Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
已经纠缠前任但还想复合怎么办
感觉和最好的朋友没什么话题可以聊了
吃苦和劳动的区别
上段恋爱是受了多大的委屈啊
跟女生说续火花她拒绝了怎么说
世界总是什么人在幸福
当男朋友说来不了怎么回复
不谈恋爱又能怎样
人生八大必修课
我索取了什么我得到了什么
小W要努力(六年之约)
11月前
大家一定要对自我进行鼓励 加油 #价值观 #说真话 #干货都在这 #内容过于真实 #抖知识加油站
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
阅见不凡
4月前
第22集|成长感悟:如果我们也能尽早地知道“鼓励”二字,我们一定比现在过得更好、更快乐! 曾经的光芒,在一次次‘还不够好’的声音中,慢慢收起了。我们变得自卑,习惯自我批评,认为自己什么事都做不好。 直到有一天,我随口夸奖了我小孩一句,他两眼,顿时那种闪闪发亮的感觉,我猛然觉得:是不是因为我平时夸的太少了? 我开始有意识地改变和孩子的对话方式: 把一些质问换成看见细节:把“咋才考这么点”,换成“哇!比上次又进步了耶!真棒啊!” 也慢慢尝试鼓励自己:现在每天晚上,我都会花几分钟回想今天做得不错的小事,然后跟自己说一声:“今天又有几件做的很棒的事,厉害厉害!” 一开始可能会觉得生硬、尴尬,但从嘴里说出的“鼓励”的话越来越多。我们会亲眼看到,这些具体的小认可,让孩子变得更加自信,让自己面对困难更加笃定。 试着今晚在和家人、朋友的对话里,送上一句真诚的赞美、鼓励,从最简单的一句“你今天真棒!”开始。 愿我们都能被温柔以待,更能成为温柔的源头! #鼓励 #认知觉醒 #知识分享 #个人成长 #提升自己
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
可乐橙
3天前
在你最难的时候,别总想着太远的将来。就鼓励自己过好今天就够了,有些人和事不配占有你的情绪。人生不过是一场体验,好就当成恰好,不好就当不幸,所有经历都只是路过的风景 重要的是在这段经历里,有没有好好照顾自己。#治愈系 #对自己 #情感共鸣
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
程程麻麻
4月前
在最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验,请你尽兴!#原创视频 #日常vlog #vlog日常 #居家锻炼
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
友善好奇❤️
3天前
感受身体感觉内观#人生哲学分享会 #给个鼓励好不好
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
胡说老王聊商机
1周前
普通人如何破局,四大必备条件,专注,勤奋,热爱,鼓励自己,如果全部具备,恭喜你!财富自然来#创作灵感 #商业故事 #总有一句话戳心 #干货分享#只讲真话
00:00 / 15:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
六六呀🌻
2周前
永远要无条件的相信自己,暗示自己,给自己正面的积极的话,鼓励自己。我们不是活给别人看的,你存在这个世界才存在,你是你这个世界里第一重要的人,把自己放在第一位,活出主体性。#相信自己#鼓励自己#把自己放在第一位
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
八零后的燕子姐姐
5天前
#原创口播视频 #创作者中心 #创作灵感 #被讨厌的勇气
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
阿 耐。
1周前
做好现在,才有下一个更好的发展机会。 人生不是跃迁,而是做好当下这部分,才有这部分下一个时间段,更好的发展和平台。 加油,鼓励自己坚持。 #事业#发展#人际关系#原生家庭#收入
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
小芳姐
4天前
建立自信的第一步就是,注意你要改变的每一个步骤,并把功劳归给自己,然后奖赏自己的辛苦努力。很快你就会发现,原来自己可以做的更多,你的自信会一步步回到你的身上,伴你走上成功的彼岸!悦纳自己,鼓励自己,赞美自己,这是建立自信基石的必备条件。不管是人的成长还是自信的建立都是一个漫长的过程,为了继续鼓起勇气走下去,请别忘了时时奖励自己!#职场自信养成法 #告别自卑从微小行动开始 #普通人如何练出自信#职场女性如何自我提升 #每一步小胜利都值得庆祝
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
朝阳洞西南眼镜
1周前
只要鼓励自己过好今天就好,淡淡释怀,不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月,落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生,唯愿余生岁月无恙,只言温暖,不谈悲伤。#跳舞我不是专业的 #不管跳的好不好自己开心就好 #年龄不重要心态不能老 ᥬ😂᭄ᥬ😂᭄
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
虚空昕艳
11月前
鼓励自己现在正在变好#国学文化 #悟人生之道 #提升自己
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
315
勇敢小气球
1周前
大家也要多多发抖音和朋友圈显摆,未来低迷时期会成为拯救自己的解药#聊天对话 #rapper #法硕一战上岸 #牛逼女人 #鼓励自己
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
93小李
2天前
#新人做自媒体 心灵鸡汤,励志文案。这都是在给自己加油打气。本是普通人,没人帮助,你不给自己信心,谁又能给你呢#用抖音记录人生 #人生领悟道理 #抖加小助手 #上热门话题6000亿流量
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
不原谅不复合周小姐独美
1周前
再鼓励一下自己!加油!#鼓励自己 #失恋 #挫折中成长
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
老王不装懂
3天前
