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张醋醋3月前
你要这么吃我可不困了啊！ 一整根牛肉卷能做出多少种吃的？今天就是酷酷炫肉啦！#假期第一口敬自己 #好好吃饭大赛
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围裙妈妈的食谱1月前
自己在家也能做出和外面一个味的牛肉粉丝汤 连吃一个星期 也不带腻的 买新鲜的牛肉卷更方便 一点也不腥 厨房小白闭眼就能做，喜欢的喝牛肉粉丝汤的一定要试试#强烈推荐 #自己在家做美食 #牛肉粉丝汤 #美食分享 #天儿冷吃点啥
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小阮哒王4周前
当减脂期女朋友给了我一盒肥牛 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #减脂期吃什么 #肥牛的神仙吃法
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阿信不爱做饭8月前
下班后一人食 | 肥牛盖饭 | 十分钟搞定！ 简单讲解一下 先把肥牛爆炒一下，炒出腥膻味，保留更多的肉本身的味道，调一碗灵魂料汁，洋葱切丝炒到焦糖色，放回肥牛卷，酱汁一倒，旺火翻炒，起活，出锅，开炫 #好好吃饭好好生活 #日常做饭 #我的厨房日记 #美食 #肥牛饭
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快乐的小蜜蜂🐝6月前
低卡牛肉卷 ｜你们家里来客人吗？那我建议你去做这道菜 因为它只需要10分钟就能搞定颜值也高#美食 #家常菜#火锅
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圈圈的小饭盆7月前
不用揉面！手抓饼就能复刻芝士牛肉卷！ 家里有吃不完的手抓饼，试试做成这个巨好吃的芝士牛肉卷，一盒肥牛做了5个真的是太好吃了。 一次可以多做一点冷冻保存，吃的时候空气炸锅或者烤箱加热一下就行！#山姆 #芝士牛肉卷 #空气炸锅美食 #懒人美食 #早餐吃什么
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墨迹食光9月前
10分钟就能搞定！厨房小白也能轻松上手！ 吃火锅剩的肥牛卷别浪费！开水里“打个滚”，和香菜一起凉拌特别好吃！减脂期当低卡菜，碳水党配米饭、配面条，香到碗底都舔干净！ 肥牛卷薄嫩易熟，烫10-15秒即可！水开后下锅，用筷子轻轻拨散，肉片变粉白、边缘微卷立刻捞出，口感最软嫩。加入香菜和小米辣，重点是调一碗有“芝麻酱”的灵魂料汁，拌匀后，每一片肉都裹着浓郁的酱汁，香到灵魂出窍！ #谁懂这一口的好吃程度 #学会快去试试吧🔥 #好吃到停不下来 #我的厨房日记 #肥牛卷怎么做好吃
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陈小妹吃不胖3月前
答应我都去做空气炸锅牛肉卷 懒人版自制牛肉卷，真的太好吃了 让我被全家人都夸了 吃起来外皮酥脆，满满的肥牛，混合咸香芝士 一口下去鲜嫩又多汁，太香了 食材🌿：手抓饼、肥牛卷、洋葱、青椒、红椒、芝士碎 做法🌿： 1，肥牛卷解冻，加少许蚝油、 2勺生抽、适量黑胡椒，抓匀腌30分钟。 2、加少许油，煸香洋葱丁、腌好的肥牛翻炒 倒入彩椒丁，翻炒均匀，炒熟收汁。冷却备用。 3、手抓饼解冻，铺上肥牛和芝士碎，捏紧收口，空气炸锅190度烤20分钟，翻面再烤8分钟。 在家也能吃到好吃的牛肉卷！太好吃啦，牛肉想放多少都可以！汤汁超多！外皮酥脆～ #在家做美食 #牛肉卷 #美食制作分享 #我的厨房日记
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南小里8月前
好吃还减脂的牛肉卷🫔真的想每天都吃#在家做美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小饭兔冲呀1月前
独居vlog•参见鸡蛋大王🐣|白菜牛肉卷🍲#独居日记 #独居美食 #一人食记 #美食 #蛋王
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梁大双吖4月前
不用烤箱也能做的邪修版芝士牛肉卷 香晕了#懒人美食 #真香 #手抓饼#邪修
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米娅家的小厨房3月前
