慰。”熊说。 《熊》第六夜。晚安！
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酱油白米饭（真爱粉）1周前
#搞笑日常一定要看到最后
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酱油白米饭(真爱粉)2周前
#酱油白米饭 #搞笑 #搞笑视频 #一定要看到最后
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汐汐舅舅1月前
生气的来，消气地走#汐汐舅舅带娃#舅舅带娃#德华带娃#人类幼崽
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☞影视大本营☜3天前
#经典港片#杀手天使#精彩片段分享给大家欣赏
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酱油白米饭（真爱粉3）3月前
#搞笑#搞笑日常#一定要看到最后#意想不到的结局#看一遍笑一遍
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泡菜3周前
睡眠的奥秘与科学。 睡眠并不是我们以往认为的简单休息状态，而是人体进行自我修复、学习巩固以及维持身心健康的关键过程。 #好书推荐 #好书分享 #读书成长 #英语学习 #雅思
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酱油白米饭(分享版♥米饭粉)4月前
#酱油白米饭 #一定要看到结尾 #搞笑日常
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Nora的英语日记2月前
场景英语 Day 11|早睡 跟着油管博主学地道表达 英语口语next level #每日英语 #每日学习打卡 #英语口语 #背单词 #英语听力
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如果书籍会说话4周前
你的大脑正在被毒素淹没 别再炫耀"见过凌晨4点"了！硬啃《我们为什么要睡觉》3遍，这5个睡眠真相颠覆认知，细思极恐！#抖音知识年终大赏 #我们为什么要睡觉 #睡眠科学 #熬夜危害 #读书 #好书分享 #深度解读 #健康养生 #认知提升 #人生必读 #知识分享 【视频简介】 你是否也经历过这样的时刻——明明困得要死，却还在刷着手机，心里默念"再看最后一个视频就睡"，结果一晃凌晨三点？或者像我一样，曾经深信"生前何必久睡，死后自会长眠"，把睡觉当成成功路上最大的绊脚石？ 直到我读到《我们为什么要睡觉》这本书，书中一个残酷的实验彻底震撼了我：健康年轻男性连续一周只睡5小时，睾酮水平断崖式下跌，生殖系统瞬间"老了十岁"。更恐怖的是，我们的大脑每天都在产生剧毒废物β-淀粉样蛋白——阿尔茨海默病的头号元凶，而唯一能清理它的，只有深度睡眠时大脑的"自我冲洗"机制。 本期视频，我将用最震撼的科学证据，彻底颠覆你对睡眠的认知。我会告诉你为什么"补觉"是个伪命题、为什么睡前喝酒等于封锁大脑的"心理治疗室"、为什么在这个时代好好睡觉其实是一场革命。希望这期内容能像一记警钟，在你下次熬夜前响起。 【本期看点】 • 芝加哥大学那个"残酷到令人发指"的睡眠剥夺实验 • 撒切尔夫人4小时睡眠背后的悲剧真相 • 大脑"洗澡"的震撼画面——你从未见过的睡眠真相 • 一晚不睡，癌症免疫力暴跌70%的恐怖数据 • 为什么进化没有淘汰睡眠这个"致命Bug"？ • 切尔诺贝利灾难背后被忽视的真凶 • 3个立竿见影的科学入睡法（降温才是关键？） 【互动时间】 看完这期视频，你还敢继续熬夜吗？你有过因为睡眠不足而犯下严重错误的经历吗？评论区分享你的故事，让更多人看到熬夜的代价。 如果这期内容让你有所触动，请务必点赞、投币、转发给你身边那些"以熬夜为荣"的朋友——这可能真的会救他们一命。也欢迎在评论区告诉我，下一期你最想了解哪本改变认知的好书！ 书籍信息：《我们为什么要睡觉？》作者：[英] 马修·沃克 相关标签： #睡眠科学 #健康真相 #认知颠覆 #必读好书 #深度解读
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🦉3周前
昨晚直播#Pangjie #Mable #Angie #Attarnat #clairebell
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Koyzar电影3天前
Kuzay salonga 77 yullap korog #高清60帧电影 #高清4k影视 #高清电影推荐
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杨瓜蛋1月前
这个视频不追求完播率了，视频有点长，今天这个观点可能有点狂，还是老样子欢迎赞同的，接受反驳的，不改变谁，只做筛选，真心希望对咱这帮年轻人有那么一点作用吧#打卡#打工人#持续更新#经验分享
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葡萄冰美式2天前
#动画 #动漫美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Tayger影视3天前
toygar66 salonga 88 yullap korog #高清60帧电影 #高清4k影视 #高清电影推荐
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cheems咲咲2月前
我的兄弟是皇帝第十集十一集十二集之长生风波 #cheems #嬴政 #搞笑 #徐福 #cheems小剧场 原声大大@花瓣星猩子 多多支持
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老头夫妇的小屋2周前
无厘头系列10｜睡王培训班开班了 #mbti #INTP #INFP #ISFP