普通人想要破局,别总想着找什么捷径、等什么风口,真正能让你翻身的,从来不是运气,而是你骨子里的四种态度,少一个都不行!“专注、勤奋、热爱、鼓励”当你全部具备的时候,你会发现,不是财富来找你,而是你自己,已经长成了能承载财富的样子!#破局 #干货分享 #认知思维 #鼓励自己 #个人成长
00:00 / 20:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
孟子初
4周前
人生不过一场体验,请你尽兴 别老想着太远的将来 鼓励自己过好今天就可以了 这可不是消极无规划 而是大智慧的以终为始
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
栋哥商论
6天前
普通人你想破局,四大态度必须具备,缺一不可!精进四大心法:专注,勤奋,热爱,鼓励!如果都具备,恭喜你!财富自然来!#干货分享 #认知 #破局 #胡说老王 #鼓励自己
00:00 / 22:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
杨海营吖
1周前
喜欢自己是从内到外 好的不好的一面我都接纳 喜欢自己不单指买漂亮的衣服 而是从内心不指责不评判,给自己鼓励加油打气,即使全世界的人不在乎你,你也要爱自己,爱真实的自己!
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
平凡聊幸福
3月前
正能量鼓励自己,勇敢面对不好的,得到的就是最好的,父母的偏爱是助力你更优秀,父母亲孝何难,父母憎孝方贤#正能量 #每日分享
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
清冷冰卿(Mbti版)
11月前
给自己一个大大的鼓励吧!#infp #enfp #infj #enfj #鼓励
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
社恐纯情男高.
3月前
鼓励自己能更好,接下来能顺利不少#音乐分享#歌曲告诉自己很好
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1345
国学•智慧
8月前
平常要多说好话,多鼓励自己,您的运气才会越来越好#国学智慧#语言的魅力 #曾仕强 #人生智慧#智慧人生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
155
柚籽~
5月前
人民日报非常治愈的一段话,分享给大家:在最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的粹不及防,有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验,请你尽兴!岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉,内心也要繁华似锦。浅浅喜,静静爱;深深懂得,淡淡释怀。不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月。落落大方,好好生活:望远处是风景,看近处才是人生。惟愿余生,岁月无恙;只言温暖,不语悲伤。#人民日报金句盘点
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
娜娜的美好生活
4天前
我们一定要保持好的心态,努力,加油,马上一年就要结束了,让我们努力保持健康,加油,最近有战友找我吐槽,心态不好,吃不下喝不下,朋友们,我们一定要学会释放压力,让自己走出阴影,只有良好的心态才能更好的战胜一切,只有积极面对才能有更好的未来!希望我的精神能帮助需要的人!加油!#胃癌 #癌症 #加油 #正能量 #正能量传递
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
释禅乐
2周前
#热门 #励志正能量 磨难越重,福报也好,我们要学会自己鼓励自己,愿所有的众生们平安健康#现实 #期望未来
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
498
张开心碎碎念
1月前
在最艰难的时候别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好,世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪,人生就是一场体验,请你尽兴,岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦,浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月,落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生,唯愿余生岁月无恙,只言温暖,不谈悲伤。 #日常唠嗑 #每日分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
悦悦宝首播1.20分
1周前
每天都要鼓励自己,一定要在心里想着我一定会成功, 语言的力量是不可描述的, 相信自己越来越好#人间清醒 #自我提升 #认知觉醒 #搞钱必看
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
不白想白
1周前
记录鼓励自己的第一条视频 别怕,你的翅膀在逆风时才能显形。 #创作灵感 #生活万般苦,唯有自己渡! #励志 #励志生活正能量文案
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
小飒在努力
1月前
接纳自己,不论好坏,都接受自己就是这样的 好的不好的,都是整个成长过程塑造的,并不是自己故意去犯错和使坏,好的地方我们鼓励自己,不好的先接纳,再慢慢改进,一起加油!#日常分享 #正能量 #创作人计划 #接纳自己 #爱自己
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
小穆要自律
1周前
希望大家堂堂正正的追求欲望,去实现属于自己的胜利,相信自己,欣赏自己,鼓励自己,肯定自己#跑步治愈一切 #跑步打卡 #家庭生活情感 #好好吃饭好好生活
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
325
谕言宥纸(思考)
4月前
#勇敢做自己 勇敢做自己真的不是那么容易,在无数次鼓励自己以后也有一些时刻会退缩,但是别怕,一次一次勇敢就发现做自己也不难了
