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兔叭咯9月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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治未病晏医生9月前
凌晨一点睡，三点醒，你以为是你还年轻睡不着？实际上是这里出了问题！！#中医 #中医养生 #调理身体 #医学科普知识小常识
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三角男孩讲健身3月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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主持人阿喆9月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
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泽泽p p6月前
一点睡，七点起，阎王“夸”你好身体#科普 #冷知识 #内容过于真实 #一人分饰多角 #熬夜
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若博士Dr.Roy9月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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陈晨脑科医生3月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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小沉1周前
凌晨3点睡，早上7点起 本人已把睡眠进化.... #vlog #日常vlog #内容过于真实 #主播
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小陈超会吃😋5月前
熬夜的危害，你都知道吗？ #生物钟 #熬夜 #养生 #涨知识 #原创动画 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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浩然医生科普1周前
晚睡和睡眠不足，到底谁的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点
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精神科张勇主任3周前
睡眠节律调整正常焦虑好一半 #睡眠节律 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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君休健康管理中心1月前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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魔鬼龟龟6月前
1点睡6点起，中医“夸”你好身体！ #养生 #熬夜 #打工人 #万万没想到 #冷知识
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杨阳羊医生8月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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神经科胡博士9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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大头云1周前
为什么早起比熬夜更可怕？科学给出答案##新年开好局
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中医秦子舒3月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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李靖医生7月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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神外黄海韬医生5月前
你平时几点睡觉？ #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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古灵精怪Gina2周前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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温颜eoe5天前
希望这个帐篷有用🥹#精神病
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大头云1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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朝朝儿2周前
我没用 我哭了 #婚姻家庭 #养娃不易 #内容太过真实 #夜醒频繁
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问医闻app-晨晨小师弟1周前
凌晨1点睡算熬夜吗 #熬夜 #睡眠 #养生 #健康 #知识分享
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财钥觉醒7月前
颠覆认知的睡眠真相：这3个时段入睡的人正在加速衰老 这3个时段入睡的人正在加速衰老
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中医付瑜医生7月前
总在凌晨 1-3 点准时醒，还睡不好？这是身体在 “报警”！#医学科普 #凌晨 #中医 #抖出健康知识宝藏
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米糕儿1月前
01年毕业生凌晨3点睡10点起的精神状态如何#日常vlog #新衣服 #女大学生
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李真棒很努力6月前
当你说没人能凌晨三点睡早上七点起时 #十二星座 #水象星座 #天蝎座 #双鱼座 #巨蟹座
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
长期碎片化睡眠 牢记这三点#失眠 #焦虑 #睡眠障碍
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医路小白2周前
#晚睡 #睡眠颠倒 #晚睡晚起 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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一帆说肾7月前
经常熬夜，中医来支招#熬夜 #中医 #熬夜党 #肝火旺 #熬夜怎么办
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天亮好个邱1周前
凌晨三点睡醒了，该怎么办？ #健康 #早起 #阳光 #个人成长 #早安
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王凡雅医生5月前
血糖高睡觉时注意这3点，可以平稳一天血糖 #血糖 #中医 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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阿邓4天前
30+的你真的会打工吗 #独居日记 #vlog日常 #内容过于真实
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格拉条.6天前
3点睡7点起在霸王茶姬上班一天都怎么度过#vlog#霸王茶姬#vlog十亿流量扶持计划 #牛马日记#精神状态
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熙正1月前
水象在早起这块#十二星座 #天蝎座 #巨蟹座 #双鱼座 #内容过于真实
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张子期6天前
没更新的日子都在认真打工… #vlog日常 #短剧演员 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #牛马
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华夏正能量6天前
“晚上9点睡，早上5点起，”——倪海厦亲授天纪养生铁律，一觉 #华夏正能量
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心内科姜雅秋教授2月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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周志敏医生2月前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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奥利伪拉1周前
我曾是凌晨3点睡、中午12点起的颓废青年，每天浑浑噩噩。 直到定下一个目标，生活开始有了重心。 我强迫自己早睡早起。开始的清晨很难熬，但清醒的时间、完成的每一件小事，都让我重新找回了对生活的掌控感。 原来，早起不只是改变了作息，它改变的是我的整个人生态度——从被动承受，变为了主动创造。 如果你也想改变，不妨就从明早的闹钟开始。早睡早起，是你对自己人生最直接的投资。 现在我不再迷茫，因为每一天的早起，都在让我离想要的自己更近一步。#vlog #自学拳击 #自律 #拳击
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小告同学6天前
可是弹射起床真的对身体不好#记录自己的点点滴滴 #用抖音记录人生 #用࿆抖࿆音࿆记࿆录࿆人࿆生࿆ #vlog日常 #小告同学 @DOU+小助手
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我就翻一下5月前
几点才算熬夜？00后果然与众不同！ #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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健康望城4天前
中医说，冬天可以赖赖床。#冬藏 #中医养生 #涨知识 #赖床
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厦门日报2月前
AI主播说|睡得少和睡得晚，哪个对身体危害更大？答案竟是……
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风湿骨病专家田雪梅3周前
冬天可以适当晚起，合理睡懒觉的日子来了 #养生 #医学科普 #中医调理
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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努力的小佬弟🏋️4天前
#自我成长感悟 #创作者中心 #创作灵感 早睡早起，体验美好人生#思维认知
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阁下有炸2月前
“在能赚钱的时候要懂得攒钱，不要相信什么钱是赚出来的不是省出来的，因为没人会一直运气好一直能赚到钱”#餐饮人
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中医儿科甘京洲4周前
#追高 #中医甘京洲 #中医 #儿科
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倪师医道传万家5天前
睡对时辰，睡对时长 让我们活的神采熠熠 #中医传承 #几点睡 #睡几个小时
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美猴王3周前
#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品
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华西医院孙元锋2周前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
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中医刘二芳4月前
女孩子如果长时间11点以后睡觉会发生什么变化呢 #熬夜 #睡觉时间 #女性健康 #科普健康知识 #健康科普
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马一一2周前
是不是小说成瘾的你 #熬夜 #小说 #真实还原
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中医陶凡1月前
#睡觉需要仪式感 #长寿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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烦烦不烦4天前
时隔多月 又回来打工了#实习vlog #上班
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造物者官方旗舰店5天前
不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。#造物者软膜 #面膜 #护肤
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鱼小易4天前
日常vlog | 家有小学生～寒假带娃日常 逛科技馆 #记录在家的日子 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #寒假带娃好去处
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2周前
你觉得多晚睡算熬夜呢#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康 #全民健康素养提升
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