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跟着熊猫学滑雪1周前
初学者在雪场摔倒怎么安全起身？ 滑雪是一项高危运动，我们一定要注意安全！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #初学者 #跟着熊猫学滑雪
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四季雪PARK官方号2周前
【滑雪第一课：如何“摔”得安全又帅气】 会摔倒是滑雪的第一步！记住这3点，安全又潇洒👇 1️⃣ 侧摔是王道 身体放松顺势侧倒，千万别用手腕硬撑！ 2️⃣ 抱团滚雪球 膝盖弯曲缩成球，滚着卸力最聪明 3️⃣ 头盔不能少 低头收下巴，安全全靠它 #滑雪安全第一课 #四季雪PARK 新手攻略 这个雪季，让我们安全地帅起来💪#长春滑雪场
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滑雪的山椒 Share1月前
新手学换刃，记住这“三个字”告别换刃摔跤，换刃就像呼吸一样简单#新手滑雪#单板滑雪#单板滑雪教学#这里有个雪想请你滑一下
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热雪奇迹体育（学滑雪）1周前
新手学单板，看这个就够了！#热雪奇迹 #马上开滑 #学滑雪来热雪奇迹 #滑雪教学 #新手必看
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Aki🏂🏻1月前
新手小白刚学滑雪应该怎么摔？ 一条视频教会你如何减轻伤害#滑雪 #滑雪教学入门零基础
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滑雪呗金五年7月前
新手滑雪第一课：安全摔跤防受伤（建议收藏） 滑雪摔一跤真疼啊！感觉自己凉了！还会受伤！ 如何让自己少受伤呢？ ——当然是掌握正确摔跤姿势！ 28字口诀教“单板新手如何利用护具正确摔跤！” ❤️❤️❤️我能给你提供❤️❤️❤️ 练基本功，滑雪更轻松！ 我是金五年，分享新手滑雪干货，爱上滑雪的摄影师。 关注我，陪你一起学习滑雪干货，慢慢成长为滑雪大牛！ #新手滑雪 #滑雪 #滑雪呗金五年
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M药药T1周前
我其实很会摔跤 #初学者 #滑雪🏂 #get新技能 #滑雪 #双板女孩
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阿浩～欧巴2月前
滑雪第一天摔得屁股疼 1 个月！新手后刃推坡 3 个坑，我编了顺口溜，照着做不摔骶骨：①站不起来？雪板先 “卡” 住，脚后跟踩实！②站起来就摔？脚踝 “钩” 紧，别让板跑！③停不住？想停勾脚、想滑踩前掌！练完当天就稳了！#滑雪新手避坑 #后刃推坡 #滑雪教学
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单板灵风说（北京可约课）3月前
新手入门单板滑雪第一课-那就先教你摔倒吧！ 熟练了安全摔倒！你就会避免受伤的风险！ #冰雪运动 #单板入门教学 #单板安全摔倒 #开板倒计时 #抖音雪地狂欢季
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆2月前
安全的摔倒与站起 很多新手小白滑雪受伤，都是因为不知道怎么安全的停下来，不知道怎么安全的摔倒与站起，第一次滑雪一定要看一看#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪#新手滑雪
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阿璇璇babe1年前
单板滑雪入门如何正确摔倒？正确起身？ 滑雪小白看过来👀！ 刚学滑雪的你是不是经常摔跤？别担心，我来给你分享几个注意事项🙌 首先，不能手撑地，这样容易受伤哦！ 也不能屁股着地，不然会很疼的！ 更不能膝盖着地，否则喜提趴床一周！ 正确的姿势是整个扑地，脚抬起来，这样可以减少受伤的风险哦！ 还有摔跤后起身的姿势，先把板靠近屁股，一手抓板，一手撑后面雪地，轻松起身！ 想了解滑雪姿势，记得关注我哦！ #单板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #单板教学
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小C🏂新疆可约课2月前
新手单板第一天🏂不要直接冲❌学这个就够了 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础
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暴躁饼干🏂1月前
新手都会忽略的滑雪保命神技！#单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪季
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滑雪的山椒 Share2月前
新手自学单板滑雪应该从哪开始练习，如何做到“正确的摔倒”#新手滑雪#单板滑雪教学#cc滑雪大包围pro#cc滑雪护具pro#CCprotectors滑雪护具
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小周想睡啦6天前
#滑雪🏂 #滑雪教学 拉满了，新手上道#花式摔跤
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单板灵风说（北京可约课）1月前
新手入门单板如何避免摔倒受伤！让你学会单板入门安全摔倒方法#滑雪 #单板滑雪 #放开耍敢出活#cc滑雪护具pro #ccprotectors滑雪护具
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lions杰Ｉ自我救赎2周前
滑雪⛷。小白学双板。会正确的摔倒是学滑雪的第一步。#滑雪 #滑雪经验分享 #滑雪场 #双板
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大明山滑雪教练天团5天前
新手滑雪之前一定要看一看 很多刚接触双板的雪友受伤都是因为没有掌握如何正确的摔倒 #滑雪 #滑雪教学 #错误示范 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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程爱影.3周前
滑雪摔屁墩儿实录🌝#南方孩子看见雪 #新手滑雪 #东北滑雪 #滑雪教程 #单板女孩