照烧肥牛饭，一口入魂！拌米饭贼过瘾！ 外卖钱省了，在家做也能封神！ 备料： 主料：肥牛卷200-250克、洋葱1/2个、米饭2碗 照烧汁：白糖2勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油半勺、蜜糖2勺、黑胡椒适量 做法： 1.蒜切片、洋葱切丝，肥牛裹淀粉焯水沥干； 2.混合照烧汁调料至白糖融化； 3.热锅冷油，放蒜、洋葱炒软（不吃洋葱可跳过）； 4.加肥牛、倒照烧汁翻炒，煮至汤汁微稠； 5.米饭盛碗，浇上肥牛和汤汁即可。 #照烧肥牛饭 #肥牛的做法 #米饭碗 #今天吃啥 #下饭菜
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阿油31周前
懒人版 ——空气炸锅山姆芝士牛肉卷 #芝士牛肉卷 #空气炸锅美食#五分钟懒人美食挑战
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辰童妈妈1月前
今天给孩子做了免揉面爆浆牛肉卷 一口下去幸福感爆棚 好吃到停不下来 #牛肉卷#营养早餐#早餐#爆浆芝士牛肉卷
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温峤🍂3月前
🍂秋日治愈清单🧺｜宅家一人食·酥皮芝士牛肉卷🫔 #秋天注定是要贴秋膘的 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #治愈美食家 #抖音美食创作者
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厨渣公主的懒饭1月前
懒人版番茄炖牛腩#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #做法简单又好吃 #懒人美食
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阿凡不姓凡1周前
今天的菜他应该也会喜欢吧，热红酒配烤地瓜和牛肉卷，天冷了真的很适合，快，和你爱的人一起吃饭吧， | 杭州两个男生的日常生活vlog［精简版］#治愈系美食 #会做饭的男人最帅 #两个男孩子的日常生活 #小森林冬春篇 #青年创作者成长计划
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刘大茶1周前
牛肉卷不要只刷火锅了，这样做真的超级超级超级好吃，简单美味，减脂也可以吃得很好#在家做美食 #厨房日记美食分享 #美食分享小技巧 #减脂餐
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刘先森早餐日记4天前
牛肉卷芝士披萨，真的好吃#纯手工制作美食 #晒美食是对平凡生活的热爱 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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轩仔仔8月前
答应我！别再去吉野家了，这样做肥牛照烧饭绝对满足你✨ 被问爆的牛肉卷吃法！洋葱这样做甜过初恋💥10分钟就可以搞定的快手菜，太适合打工人的下班餐了 #在家做美食#上班族的一周不重样减脂餐 #创作者中心#中式轻食 #肥牛照烧饭
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韩女的餐桌4月前
韩女食谱｜清空冰箱蔬菜，随便卷卷就好吃 软嫩又香的蒜香牛肉蔬菜卷快试试看吧😉 我用的是肥牛片/牛胸肉片，卷上紫苏叶，金针菇和小葱，根据自己口味放些家里剩的蔬菜也超级好吃👍 用微波炉就能轻松完成，摆到漂亮的盘子里， 招待客人也完全合适❤️ 酱汁真的超赞， 一定要收藏然后试试看！ 万能酱汁配方： 生抽 4勺 醋 1勺 料酒 1勺 阿洛酮糖（零卡糖）1勺 橄榄油 1勺 青梅汁 1勺 蒜末 1勺 熟芝麻 1勺 来自ins：까리레시피 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食 #韩女 #微波炉
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颖宝儿🎀1月前
今天孩子的早餐就喝了红豆核桃花生露配上自制的牛肉卷，一吃一个香，重点不费妈。#早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #vlog日常 #美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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Keke1月前
芝士牛肉卷#芝士牛肉卷 #芝士牛肉卷做饭#空气炸锅美食 #空气炸锅
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@张曲奇2周前
