嫂私藏10大绝技 🌙 【睡前准备篇】 1. 防惊跳襁褓睡袋 ✅ 0-3月宝宝惊跳反应强,裹紧上半身睡袋,给足安全感,5分钟哄睡不是梦,一觉能睡5小时! 2. 睡前排气操+澡后抚触 🧘‍♀️ 洗澡后做排气操+被动抚触,既能排胀气防肠绞痛,还能帮宝宝放松,为睡整觉铺路。 ⏰ 【作息养成篇】 3. 早晨固定7-8点起床 🕖 别让娃睡懒觉!早起+白天不拉窗帘,帮宝宝分清昼夜,晚上7-8点准时入睡,保证11-12小时夜间睡眠。 4. 下午6-8点喝完奶陪玩一会 🧩 6点后别让娃睡黄昏觉!陪玩消耗精力,晚上才会睡得香。 5. 睡醒再喂奶,奶睡要不得 🍼 喂奶时别让宝宝边吃边睡!摸耳垂、轻声说话保持清醒,把“吃奶”和“睡觉”彻底分开。 🍼 【夜奶安抚篇】 6. 夜奶量比白天多5-10ml 🥛 比如白天喝90ml,晚上冲100ml,吃饱才会睡得久!喝完一定要拍嗝,避免胀气醒。 7. 喝奶前先换尿不湿 🧻 换完再喂夜奶,不然拉尿后容易哭醒,前功尽弃。 8. 半夜醒了不交流 🤫 冲奶、拍嗝动作要轻,不开大灯只开小夜灯,别跟宝宝说话,让他知道“夜里是用来睡觉的”。 9. 竖抱拍嗝再横抱哄睡 🤱 宝宝突然哭闹?大概率是有嗝没拍出来!竖抱拍嗝后再放下,比啥安抚都管用。 10. 夜里别频繁抱娃 🛏️ 喝完奶直接放下,不安稳就轻拍+嘘声安抚,别抱起来晃,让宝宝适应床的环境。   💡 宝妈碎碎念 二月闹只是暂时的,别焦虑!按这10招坚持3-5天,宝宝的睡眠节奏会越来越稳,你也能睡个踏实觉啦~ #二月闹 #睡整觉 #新生儿护理 #月嫂带娃 #新手妈妈@DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
00:00 / 13:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10