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峻妈家早餐3月前
包菜虾仁蛋饼，10分钟早餐#美食 #懒人美食 #包菜虾仁鸡蛋饼 #蔬菜饼 #早餐饼
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任姐姐美食记1月前
早餐变着花样给孩子补充钙和优质蛋白，这个鲜虾蔬菜饼，简单营养又好吃，孩子特别喜欢#早餐吃什么 #早餐 #学生早餐 #鲜虾蔬菜饼
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汤姐土蜂场8月前
早餐不知道吃什么的，可以试试这个几分钟就能搞定的蔬菜虾仁蛋饼。我家的孩子很爱吃。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #辅食日记 #虾仁蛋饼
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奶豆小可爱（辅食）11月前
宝宝早餐不知知道吃什么就试试这个时蔬虾仁蛋饼吧，简单又营养宝宝可喜欢吃了#小月龄辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #手指食物
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依然美食日志6月前
这一锅香飘十里#虾仁豆腐抱蛋#平底锅美食 #懒人美食#解馋 #日常美食 #一日一餐 #抖音趣胃计划
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罗小罗3月前
《葱花虾仁滑蛋》金黄嫩滑的蛋液，瞬间锁住大颗虾仁的鲜美！出锅前这一把葱花，是注入灵魂的香气暴击！ #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #特福平底锅 #种草
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可乐有点闲吖4月前
孩子说超好吃！花样早餐给孩子补充钙和优质蛋白，香煎鲜虾玉米饼，懒妈分享简单营养又好吃，快赶紧试试吧！#生活服务热点中心 #儿童营养早餐 #无蛋奶早餐 #健康早餐 #记得吃早餐
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峻妈家早餐3月前
虾仁蔬菜蛋饼，营养快手，简单好吃😋#美食 #鸡蛋饼 #虾仁 #滑蛋 #美食教程
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是冰冰吖4天前
虾仁豆腐抱蛋 鲜鲜嫩嫩的虾仁豆腐抱蛋，巨嫩滑❗️超好吃❗️满满的优质蛋白，拌上米饭真的绝了‼️#豆腐的吃法 #减脂餐 #美食教程 #做菜我是认真 #家常美食
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燕姐小厨房2月前
懒人早餐，宝妈必备，平底锅在家分分钟搞定蔬菜虾仁饼#美味早餐
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南瓜派5月前
秋天吃点啥？那得是这口丝瓜虾仁烙饼呀！丝瓜鲜嫩、虾仁Q弹，巨好吃！推荐去试试看！#秋天是吃丝瓜烙饼的季节 #丝瓜烙 #在家做美食 #抖音美食创作者 #家乡的美食 @抖音创作小助手
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食住研究员2周前
快手开胃小食 —— 平底锅蒜香虾仁#开胃小菜 #小菜 #美食 #虾仁 #虾仁怎么做才好吃
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爱吃菜的小陈4周前
早餐这么做有菜有肉又有蛋，好吃营养西兰花虾仁蛋饼！#与辉同行直播间#西兰花虾仁蛋饼 #虾#鸡蛋#平底锅美食
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好好很好4月前
减脂期超爱的虾仁豆腐抱蛋，不仅低卡饱腹，做法还简单#豆腐抱蛋 #低脂低卡#虾抱蛋太适合减脂人了#一口一个的鲜虾蛋黄圈 #孩子爱吃的美食
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元宝馒头6665月前
这道菜减脂期必吃！西兰花口蘑虾仁烘蛋，做法超简单！营养又美味！#西蓝花口蘑虾仁 #减脂期食谱分享 #美食分享 #减脂期吃什么 #减脂餐
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青岛城阳高端营养餐｜食各和1月前
鲜嫩不油腻的虾仁滑蛋，在家轻松搞定！ 改良后的做法，少油低负担，依然滑嫩鲜美～富含优质蛋白，营养满满，全家老少都爱吃！ 健康餐也可以很快乐✨ #虾仁滑蛋 #低脂美食 #家常菜 #健康食谱 #快手菜#食各和 #专业营养机构 #青岛城阳美食 #减脂餐 #高蛋白美食
