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蜕变吧2天前
咱们互相监督，一起加油#自律#变美变瘦变好看 #减肥
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146斤小泡付5月前
减肥的姐妹都来拍预瘦转场激励自己减肥！大家互相监督！这次一定可以瘦下去#减肥 #预瘦 #反差
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胡哥2天前
减肥我发现一个新方法#自律 #体重管理 #坚持分享正能量 #减肥 #发现一种新的减肥方式
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Blue.2天前
当马丁监督我减肥... #小卡健康减肥监督师 #减肥 #轻断食 #自律 #瘦
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）2天前
直腿、瘦腿的效果巨牛！#直腿 #瘦腿提臀 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
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曙光减肥监督2月前
减肥监督流程 #减肥监督 #监督打卡 #监督减肥 #靠吃减肥
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国色天湘5月前
这次用拍视频的方式来监督我 我不信我还瘦不下来！！！#vlog日常 #156 #小基数减肥
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汉责督学4天前
#减肥监督 来咨询
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超厉害的川崽3天前
06女大寒假监督姐姐减肥第一天116.9#真实生活分享计划 #女大学生 #减肥打卡 #加油 #寒假充电计划
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清沄督学室-泽一学姐 （衡水模式）4天前
监督减肥偷吃被发现，需要上门代打吗？ #考研 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥vlog
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UNDERTAKER送葬者3天前
用ai帮老婆减肥 为她专门定制的减肥计划，每天监督#减肥 #老婆在减肥 #ai #来自热心市民的溜达建议
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阿牛的情绪日记2天前
吃干净饭，不挨饿、不疯跑、不内耗！再冲20斤，求监督#真实生活分享计划 #身心脑重建 #内耗星人自救 #易胖体质逆袭 #减肥心态调整
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薇仔4天前
我在万象城发现了一种很新的健身方式！ #健身 #私人教练 #运动无处不在 #减脂训练 #健身减肥 （广告）
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虎妹er1周前
新年倒计时40天 严格监督魔鬼冲刺打卡终于来了 #减肥 #快速减肥 #平台期 #宝妈
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向上的泉子2天前
三个月爆改60斤！冬天实测有效的四周减肥法#大基数减肥 #减脂 #冬天减肥 #减肥教程 #我就这样开启2026
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我我我2天前
当李羲承监督我减肥... #小卡健康减肥监督师 #减肥 #轻断食 #自律 #瘦
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Boomboomboom4天前
姐妹们，5天瘦2斤了耶，跟我一起行动起来吧#减肥 #减肥逆袭 #减肥搭子 #减肥监督 #流量
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夏楠督学3天前
#热门话题榜入口 过年之前瘦10斤！！！！ 七分吃三分练， 一定能成为更好的自！！ #监督 #减肥 #2026年度挑战 #视频监督
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钉钉猫1年前
#我的减肥日记 #冬天运动的正确打开方式 #暴汗燃脂瘦全身 #自律打卡
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逆袭60斤（熊大姐）3天前
离过年还有几十天，想体重管理的看过来#身材管理 #体重管理 #互相监督减肥打卡 #莘县妹仲心语
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屁屁羊🐑6天前
减肥的正确打开方式#外卖 #外卖小哥 #送外卖 #众包骑手 #减肥
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懒惰老公的减肥日记7月前
打卡监督老公减肥的第九天，快来看看这有一只胖鹰？#减肥 #减肥日常vlog #监督老公减肥
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李教授聊糖胖2天前
减肥 不想半途而废？医生教你几招！#减肥 #减重 #科普
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香香的减肥日记📔5天前
#上热门 #健康减脂 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 大家可以给我多分享一些减肥经验
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香香的减肥日记📔1周前
#新号第一天发作品 #减肥 全网监督减肥30天 打卡第1天#我的减肥日记
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干饭了田田圈1月前
同吃同住监督粉丝自律大升级！自律+妆容改造，7天变化多大～ #52轻断食日 #减肥
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懒惰老公的减肥日记6月前
#减肥#减肥日常vlog #美食 今天是监督老公减肥的第19天了，体重已经是17打头了，又开启了一个新阶段，继续加油！
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迎接新的自己3天前
一起加油吧#变美变瘦#自律
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阳阳阳减肥大作战5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡 #90后减肥#一起变瘦变美 在过年前一定要瘦到150斤 有没有一起打卡的姐妹们一起变瘦变美 互相监督才不会偷懒！
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小贝慢慢跑6天前
新一轮#减肥 开始啦！🏃‍♀️挑战一个月瘦10斤～欢迎减肥云搭子们一起呀～#减肥逆袭 #励志 #自律搭子 顺便回顾一下之前的成功减肥经验吧： 少吃多运动！没有捷径，不节食，一日三餐肯定都要吃，尤其是早餐。女孩子不能断碳水，会不开心的，而且对健康也不好。要控制一下三餐之外别吃零食。我的复胖很大程度跟这半年吃的零食有关，高油高盐的零食吃太多了，运动少，没有代谢掉。运动上采用有氧和无氧运动相结合的方式。例如一个月跑100公里以上，偶尔在游泳、网球切换一下兴趣，然后就是健身房力量训练每周两三次。 相信只要坚持，就一定能瘦下来的。 我们一起加油吧！
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哈喽kiki2天前
当金智秀监督我减肥 #小卡健康减肥监督师 #减肥 #自律 #轻断食 #陪伴
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干饭了田田圈1周前