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
儿童陪伴成长
1周前
心好命就好,善良永远不会过期#分享正能量 #上热门
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
胡说老王聊商业经
1周前
第95集《逐利》普通人想要破局,四大态度必须具备,缺一不可,精进四大心法:专注,勤奋,热爱,鼓励!如果全部都能具备并且做的,恭喜你,财富自然就来了#普通人 #干货分享 #认知思维 #胡说老王#个人成长 #鼓励自己
00:00 / 22:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
COC0
2周前
2026如约而来,已往好与不好,都翻篇;赚多赚少都心安。生活本就有暖有甜有治愈,亦有风有雨有无奈,成年人的世界,别忘了多给自己一点鼓励,未完成的愿继续追;没做完的事抓紧办,往后岁月平安顺遂,万事可期,马不停蹄和姐妹们奔向美好的未来一起加油✊✊感谢家人们的陪伴,新年快乐事事顺心都如意🙏🌹🌹🍎🍎
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
阿汤姐
1月前
多鼓励自己真的能进步!#新手化妆#原相机无美颜 #日常淡妆#女性力量#变美逆袭
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
文案馆”
5月前
人民日报非常治愈的一段话,分享给大家: 在最艰难的时候别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好,世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪,人生就是一场体验,请你尽兴,岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦,浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月,落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生,唯愿余生岁月无恙,只言温暖,不谈悲伤。#原创视频 #上热搜 #感谢官方给的每一次热门 #抖音推广 #文案
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
瓜瓜(小吃糖水铺)
5月前
#第一杯敬自己 这些话也是想对自己说说自己好好爱自己 鼓励陪伴照顾好自己#瓜瓜糖水小吃简餐
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
155
甜々蜜√
4天前
李湘这段采访真应该反复观看,鼓励和勇气都来自于身边人,给自己积极的暗示才是最好的!
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
IMAX厅保洁
6天前
彭于晏现场为粉丝录制起床闹铃 #彭于晏 #电影爆水管 #电影推荐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
124
顺其自然。
3天前
#好好爱自已❤❤ ,过好每一天,感谢亲友们一路支持鼓励陪伴!祝大家平安健康快乐!笑口常开,财源滚滚,好运连连,心想事成,万事如意,幸福美满!天气冷了,注意保暖,照顾好自己!
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
396
平安是福
3天前
#亲友们好,每天坚持锻炼,给自己一个好身体,来一个完整版跳的不好,开心就好,感谢大家的支持和鼓励ヾ
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
圆缘
8月前
残疾女孩最喜欢的一句话“他们都不看好你 偏偏你最争气” 我一直都在做我自己 评论区都是鼓励大于质疑 我好像没做错什么事 只是某些人的一些言论而已 他们越这样说 我越要争气 如果有一天我说错了话做错了事 希望大家可以给我一些建议 给我出一些主意 我会认真改进!还是那句话我们都要好好的 平平安安! #原创视频#健康最重要好好爱自己 #残疾女孩圆缘 #热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6567
她与她说
1周前
“加油”有时是种暴力,当鼓励成为他人的枷锁,我终于明白,比鼓励更珍贵的是允许别人“不行”。#情感共鸣 #人际关系 #心理成长#共情能力 #情绪价值
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
天天开心必发
3天前
坚持锻炼居家运动跟着音乐跳起来💃跳的不好开心快乐就好👍快乐运动健康生活每一天💪感谢大家的支持和鼓励与陪伴!㊗️大家:寒冷天气注意保暖哦!#客厅就是舞台 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
216
晨曦
2月前
在最艰难的时候别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好,世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪,人生就是一场体验,请你尽兴,岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦,浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月,落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生,唯愿余生岁月无恙,只言温暖,不谈悲伤。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9554
快乐相半:
1周前
#活出自己的精彩 #跳的不好开心就好 没精打采的样子#舞一曲 跳的不好开心就好家人们晚上好一路走来不容易谢谢谢谢你的关心和鼓励走好自己的路不官别说什么…做真实的自己
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2840
区欠读欧
1月前
大家要努力的、积极的、好好的活着,好不好,希望通过我的音乐给大家带来力量#邓紫棋演唱会
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
解萍
3天前