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酱油白米饭（真爱版）2月前
#看一遍笑一遍，笑到肚子疼#
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极剧视界3周前
以子为谋我反手开启复仇 苏晚棠与陆星驰新婚之夜，竟撞见陆星驰与前妻沈珠珠共处一室，沈珠珠还声称怀了陆星驰的孩子。在陆婆婆和陆星驰的坚持下，沈珠珠住进陆家，开始作威作福，不仅刁难苏晚棠，还对陆婆婆呼来喝去。苏晚棠偶然发现陆星驰身上有沈珠珠的头发，心生疑窦，随后又撞见二人私会的端倪。陆星驰一边假意安抚苏晚棠，一边与沈珠珠合谋算计苏家的股份，苏晚棠察觉后，决心收集证据，展开反击。#以子为谋我反手开启复仇 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #极剧视界
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老杨学英语4天前
为什么你需要睡个好觉？ BBC6分钟英语#bbc6分钟英语#BBC#英语口语
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是小苗呀4天前
#上热门 @DOU+小助手 #夫妻日常 怎么就差别这么大呢😭
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不开油烟机的厨子4周前
被病娇囚禁的你只想躺平③ #talkmaker #捡手机文学 #甜文 #bg
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大乐学英语1月前
#零基础英语 #每日英语
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倒介个霉3天前
#大连文旅 管管吧，再不管都学了！
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赵启同学5天前
为什么要这么早起床上学？#早自习 #早起 #早起上学 #到校时间 #高中
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新电影2周前
#印度电影推荐维语版 #欢迎关注点赞评论
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酱油白米饭，，2月前
15. 大家失眠了会怎么办呢？！ #搞笑日常    #酱油白
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Alo.（千万别看我橱窗）3周前
so#聊天记录 #搞笑聊天记录
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西柚吖5月前
当着我的面都敢和别人聊，不知道以前在外头上班怎么在搞#vlog日常 #搞笑 #一定要看到最后 #家庭日常
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小咩咩乖～1周前
#我的世界建筑 #游戏 #我的世界动画
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来自星星的小小种子2天前
摘录蔡志忠老师的漫画智慧故事 《跟整个世界学习》 平常心是道
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王同学⁰⁵²⁹2周前
奇怪了今天咋睡这么早#动物的迷惑行为 #搞笑萌宠
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半夏清读2周前
《我们为什么要睡觉》 作者用大量的科学证据告诉我们，睡眠不足不只是让你第二天犯困这么简单，它正在系统性地摧毁你的大脑、你的心脏、你的免疫系统，甚至你的DNA。#睡觉 #好书推荐 #读书 #健康 #睡眠
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辣椒公主2周前
叫你这么早睡觉哈哈哈哈#奇奇怪怪的#光灯神器 #没想到吧
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萱多米3周前
周末健身幸福生活vlog#热门 #自律 #运动#vlog #健身vlog我的日常
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努力长胖胖2周前
好东西当然要分享给弟弟 #闪光弹 #姐弟日常 #记录真实生活
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懒羊羊大王1周前
带你体验普通的不能再普通的大学生的一天#日常vlog #女大学生#普通
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honey小杨3天前
#真实生活分享计划 #情侣日常vlog #情侣日常
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军事视界3天前
#中美博弈 #美国内乱 #世界局势变化
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谢顶抠和电迈腿1周前
家庭和工作难以平衡#全网都在看的电影
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又菜又爱唱的残阳2天前
当你的声音过于中性 #真实还原 #内容过于真实 #二次元
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动漫区在逃五花肉4天前
新粉震惊！细节控狂喜？苏菲亚的冷知识真是越扒越上头！ #动漫推荐 #小公主苏菲亚 #抖音精选
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