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是小蟈吖~10月前
10分钟get✅减脂早餐🥑牛油果虾仁烘蛋❗ 注意：我用的是铁锅，家里有不粘锅的平底锅更好！看锅的大小，一般用3到5个鸡蛋就够了，鸡蛋少就焖4分钟，鸡蛋多就焖5分钟，调最小火哈，焖的时候要移动锅这样防止底部焖糊✌ #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #牛油果虾仁烘蛋 #低卡低脂餐
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麦子在湛江🌾5月前
减脂期必吃的#豆腐虾仁抱蛋，一口平底锅，5分钟搞定的简单美食#懒人美食 #快手菜 #鸡蛋的神仙吃法
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美女🐽食5月前
这个虾仁蔬菜饼真的不错喔:-O #美食vlog日常 #蔬菜饼 #烙饼 #在家做美食 #晚饭吃什么
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家务带娃一手抓4月前
我经常做的一道大虾。五分钟搞定！一口平底锅就搞定。金黄焦香～好吃到连虾壳都不想放过！！#香煎虾 #日常做饭 #在家做美食 #爱美食爱生活 #强烈推荐
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青溪KK4月前
最简单健康快手的虾仁炒蛋～#低卡低脂餐 #低卡低脂餐 #亲自下厨 #自律减脂健康餐 #晚饭吃什么
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飞妈食记2月前
鲜虾做饼太香了！娃一口一个，简单又营养 #鲜虾饼 #虾饼 #在家做美食 #家常美食
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甜瓜麻麻3月前
孩子正是长身体的时候，早餐我经常给他做这个时蔬虾仁蛋饼，清甜鲜香孩子可喜欢吃了。#早餐吃什么 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐饼
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酸奶桃子🍑8月前
试试新买的锅#虾仁 #煎蛋#平底锅
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芒果爸爸早餐日记3月前
早餐不费妈，变着花样给孩子补充营养，香煎鲜虾玉米饼，简单又好吃，喜欢的赶紧试一下。#早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #放假#国庆
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草莓不香蕉5月前
5分钟就好的减脂午餐！ 鸡蛋虾仁内酯豆腐搭配在一起，既营养也不怕长肉啦，#虾仁豆腐抱蛋 #每日减脂餐 #减脂午餐 #一人食 #低脂低卡
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@淑姐（家常菜）1月前
#真实生活分享计划少油平底锅煎藕夹，外层是那种焦香焦香的，肉馅咸鲜藕片脆甜#美食制作视频 #肉末虾仁藕夹#做法简单又营养 #家常菜
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爱尚美食2年前
鲜虾煎饺#美食 #妈呀太香了 #平底锅煎饺做法
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芝士碎美食8月前
放假在家我都会给孩子做这个平底锅虾仁吐司披萨，简单又好吃 #披萨 #芝士就是力量 #芝士 #吐司的神仙吃法
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菜鸟料理员4月前
香煎口菇虾滑 香菇脑袋最爱各种各样的菇，这次用口菇做了个口菇虾滑，好吃好吃😋#在家做美食 #口菇虾滑
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柠檬茶1月前
虾仁紫菜饼，简单的调味就很好吃#爱生活爱美食 #日常分享 #我的厨房日记 #健康美食
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欣欣妈妈2月前
秋冬季是孩子长身体的时候，一定要给孩子安排上这个肉末虾仁藕夹，外焦里嫩，营养丰富#藕夹#在家做美食 #平底锅美食
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政政妈早餐日记3周前