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阿武快跑（将军山约课）4月前
雪地自救指南：如何摔？怎么起？ ———————————— 安全摔倒与站起，你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪技巧
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🐟鱼饼儿🐟1月前
学前刃总垫脚尖摔？原来问题出在这儿！ #轻装滑 #申请成为雪地主理人 #跟着抖音去追雪 #周五追雪黄金档 #新手滑雪
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柒柒爱滑雪6月前
新手小白安全摔倒，素材来源于网络 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练
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阿唯单板教学🏂1月前
新手摔跤9层是因为站姿不居中 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #北海道滑雪教练 #二世谷滑雪场 #kiroro
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张哈利1月前
新手朋友们，一定选择适合自己的雪道#新手滑雪 #滑雪摔跤 #沉浸式Vlog #崇礼滑雪攻略 #这里有个雪想请你滑一下
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Leon 唐龙/深圳八字一顺刻滑4月前
不要忽视这些，学会这些才能滑的更好，第一期视频我们将安全摔倒#单板滑雪 #滑雪教学 #室内滑雪 #广州热雪奇迹教练 #原创视频
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小蛇不折1月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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SK狍子3月前
第一次去滑雪场玩单板的话、先看看这个视频、会省很多时间，#单板滑雪入门教学 #滑雪 #sk滑雪
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晓博🏂崇礼（收徒约课）11月前
单板小白如何安全地摔跤，更好地保护自己，降低受伤的风险！#单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪摔跤 #滑雪的一百种摔法 #单板教学
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龙龙氪1周前
滑雪就是去摔屁股蹲去了哈哈 反正我尾巴骨疼很 #滑雪 #单板滑雪 #新人滑雪 #volg日常 #滑雪vlog
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升升🏂（崇礼约课）1周前
换刃总摔成滚雪球的新手集合！😭 3个必踩雷区+精准改法全奉上， 重心前顶+上肢锁死+视线看远， 脚下主导是核心，板刃自然贴雪！ 改对直接丝滑起飞，再也不摔屁股墩～#单板滑雪 #单板教学 #新手滑雪#单板女教练 #单板换刃
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YuHAO🐬1年前
滑雪正确摔跤，新手一定要看！！省钱小妙招（省医药费） 雪场教练花钱上课才会教的内容，我免费分享给你，如果有帮助可以多多支持下博主嘛🫰#滑雪教学 #单板滑雪 #自学滑雪 #滑雪教练 #央美滑雪社 @WZY🍀ANICLELO
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆2月前
犁式刹车 新手滑雪如何自学双板滑雪，“我就不想摔跤”#新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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懒猫・L💜2周前
滑雪初体验 如何优雅的摔倒
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金金1月前
#双板滑雪新手 #玩滑雪我是专业的 你是不是还不会摔倒的正确姿势？教你几种摔倒后站起的小技巧
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孙小贤2周前
单板滑雪安全摔倒 单板滑雪学会安全摔倒是新手入门的第一课，务必学会，关键时刻避免骨折风险！#单板滑雪教学 #滑雪新手 #安全摔倒 #雪友你好 #抖音生活观察计划
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李杨滑不快🏂2周前
#滑雪 #第一次滑雪 #滑雪教学 #雪滑雪 第一次滑雪练什么
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大明山滑雪教练天团1周前
安全摔倒，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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逍逍游滑雪·教练预约1周前
滑雪小白高效入门！看这条就可以了 #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪季 #刻滑教学
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跟着小芳趣旅行1月前
七山新手最容易摔得三个动作#七山滑雪 #这么近那么美周末到河北 #抖音旅行推荐官 #滑雪攻略 #抖音小助手
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广东彭于晏，全职滑雪教练（新疆约课收徒）2月前
小白自学单板修仙第三课--安全摔倒与站起 这节课来讲讲安全摔倒与站起#单板滑雪教学 #单板入门 #滑雪教练 #上热搜 #每日分享
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滑雪的山椒 Share3月前
新手滑雪如何自学单板滑雪，做到“摔最少的跤”安全的把单板滑雪学会#新手滑雪 #第一次滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪0基础第5课 单板如何安全摔倒 单板初学者如果不懂得通过正确的摔跤方式来泄力，不懂得把摔倒雪地上的力转化成为往坡下滑动的力。会让骨头、软组织、脏器、脑袋受不了。