同吃同住监督粉丝自律第三季来了～ 作息饮食一手抓，7天变化有多大！#52轻断食 #减肥
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一一子3天前
163/98｜年前紧急控制‼️20➕4 #控制饮食 #我的减肥日记 #小基数 #小基数减脂 #自律
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饭包的减肥日记（苹果型）1周前
当减肥成功的我妹，监督大基数很多减肥失败经验的我减肥 #减肥 #监督减肥 #减肥日常饮食vlog记录
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桃桃姐（已瘦40）2天前
别等开春悔！穿件夏装试试就清醒～这个方法屡试不爽送给所有30➕姐妹～还有什么好方法分享出来互相监督#小基数减肥打卡
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）5天前
不用跑不用跳，怕伤膝盖的姐妹放心冲！每天两组，大腿线条肉眼可见变好看～#瘦腿 #躺瘦 #居家锻炼 #减肥打卡
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胡总聊AI新商业10月前
减肥的春天来了，国家出手教你减肥 #减肥 #实施体重管理年3年行动 #国家卫健委主任建议管好体重 #晚上不吃饭会有什么影响 #张文宏点名记者减肥
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文刀刀别吃了（年前减肥版1周前
请监督我！电子闺蜜！ 发疯减肥第一天｜55.6kg 早：鸡蛋咖啡 午：酸菜鸡排恰巴塔 晚：潮汕甜汤 运动：爬楼40min #发疯减肥 #挑战年前瘦10斤 #减肥打卡 #三明治减肥法 #爬楼机
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旺旺大李包☀️4天前
发疯减肥｜第二十一天｜已掉8.3斤。挑战过年前瘦到115斤！ 想要减肥的姐妹一起互相监督打卡吧！ #减肥 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog #16加8轻断食#大基数减肥
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笑嘻嘻的小猫1周前
男朋友监督我从150斤到120斤～继续努力💪猪猪小姐#励志减肥 #vlog日常 #減肥 #男朋友监督减肥
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美德花姆talk10月前
国家喊你减肥啦,"体重管理年”3年计划，科学管理让你少走弯路#国家喊你减肥#减重 #减肥 #健康 #适合大学生的减肥新方式
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菲菲陪你自律3周前
减肥从1月1号开始，一起加油 #体重管理 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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BetterU暧曦监督坊「收徒」3天前
我们不做“一刀切”的规矩制定者，坚持“有效陪伴，双向沟通”！把“想坚持”变成“在坚持”#监督 #自律 #学习监督 #减肥监督 #考证 @BetterU暧曦监督坊「收徒」
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大晴↓60斤5点直播☀️3周前
第八十四集 已减60斤申请成为你的减肥动力，每天5点直播他律跳绳，全程跟练，我也会犯懒你们监督我，我监督你们，还有2天就新的一年了，感谢老己的不放弃！#减肥 #自律 #宝妈健身 #产后恢复 #早起
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曙光减肥监督1周前
通勤2小时+的减肥自救：别让疲惫，偷走你的身材掌控感 #减肥 #通勤时间 #上班族 #上班族减肥 #减肥监督
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新年轻人崔秉宪3天前
减肥总反弹？三招30天稳定食欲不复胖！ 减肥总反弹？三招30天稳定食欲不复胖！#减肥反弹怎么办 #健身 #健康减肥 #减脂干货 #减肥
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）1周前
瘦肚子，增强核心力量，巨有效！#居家锻炼 #核心腰腹 #自律遇见更好的自己 #日常锻炼
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桃之夭夭1周前
用视频打卡的方式来监督自己 应该可以挑战到底吧#减肥日常vlog #记录自己的点点滴滴 #生活化减脂
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胖葱Xxxxxxl（减重中）3天前
#替尔泊肽 记录减肥过程 希望努力瘦成一半的自己 大家监督我成功吧！
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）5天前
全程躺练！核心力量拉满，燃脂瘦全身，肚子赘肉全甩掉 #瘦肚子 #居家锻炼 #马甲线养成 #好身材练起来
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BetterU暧曦监督坊「收徒」2天前
「阿云学习监督」摒弃杂念，专心学习，不背？那就还债#监督 #学习监督 #减肥监督 #考证 #自律 @BetterU暧曦监督坊「收徒」
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赵胖很想很想瘦2天前
#躺着就能瘦？倒计时26天！终极懒人减肥方法#立誓减肥 #減肥 #减重日记 #自律
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婷婷一家人7月前
#我要上热门 监督老婆减肥第二天，第一天成功减掉0.8#夫妻日常 #万万想不到 #夫妻减肥 #监督减肥
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辞水3天前
开了一个新账号决定监督自己好好减肥 一直以来反反复复减肥很久了 好像“减肥”这两件事贯穿了我整个学生时代 到现在我都已经大学毕业进入工作了 曾经也有一起减肥的朋友 不管最后有没有成功瘦下来 但是大家都进入了新的阶段 只有我好像一直在这件事情上死磕 减下来一点又吃回去了反反复复 好像从来没有真正的瘦下来过 “没有真正完成的课题， 会反反复复的在你人生出现， 直到你给出新的答案” #减肥
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江不瑗er1周前
一个普通女生决定改变的启航篇 一起来监督我这21天的变化吧！✊我一定可以成功#21天vlog挑战 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享 #监督我
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糖糖的健身日记（挑战力量训练90天）4月前
#我的减肥日记继续努力 全网监督减肥第12天! 初始体重127.9，今日体重121.9。 新一周计划每天： 臀腿力量40分钟+爬楼梯40分钟+拉伸10分钟 一日三餐都吃，分量做了调整 姐妹们，我先帮你们试了，好用的话你们再跟上！ #一起减肥打卡 #减肥vlog
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菲菲陪你自律1周前
从现在开始带你们逆袭 #体重管理 #生活化减脂 #一起逆袭变美
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菲菲陪你自律1周前
我们一起逆袭 #体重管理 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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杨云溪3月前
开始啦开始啦！记录我的21天打卡计划。小肚子我想和你再见👋啦～～#减肥逆袭 #减脂 大家一起监督我哟！
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