3分钟就能搞定的小学生营养早餐，时蔬虾仁蛋饼，即快又营养！ ！松软又好吃！肉蛋蔬菜全有！妈妈们必备！#早餐吃什么#小学生早餐#儿童美食
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睿西妈妈4月前
吃不够的虾仁炒乌冬面 0脂的咔咔炫没有负担 #炒乌冬面 #虾仁炒乌冬面 #美食分享 #家常菜
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菀菀外婆120611月前
香煎虾饼，小朋友的最爱 #虾饼 #时蔬鲜虾饼 #美味 #美食日记
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懒莓减脂日记1月前
第77集 | 蔬菜虾仁饼 减脂党狂喜！10分钟搞定低卡高蛋白蔬菜虾仁饼，平底锅就能做，每口都是蔬菜的清甜+虾仁的鲜，热量低还高蛋白，减脂期当早餐、晚餐都绝了，懒人也能零失败哦#懒人减脂餐 #低卡高蛋白 #蔬菜虾仁饼 #减脂早餐 #减脂晚餐
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富贵（积极向上版）3月前
秋天想要瘦的快那就多吃这道菜｜低卡香煎萝卜饼 #好吃的停不下来 萝卜清闲鲜甜，加上虾仁和香菇鲜上加鲜，秋天正是吃萝卜的季节，这样做的萝卜饼低卡好吃没负担，好吃的停不下来#在家做美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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一一成长记3周前
制造家里有大虾，就能做鲜香好吃的蔬菜饼，有菜有蛋，做法简单又好吃#早餐饼#早餐吃什么 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #抖音生活观察计划
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暖暖家7月前
#平底锅#美食不可辜负 #虾仁粉丝煲 一锅出的虾仁粉丝煲太美味了 #平底锅
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小豆包轻食餐2周前
今日份早餐#低卡虾仁时蔬鸡蛋饼 ，#高颜值高🥚白 #低热量 很好吃哦！#减脂餐@@抖音小助手
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沐沐的食光记8月前
宝宝长高的季节，一定要多给宝宝安排钙含量高的食物，这个海苔鲜虾排，鲜嫩多汁做法还简单，快来给宝宝安排吧。#学会快去试试吧🔥 #宝宝辅食 #秋田满满热炒油 #好吃到停不下来 #海苔虾排
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甄妮不挑食5月前
isfj不内耗 有手就会懒减脂餐 今日食谱：虾仁豆腐焖蛋🍤 挑战10分钟懒人减脂餐，零失误速成版~平底锅内喷油，倒入内脂豆腐，微微划碎，放上虾仁。2颗鸡蛋打散，淋在豆腐上，小火盖盖焖5分钟。淋上料汁（生抽、蚝油、陈醋、清水），再焖1分钟，撒上葱花，出餐～豆腐嫩滑，鸡蛋鲜香，虾仁爽弹，口感超绝！低脂低热量，减脂也完全没有负担，简单又美味，人手必备懒人料理！ #三伏天营养师减脂食谱 #懒人美食 #在家做美食 #豆腐 #减肥餐
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薇薇的自律食记5月前
吃瘦了20斤。口蘑➕虾仁🍤的搭配我愿称为王炸。鲜掉眉毛，太好吃啦～#减脂餐#减肥吃什么食物瘦的最快 #低卡低脂餐 #平底锅美食 #口蘑虾仁
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玖玖是九妹「辅食记」1周前
时蔬虾仁蛋饼 几分钟搞定一切营养早餐，有菜有肉又有蛋，营养又好吃。#早餐饼 #早餐吃什么 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #虾仁蛋饼
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萌宝辅食记5月前
#辅食不重样#辅食教程#辅食做法#辅食早餐饼
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艳子的厨房10月前
孩子的早餐既要简单快速又要营养丰富，早起5分钟就能搞定的菠菜虾仁饼#蔬菜饼家常做法 #早餐饼 #早餐吃什么 #儿童蔬菜饼做法 #我的厨房日记
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梅子酱5月前
只需要一个平底锅，简单10分钟就搞定的，虾仁豆腐爆蛋，很适合减脂期的宝子！#我不是做饭天才吗#跟着邪修祖母学做饭#厚皮橙#美食 #低卡低脂餐
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饭饭9月前