恰巴塔新吃法被杀疯了！牛肉卷+彩椒黄瓜+滑蛋，一口下去三重满足，鲜辣爽口，开胃又超解腻，喜欢的宝子们快去做！ #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔夹万物#恰巴塔的神仙吃法#抖音生活观察计划#我的恰巴塔新馅料杀疯了
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是呢嘻嘻4月前
自己独处的日子 | 用早上刚买的牛肉卷做炒肥牛，炒蛋居然还能糊！刷锅洗碗比做饭还难受……#vlog十亿流量扶持计划 #新手下厨 #懒人快手菜
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金橙汐2月前
我的老天奶 这一口完美搭配 真的巨巨巨好吃！今日早餐挑战：牛肉卷口蘑玉米香菜滑蛋恰巴塔，好吃没负担！跟着厚皮橙学做饭后，简单方便，想吃啥做啥，万物皆可夹！#生活的烟火气息 #低脂低卡 #滑蛋恰巴塔 #做饭我是认真的好吃是必须的 #懒人一锅出
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大卓要减肥1月前
减脂期“蛋白质大满贯”的万能公式，被我简化成了三样东西。🔢 洋葱的甜 + 牛肉卷的香 + 鸡蛋的滑 = 一盘抵一餐。 不用切肉，只需简单酱汁，食材在锅里自己就会融合出鲜美的味道。这种“极简烹饪”的快乐，希望每个减脂人都能体验到。 #美食 #牛肉抱蛋 #减脂期 #懒人减脂餐 #高蛋白
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忧郁小薯条🍟2月前
#美食 #美食视频 #教你做美食 #慢享生活
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阿凡不姓凡1周前
天冷了我就这样宅家 | 两个男生的日常vlog美食记，今天是热红酒配烤地瓜和牛肉卷#治愈系美食 #真实生活分享官 #会做饭的男人谁不爱呢 #两个男孩子的日常生活 #vlog美食记
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富留刘7月前
今天做了全家人都爱吃的孜然牛肉，可以用来拌面拌饭味道都绝绝子，姐妹们做给你爱的人吃吧🫰#牛肉卷 #孜然牛肉 #牛肉 #洋葱 #妈呀太香了 @抖音小助手 @DOU+小助手
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子侨能瘦4天前
#好吃到停不下来 #有想吃的吗 #日常分享
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长的胖乎乎3周前
年饭每日更，芝士牛肉卷，这一口太治愈 手抓饼复刻出了山姆牛肉卷，满满的芝士，外皮酥脆到掉渣，牛肉鲜嫩多汁，快乐直接拉满。多做一些放冰箱当早餐也很方便，做饭简简单单#美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 #芝士牛肉卷 #手抓饼的最新吃法
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乔小飞丶5月前
做一个牛肉卷卷金针菇，味道还不错。减脂期非常推荐！#减脂餐#牛肉卷#美食计划#日常记录
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手残的吃货2月前
肥牛卷别再涮火锅了！这个做法香到离谱！#美食教程 #家常菜 #肥牛的神仙吃法 #下饭菜 #厨房小白
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☀️曜玥🌙之歌💫2周前
不知道吃什么？ 试试肥牛炒饭吧#抖音美食创作者 #在家做美食 #vlog日常 #剩米饭做法 #懒人美食
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路弋妈妈7月前
在家就能做出外面大几十一个的牛肉芝士卷，满满的芝士满满的馅料，好吃到爆赞#早餐 #初中生早餐 #记录真实生活 #我的厨房日记
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柠檬妈的早餐1月前
今日高中生的早餐：肥牛卷鸡蛋、红豆燕麦豆浆 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #高中生的早餐#肥牛卷鸡蛋面#红豆燕麦豆浆
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小姜食记4月前