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崇山四季户外1周前
滑雪，我认为学会怎么摔最重要！ #滑雪技术 #分享知识 #滑雪滑雪呦呦呦 @
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CtrL-不冷（崇礼约课）5天前
如何正确安全的摔跤 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #单板摔跤 #滑雪摔跤 #单板教学 #单板新手 #滑雪教学
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JHHou总滑雪1月前
如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #双板滑雪 #jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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济宁LH鱼丸2周前
零基础小白滑雪如何保证自己的安全#滑雪教学入门零基础 #零基础滑雪 #滑雪摔倒
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Stonehead（北京崇礼随时约课）2周前
单板滑雪应该如何正确的摔倒！千万不要拿手撑！切记切记切记！ #单板滑雪 #单板 #滑雪受伤 #滑雪教学
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杨砚禾（崇礼教学）1周前
新手滑雪教程，第一次滑雪的新手必看#年轻人的第一次 #青年创作者成长计划 #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手
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李白1月前
单板滑雪如何安全地摔倒与站起 学会起安全摔倒，可以大大的降低淤青、拉伤、和骨折的风险#单板滑雪 #滑雪教学 #北京南山滑雪场
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滑雪的文刀刘（崇礼）2周前
换刃摔的多就别硬换❗️找到关键点去练习✅#单板教学 #单板滑雪教学 #单板换刃 #单板基础滑行
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YOLO SKI 滑雪空间官方号1周前
3分钟让你直接滑出全场最帅落叶飘！ 第一次滑雪还在担心摔得怀疑人生？ ㅤ 怕装备选错直接劝退？ ㅤ 别划走！这条视频让你从零基础小白，三天变身雪场最靓的仔！ ㅤ #滑雪 #滑雪基础教学 #滑雪单板 #日常训练 #冰雪运动 ㅤ
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新疆将军山滑雪教练大卫3周前
滑雪的正确摔跤方式，让你避免受伤#滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学
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拜拜（新疆滑雪约课）7月前
【单板入门】04安全摔跤 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #换刃
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大明山滑雪教练天团2周前
犁式刹车 新手滑雪如何自学双板滑雪 #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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张卿卓、1月前
#创作灵感 安全摔倒与站起#滑雪🏂🏻 #滑雪运动 #滑雪滑雪 #户外滑雪
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鲸人 陆冲/滑雪 教练1月前
#dou来运动吧 亲妈级“单板 安全摔倒”【细致化教学/干货教学】单板教学/第一课《单板小白新手 必看》#雪圈坦白局 #保持热爱奔赴山海 #单板滑雪 #滑雪 @COSONE官方旗舰店 @318万向运动户外专卖店 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手 @抖音集团 @抖音小助手
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滑雪教练刘阳（崇礼 耀雪）1周前
搓雪进阶：立刃摔是前脚没压力点！#单板滑雪 #单板滑雪教学
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3月前
安全摔倒很重要！ #檬师傅教滑雪 #华发冰雪热雪奇迹 #金牌滑雪教练 #dou来运动吧
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滑雪进化始🏂2月前
单板零基础教学🖥安全摔倒✅避免进骨科🏥 #单板滑雪 #单板教学 #单板零基础教学 #滑雪教学 #单板入门教学
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周周子很爱教滑雪1月前
盘点单板滑雪入门错误动作大全 #单板教学 #单板滑雪教学 #单板入门 #滑雪大神支个招
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白小白🏂单板教学1月前
自学单板第二节，安全摔倒与防护#自学单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练
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Season希森教滑雪2月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
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Anki.2周前
【双板入门第二课】新手必学四大技能 #双板滑雪 #双板教程 #双板教学 #双板入门教程 #滑雪
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西南山高山滑雪场1月前
西南山高山滑雪场来教大家单板如何正确安全摔倒#西南山高山滑雪场 #长治滑雪 #这个冬天一起来滑雪吧 #蜗牛优选
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