妈妈牌的猪肉虾仁锅贴也太吃了吧#锅贴的家常做法 #适合孩子吃的营养早餐 #平底锅煎饺做法
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张政吹牛小饭馆1月前
胡萝卜 芹菜 玉米粒，和新鲜虾仁泥拌在一起，平底锅煎到两面金黄！卖相不算完美，但咬一口全是鲜味儿。 #真实生活分享计划 #美食教程 #美食视频 #视频记录 #抖音美食创作者
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八宝辅食日常5月前
优质蛋白对于宝宝来说很重要，今天做这个西兰花虾饼，又香又鲜，软糯糯的特好吃，一口下去有菜有蛋白营养均衡，家里没有虾也可以换鳕鱼，你也试试？#鲜虾辅食 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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米乐妈辅食5月前
#辅食不重样#辅食分享#辅食做法#辅食教程
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泡泡崽的小饭堂3月前
九月龄+辅食｜时蔬鲜虾圈～软嫩鲜香又补钙！ 可可爱爱的鲜虾时蔬圈，味道真的超赞！ 满满的虾肉QQ弹弹的，真的太好吃啦 小宝宝可以锻炼小手的抓握能力 大宝宝可以锻炼宝宝自己用勺子快给宝宝安排吧～ #饭霸宝宝养成记 #虾 #宝宝辅食 #不重样宝宝食谱 #辅食教程
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北极熊🐻‍❄️2月前
宝宝的营养早餐饼｜ 早上花十分钟给宝宝做了个鲜虾玉米蔬菜饼，营养丰富，鲜香好吃，做法简单不费妈～#宝宝辅食 #早餐饼 #宝宝爱吃 #脱皮玉米粒 #营养早餐
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辣姐不慌7月前
零失败米其林！法式蒜蓉虾🍤低脂高蛋白，减脂期也能放肆吃！ 无需复杂厨艺，在家用平底锅或空气炸锅就能搞定～虾肉Q弹裹满蒜香，低脂高蛋白，吃一盘都没负担！👌 #健康减脂 #减脂 #美食 #美食教程 #减肥餐食谱
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🍊小刘吖4月前
虾仁炒蛋真的很嫩，平底锅也真的好用 #虾仁炒蛋 #在家做美食
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甄妮不挑食3月前
isfj不内耗 有手就会懒减脂餐 今日食谱：虾仁豆腐焖蛋🍤 挑战10分钟懒人减脂餐，零失误速成版~平底锅内喷油，倒入内脂豆腐，微微划碎，放上虾仁。2颗鸡蛋打散，淋在豆腐上，小火盖盖焖5分钟。淋上料汁，再焖1分钟，撒上葱花，出餐～豆腐嫩滑，鸡蛋鲜香，虾仁爽弹，口感超绝！低脂低热量，减脂也完全没有负担，简单又美味，人手必备懒人料理！ #怎么安排减脂饮食 #国庆的好好吃饭清单 #减脂 #豆腐的神仙吃法 #在家做美食
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董董呀3月前
不爱吃蔬菜的宝宝快去试试这个土豆虾仁饼吧，有菜又有肉，一口下去营养满满#土豆的神仙吃法 #土豆虾仁饼 #宝宝辅食跟我学 #饭霸宝宝养成记
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吴糖吴盐8月前
#虾滑口蘑 #厚皮橙 #虾滑 #平底锅
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小雪减脂食记1周前
年前越吃越瘦的低卡减脂餐#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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萝卜爱青菜🥕3月前
家里有小朋友强烈推荐橙姐这道紫菜虾滑煎饼，鲜香酥脆超级无敌好吃！ 而且低脂高蛋白，减脂期也可以放心吃#平底锅美食 #紫菜虾滑煎饼 #虾滑的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感
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信条锅锅2月前
哇咔咔！又学会一道小孩菜《虾仁滑蛋》，太棒了#晚饭吃什么 #美食 #我爱平底锅 #虾仁滑蛋 #打工人吃啥
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莫妮卡的四季三餐2月前
#黑松露口蘑虾仁 #快手美食 #健康又营养 #美味又健康 #跟着抖音做美食
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