一口爆浆的芝士牛肉卷 30块钱做了六个芝士肉卷，满满的馅料，早餐配杯牛奶或豆浆满满的满足感#在家做美食 #早餐吃什么 #爱美食爱生活 #面食分享
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美食有约-小昊1年前
家里有牛肉或者牛肉卷的可以试试这样做酸酸爽爽的太下饭菜啦 家里有牛肉或者牛肉卷的可以试试这样做太好吃太下饭啦#番茄肥牛
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吴先生的晚餐1月前
上班要迟到啦｜十分钟【牛肉卷虾仁滑蛋吐司】快速出餐攻略～ 谁懂十点上班的幸福，睡到自然醒起床做早餐～十分钟快速做早餐！不要再吐槽我的粘粘锅啦，已经换掉啦，主打一个听劝；每天早餐不重样，但我会一直爱牛肉卷的，尊嘟很好吃，又是活力满满的一天！ #最强早餐
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一只🐷1月前
#真实生活分享计划 第31集：减脂餐：用涮火锅剩的牛肉卷做了一个西葫芦鸡蛋三明治，优质脂肪、优质蛋白，膳食纤维、优质碳水都有啦，热量低，吃完一直到晚上都没吃东西2、看书：接着昨天的14页今天看到25页，笔记1️⃣影响决策的因素还有依恋因素（我们寄托在理念或人身上的情感越多越受影响2️⃣价值观偏差（企业文化或信念体系越强大，越受影响）3️⃣权利偏差（我们的控制力或影响越大越受影响）3、运动：今天主要练了上臀（窄距硬拉），我至少做了8组😭其实还做了宽距深蹲，视频被我误删了……手臂也简单练了一下，最近两天准备要去健身房了，加油👏 4、喝两口：调了两杯不知名液体，两杯下肚微微上头，之间还喝了一口劲酒，喝完通透了😂，自作聪明的我竟然被半杯强爽干趴下了……行吧 算你厉害
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小苹果🍎3月前
冷冻这款香脆芝士牛肉卷，随时享用 180度复烤5分钟轻松准备营养美味早餐 #在家做面包 #制作过程 #烘焙教程 #早餐吃什么 #美味早餐
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阿彤木食光记1月前
猜猜600克肥牛能做几个牛肉卷？2种做法超快手！ #手抓饼的最新吃法 #美食趣胃计划 #在家做美食
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番茄🍅炒蛋5天前
这个牛肉卷滑蛋一口下去，太香了#美味早餐#小学生早餐#给孩子做早餐#舌尖上的美味早餐#好吃的流口水
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两只小熊的妈妈1周前
挑战用一口电锅，每天不重样喂饱初中生今天第38天，锡纸牛肉卷完成!快收藏!#中考生的宵夜#初中生下晚自习的美食#美食挑战 #电锅的100种做法 #初中生下晚自习的美食
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辰宝Lucas2周前
用家里仅剩的食材复刻山姆同款芝士牛肉卷，手抓饼绝对是为我们懒人准备的#手抓饼的神仙吃法 #山姆同款牛肉芝士卷 #芝士肥牛卷 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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烧卖是只猫1月前
小学生早餐| 芝士牛肉卷，尝试下复制山姆的芝士牛肉卷，做了个懒人版免揉面团～味道还可以，你都快来试试吧！ 感冒了鼻子好难受～#美食 #早餐吃什么 #懒人美食 #芝士牛肉卷 #小学生早餐
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橙里小厨房🍊4天前
肥牛卷做的牛肉卷，味道不错，奶香奶香的#复刻美食 #牛肉卷#面食#创作者中心#解锁自信而美@抖音小助手
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小强大厨教做菜6月前
火爆肥牛卷 肥牛可以买成品，也可以去牛肉脯现场旋！炒完了铺在米饭上特别下饭！#肥牛卷 #牛肉盖饭 #小强大厨
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Azji1月前
vlog 我最拿手：窝在家里过好每一天🥘 休息日，睡足之后给自己做了好吃又简单的【咖喱肥牛卷】。日子简单，但很幸福~ #真实生活分享计划 #vlog日常 #一天吃什么 #独居日记 #一人食记
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小高在深圳1月前