坚持锻炼给自己一个好身体。边学边跳,#跳得不好请舞友们多多指教 ,感谢大家的支持和鼓励。
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
秀旗很努力(屁股画画超方便)
8月前
某些人不要再把自己的傲慢和嘲讽当作幽默了!请还给绘画圈多一些善意吧,鼓励的话可以脱口而出,诋毁的话请三思而行#绘画圈 #美术生 #画师 #独立思考 #信息差
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
合肥晚报
6月前
#张雪峰发文鼓励发挥失常考生#:不要觉得人生完蛋了,请相信自己,继续加油。#张雪峰称有太多人高考失利但逆袭(九派新闻)
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
不等逢春
3天前
1月20日 突然觉得打游戏有人鼓励真的好幸福! 本来这把之前因为自己手感不好 心态已经爆炸了 他一直一直在鼓励我杀人 很幸运这把也遇到了很好的队友 最后让我成功地拿下了一个五杀之前的不开心瞬间就烟消云散了 突然觉得打游戏有人陪也是一件超级超级幸福的事情#无畏契约 #瓦搭子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
615
陈漂亮的小米su7
5月前
关于买一个汽车,被喷了好几天!!!!啊,广大的网友们真没必要这样,大家一起享受生活不好吗?多鼓励激励他人不好吗?😡😡#内容太过真实 #日常分享 #30岁的女人 #小米su7 #网暴
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
刚子爱生活
3月前
孩子住校好还是不好?
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7538
幸福无比
3天前
喜欢做慈善事业的我:在我学习中:給你们打击的、给你们鼓励的、给你们污染的、给你们污害的,今天昨天书记卜':电视台:政府鼓励支持我:你们也就来鼓励了😿😿😿😿😿😿😿😿😿
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
1643403734
5月前
人民日报非常治愈的一段话,分享给大家: 在最艰难的时候别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好,世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪,人生就是一场体验,请你尽兴,岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦,浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月,落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生,唯愿余生岁月无恙,只言温暖,不谈悲伤。#感谢官方给的每一次热门#华阳#鸣丰茶庄 #老妈记食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
红秀
1周前
不管跳的好不好。重要是享受跳舞的过程。不必惊艳所有人。只为取悦爱跳舞的自己。统一回复,谢赞与鼓励,祝你健康快乐,微笑送给你
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
466
宁夏软装李黎(空间美学)
1周前
靠近鼓励的人 时刻告诉自己:我最好的时候还没到呢🤭 #宁夏她·设计整案装饰 #李黎软装·空间美学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
David
1周前
无论世事如何变化,都会鼓励那个一直积极向上,不曾放弃的自己……🤗😃😀👍
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
阿英6688
5天前
#活动一下筋骨真舒服 , 跳的好不好?没关系,只要自己心情好,动一动活动活动,感恩新老朋友的支持与鼓励,谢谢大家的支持和鼓励。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
@伍伍不温柔(自我提升版)
3天前
口播第一天:勇敢迈出第一步后,不光要坚持,还要不断的鼓励自己 能留下一句加油吗? #口播#口播短视频正能量 #克服恐惧最好的方法就是面对恐惧 #内容过于真实
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
💕是小李呀
5月前
人民日报非常治愈的一段话,分享给大家: 在最艰难的时候别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好,世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪,人生就是一场体验,请你尽兴,岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦,浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月,落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生,唯愿余生岁月无恙,只言温暖,不谈悲伤。#文案
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
266
简介:
您在查找“
鼓励自己好不好
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-22 05:48
最新推荐:
铁骨逆战有什么用
贝雷帽发型coke
双摄功能vivo
甲亢哥华为三折叠刷全过程
小火人精灵世界营地怎么扩建
恋洺越育发液
空间站英雄单人怎么开
蜜璃的柔韧度训练
小男孩怎么称呼显得可爱
适合模仿霉霉的
相关推荐:
麦兜响呼呼
手机不小心掉了视角怎么拍摄的
重返狼群10年后到底相见了吗
月之4剧情哪个节点可以断
世界上最长的大桥有多少个桥墩
沭阳方言像哪个国家
半生心酸半生甜应聘糕点师后续
刘海薄薄一层怎么办
大鹅vs狗
米娜dj摇剪辑教程
热门推荐:
很喜欢老公的原因
我先睡了,怎么说你也早点休息
保安叔叔会归还戒指吗
爱你老己可以发给别人吗
童年快乐的人中年会怎么样
怎么和自己相处学会享受孤独
当我问我妈是怎么嫁给我爸的
老表的爱情
妈妈没有选对爸爸
若不是恩人有难谁又愿意揭开伤疤