#牛肉卷 #水果蛋挞 #刀削年糕 #学生早餐
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二楼有食神6月前
爆芝牛肉风车卷 多到要爆出来的芝士，你受得了吗？自己在家也能做，从此妈妈再也不用担心我吃不饱了，让羡慕的眼神留给隔壁的孩子吧 #风车卷 #芝士控 #美食在家做 #粤语 #正到爆
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韩小二(姥爷的小尾巴)1周前
第305集｜姥爷说很久没吃牛肉卷了，今天给姥爷做一个葱烧肥牛，这个菜特别简单#vlog日常 #记录真实生活 #抖音记录美好生活 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量
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杨天天 （ 高校打工版2周前
周末来啦！get这道美味的炒肥牛卷给自己吃吧✌🏻 简单易上手且好吃！能吃辣的放点小米辣更是香香#家常菜 #晚饭吃什么 #vlog日常 #肥牛卷
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马先森的亲子厨房4天前
小学生早餐100天不重样！ 不用和面，在家就能轻松复刻山姆牛肉卷，好吃到爆#山姆牛肉卷 #小学生早餐 #早餐吃什么 #儿童营养早餐 #空气炸锅美食
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深海鱿鱼9月前
带饭的最终形态是不带餐具。 今天的减脂餐是千张牛肉卷（其实是跟姜妍老师学的） 减脂期可以拿千张卷万物，饱腹减脂又好吃。 最重要的是还不需要带餐具，省去洗刷餐具的时间。 #又香又无负担的减脂餐 #做饭 #上班带饭 #美食趣胃计划
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小黄（减肥版）1周前
被这口低卡版芝士🧀牛肉卷惊艳到了！ #舞蹈生#减肥减脂吃这些 #低卡主食 #减脂好物#昔日印象
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灵石县融媒体中心3天前
年夜饭炫技就靠它——金丝牛肉卷 简单有颜值 动手做起来（慧筠 亚宁 晓宇 智慧）#年夜饭 #金丝牛肉卷 #寻美晋中 #寻美灵石 #灵石冬韵·晋在咫尺
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来家吃饭7月前
懒人版手抓饼芝士牛肉卷免揉面，成本仅一半，，成品酥脆拉丝，有烤箱就能做！
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琴姐的厨房6天前
#拍拍2024 #抖音美食创作者 #美食 肥牛卷在砂锅里咕嘟冒泡，吸饱了鲜汤汁的粉丝根根爽滑。咕嘟咕嘟的声响里，藏着一整个冬天的暖乎乎，这一锅下肚，浑身都熨帖～#砂锅
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天阳呀2周前
今日早餐芝士牛肉卷，虾饼#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #每日早餐
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是花花呀1月前
今天手抓饼不解冻直接做，一样很好吃。还有昨晚没吃完的炒饭，一个山姆的牛肉卷，一杯牛奶，四分之一的芒果🥭#初中生早餐#营养搭配 #原创视频 #早餐吃什么 #我的厨房日记
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闹闹妈妈2月前
给小朋友做个爱吃的芝士牛肉卷，还有热乎的牛肉豆腐煲，汤都很好喝😋#芝士牛肉卷 #砂锅牛肉煲 #我的厨房日记
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铁蛋mami1周前
复刻山姆的黑椒牛肉卷，分享给你。#真实生活分享计划 #黑椒牛肉 #谁懂这一口的好吃程度 #周末早餐 #吃货日常记录
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橘子真甜1月前
牛肉卷变身羊肉 满心欢喜做个爆炒牛肉卷，结果牛肉卷在锅里变身羊肉卷了，又是充满“羊光”的一天#充满羊光的一天#羊肉卷 #家常菜 #牛肉 #创作人计划
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